Inimese iseloomu saab ära tunda ekstreemses olukorras. Stressiolukorras oleme võimelised imedeks.

06.05.2020

Sissejuhatus

Erinevate hädaolukordade mõju inimesele psühholoogiliste, meditsiinilis-psühholoogiliste ja psühhosotsiaalsete tagajärgede uurimise ajalugu on pikem kui üks kümnend. Tuntud psühholoogid ja psühhiaatrid W. James, P. Janet, Z. Freud, W. Frankl tegelesid selle teemaga nii või teisiti. Ekstreemses olukorras olnud inimesel tekkivaid psühhoemotsionaalseid seisundeid uuritakse ka koduteaduses ekstreempsühholoogia ja psühhiaatria psühhogeense probleemidega tegeleva haru8 raames. Suurem osa selleteemalisi väljaandeid on aga temaatiliselt hajutatud.

Hädaolukord on olukord teatud territooriumil, mis on tekkinud õnnetuse, loodusõnnetuse, katastroofi, loodus- või muu katastroofi tagajärjel, mis võib või on põhjustanud inimohvreid, inimeste tervisekahjustusi või keskkond, olulist materiaalset kahju ja inimeste elutingimuste rikkumist.

Ekstreemses olukorras võib mõista inimese muutunud, ebatavalisi ja ebatavalisi eksistentsi tingimusi, milleks tema psühhofüsioloogiline organisatsioon pole valmis. V sotsioloogia siiani puudub ühtne teooria, mis kirjeldaks vaimse tegevuse ja inimkäitumise tunnuseid aastal ebatavalised tingimused olemasolu.

Hädaolukord on järgmine:

töötingimus: väline määramine;

vara, sotsiaalsüsteemide endi seisund: sisemine määramine.

Äärmuslike olukordade toimemehhanismi mõistmiseks on oluline omada selget ettekujutust nende tüüpidest ja sortidest. Hädaolukordade tuvastamiseks on mitu lähenemisviisi:

ulatuse järgi: kohalik, munitsipaal-, omavalitsustevaheline, piirkondlik, piirkondadevaheline ja föderaalne;

arengu dünaamika ja tagajärgede likvideerimise aja järgi: strateegiline, kiiresti katastroofiliste tagajärgedeni viiv, aeglaselt arenev, toimiv, tagajärgede lokaalse iseloomuga;

kahjuliikide kaupa: inimohvritega, materiaalse kahjuga;

esinemisallika järgi: looduslik, tehislik, bioloogiline-sotsiaalne ja sõjaline.

kosmose- ja lennulennud;

süvamere sukeldumine;

viibida maakera raskesti ligipääsetavates piirkondades;

viibida sügaval maa all (kaevandustes);

loodusõnnetused: üleujutused, tulekahjud, orkaanid, lumetuisud, maavärinad, vulkaanipursked, kivilangused, mägede lumelaviinid, maalihked ja mudavoolud;

uute kõrgetasemeliste seadmete katsetamine;

transport, tööstus, ökoloogilised katastroofid;

vaenutegevus;

epideemiad;

kodukatastroofid, nagu tulekahjud;

kriminaalsed olukorrad: terroriaktide toimepanemine, pantvangide võtmine;

reaktsioonilised poliitilised murrangud;

rahutused jne.

Kriteeriumid hädaolukordade skaala järgi klassifitseerimisel on: mõjutatud elanikkonna arv, materiaalse kahju suurus, samuti kahjustavate tegurite levikutsoonide piirid. Sotsiaalne resonants ei sõltu aga väga sageli mitte ohvrite arvust, vaid sellest, millistel tingimustel katastroof aset leidis. Näiteks võib tuua tuumaallveelaeva Kursk, mis uppus 2000. aasta augustis õnnetuses, milles hukkus 118 inimest. Meie riigi territooriumil toime pandud arvukate terrorirünnakute, inimtegevusest tingitud õnnetuste ja loodusõnnetuste tagajärjel hukkub rohkem inimesi, kuid need sündmused ei pälvi meedias nii laialdast kajastust.

