Kas eesmärgi saavutamine teeb inimese alati õnnelikuks? Enesekindlus ja entusiasm. Milliseid teemasid saab pakkuda

Lõplik essee 2017

Milline eesmärk pakub rahulolu? Kas eesmärgi saavutamine teeb inimese alati õnnelikuks?

Eesmärgita elamine on teadvuseta eksistentsiga sarnane. Igal inimesel tekib perioodiliselt vajadus mõista, mis temaga toimub. Seejärel seab ta endale eesmärgi, olles selle eelnevalt sõnastanud.

Kahjuks ei sea kõik inimesed esialgselt prioriteete (primaatsust): paljud teevad eesmärgi valimisel vigu, ei saavuta soovitud õnne. Siis hukkamine? Plaan pole lõbus.

M. Edeni näitel Jack Londoni romaanist "Martin Eden" näeme, et eesmärk ei too alati rahuldust. Ja nimelise romaani peategelase puhul viib see täielikult surmani.

Pärast kohtumist jõuka perega saab Martin harituks ja omandab kirjutamisoskuse. Ta saavutas selle eesmärgi mitte kunstiarmastuse pärast, vaid honorari nimel. Oma raskel eluteel takistusi ületades Martin ikka kuulus kirjanik. Kuid eesmärgini jõudnud, mõistab ta, et see pole tema saatus, ja on endas ja oma lähedastes pettunud. Martin Eden sooritab enesetapu. See näide näitab, et mitte kõik eesmärgid ei paku rahulolu. Idee peab tulema südamest. Jack London räägib loo, mis õpetab meid hindama elu ja valima elus õiget eesmärki.

Tore, kui eesmärgi saavutamine teeb inimese õnnelikuks.
Selles osas vedas V. Kaverini romaani kangelasel Sanja Grigorjevil. Lapsepõlves leidis ta kirju kapten Tatarinovilt, kes jäi oma ekspeditsiooniga kadunuks kuskil põhjapooluse lähedal. Aastaid ei teadnud keegi, mis tegelikult juhtus. Sugulased said kannatada, lootes, et nad on elus. Ja poiss Sanka otsustas pärast nende kirjade lugemist, et kindlasti uurib ta tõe välja ja räägib sellest.

Grigorjev pühendas sellele eesmärgile kogu oma nooruse ja kogu oma nooruse. Ta otsis kõikjal ja kõiges kohutava saladuse lahendust, kuid leidis selle siiski. Sanka saavutas, mida tahtis, paljastas kurikaela ja sai auhinnaks õnne. .

Kapten Tatarinovi tütar ja Sanya väljavalitu Katja Tatarinova oli veendunud, et tal on õigus, et ta tegutses hea nimel. Ta ei eksinud oma valikus, ta nõustus saama praeguse kapten Grigorjevi naiseks, muutes ta seeläbi õnnelikuks.
Kokkuvõttes järeldame, et heades kavatsustes ei tohiks olla kohta isekusele. Elu eesmärk peaks hinge vaimselt arendama ja täiustama. Oluline on seda protsessi kontrollida, mitte lubada isegi kõige ihaldusväärsemal eesmärgil elu hävitada, end õnnest ilma jätta.

Paljude inimeste häda, kellel pole eesmärke, on see, et nad jooksevad terve elu ringi – jooksevad edasi-tagasi ilma kindla eluplaanita ja selge arusaamata, mida nad tegelikult tahavad ja milliseid tulemusi tahavad. saavutada. "Kodu-töö-kodu" on neil ilmselt ainus plaan.

Inimene ei ehita maja ilma plaanita, ei ava ettevõtet ilma eesmärkideta. Kuid sageli püüab inimene oma elu üles ehitada, tehes ilma selleta.

Kas seate endale eesmärke? Millised on teie eesmärgid järgmiseks 12 kuuks? Kuidas oleks 3 aastaga? 5 aastat? 10 aastat? Millised on teie püüdlused tulevikku vaadates?

Seades elus eesmärke, paned aluse oma edukale edenemisele. Võib öelda, et see on teie esimene samm edu suunas. See muudab teie elu konkreetseteks, tõelisteks tegudeks. Ilma esimese sammuta pole teistel sammudel eesmärgi saavutamiseks alust ja need võivad olla lihtsalt mõttetud.

Kas olete kunagi kohanud inimesi, kellel on passiivne ellusuhtumine? Nad ei sea kunagi elus mingeid eesmärke ja lihtsalt "elavad". Näete neid aasta pärast, mõne aasta pärast ja nende elu on peaaegu sama, välja arvatud mõned muudatused, mis on pigem teiste inimeste kui nende enda tegevuse tulemus.

Miks peate elus eesmärke seadma: kasu

Mõelge peamistele põhjustele, miks eesmärkide seadmine on meie elus nii oluline:

• Elus eesmärkide seadmine annab sulle selgust.

Kui sul pole elus eesmärki, jooksed sa terve elu ega saavuta kunagi enda jaoks midagi. Teil on illusioon, et teete elus palju asju, kuid tegelikult pole need sugugi need, mida soovite. Olete lihtsalt hõivatud paljude ülesannetega ja teil pole aega oma elule mõelda. Võib-olla olete terve elu töötanud tööl, mis teile ei meeldi, kuigi see on hästi tasustatud ja turvaline.

Kuidas peaksite saavutama selle, mida soovite, kui te pole isegi konkreetseid eesmärke seadnud?

Elus eesmärkide seadmine annab sulle selguse, mida sa lõpuks tahad. See aitab sõnastada oma mõtteid hõljuvaid soove. See tagab, et panustate oma aega, energiat ja vaeva sellele, mis teile tõeliselt oluline on. See paneb sind teadlikumalt elama.

Kõik siin maailmas on loodud seestpoolt väljapoole. Ilma vaimse põhimõtteta poleks füüsilist loomingut. Nii on ka eesmärkidega – kõigepealt lood need oma peas, siis ilmuvad need tegelikkuses. Kui olete eesmärgi seadnud, olete esimese osa juba lõpetanud. Olete loova jõu liikuma pannud ja olete valmis seda reaalsuses nägema.

• Elus eesmärkide seadmine lükkab sind edasi.

