Kirgede intensiivsuse poolest on see lahutuse või surma järel teisel kohal. armastatud inimene. Eriti kui me räägime vallandamise kohta.

Eksperdid soovitavad: proovige lahkuda väärikalt, teisi solvamata ja ennast hävitamata. Sinu edasine elu sõltub sellest, kuidas sa sel raskel ajal käitud.

Tahe rusikas!

On suur kiusatus rääkida võimudele lõpuks kõik, mida te temast arvate. Või tehke midagi vastikut: peitke vajalikud andmed, võtke kaasa oluliste klientide telefoninumbrid, halvades mõneks ajaks kunagise põlisettevõtte töö.

Ära tee seda! Esiteks on professionaalne ring väga kitsas ja kui teie uus ülemus endisele helistab, ei leia ta tõenäoliselt vähemalt paar head sõna teile. Teiseks, kui soovite, et teie ülemus tõesti kahetseks teie vallandamist, peate tegutsema täpselt vastupidiselt.

Kogu oma tahe rusikasse ja jäta viimasel päeval temaga soojalt hüvasti, öeldes kõige lahkemad sõnad. Võib-olla ei helista ta teile tagasi (mis, muide, pole välistatud), kuid ta annab kindlasti suurepärase viite. Pole tähtis, milline suhe teil selle hetkeni on olnud. Nagu teate, jäävad kõige rohkem meelde esimene ja viimane sõna.

Riskirühm

Töö kaotamine õõnestab sageli inimese enesehinnangut. Tal on nördimustunne ja elu üle kontrolli kaotamise tunne: "Miks nad mind vallandasid?", "Kas ma olen kõige hullem töötaja?", "Ma ei otsusta siin elus midagi." Kui teil on selliseid mõtteid, peate endale ütlema: "Stopp! Elu ei ole ainult töö. Sellises keerulises olukorras on palju konstruktiivsem küsida veel üks küsimus - miks saatis teile sellise proovikivi, milliseid õppetunde sellest õppida?

Praktika näitab, et enamasti kaotavad töö inimesed, kellel on kaks vastandlikku psühholoogilist hoiakut. Esiteks on need need, kes hakkasid enda jaoks märkamatult elama inertsist, kellele töö pole pikka aega toonud ei moraalset ega materiaalset rahuldust. Vaesekesel pole aga julgust ise avaldust lauale panna. Ja igal hommikul läheb ta tööle, nagu raske töö. Seega annab saatus talle probleemile ootamatu lahenduse – personali vähendamise või vallandamiseni viivate rotatsioonide näol.

Kummalisel kombel ähvardab töö kaotada ka teistsuguse suhtumisega inimesi – töönarkomaane, kes samastavad oma elu tööga, asetades selle skaalal esikohale. eluväärtused. Sageli saatus karistab sellise ühekülgsuse eest. Lisaks ärritab liiga innukas töötaja sageli võimu: mis siis, kui ta osutub oma juhtkonnast professionaalsemaks?

Nõiaringi

Töö kaotanud inimene saab tema käsutusse tohutult vaba aega. Võib-olla alguses see isegi meeldib: lõpuks saate lõõgastuda! Kuid päriselt lõõgastuda reeglina ei tööta. Ja töötu hakkab kogema tema ellu ootamatult tekkinud tühjust. Psühholoogide tähelepanekute kohaselt on selline olukord soodne pinnas neuroosi tekkeks.

Tekib omamoodi nõiaring: töö puudumise tõttu tekib depressioon ja see omakorda ei võimalda tööd leida. Kui see seisund kestab piisavalt kaua, võib see põhjustada mitte ainult depressiooni, vaid ka raskeid kehalisi vaevusi. Psühhiaatrid täheldavad sellist "psühhofüüsilise kulumise" mõju sageli mitte ainult töö kaotanute, vaid ka pensionile jäänute seas: intensiivselt töötav inimene hakkab järsku kiiresti vananema, talle hakkavad külge jääma igasugused haavandid. .

Et mitte end selleni viia, soovitavad eksperdid: uue koha otsimist tuleks alustada samal päeval, kui teid vallandamisest teavitati. Mida rohkem aega pärast töö kaotamist edasi läheb, seda keerulisem on seda leida. Kohtle vallandamist kui jõuproovi, nagu eksamit, mille sooritamine toob sulle edu.