Tsivilisatsiooni arenguga, üha uute tehnoloogiate kasutamisega, teadusuuringute edenemisega suureneb inimtegevusest tingitud katastroofide oht pidevalt. Maailmas on suur hulk ladusid põlevate, plahvatusohtlike, väga mürgiste ja radioaktiivsete ainete varudega. Lisaks on tohutul hulgal keemia- ja bakterioloogilisi relvi. Kõiki neid varusid hoitakse pikka aega, sageli ilma nõuetekohase ülevaatamise ja kõrvaldamiseta, laoruumid on sageli lagunenud. Seadmete kulumine ületab sageli vastuvõetavaid norme: näiteks 40% gaasi ja nafta pumpamiseks mõeldud torustikest on oma aja ära teeninud. Kõrgendatud ohualaks on transpordiside, elektrirajatised. Arvatakse, et 30% elanikkonnast elab ohtlikes piirkondades ja 10% äärmiselt ohtlikes piirkondades. Madala tehnoloogilise distsipliini, kroonilise rahaliste ja materiaalsete ressursside puudumise tingimustes põhivara töökorras hoidmiseks suureneb massiõnnetuste, inimtegevusest tingitud katastroofide ja muude hädaolukordade tõenäosus.

Hädaolukordades tuleb läbi mõelda inimpsühholoogia küsimused, et valmistada elanikkonda, päästjaid, juhte ette tegutsemiseks äärmuslikes olukordades.

Inimkäitumise probleemide käsitlemisel eriolukordades pööratakse palju tähelepanu hirmu psühholoogiale. Inimene peab igapäevaelus ekstreemsetes tingimustes pidevalt ületama tema olemasolu ohustavaid ohte, mis tekitab (tekitab) hirmu, s.t. lühi- või pikaajaline emotsionaalne protsess, mille tekitab reaalne või kujuteldav oht. Hirm on häiresignaal, kuid mitte lihtsalt häire, vaid signaal, mis põhjustab inimese tõenäolisi kaitsemeetmeid.

Hirm põhjustab inimeses ebameeldivaid aistinguid - see on hirmu negatiivne mõju, kuid hirm on ka signaal, käsk individuaalseks või kollektiivseks kaitseks, kuna inimese peamine eesmärk on elus püsimine, tema olemasolu pikendamine.

Tuleb meeles pidada, et kõige sagedasemad, olulisemad ja dünaamilisemad on inimese lööve, teadvuseta tegevus, mis on tingitud tema reaktsioonist ohule.

Suurim oht inimesele on tegurid, mis võivad põhjustada tema surma erinevate agressiivsete mõjude tagajärjel - need on erinevad füüsikalised, keemilised, bioloogilised tegurid, kõrged ja madalad temperatuurid, ioniseeriv (radioaktiivne) kiirgus. Kõik need tegurid nõuavad inimese ja inimrühma kaitsmiseks erinevaid viise, s.t. individuaalsed ja kollektiivsed kaitsemeetodid, mis hõlmavad: inimese soovi eemalduda kahjustavate tegurite mõjust (joosta ohu eest, kaitsta end ekraaniga jne); inimese energeetiline rünnak võimalike kahjustavate tegurite allikale, et nõrgendada oma tegevust või hävitada võimalike kahjustavate tegurite allikas.

Eritingimused, millesse inimene võib sattuda, tekitavad temas reeglina psühholoogilist ja emotsionaalset pinget. Selle tulemusena kaasneb sellega mõne jaoks sisemiste elutähtsate ressursside mobiliseerimine; teistel - töövõime langus või isegi vähenemine, tervise halvenemine, füsioloogilised ja psühholoogilised stressirohke11 nähtused. See sõltub organismi individuaalsetest iseärasustest, töötingimustest ja kasvatusest, toimuvate sündmuste teadvustamisest ja ohuastme mõistmisest.

Kõigis keerulistes olukordades mängib otsustavat rolli moraalne karastumine ja inimese vaimne seisund. Need määravad valmisoleku teadlikuks, enesekindlaks ja kaalutletud tegevuseks igal kriitilisel hetkel.

1. Hädaolukordade käitumise psühholoogia olemus ja sisu

Seisundite psühholoogia ühendab maailma psühholoogiateaduse laialdased kogemused vaimsete seisundite uurimisel. Seisundite psühholoogia hõlmab ka teatud tüüpi seisundite, sealhulgas hädaolukordades tekkivate seisundite arvestamist. Pingeseisundeid (stressiseisundeid) uuris T.A. Nemchin, L.P. Grimak V.I. Lebedev. Hädaolukordades tekkivaid emotsionaalseid seisundeid uuris A.O. Prohhorov, A Kempinski ja teised.