Teie eesmärgid peegeldavad teie sisemisi soove, mis teid elus motiveerivad. Teie sisemised soovid on võimas motivatsiooniallikas. Elu eesmärgid tuletavad pidevalt meelde teie motivatsiooniallikat. Need on omamoodi kütus, mis hoiab sind edasi liikumas ka keerulistes olukordades.

Kui sa kaotad mingil eluhetkel motivatsiooni – keskendu elu kõige olulisematele eesmärkidele, eelkõige isikliku arengu eesmärkidele.

• Eesmärgi seadmine koondab teie tähelepanu.

Eesmärgid aitavad teil suunata kogu oma energia sellele, millele te oma aega kulutate. Eesmärgid juhivad sind läbi elu.

Kui eesmärki pole, ujud iga päev sama asja ümber. Teie energia ja jõud on juhuslikult hajutatud. Sa võtad osa millestki, mis sinu elus mingit rolli ei mängi. Teil võib olla üldine ettekujutus sellest, mida soovite teha. Kuid kuni te seda selgelt sõnastate, "pillutate" oma jõupingutusi laiali. Sa oled sageli segane, sest sul pole eesmärki sind vaos hoida.

Sellest on väga lihtne end haarata Igapäevane elu lihtsalt sellepärast, et meie keskkonnas on nii palju stiimuleid. Ilma keskendunud tähelepanuta muutub teie elu nii-öelda "juhuslikumaks".

• Elus eesmärkide seadmine paneb sind vastutama.

Eesmärgid julgustavad sind oma elu eest vastutust võtma. Nüüd sa ei räägi ainult sellest, mida tahad – nüüd pead sa ka tegutsema. Te võtate selle vastutuse ega pane seda kellelegi teisele. Kui võtate vastutuse, jääte tegelikult oma eesmärkidele truuks.

• Eesmärkide seadmine aitab teil saada paremaks, kui võiksite olla.

Eesmärgid elus on viis kõrge potentsiaali saavutamiseks. Ilma eesmärkideta on teil raske kasvada. See ei lase sul olla parim inimene kes sa võid olla. See ei lase sul avada endas peituvat potentsiaali. Elu eesmärgid loovad uusi tingimusi ja olukordi, mis viivad teid kasvurežiimi. See sunnib teid tõusma üle "normi" ja jõudma uutesse kõrgustesse.

Ilma eesmärkideta lähete kergema vastupanu teele, tehes lihtsalt midagi. Eesmärgid annavad aga sulle näo ja aitavad ületada lugematuid takistusi. Õpid enda ja oma annete kohta palju rohkem teada kui siis, kui sul poleks üldse eesmärke.

• Elueesmärgid aitavad teil elada oma elu parimal võimalikul viisil.

See juhtub järgmistel põhjustel. Eesmärkide saavutamise käigus muutute paremaks inimeseks, saate uusi teadmisi ja võimeid ning väärtuslikke kogemusi. Õpid ületama ja võitma. Teie väljavaade muutub. Sa vaatad elu palju selgemalt ja sügavamalt kui varem.

Küsige endalt – millised on minu eesmärgid järgnevaks 1 aastaks, 3 aastaks, 5, 10 aastaks? Võtke aega (kuigi see pole raiskamine), et seada oma eesmärgid ja sõnastada oma püüdlused ning juba aasta pärast kogete oma elus rohkem edusamme.

Kas teie jaoks on oluline seada oma elus eesmärke?

Seame endale pidevalt teatud eesmärgid ja unistame sellest, mis juhtub, kui need saavutame. Kuid tee unistusest tulemuseni võib olla keeruline. Mõnikord segab laiskus, mõnikord hirm. Tihti juhtub, et entusiasm läheb üle ja jõuame puhkeseisundisse, lastes unistusel unistuseks jääda. Umbes,Kuidas saavutada oma eesmärki ilma millegi juures peatumata, loe sellest artiklist.

Esitage selgelt eesmärk

Alustuseks on oluline selgelt mõista, mida soovite saavutada ja millise aja jooksul. Plaane saab muidugi korrigeerida, aga need peavad olema konkreetsed, mitte ebamäärased, siis on palju lihtsam sillutada õiget teed nende elluviimiseni. See on esimene asi, mida pead teadma, kui mõtled välja, kuidas eesmärki saavutada. Mida sa siis tahad? Ütle nüüd.

Motivatsioon

Peamine asi, mis saab teie edasiliikumise "kütuseks", on motivatsioon. Peate tõesti midagi väga tahtma, tundma end unenäona ja ärge unustage seda tunnet endas regulaarselt esile kutsuda, et soov ei kaoks. Siin peate mõistma, et mida rohkem soovite, seda kiiremini õpite oma eesmärke saavutama ja seda kiiremini saavutate. Seetõttu mõelge, mida te selle tulemusel saate? Kas sa tahad seda? Tehke see nii, et tekiks värinad ootusärevusest, mida soovite.

Jagage eesmärk mitmeks väikeseks ülesandeks

Mõnikord võib teie "soovide nimekiri" panna pea ringi käima - kuidas kõike saavutada? See on nii palju tööd! Sellistest mõtetest võivad käed kukkuda ja entusiasm kaob. Seetõttu, et mitte kaotada huvi eesmärgi saavutamise vastu, jaga see mitmeks etapiks, väiksemateks ülesanneteks, mis vajavad lahendamist. Igasse etappi jõudmine on palju lihtsam ja see viib teid põhieesmärgile lähemale. Ja näete oma edusamme, mis täiendavad oluliselt. Näiteks kui soovite täiuslikku figuuri, siis on teie tänaseks ülesandeks valida jõusaal, kus te treenima lähete. Ostke homme tellimus. Lihtsad ülesanded, kuid igaüks neist on samm teie unistuse poole.

Peaasi on teha esimene samm.

See on oma tõhususe poolest lihtsalt fenomenaalne. Kui soovite teada, kuidas oma eesmärki saavutada, tehke lihtsalt esimene samm. Kui mõelda kogu täna vajaminevatele töödele, tekib kohe tahtmine peaga vastu seina lüüa, laiskus lööb peale ja põhjuseid mitte midagi teha või asju homsesse lükata on sadu. Aga kui keskenduda sellele, et sul on vaja teha vaid väike asi, "ainult 5 minutit tööd", siis on täiesti võimalik end sundida. Ja siis löö kaasa ja töö läheb iseenesest. Seetõttu keskendu töö algusele, söögiisu tuleb koos toiduga.