Mida rohkem tegevust, seda tugevam on tagasitulek.

Ja selleks, et mitte hävitada ennast ajal "tööst tööle", kuid samal ajal suhteid sõprade ja sugulastega, proovige välja töötada selge strateegia:

● Säilitage vana elurütm ja -rutiin. Tõuse üles, söö hommiku-, lõuna- ja õhtusööki samal ajal kui varem. Kui olete mees, raseerige kindlasti igal hommikul. Kui olete naine, kammige juukseid ja kandke kerget meiki.

● Tehke iga päev töö leidmiseks midagi: surfage veebis, saatke CV-sid, lugege tööajakirju, minge tööintervjuudele. Täheldatud on mustrit: kui täna helistasite mitte viiele, vaid kümnele ettevõttele, siis homme tuleb kõnesid kaks korda rohkem kui eelmistel päevadel.

● Kasuta oma vaba aega oma tervise eest hoolitsemiseks. Ärge vaadake televiisorit hilisõhtuni, magage piisavalt, ärge jooge kohvi ja kanget teed, käige kindlasti iga päev õues. Külastage hambaarsti, teisi arste, vajadusel läbige ravikuur. Tehke kõik igavad, kuid vajalikud majapidamistööd, mida te varem ei teinud.

Ärge sulgege ennast

Kahjuks halvenevad sageli sunnitud tegevusetuse perioodil inimese suhted lähedastega. Alguses tunnevad nad talle kaasa, kuid kui ta sulgub, langeb depressiooni, hakkab see teisi tüütama.

● Püüdke pereelust mitte välja lülitada: võtke endale ülesandeid, mida varem täitsid teised, jagage oma mõtteid, arutage majapidamisprobleeme.

● Kui sõbrad kutsuvad sind külla, ära keeldu halvale tujule viidates. Võib-olla just seal kohtate kedagi, kes aitab teil tööd leida. Vaatamata edusammudele tööhõive vallas (Internet, värbamisagentuurid), eelistavad nad meid palgata, nagu varemgi, "tutvuse teel".

● Ära jäta tähelepanuta ajutise töö pakkumist, jätkake alalise töö otsimist. Hea esinemise korral võib see muutuda püsivaks.

● Keegi pole saatuse dramaatiliste keerdkäikude eest kaitstud. Isegi geeniused. Madridi jalgpalliklubi "Real" ühe mängija näide on laialt tuntud. Absurdne autoõnnetus aheldas ta külge ratastool. Lõpuks suutis ta jalule saada, kuid hiilgava jalgpallurikarjääriga pidi hüvasti jätma. "Mida teha? Peale jalgpalli ei oska ma ju midagi teha!» - piinles endine jalgpallur. Sõbrad soovitasid tal kätt proovida ... laulužanris. Ja nad ei ebaõnnestunud. Nii ilmus maailmale särav Julio Iglesias.

● Mitte vähem oluline pole lugu teisest kuulus inimene. Enne kirjandusvaldkonnas tuntuks saamist oli ta ... raamatupidaja. Kõik muutus, kui tundmatut hr Porterit süüdistati omastamises ja ta sattus vanglasse. Melanhooliast ja lootusetusest hakkas ta lugusid kirjutama. Ta tuli vanglast välja populaarse romaanikirjanikuna, keda tuntakse pseudonüümi O "Henry all.

7 kindlat viisi töö kaotamiseks

1. Pole plaane.

2. Ärge hoidke õigel tasemel ega värskendage oma oskusi ja võimeid.

3. Ei anna tulemusi.

5. Ümbritse end söafantidega.

6. Unustage teistele au anda.

Muideks

Koondamisstress on meestel rohkem väljendunud. Naised on saatuse löökidele vastupidavamad ja reageerivad sellele paindlikult stressirohke olukord. Töö kaotamine on väga valus nii pensioniealistele kui ka neile, kes astuvad üle "ohtlike" vanusepiiride: nn esmakasvamise vanus (33-35 / 35-37 aastat) ja küps vanus - 46-48 / 52-54.