Ole endas kindel – see on tõeline magnet! See tõmbab inimesi alati teie poole! Donald Trump.

Kirjutage oma eesmärgid iga päev

Väga kasulik on järgmise päeva ülesanded vihikusse kirja panna. Olgu need mõned punktid, aga need on selgelt sõnastatud ja oled endale eesmärgi seadnud. Hakkad sellele mõtlema, keskendud lahendusele ning südametunnistus ja väärikus lükkavad sind edasi. Keegi ei taha oma silmis paista nõrgana, kes ei suuda teha neid asju, mida ta ise tähtsaks tunnistas. See efekt saavutatakse täpselt tänu selgelt sõnastatud ja kirja pandud ülesandele.

Ärge oodake 100% valmimist

Paljud ootavad õiget hetke tegutsemiseks. Tõde on aga see, et ideaalseid tingimusi pole olemas, oled alati kas väsinud või pole õiget tööriista käepärast. Nii et ärge oodake õiget hetke, see on juba käes. Iga hetk on võimalus astuda samm edasi.

Mõelge alati

Peate alati meeles pidama viisi, kuidas oma eesmärki saavutada. Kui mõtled kogu aeg õiges suunas ja analüüsid vajalikku infot, siis häälestud oma lainele ja peagi hakkad märkama, et pähe tulevad mõtted, mida sa varem ei kahtlustanud. See on viis lahendada probleeme, mis võisid tunduda lahendamatud. Seetõttu ühendage oma pea sagedamini.

Distsipliin

See on võib-olla peamine tegur, mis aitab teil probleeme lahendada. Tihti avastame end õigustamas, miks täna peame puhkama või natuke vähem tegema, aga tuleb end lihtsalt sundida. Määravaks ei saa mitte sinu mõistus ega oskused, vaid tahtejõud. Kui suudad ülesande jaotada teatud etappideks ja iga päev distsiplineeritult, isegi “ma ei saa sellest läbi”, teha kõik vajaliku, lüüa ühe punkti, siis kindlasti õnnestub.

Edu saavutad, kui poolel teel ei peatu .Konosuke Matsushita

Ärge aeglustage

Kui soovite teada, kuidas oma eesmärki saavutada - ärge aeglustage! Võimalusi soovitud tulemuse saavutamiseks on alati ja oluline on neid ära kasutada, mitte oodata õiget hetke. Kui õige buss sulle vastu sõidab, hüppa sinna sisse, järgmine ei tea millal ilmub ja kas üldse ilmub. Nii et ärge aeglustage!

Ignoreeri kriitikat

Kui teil õnnestub konstruktiivse kriitikaga rahulikult suhestuda, on see hea, aga kui kriitika võib teid häirida ja rütmist välja lüüa, siis kaitske end selle eest. Igal juhul ei saa teise inimese hinnang sinu olukorra suhtes olla absoluutselt õige, see on alati subjektiivne. Saate ise oma tööd ja plaane hinnata paremini kui keegi teine. Seetõttu ärge kuulake kedagi, ehitage oma unistus.

Õppige teiste kogemustest

Kui soovite leida tõhus meetod kuidas oma eesmärke saavutada, siis vaadake ringi, sest keegi pole tühistanud kellegi teise kogemuse uurimise tähtsust. See võimaldab teil saada inspiratsiooni teiste inimeste õnnestumistest. Lõppude lõpuks pole nad sinust targemad, kuid nad suutsid soovitud tulemuse saavutada. Lisaks saate vältida vigu, mida nad oma teel tegid. Kuulake mõistlikke nõuandeid, kuid mõelge alati sellele, kuidas need teile isiklikult sobivad.

Tehke seda, mis teile tõeliselt meeldib

See on edu võti. Tihti tuleb eesmärgi saavutamiseks pingutada ja uurida absoluutselt kõike, mis on seotud sinu äriga. Sellist koormust pole kerge taluda, kuid rõõm, mida saad, kui teed seda, mida armastad, annab jõudu. Seetõttu on siiras huvi eesmärgi saavutamiseks väga oluline.

Siin saime arukuidas oma eesmärke saavutada. Ja mis kõige tähtsam, ärge kunagi loobuge. Iga viga või raskus teel on kogemus, millest saate luua oma edu. Ja nii – mine edasi ja õnnestub!

Õnn ei kasva mitte niivõrd ihaldusväärsete asjaolude passiivsest kogemisest, kuivõrd osalemisest mõtestatud tegevuses ja aktiivsest edenemisest valitud eesmärgi poole.
David Myers ja Ed Dinsr

Ilma eesmärgita on õnnelik elu võimatu. Selleks, et olla õnnelik, tuleb kõigepealt kindlaks teha milline eesmärk võiks olla meile tähenduse ja samal ajal naudingu allikaks ning selle saavutamiseks teha kõik endast oleneva.

EESMÄRGID JA EDU

Inimestel, kes seavad endale konkreetsed eesmärgid, on kergem edu saavutada kui inimestel, kes seda ei tee. Konkreetsete, selgelt sõnastatud ja inimeselt täielikku pühendumist nõudvate eesmärkide omamine – koos selge töögraafiku ja nende elluviimise kriteeriumidega – on otsene tee tööviljakuse tõstmiseks. Eesmärgi seadmine on nagu suulise otsuse tegemine – ja sõnad on piisavalt võimsad, et muuta meie tulevik paremaks ja helgemaks.

Eesmärkide olemasolu annab meile ja teistele selgelt märku, et usume oma võimesse ületada kõik takistused. Kujutage ette, et elu on tee. Kõndide väga rõõmsalt, kott seljas, kilomeeter kilomeetri järel, kuni komistate ootamatult telliskivimüüri otsa, mis blokeerib teie tee sihtkohta. Mida sa kavatsed teha? Kas pöördute tagasi, et vältida raskusi, mida see teie teel seisev sein sümboliseerib? Või teha vastupidi – visata kott üle seina ja teha seeläbi kindel otsus sellest mingil viisil jagu saada – kas sellest läbi murdes või möödaminnes või üritades sellest üle ronida?

Šoti mägironija William H. Murray kirjutas oma raamatus "Šoti ekspeditsioon Himaalajasse" suurepäraselt selle kohta, kui kasulik on oma kott üle telliskiviseina visata:

“Kuni inimene lõpuks millegi üle otsustab, on alati kahtlused, taganemisvõimalus, tegevusetus. Igasuguse algatusavalduse kohta, mille teadmatus tapab lugematuid kavandeid ja suurepäraseid ideid, on üks lihtne tõde: hetkel, kui inimene end otsustavalt pühendub, hakkab tegutsema ka Providence. Selle inimese abistamiseks juhtub palju erinevaid juhtumeid, mida muidu poleks juhtunud. Otsus hõlmab tervet voogu sündmusi: kasulikke kokkusattumusi, kohtumisi ja materiaalse toetuse pakkumisi, millesse keegi poleks kunagi ette uskunud. Tundsin sügavat lugupidamist ühe Goethe kuppele vastu: "Kui arvad või usud, et oled millekski võimeline, siis hakka seda tegema. Tegevuses on maagia, voorus ja jõud."

Niipea, kui seame endale mõne ülesande või sõnastame selgelt oma valmisoleku lõpuni minna, keskendub meie tähelepanu kohe soovitud eesmärgile, aidates meil leida viisi selle saavutamiseks. Eesmärk võib olla väga lihtne, näiteks arvuti ostmine, või väga keeruline, näiteks Mount Everesti ronimine. Nagu psühholoogid ütlevad kõik, mida me usume, on isetäituv ennustus, ja kui me võtame vastu otsuse, kui viskame oma koti vapralt üle telliskiviseina, demonstreerime usku endasse, oma võimesse ehitada endale imeline tulevik, mis on meie kujutlusvõimes. Me loome oma reaalsuse ise, mitte lihtsalt ei reageeri sellele.

küsimus: Tuletage meelde üks või kaks korda, kui tegite kindla otsuse seda ja teist teha. Millised olid selle tagajärjed? Mida olete nüüd otsustanud teha?

EESMÄRGID JA VAIMNE HEAOLU

Kuigi empiiriliste uuringute tulemused ja tõelisi juhtumeid elust lähtudes demonstreerige sama selgelt seost eesmärkide omamise ja elus edu vahel, eesmärgi seadmise ja vaimse heaolu seos pole kaugeltki nii sirgjooneline. Nagu rahvatarkus ütleb, õnn sõltub suuresti sellest, kas õnnestus oma plaanid täita. Sellegipoolest tekitavad viimastel aastakümnetel tehtud teaduslikud uuringud tõsist kahtlust üldtunnustatud seisukohtade õigsuses: kui soovitud eesmärk saavutatakse, pakub see tohutut rahulolu, ja kui seda polnud võimalik saavutada, saabub meeleheide; kuid need mõlemad tunded on tavaliselt mööduvad.

Seda fakti näitas selgelt psühholoog Philip Brickman, kes koos oma kolleegidega jälgis aastaid pärast loterii võitu inimeste õnne taset. Vähem kui kuu ajaga jõudsid need õnnelikud oma endisele vaimse heaolu tasemele – kui nad olid õnnetud enne lotovõitu, siis jäidki. Veelgi hämmastavam on see, et sama juhtus autoõnnetustes kannatanutega, kes alajäsemete halvatuse tõttu avastasid end jäädavalt ratastooli – vaid aasta pärast õnnetust olid nad sama õnnelikud või õnnetud kui varem. .

Psühholoog Daniel Gilbert läks samas suunas veelgi kaugemale – ta näitas, kui halvasti me oma hingeseisundit tulevikus ette näeme. Kujutame ette, et uue maja ostmine, ametikõrgendus või raamatu avaldamine toob meile kõige rohkem kasu õnnelikud inimesed maailmas, kuigi tegelikkuses toovad need saavutused kaasa vaid lühiajalise õnnetaseme hüppe. Sama võib öelda ka halbade sündmuste kohta meie elus. Vaimne ahastus, mille meile põhjustas lahkuminek lähedasest, töökaotus või meie kandidaadi ebaõnnestumine valimistel, ei kesta kaua – ei lähe kaua, kui oleme taas sama õnnelikud või õnnetud kui meie. olid enne.

Vastupidiselt meie traditsioonilistele tõekspidamistele selle kohta, kui oluline on meie vaimse heaolu jaoks seatud eesmärgi saavutamine, näitavad ülaltoodud uuringu tulemused vastupidist, mis on meie jaoks nii hea kui ka halb.

Hea on see, et me ei saa liiga palju muretseda võimalike ebaõnnestumiste pärast ja seetõttu saame tegutseda julgemalt. Halb uudis on see, et edu ei paista meie elus palju tähendavat ja kui nii, siis pole mõtet ühegi eesmärgi poole pürgida ja õnne pole ka mõtet taga ajada. Tundub, et meie elu on sarnane Bill Murray tegelase eluga filmist "Groundhog Day" või Sisyphose eluga, kes veeretab oma kivi alati ülesmäge.

Kas see tähendab, et valik on selles, kas jätkame klammerdumist illusiooni külge (et teatud eesmärkide saavutamine teeb meid õnnelikumaks) või vaatame silmitsi karmi reaalsusega (mis paneb meid igal sammul mõistma, et kõik, mida me teeme, on sellest õnnelikum? )? Õnneks see nii ei ole. On võimalik tegutseda ka teisiti, kuid selleks on vaja aru saada, kuidas eesmärk ja tee eesmärgini, sihtkoht ja tee, mida mööda kõnnime, peaksid omavahel suhestuda. Kui mõistame õiget tasakaalu, aitavad meie eesmärgid meil kõrgemale ronida. kõrge tase vaimne heaolu.