Kogetud stressi tase sõltub ka psühholoogilisest tüübist, millesse inimene kuulub. Temperamentsed, seltskondlikud inimesed, kuigi tajuvad vallandamise uudist raskelt, saavad pingelisest olukorrast suhteliselt kiiresti üle. Stressist vabanemiseks piisab neile reeglina kahest nädalast. Teine asi – inimesed on flegmaatilised, kinnised. Stress tekib neis tõusuteel ja venib pikaks ajaks.

Töölt vallandamine pole enam haruldus ja üha rohkem inimesi püüab välja mõelda, kuidas ametikohaga lahkuminekut ellu jääda. Lepingu lõpetamise põhjuseks ei ole alati vajalike kutseomaduste puudumine, täiesti erinevatel põhjustel ambitsioonikas ja andekad inimesed töölt lahkudes. Psühholoogid annavad nõu, kuidas töölt vallandamine üle elada.

Esimene emotsioonide laine

Kui inimene kuuleb fraasi "Sa oled vallandatud", võib emotsioonide ulatus varieeruda pahameelest raevuni. Ärge laske auru välja otse oma ülemuste silme all, valades pisaraid ega pekstes rusikatega vastu lauda. Paljudel juhtudel on soodsam lahkuda töökoht väärikalt. Kui, saab vastuolulise küsimuse lahendada tööinspektsioonis või kohtus.

Viitamiseks! Kohtu otsusega saab teid tööle ennistada ja sunnitud puhkeaja eest hüvitist saada. See õigus on sätestatud tööseadustiku artiklis 392.

Enamikul juhtudel püüab juhtkond töötajatest õrnalt lahku minna, et saaksite julgelt nõuda hüvitist või soovituskirjad. Konflikti enda kasuks lahendades võid end enesekindlamalt tunda ja soovi korral otsima minna uus töökoht.

Korraldage ümber uuel viisil

Kui tööleping lõpetatakse, tuleb taastumiseks aega võtta. Kõik, kes vallandati, kogesid pisut pettumust ja olid endaga rahulolematud. Paljud ei räägi oma sugulastele ja sõpradele juhtunust, mis on põhimõtteliselt vale – tuleb välja rääkida, emotsioonid vabastada ja olukorda teise nurga alt vaadata.

Nõuanne! Psühholoogid ütlevad, et lugu ikka ja jälle kordades saab inimene oma tunnetest teadlikumaks, lõpuks hakkab ta ka toimuvat vähem teravalt tajuma. Järk-järgult lakkab vallandamise fakt oma tähtsusest, mis tähendab, et muretsemiseks pole põhjust.

Valades oma hinge vestluskaaslastele, hakkab inimene aru saama, mis vallandamise põhjustas. Kui tegemist on professionaalsuse või pädevuse puudumisega, on mõttekas läbida täienduskursused ja lugeda erialast kirjandust. hea otsus tegevuse liik muutub.

Mis puudutab juhtumeid, kui tööandja algatas vallandamiskorralduse arusaamade erinevuse tõttu, siis hingerahu taastamiseks piisab paarist päevast.

Teel vanalt töökohalt uude

Paljud peavad seda erakordseks puhkuseks. Kuid psühholoogid soovitavad tungivalt mitte otsingut lõputult edasi lükata - tavapärase koormuse puudumine võib põhjustada neuroosi või depressiivset häiret.

Olles pikka aega tööd otsinud, langeb inimene märkamatult depressiooni. Negatiivne suhtumine ei lase sul peagi edukalt intervjuusid läbida ja töösoov kaob. Sisemised kogemused kanduvad üle kehasse, ilmneda võivad psühhosomaatilised häired.

Huvitav! Tihti võib märgata, kuidas töö kaotanud või pensionile jäänud inimene vananeb kiiresti, haigestub tavapärasest sagedamini.

Vaba aeg tuleks hästi ära kasutada!

Kui te ei saa kiiresti uues ettevõttes tööd, ei tohiks te maha jahtuda ja kaotada vaba aeg asjatult. On vaja kinni pidada tavapärasest päevarežiimist, täites ajakava uute juhtumitega:

• võõrkeelte õppimine;
• ilukirjanduse lugemine;
• hobi;
• sport;
• külastavad arstid.