MIS ROLL ON MEIE EESMÄRGID

Robert M. Pirsig jutustab oma raamatus Zen and the Art of Motorcycle Maintenance, kuidas ta liitus auväärsete buda munkade rühmaga, kes ronis Himaalaja mäele. Vaatamata sellele, et Pirsig oli ekspeditsiooni noorim liige, oli temal ainsana raskusi ronimisega. Lõpuks ta loobus sellest ettevõtmisest, samal ajal kui mungad ronisid hõlpsalt tippu. Pirsig, kes on keskendunud ühele eesmärgile – ronida mäele, olles rabatud teda ees ootava raskusest, ei suutnud ronimist nautida; ta kaotas tahte – ja jõu – edasi minna. Ka mungad vaatasid kogu aeg üles, aga ainult selleks, et olla õigel kursil ja üldsegi mitte sellepärast, et nende jaoks oli kõige tähtsam ronida päris tippu. Nad teadsid, et lähevad õiges suunas, nii et neil oli võimalus anda end täielikult sellele, mis nendega toimub, nautida iga sammu, selle asemel, et heita meelt ees ootavate raskuste pärast.

Eesmärkide tõeline roll meie elus on meid vabastada ja võimaldada meil nautida elu siin ja praegu.

Kui asume teele, millel pole konkreetset sihtpunkti ees, siis ei saa teekond tõenäoliselt meeldiv olla. Kui meil pole õrna aimugi, kuhu me läheme, ja isegi ei tea, kuhu tahaksime minna, muutub iga teehargnemine ebakindluse allikaks: kas pöörata vasakule või paremale; kumbki ei tundu hea mõte, sest me ei tea, kas tahame jõuda, kuhu need teed viivad. Nii et selle asemel, et imetleda maastikku ja lilli teeservades, haarab meid kahtlus ja ebakindlus. Mis juhtub, kui ma sellele teele lähen? Kuhu ma jõuan, kui siia pöördun? Aga kui me alati mäletame, kuhu liigume, kui meil on enam-vähem selge, mis suunas me liigume, võime vabalt keskenduda täielikult elu nautimisele siin ja praegu.

Sellele probleemile lähenedes keskendun ma sellele mitte niivõrd selle kohta, kui oluline on eesmärgi saavutamine, vaid sellest, kui oluline on selle omamine. Psühholoog David Watson rõhutab artiklis “Positiivne efektiivsus” seda, kui väärtuslik ja oluline on meie jaoks tee eesmärgini: “Tänapäeva teadlased rõhutavad tõsiasja, et just nimelt eesmärgi saavutamise poole püüdlemise protsess – mitte eesmärgi saavutamine iseenesest- on an vajalik tingimusõnne ja positiivse tõhususe nimel. Eesmärgi peamine eesmärk, kui see meil on, on selle eesmärk tuleviku seisukohalt - eesmärk on aidata meil saada võimalikult palju naudingut sellest, mis meiega siin ja praegu toimub.

Eesmärk on ka vahend, mitte ainult tulemus! Kui tahame kunagi teada, mis on õnn, peame muutma oma suhtumist eesmärkidesse ja loobuma ebareaalsetest lootustest. Selle asemel, et näha eesmärki eesmärgina (ja loota, et kui oleme eesmärgi saavutanud, oleme lõplikult õnnelikud), peame nägema seda vahendina (ja mõistma, et eesmärgi omamine muudab meie elutee nauditavam). Kuna eesmärgi omamine aitab meil saada rohkem naudingut sellest, mis meiega siin ja praegu toimub, toob see kaudselt kaasa meie vaimse heaolu tõusu; pealegi tõuseb see tase iga astutud sammuga – vastupidiselt eesmärgi saavutamisega kaasnevale lühiajalisele õnne tipule. Eesmärgi omamine võimaldab meil midagi tehes tunda selle tähendust. Kuigi ma väidan, et inimene ei saa olla kaua õnnelik, kui tal pole eesmärki, siis lihtsalt eesmärgi omamisest selgelt ei piisa.

Selleks, et meie õnn kasvaks hüppeliselt, on vaja, et eesmärk oleks meie jaoks tähendusrikas ja tee, mille kaudu see meid tõukab, oleks meile meeldiv.

küsimus: Millised mineviku eesmärgid on pakkunud teile kõige heldemat naudingut ja tähendust? Missugune eesmärk tooks sinu arvates tulevikus sama palju õnne?

Võttes kokku arvukad uuringud, mis on tehtud eesmärgi ja õnne seose kindlakstegemiseks, kirjutavad Cannon Sheldon ja kolleegid: „Inimestel, kes unistavad heast tervisest ja õitsengust, tasuks nõu anda:
a) ei aja taga raha, ilu ega populaarsust, vaid eelistavad selliseid eesmärke nagu isiklik kasv, head inimsuhted ja solidaarsus teiste inimestega;
b) mitte püüdlema teiste eesmärkide poole peale nende, mis on enda jaoks huvitavad ja olulised, ning loobuma resoluutselt eesmärkide poole püüdlemisest, mis nende arvates on inimeste ja asjaolude poolt peale surutud.

Nagu Sheldon märgib, oleksime vastupidiselt sellele, et enamik inimesi – pehmelt öeldes – liiga palju jahtivad populaarsust, ilu ja raha ning tunnevad kohati, et neid sunnitakse seda tegema, oleksime palju õnnelikumad. kui läheksime üle eesmärkidele, mis on meie sisemise minaga kõige enam kooskõlas. Tänu teaduslikud uuringud selles valdkonnas oleme õppinud palju peenemalt mõistma, milline tähendus ja nauding on meie jaoks kõige heldem õnneallikas.

EESMÄRGID, MIS ÜHENDAVAD MEIE SISEMISEGA

Meie sisemise minaga kooskõlas olevad eesmärgid on eesmärgid, mille poole püüdleme sügava isikliku veendumuse ja/või selle vastu huvi tundmise tõttu. Cannon Sheldoni ja Andrew Ellioti sõnul need eesmärgid on "olemuslikult integreeritud meie sisemise minaga" ja tulenevad "otse eneseväljendusest". Et eesmärk oleks enesekindel, inimene peaks reeglina tundma, et ta valis tema sam; et soov seda eesmärki saavutada tuleneb tema kirglikust eneseväljendusvajadusest, mitte soovist teistele muljet avaldada. Püüame saavutada eesmärki, mis on kooskõlas meie sisemise minaga, mitte sellepärast, et kellelegi teisele tundub, et peaksime seda tegema, ja mitte sellepärast, et tunneksime kohustust seda eesmärki iga hinna eest saavutada, vaid sellepärast, et me seda tõesti tahame, sest eesmärk ise tundub meile oluline ja kui me selle saavutame, kogeme naudingut.