Tööhõive

Intervjuule minnes peaksite olema vaimselt ette valmistatud. Ükskõik, mis põhjustel eelmiselt ametikohalt lahkumine on, ei tohiks endise tööandja kohta negatiivselt rääkida. Kirjeldage olukorda lühidalt ja võimalikult kirglikult. Soovitav on keskenduda oma professionaalsetele omadustele ja saavutustele.

Nõuanne! Kui sisse tööraamat seal on link “halvale” artiklile, eelviimases töökohas saab sellest ilma meelitava sissekandeta duplikaadi teha.

Uute ülemustega suheldes tasub hoolega küsida ametlikud kohustused ja privileegid. Esimeste ettepanekutega nõustumine on ebaratsionaalne – tuleb hinnata töötingimusi, palka ja töömahtu. Kui ootused vastavad tegelikkusele, võite saata tööle personaliosakonda.

Pensionile jäämine

Pensionäride jaoks on kõige raskem leida, mida teha pärast vallandamist. Eakaid inimesi tööle praktiliselt ei kutsuta ja uuesti tööd leida on äärmiselt raske, eriti erialal.

Lisaks annab tunda vanus ning sageli järgneb lemmikpositsioonilt vallandamisele apaatia ning suureneb depressiooni oht. Teisest küljest näevad paljud vallandamises plussi, pärast pikka tööaastat hakkavad nad lõpuks enda eest hoolitsema, uusi hobisid leidma.

Algul tuleks rohkem aega veeta endiste kolleegidega suhtlemisel, mitte neist eemalduda. Tasapisi pead iseennast mõistma ja mõistma, millega sa terve elu peale elukutse teha tahtsid – selleks võib olla õlimaalide loomine, tõukoerte aretamine, maailmas reisimine ja palju muud.

Mitte mingil juhul ei tohiks end lukustada, teha endale lõputu nädalavahetus, mis koosneb diivanil koosviibimistest. Mida rohkem asju päevaks planeeritud, seda rohkem saad positiivseid emotsioone ja uusi kogemusi.

Parema töökoha otsimise käigus seisid paljud silmitsi vajadusega töökohta vahetada. Hea, kui see juhtus poolte: tööandja ja töötaja vastastikusel kokkuleppel. Aga mis siis, kui teie plaanidesse ei kuuluks järgmise paari aasta jooksul tuttavast kohast lahkumine? Vallandamine ei ole meeldiv asi, seetõttu kaasneb sellega sageli pikk emotsionaalsete seisundite muutuste ahel.

Psühholoogid märgivad, et äsja vallandatud või koondatud inimene läbib pärast töö kaotamist mitu etappi.

Pahameel

Loomulikult on esimene neist solvumine. Meil kõigil on see tunne. Koos tunnete ja mõtetega kulutatud päevadest, energiast ja sageli ka tervisest, mis tuli ettevõttest väljapoole jätta, kahetseb selline töötaja juhtunut loomulikult ja püüab vaimselt oma tegudes vigu leida.

On hea, kui koondatud töötaja suunab oma pahameele peamiselt oma õigusrikkuja ebakompetentsusele ja tugevdab tema argumente teenimatu solvanguga. Palju kurvemad on enesepiitsutamise ja kahetsuse tagajärjed, mis võivad põhjustada pikaajalist stressi.

Eufooria

Järgmine samm, mis tuleb läbida närvisüsteem mahajäetud on äkilise vabaduse eufooria.

Rutiinsete raamidega seotud inimene tunnetab ühtäkki kogu oma vaba positsiooni võlu. Ja kuna ta on paljuski olude ohver, jääb frustratsiooni põhjuseid aina vähemaks. Lisaks avaneb sellise inimese ees kogu tööturg ning ta on valmis uuteks otsinguteks.

Ettevalmistamatus

Ja siin kerkib sageli esile emotsionaalse ettevalmistamatuse probleem.

Koondatud töötaja püüab alateadlikult leida oma vanale firmale klooni ning uute kohustuste täitmisel, mis nõuavad arenenumat või lisatööd, siis on raskusi vana rutiini harjumusega. Sellest ka vastumeelsus enda jaoks midagi uut proovida ning selle tulemusena pikad otsingud ja ebaõnnestunud intervjuud.

Loomulikult mõjutavad raisatud aeg ja närvid, sugulaste etteheited või sõprade küsimused üldist meeleolu ja entusiasmi negatiivselt.

Apaatia

Nii tuleb uus etapp on apaatia.

Ma ei taha absoluutselt mitte midagi teha. Ma tahan minna vooluga kaasa ja istuda kodus ilma välja tulemata. Keegi läbib selle etapi üsna kiiresti ja mõni peab ootama mitu aastat, et saada "löök". eluolusid töö otsimine ei muutu mitte hobiks, vaid tungivaks vajaduseks.

Vallandatud inimese seisundi leevendamiseks soovitavad psühholoogid teda toetada, kuid seda tuleb teha õigesti.

Näiteks kui saate teada, et teie sõber või kallim on hiljuti vallandatud, siis hoiduge kommenteerimast ja küsimuste esitamisest seni, kuni ta ise seda teemat tõstatab.

Psühholoogiline tugi

Tööotsimise etapis vajab tööotsija tuge ja julgustust. Kuna iga uus tegevus peletab ta eemale, ei tohiks te soovitud uue ametikoha vastu suurt huvi üles näidata ja keskenduda ka pakutud vaba ametikoha puudustele, et mitte kõigutada otsitava inimese enesekindlustunnet.

Vallandatud saad aidata nii pädeva CV koostamisel, tööotsingu saitidel registreerimisel kui ka tema kandidatuuri saatmisel aadressile. meilid ettevõtted.

Tööl on elus tõsine koht kaasaegne inimene. Teatud elukutsele ja sotsiaalsele staatusele kuulumine, samuti alaline töökoht võivad tõsta enesehinnangut ja enesekindlust. Samas on töö inimese jaoks üks peamisi stressiallikaid. Tööl veedab ta peaaegu kogu aja ning professionaalsed oskused vajavad pidevat kinnitust ja täiendamist. Mitte vähem tõsine stress ei ole töö leidmine või selle kaotamine.

Praktiliselt tööjõu algusest ja isegi varem - kõrgemale või keskkoolile vastuvõtmise hetkest haridusasutus töö muutub inimese jaoks üheks peamiseks stressiteguriks. Tänapäeval kardavad paljud inimesed, et ei leia oma erialal tööd ja selle leidnud, kardavad sellest ilma jääda. Töösuhted on üles ehitatud ägedale konkurentsile, mis tekitab lisapingeid suhete näol juhtkonna ja kolleegidega.

Kõrgharidus ei taga kiiret tööotsimist erialal. Lisaks valivad paljud juhid töötajaid isiklike subjektiivsete kriteeriumide ja nende vastavuse võimalusele väljakujunenud meeskonnale. Paljudel tööandjatel on potentsiaalsetele kandidaatidele üksteist välistavad nõuded, näiteks "töökogemus 5 aastat" ja "vanus mitte üle 25 aasta". Venemaal ja SRÜ riikides langevad riskirühma juba üle 35-40-aastased töötajad ning tööpuuduse ja stressi eest pole kaitstud ka suurettevõtete tippjuhid ja tugevad müügispetsialistid.

Töö kaotamine toimub erinevatel põhjustel – majanduskriis, töötajate koondamine või isiklik konflikt juhtkonnaga. Isegi sisse suuremad linnad töökaotus on stressiallikas, väikelinnadest ja väikelinnadest rääkimata. Pikad ja tulutud tööotsingud on negatiivsete emotsioonide, neuroosi ja depressiooni sagedane põhjus.

Põhitõdedeks tööl on palk, suhted juhtkonna ja kolleegidega, ületöötamine, liiga vähe või liiga palju tööd. Haruldane töötaja istub lihtsalt kontoris aega "kõnest kõneni". Enamik on sunnitud töökohalt lahkuma palju hiljem kui kell 18.00 või 19.00. Negatiivne mõju Psüühikat mõjutab ka graafik, mille puhul võib töötajale helistada isegi hilisõhtul või öösel.

Mitte vähem tõsine - kohustuste ületamine või puudumine. Mõned juhid kipuvad töötajaid ilma lisatasuta üle koormama. Ja vastupidi, tööülesannete puudumine avaldab ka töötaja psüühikale märkimisväärset survet – juht võib ju igal ajal küsida, mis on tehtud.