Sellesuunalised uuringud näitavad selgelt, et välistest hüvedest – nagu sotsiaalne staatus ja pangakonto seisund – tuletatud tähenduse ja sisemiste hüvede – nagu isiklik kasv ja heaolutunne – vahel on kvalitatiivne erinevus. side teiste inimestega. Tavaliselt ei ole rahalised eesmärgid meie "minaga" väga kooskõlas – sest need tulenevad välisest, mitte sellest sisemine allikas. Staatuseiha ja iha teistele muljet avaldada on sageli, kuigi sugugi mitte alati, mõttetu rikkuse tagaajamise kaas.

Tim Kasser ja Richard Ryan näitavad oma uuringus The Dark Side of the American Dream, et rahalise edu poole püüdlemine viib negatiivsed tagajärjed kui sellest saab elu peamine eesmärk ja juhtmõte. Neil, kelle jaoks on kõige olulisem eesmärk raha teenida, on palju keerulisem elus aset leida ja oma potentsiaali täielikult realiseerida. Tavaliselt on sellised inimesed määratud taluma palju leina ja vaimseid kannatusi, nad langevad kergesti depressiooni ja närvilisuse seisundisse. Mis veelgi hullem, kuna keha ja hing on omavahel tihedalt seotud, on sellistel inimestel tervis kehvem ja vähem elujõudu. Samad leiud leiti ka väljaspool Ameerika Ühendriike: Singapuri ärikooli õpilased, „kes olid tugevalt omandatud materialistlike väärtustega, kaebasid ka eneseteostuse ja õnnetunde vähenemise, vähenenud elujõu, suurenenud närvilisuse ja ärevuse ning suurenenud somaatiliste sümptomite üle. ja ebapiisavuse tunne.

Kui psühholoogid uurivad meie sisemise minaga kooskõlas olevate eesmärkide olemust, ei usu nad sugugi, et peaksime loobuma materiaalsete hüvede ja autasude taotlemisest – sest selline keeldumine võrduks sõja kuulutamisega oma olemusele. Samuti ei püüa nad meid veenda, et me ei pea oma rahalise olukorra eest hoolt kandma. Vaja on, et meil oleks piisavalt raha toidu, peavarju, korraliku hariduse ja muude esmavajaduste jaoks, muidu ei saa mingist heaolust juttugi olla. Kuid peale nende põhivajaduste rahuldamise ei tohiks hoolitseda ei raha ega prestiiži eest – kuna õnne võetakse universaalse ekvivalendina, ei tohiks raha ja prestiiž saada meie püüdluste peamiseks objektiks.

Hoolimata asjaolust, et enamikes nendes uuringutes käsitletakse raha puhtalt välise eesmärgina, juhtub ka seda, et see võtab enda kanda sisemise eesmärgi – antud juhul materiaalse heaolu – funktsioonid, kuigi see on meie tegevuse põhiobjekt. püüdlusi, ei kahjusta õnne ja isegi aitab. Nende seas, kes pingutavad, et teenida lisapenni, on palju inimesi, kes asja materiaalsest poolest sügavalt ei hooli; rikkuse puhul on nende jaoks palju olulisem see, mida see nende silmis esindab – tasu nende töö eest, tõend nende kompetentsuse kohta jne. Sel juhul on rahateenimise taga pigem sisemised põhjused, näiteks vajadus isiklik areng mitte välised tegurid nagu sotsiaalne staatus.

Veelgi enam, kui me tajume ja kasutame raha tähenduse leidmise vahendina, muutub rikkuse poole püüdlemine kergesti eesmärgiks, mis on kooskõlas meie sisemise minaga. Näiteks kui meil on raha, siis vabastame aega tegevusteks, mis on meile isiklikult olulised või muutub võimalikuks materiaalne toetus sest me usume.

Ilmselgelt oleks meile väga kasulik mõista, millised eesmärgid on meie sisemise minaga kõige enam kooskõlas, ja proovida neid saavutada, kuid seda pole nii lihtne teha. Nagu Sheldon ja Linda Houser-Marco tabavalt märkisid, on sisemiselt kaashäälikuliste eesmärkide valimise õppimine „raske asi, mis nõuab meilt koos võimega adekvaatselt tajuda oma mina, ka võimet seista vastu ühiskonna survele, mis meid sageli tõukab. vales suunas."

Esiteks peame teadma, mida me oma eluga peale hakata tahame, ja seejärel endas piisavalt julgust, et mitte mingil juhul oma soove järele anda.

küsimus: Millised teie eesmärgid on teie sisemise minaga kõige paremini kooskõlas? Millised välised või sisemised takistused takistavad teil neid eesmärke saavutada?

Tal Ben Shahar: Õppimine olema õnnelik
ka rohkem raamatu linkidelt:

Milliseid teemasid saate pakkuda?

Kas võib väita, et sõjas on kõik vahendid head?

Kas eesmärk õigustab vahendeid?

Kuidas mõistate ütlust: "Mäng pole küünalt väärt"?

Miks on oluline omada elus eesmärki?

Milleks on eesmärk?

Kas nõustute väitega: "Inimene, kes kindlasti midagi tahab, sunnib saatust alla andma"?

Kuidas mõistate ütlust: "Kui eesmärk on saavutatud, siis tee ununeb"?

Milline eesmärk pakub rahulolu?

Kinnitada või ümber lükata A. Einsteini väide: “Kui tahad elada õnnelikku elu, pead olema seotud eesmärgiga, mitte inimeste või asjadega”?

Kas on võimalik eesmärki saavutada, kui takistused tunduvad ületamatud?

Millised omadused peaksid inimesel olema, et saavutada suuri eesmärke?

Kas Konfutsiuse ütlus vastab tõele: "Kui teile tundub, et eesmärk on saavutamatu, siis ära muuda eesmärki – muuda oma tegevusplaani"?

Mida tähendab "suur eesmärk"?

Kes või mis aitab inimesel elus eesmärki saavutada?

Kuidas mõistate O. de Balzaci ütlust: "Eesmärgini jõudmiseks tuleb ennekõike minna"?

Kas inimene saab elada ilma eesmärgita?

Kuidas mõistate E.A. avaldust? Vastavalt "transporti ei sõida, kui te ei tea, kuhu minna"?