Ka kõige eesrindlikum ja kompetentsem spetsialist võib kahelda oma kompetentsuses ega tea, kas tema eriala on tööturul nõutud ja kas praegusel juhtkonnal on teda vaja. Töö kaotamine ei ole alati töötaja vabatahtlik algatus. Paljud langevad kolleegide või juhtkonna intriigide või mobbingi ohvriteks, mõned langevad koondamiste alla.

Paljude jaoks on tõsine löök ülemuse vestlusele kutsumine, millele järgneb vallandamise teade. Ebaõigluse tunne, hirm tuleviku ees, solvumine – need on negatiivseid emotsioone mida kogeb töölt lahkunud töötaja. Töö kaotamine tähendab ju paljude jaoks pere rahastamisallika kaotust ning masendavat ajatuse ja ebakindluse tunnet.

Kas vallandamine võib tuua positiivseid emotsioone?

Isegi kui töötaja on alateadlikult vallandamiseks valmis ja see pole tema jaoks üllatus, kogeb ta mitte just kõige positiivsemaid. Praegusel hetkel ei suuda usk uute võimaluste avastamisesse inimest lohutada – kaotab ju ta mitte ainult elatusallika, vaid ka enese ja oma pere kindlustunde tuleviku suhtes. Mehed kogevad töökaotust teravamalt kui naised. See toob kaasa ohtlikke tagajärgi alkoholismi või depressiooni näol.

Vallandatud töötaja peab tegema mõningaid jõupingutusi, et mitte "murtuda" ja mitte sattuda ülepeakaela sõltuvusse. Te ei tohiks kohe tormata uut tööd otsima, sest kandideerija tuleb sisse stressirohke seisund ei ole uuele tööandjale atraktiivne. Kui inimene “hoiatab lööki” rahulikult, hakkab ta oma seisundis nägema mitte ainult miinuseid, vaid ka plusse. Üheks positiivseks küljeks on rohkem aega pere ja lastega ning tähelepanu nendele asjadele, millele varem töö tõttu aega ei jätkunud.

Eriti raske on töökoha kaotamine üle 40-aastastele. Tööandjad tajuvad neid ebapiisavalt paindliku ja koolitatavana, lisaks võib töötaja vanus tekitada nooremas ülemuses alaväärsuskompleksi. Paljud leiavad aga olukorrast väljapääsu, asudes tööle, kus nende teadmisi ja kogemusi hinnatakse või korraldades oma äri.

Ühest küljest ei tohiks uue töö otsimisega viivitada, teisalt on ebatõenäoline, et tõhus lahendus oleks selle masenduses alustamine. On vaja anda endale veidi aega, et mõista oma ootusi uuele töökohale ja läbida kõik leinatapid. Samuti on sel raskel perioodil kasulik töötada koos psühholoogiga.

9 12 326 0

Vallandamist võib võrrelda stressiga, mida inimene saab pärast lahutust või lähedase surma. Käed alla, elu muutub mõttetuks, tulevikku pole olemas.

Alguses on raske olukorda objektiivselt hinnata, eriti näha sellisest olukorrast kasu. Mõtet, et kõik, mis tegemata, tehakse paremuse poole, ei tekigi. Mis kasu saab olla sellest, et keegi võttis sissetulekuallika ära? Keegi teine ​​on otsustanud, et sul on aeg vöö tugevamini siduda ja sa pole siin elus midagi väärt. Esimene soov tuleb kätte maksta, lõpuks kruttida ja teha kõik, et võimud sellisest otsusest küünarnukist näksiksid.

Lahkuda tuleb väärikalt. Tema edasine elu sõltub ju suuresti sellest, kuidas vallandatud inimene käitub.

Võite minna järsu sukeldumiseni ja te ei saa sellest välja. Või võite teha suurepärase triki ja väljuda võitjana. Keegi pole kaitstud millegi, eriti töö kaotamise eest. Iga kaotus toob kaasa enesehinnangu languse. Abikaasa viskas selle - see tähendab, et olete õnnetu ja kole. Töölt välja visatud – nii loll ja ebausaldusväärne. Enesehinnang libiseb raevuka jõuga alla ja pahameel kogub aina hoogu.

• Miks sind vallandati?
• Kas ma olen kõigi aegade halvim töötaja?
• Alati ja kõik on minu eest otsustatud.
• Olen loll, luuser ja õnnetu.