Kas on võimalik eesmärki saavutada, kui kõik on sinu vastu?

Mis on elueesmärgi puudumise tagajärg?

Mis vahe on tõelisel ja valel eesmärgil?

Mille poolest erineb unistus eesmärgist?

Mis on sihitu eksistentsi oht?

Kuidas mõistate M. Gandhi ütlust: "Leia eesmärk, ressursse leitakse."

Kuidas jõuda eesmärgini?

Kas nõustute väitega: "Kes kõnnib üksi, kõnnib kiiremini"?

Kas on võimalik inimest hinnata tema eesmärgi järgi?

Kas saavutatud suuri eesmärke on võimalik ebaausalt õigustada?

Kuidas mõjutab ühiskond eesmärkide kujunemist?

Kas nõustute A. Einsteini väitega: "Ükski eesmärk ei ole nii kõrge, et õigustada väärituid vahendeid selle saavutamiseks"?

Kas on saavutamatuid eesmärke?

Kuidas mõistate J. Orwelli sõnu: „Ma saan aru, kuidas; Ma ei saa aru, miks"?

Kas hea eesmärk võib olla baasplaanide kattevarjuk?

Kas nõustute A. Randi väitega: “Ainult see, kelles püüdlused on välja surnud, on igaveseks kadunud”?

Millistes eluolukordades ei too eesmärgi saavutamine õnne?

Milleks on võimeline inimene, kes on kaotanud oma elueesmärgi?

Kas eesmärgi saavutamine teeb inimese alati õnnelikuks?

Mis on inimese olemasolu eesmärk?

Kas ma pean seadma "saavutamatud" eesmärgid?

Kuidas mõistate väljendit "üle peade minema"?

Mis vahe on "hetkelisel soovil" ja "eesmärgil"?

Kuidas on inimese moraalsed omadused seotud vahenditega, mida ta oma eesmärkide saavutamiseks valib?

Kuidas mõistate L. da Vinci väidet: "See, kes tähtede poole pürgib, ei pöördu"?

Kuidas teemat avada:

Selle suuna mõisted on omavahel seotud ja võimaldavad mõelda inimese elupüüdlustele, mõtestatud eesmärkide seadmise olulisusele, oskusele eesmärki ja selle saavutamise vahendeid õigesti seostada, aga ka inimtegevuse eetilisest hinnangust. .
Paljudes kirjandusteosed esitletakse tegelasi, kes tahtlikult või ekslikult valisid oma plaanide elluviimiseks sobimatud vahendid. Ja sageli selgub, et hea eesmärk toimib ainult tõeliste (madalamate) plaanide kattena. Sellised tegelased vastanduvad kangelastele, kelle jaoks vahendid kõrge eesmärgi saavutamiseks on moraalinõuetest lahutamatud.

Argumendid töödest:

"Kuritöö ja karistus", F. M. Dostojevski

Raskolnikovi mõttekäiku kirjeldatakse siin. Ta püüdis luua oma filosoofiat, et kaitsta oma haletsusväärseid tegusid. Peategelane läks tapma. Tal oli eesmärk – raha. Ja tööriistaks on kirves. Kahetsusväärne tulemus. Kuid Dostojevski ei langetanud oma kangelast päris põhja. Ta andis talle võimaluse oma patte kahetseda.

"Ameerika tragöödia", T. "Dreiser"

Jälgime noore ja paljutõotava mehe elu, kes hakkas kiiresti sotsiaalsel ja karjääriredelil ronima. Tal oli armastatud tüdruk vaesest perest. Kord mõistis kangelane, et vajab tulusamat pidu. Nii tappis ta oma armastatu, et vabaneda oma koormast. Kangelasel ei olnud aega omal moel õnnelikuks saada. Politsei leidis süüdlase kiiresti.

Kasulikud tsitaadid:

Ärgu keegi ausalt teelt sammugi kõrvale kaldugu usutava ettekäändega, et seda õigustab üllas eesmärk. Iga ilusat eesmärki on võimalik saavutada ausate vahenditega. Ja kui see on võimatu, siis on see värav halb (Ch. Dickens

Läbi suurte eesmärkide elluviimise avastab inimene endas suurepärase iseloomu, mis teeb temast teistele majaka (G.F. Hegel)

Ideaalne on juhttäht. Ilma selleta pole kindlat suunda ega suunda - pole elu (L. N. Tolstoi)

Ükski eesmärk pole piisavalt kõrge, et õigustada väärituid vahendeid selle saavutamiseks (A. Einstein)

Valgust on pikka aega kutsutud tormiseks ookeaniks, kuid õnnelik on see, kes purjetab kompassiga (N.M. Karamzin)

Kui inimesed vaid teaksid, et inimkonna eesmärk ei ole materiaalne progress, et see progress on vältimatu kasv ja eesmärk on sama - kõigi inimeste hüvanguks ... (L.N. Tolstoi)

Kui inimene teeb oma eesmärgi millekski tühiseks, see tähendab tähtsusetuks, tähtsusetuks, siis pole huvi asja vastu, vaid huvi iseenda vastu (G. F. Hegel)

Esiteks, ära tee midagi ilma põhjuseta ja eesmärgita. Teiseks, ärge tehke midagi, mis ei kipu ühiskonnale kasu tooma (M. Aurelius)

Inimene, kes kindlasti midagi tahab, sunnib saatust alla andma. (M. Yu. Lermontov)

Inimene peab õppima endale alluma ja oma otsustele alluma. (Cicero)

Kui eesmärk on saavutatud, siis tee ununeb. (Osho)

Elu mõte on need eesmärgid, mis panevad sind seda hindama. (W. James)

Ideaalsed vahendid ebaselgete eesmärkide saavutamiseks on meie aja iseloomulik tunnus. (A. Einstein)

Kõrged eesmärgid, isegi kui need on täitmata, on meile kallimad kui madalad eesmärgid, isegi kui need täidetakse. (I. Goethe)

Kui soovite elada õnnelikku elu, peate olema seotud eesmärgiga, mitte inimeste või asjadega. (A. Einstein)

Tuule suunda muuta ei saa, kuid eesmärgi saavutamiseks saab alati purjed tõsta. (O. Wilde)

Leia eesmärk, ressursse leitakse. (M. Gandhi)