Kui sellised mõtted pähe tulevad, tuleb kohe vastu hakata.

Ühe inimese, isegi ülemuse arvamus ei tähenda absoluutselt mitte midagi. Ei kajasta tegelikke põhjuseid ja suhtumist sinusse.

Võib-olla peaks ülemuse ristiisa või kosjasobitaja lihtsalt teie juurde tulema. Või äkki olete liiga seksikas ja ülemuse naisele see ei meeldinud. Jah, kunagi ei tea! Tihti pole sul sellega midagi pistmist või pole sellega midagi pistmist, aga kaudselt.

Elu ei alanud tööga ega lõpe sellega. Igas olukorras peaksite alati otsima positiivset kogemust.

Ära kurda elu ebaõigluse üle, vaid küsi endalt: "Mida tahtis elu sellega näidata?" Kui leiad vastuse, tõused oma arengus astme võrra kõrgemale.

Praktika näitab, et kõige sagedamini kaotavad töö kaks inimrühma:

1. inertne;
2. töönarkomaanid.

Need on kaks vastandit.

1. Esimesed elavad inertsist, töötavad sellepärast, et nad peavad, ilma moraalse või materiaalse rahuloluta. Ta ei jäta ennast maha, sest ta on juba ammu kõigest loobunud, ta ei tee seda, mis talle meeldib, ei arene, vaid lihtsalt kannab aega, nagu vanglas. Ja kui selline inimene vallandatakse, siis elu lihtsalt annab läbi teiste inimeste huulte ja tegude teada, et inimene on lakanud elamast, vaid on lihtsalt olemas, nagu taim.
2. Teised (töönarkomaanid) asendasid kogu oma elu tööga. Töötage nende ja ema, naise ja laste heaks. Sel ajal Ego nõrgeneb, inimene püüab olla mugav ja parem, unustades täielikult oma tõelised soovid. Elu ei oska nalja teha ja kaua vastu pidada ning vallandamisega näitab see inimesele, et töö pole kaugeltki kogu elu. See on frontaalrünnak, et inimene mõtleb ümber. Miks selline töötaja vallandatakse? Ja milline ülemus tahab kuulda kellegi sagedast seljahingamist? Meil pole asendamatuid, seetõttu eemaldatakse need, kes pürgivad kõrgemale kohale.

Mida peaksite tegema, kui teid vallandatakse?

Ei mingit jonnihoogu

Pöörake vastu kiusatusele korraldada skandaal ja tormake pahameelega kurjategijate vaatemängu pärast. Peaksite solvavad sõnad alla neelama, naeratama ja "marssima" viimast väljapääsu.

Pole vaja proovida konfidentsiaalset teavet müües varastada, kustutada, rikkuda arvutis olevat teavet, võita kliente ja seadistada ülemust näiteks kohtus. Kõik sellised toimingud toovad varem või hiljem teile kahju:

• Turusegmendid on tegelikult väga kitsad ja teie võltsid saavad peagi potentsiaalsetele tööandjatele teada.
• Kui ootate, et teie endine ülemus tõesti kahetseb teie vallandamist tulevikus, tuleks astuda täpselt vastupidiseid samme.

Võtke end kokku ja jätke viimasel tööpäeval soojalt hüvasti, öelge, et töötasite mõnuga ja see kogemus on teile väga kasulik. Muidugi ei pruugi nad teile tagasi helistada, kuid nad annavad teile kindlasti hea viite.

Inimesi tervitavad nende riided ja veenduge, et teid juhiks mõistus, mitte hüsteeria.

Kainus, tasakaal, rahulikkus ja lakoonilisus on professionaalide peamised omadused. Seetõttu, isegi kui teid vallandati erapoolikutel põhjustel, ärge olge õiglase vihaga innukas. Konflikt ei too head, vaid rikub su maine. "Kuumad pead" kaotavad alati "külmale meelele".

Hoidke oma väärikust, minge uhkelt ja isegi sõbralikult. Tuleb aeg, mil oled enda üle uhke.