Kui suundute eesmärgi poole ja peatute teel, et loopida kividega iga koera, kes teie peale haugub, ei jõua te kunagi eesmärgini. (F.M. Dostojevski)

nõrgemate ja tavalised inimesed kõige paremini otsustatakse nende tegelaste järgi, intelligentsemad ja salajasemad - nende eesmärkide järgi. (F. Bacon)

Kunagi pole liiga hilja massist välja astuda. Järgi oma unistust, liigu oma eesmärgi poole. (B. Shaw)

Kui teile tundub, et eesmärk on saavutamatu, ärge muutke eesmärki – muutke oma tegevusplaani. (Konfutsius)

Peame seadma endale ülesanded kõrgemale kui meie jõud: esiteks sellepärast, et te ei tea neid kunagi niikuinii, ja teiseks seetõttu, et jõud ilmnevad saavutamatu ülesande täitmisel. (B. L. Pasternak)

Küsige endalt, kas ihkate seda kogu oma hinge jõuga? Kas elate õhtuni, kui te seda asja ei saa? Ja kui olete kindel, et te ei ela, võtke see kinni ja jookske. (R. Bradbury)

Eesmärgi saavutamiseks peate kõigepealt minema. (O. de Balzac)

Inimesel peab olema eesmärk, ta ei saa seda teha ilma eesmärgita, selleks on talle antud. Kui tal pole eesmärki, siis ta mõtleb selle välja... (A. ja B. Strugatski)

Kui soovid oma püüdluse eesmärki saavutada, küsi viisakamalt kaotatud tee kohta. (W. Shakespeare)

ma saan aru KUIDAS; Ma ei saa aru, miks. (J. Orwell)

Kui soovite eesmärki saavutada, ärge püüdke olla peen või tark. Kasutage karme nippe. Lööge kohe sihtmärki. Tule tagasi ja löö uuesti. Seejärel löö uuesti, tugevaima löögiga õlast. (W. Churchill)

Kui te ei tea, kuhu minna, siis transport ei lähe mööda. (E.A. Poe)

See, kes tähtede poole pürgib, ei pöördu. (L. da Vinci)

Elu läheb hingetuks ilma eesmärgita. (F. M. Dostojevski)

Maailmas on vähe kättesaamatuid asju: kui meil oleks rohkem visadust, võiksime leida tee peaaegu iga eesmärgini. (F. de La Rochefoucauld)

Mõned jesuiidid ütlevad, et kõik vahendid on head, kui ainult eesmärgi saavutamiseks. Pole tõsi! Pole tõsi! Tee mustusest rüvetatud jalgadega on kõlbmatu siseneda puhtasse templisse. (I. S. Turgenev)

See kõnnib kiiremini, kes kõnnib üksi. (J. London)

Elu saavutab oma tipud nendel hetkedel, mil kõik jõud on suunatud talle seatud eesmärkide elluviimisele. (J. London)

Kõrged eesmärgid, isegi kui need on täitmata, on meile kallimad kui madalad eesmärgid, isegi kui need täidetakse. (Goethe)

Mingil sekundil hakkab sihtmärk meile vastu lendama. Ainus mõte: ära väldi. (M.I. Tsvetaeva)

Sõdalase kavatsus on tugevam kui kõik takistused. (K. Castaneda)

Ainult see, kelles püüdlused on välja surnud, on igaveseks kadunud. (A. Rand)

Palju parem on teha suuri tegusid, tähistada suuri võite, isegi kui teel juhtub vigu, kui liituda tavaliste inimestega, kes ei tunne suurt rõõmu ega suurt õnnetust, elades halli elu, kus pole ei võite ega lüüasaamised. (T. Roosevelt)

Mitte ükski inimene ei ela ilma mingi eesmärgita ja selle poole püüdlemata. Eesmärgi ja lootuse kaotanud inimene muutub sageli ahastusest koletiseks... (F.M. Dostojevski)

Inimene kasvab, kui kasvavad tema eesmärgid. (I. Schiller)

Kui eesmärki pole, ei tee sa midagi ja ei tee midagi suurt, kui eesmärk on tühine. (D. Diderot)

Otsige seda, mis on üle selle, mida leiate. (D.I. Kharms)

Miski ei rahusta vaimu niivõrd kui kindla eesmärgi leidmine – punkt, kuhu meie sisemine pilk on suunatud. (M. Shelley)

Õnn peitub eesmärgi saavutamise rõõmus ja loomingulise pingutuse põnevuses. (F. Roosevelt)

Bibliograafia:

Jean-Baptiste Moliere "Tartuffe"

Jack London "Martin Eden"

William Thackeray "Edevuslaat"

Ayn Rand "Atlas kehitas õlgu"

Theodore Dreiser "Finantsmees"

M. A. Bulgakov "Meister ja Margarita", "Koera süda"

I. Ilf, E. Petrov "Kaksteist tooli"

V.A. Kaverin "Kaks kaptenit"

F. M. Dostojevski "Kuritöö ja karistus", "Vennad Karamazovid", "Idioot"

A. R. Beljajev "Professor Dowelli pea"

B. L. Vassiljev “Koidud on siin vaiksed”

Winston Groom "Forrest Gump"

A.S. Puškin Kapteni tütar”, “Mozart ja Salieri”

J. Tolkien "Sõrmuste isand"

O. Wilde "Dorian Gray pilt"

I. Gontšarov "Oblomov"

ON. Turgenev "Isad ja pojad"

L.N. Tolstoi "Sõda ja rahu"

M.A. Šolohhov "Inimese saatus"

D.S. Lihhatšov "Kirjad heast ja ilusast"

A.P. Tšehhov "Mees juhtumis"

R. Gallego "Valge mustal"

O. de Balzac "Shagreen nahk"

I.A. Bunin "Härrasmees San Franciscost"

N.V. Gogol "Ülemantel", "Surnud hinged"

M.Yu. Lermontov "Meie aja kangelane"

V.G. Korolenko "Pime muusik"

E.I. Zamyatin "Meie"

V.P. Astafjev "Kuningas kala"

B. Polevoy "Lugu tõelisest mehest"

E. Schwartz "Draakon"

A. Azimov "Positrooniline mees"

A. de Saint-Exupery "Väike prints"