Lahku paremale

Töölt lahkumine ei tähenda oma naise või mehe lahkumist. Jätke kõik need uhkuse rünnakud, nad ütlevad: ma ei vaja sinult midagi, võtke kõik endale. Seaduse järgi on vaja kaks nädalat välja töötada - tööta välja. Peate saama arvelduse ja mööda büroosid möödasõidulehega ringi käima - tehke seda.

Vallandamine ei ole ummiktee, see on uus samm.

Pidage meeles, et teid vallandati, mitte ei visatud välja, teie teed läksid lahku, teid ei reedetud.

Ärge vaadake alla oma jalgade ette, justkui vabandades selle eest, et teie vaim ei hajunud kontoris koheselt.

Ärge riputage oma nina

Vallandatud? Imeline! Nüüd on aeg mõelda ja ellu viia lapsepõlveunistusi. Võib-olla pole te kaugeltki tavaline raamatupidaja, vaid kunstnik. Positiivne suhtumine on pool võitu teel õnneni.

Lootusetuid olukordi pole, isegi kõige-kõigest, reeglina on neli väljapääsu.

Isegi kui kaotasite ettevõttesõjas ja kaotasite mõneks ajaks sissetuleku, pole see põhjust kahelda oma mõistuses, jõus ja õnnes. Teie tänaval tuleb puhkus, eriti nüüd on teil aega seda puhkust ise korraldada. Eemal depressioonist ja masendusest.

Pidage meeles, et mõnikord algab suurepärane lend jalalöögist tagumikku. Jookske ja minge uute saavutuste poole.

Valige oma töö hoolikalt

Kui teid vallandati finantsdirektori kohalt, ei tohiks te kohe pagariäri kulinaariasse minna. Küpseta kodus pirukaid oma pere magusaks. Kui teie endine ülemus teid vallandas, ei tähenda see, et olete halb töötaja ja pole oma ala professionaal.

Ärge raisake oma aega pisiasjadele, ärge leppige puruga, kui teid ootab terve punakas päts.

Mõelge valdkonnale, kus te töötasite, kas see teile tõesti meeldib? Võib-olla on aeg oma elu radikaalselt muuta?

Lõdvestu

Arvesta, et sind ei vallandatud, vaid võtsid puhkuse omal kulul. Puhkus on hea asi. Nii et olge puhkusel ja ärge elu üle parda. Lugege, käige kursustel, minge mere äärde, kus te pole käinud Viimastel aastatel kümme. Tegelege näputööga, ehitage supelmaja või vähemalt koristage sahver ja tehke endale seal töötuba.

Ära lase bluusil sinu vaba aega varastada ja oma tegelaskujusse luuseri sümptomeid sisse kirjutada. Teie elus on palju vaba aega ja need tühimikud tuleb täita millegi tõeliselt väärtuslikuga.

Psühholoogilise praktika kohaselt on selline olukord neuroloogiliste haiguste avaldumise toitumiskomponent, välja arvatud juhul, kui muidugi südamelähedane on stress, hirmud tuleviku ees ja madal enesehinnang. Inimene võib sattuda nõiaringi: langedes tööpuuduse tõttu depressiooni, ei leia ta seda üles.

Kui selline vaimne seisund kestab kaua, siis võib depressioon asenduda füüsilise haigusega.

Seda mõju täheldatakse sageli koondatud ja pensionil olevatel inimestel. Näiteks pensionär hakkab kohe pärast pensionile jäämist kiiresti vananema, justkui lubaks ta endale haigeks jääda, sest nüüd on selleks aega.

katkesta sidemed

Keegi ei keela “kübaraga” tutvusi säilitada. Olgu see mõnikord pealiskaudne. Endine meeskond ilmub sel juhul külmetuse ajal taskurätiku kujul.

Iga kord, kui pisaraid pühite, süüdistatakse teid vana nakkuse eest. Sa said haiget, kui sind vallandati, ja sulle tehakse samamoodi iga kord, kui elad eelmise meeskonna elu.

Te ei pea uurima, kes teie juurde tuli, kuidas ettevõttes läheb, kus ülemus puhkamas käis jne. Ja tulevikus sisseelamine parim töö, ärge kiirustage kohe lohistama ühte endistest töötajatest.

Ärge võtke kaasa uus elu vanad kaotused. Muidugi juhtub, et vanast meeskonnast leiab tõelise sõbra, kuid seda juhtub harva.