Vaimsete nähtuste hulgas on üks peamisi kohti vaimsetel seisunditel. Samas, vaatamata vaimsete seisundite probleemi intensiivsele uurimisele, jääb suur osa sellest ebaselgeks. Vastavalt T.A. Nemchin, "selle probleemi edukas arendamine on vajalik, kuna vaimsed seisundid määravad oluliselt inimtegevuse olemuse."

I.P. Pavlov uskus, et psühholoogia on meie olekute teadus ja tänu sellele võib ette kujutada subjektiivse kogu keerukust.

Vaidluste ja mitmesuguste arvamuste taustal definitsiooni, koostise, struktuuride, funktsioonide, mehhanismide, klassifikatsioonide ja muude vaimse seisundiga seotud probleemide kohta on paljud autorid üksmeelsed selle uurimise suure, kui mitte otsustava tähtsuse suhtes. vaimne nähtus psühholoogia jaoks. Niisiis, N.D. Levitov, kes asetas mõiste "vaimne seisund" esmalt psühholoogilise kategooria staatusesse, uskus, et selle probleemi lahendamine täidab psühholoogias olemasoleva tühimiku - lõhe vaimsete protsesside õpetuse ja indiviidi vaimsete omaduste vahel. Sedapuhku Yu.E. Sosnovikova kirjutab: "Psüühikat tervikuna on võimatu mõista, uurimata selle konkreetseid terviklikke ilminguid vaimsete seisundite kujul."

Niisiis, kerime läbi erinevate autorite teosed. On olemas termin "pingelised olukorrad" - M.I. Djatšenko, L.A. Kandybovich, V.A. Ponomarenko, "äärmuslikud tingimused" - L.G. Metsikud, "rasked olukorrad" - A.V. Libin, "stress11 olukorrad" - G. Selye, Kitaev-Smyk, "hädaolukorrad - V.V. Avdejev, "hädaolukorrad" - A.F. Maidykov, "ebanormaalsed tingimused" - V.D. Tumanov, "eritingimused" - S.A. Shapkin, L.G. Metsik. Mõistet "äärmuslikud olukorrad" kasutavad järgmised autorid: T.A. Nemchin, V.G. Androsjuk, V.I. Lebedev, G.V. Suvorov, M.P. Mingalieva, T.S. Nazarova, V.S. Shapovalenko ja teised.

Ukraina teadlased M.I. Djatšenko, L.A. Kandybovich, V.A. Ponomarenko toob välja ka hädaolukorra subjektiivse tajumise tähtsuse (nende tõlgenduses keerulisest) olukorrast: „Pingeline olukord on selline tegevustingimuste komplitseerimine, mis on omandanud indiviidi jaoks erilise tähenduse. Teisisõnu muutuvad keerulised objektiivsed tegevustingimused pingeliseks olukorraks, kui inimesed tajuvad, mõistavad, hindavad neid rasketeks, ohtlikeks jne. Iga olukord eeldab subjekti kaasamist sellesse. Seda enam kehtib see pingelise olukorra kohta, mis ühendab objektiivse tegevuse teatud sisu inimese vajaduste, motiivide, eesmärkide ja suhetega. Järelikult, pingeline olukord, nagu iga olukord, kehastab objektiivse ja subjektiivse ühtsust. Eesmärk - need on keerulised tingimused ja tegevusprotsess; subjektiivne - seisund, hoiakud, tegevusmeetodid dramaatiliselt muutunud oludes. Üldine, mis pingelisi olukordi iseloomustab, on uuritava jaoks üsna raske ülesande, “raske” vaimse seisundi tekkimine.

V.G. Androsjuk jõuab oma raamatus "Pedagoogika ja psühholoogia" järgmisele järeldusele: "hädaolukord on elusüsteemi seisund, mis on ohtlik elule ja tervisele, ebasoodne inimese psüühika toimimisele ja võib põhjustada pingeid."

Eelneva põhjal loetleme hädaolukorra peamised omadused:

See on äärmuslik olukord, millel on väga tugev mõju, mis ületab inimvõimete piiri.

Need on keerulised tegevustingimused, mida inimene subjektiivselt tajub, mõistab ja hindab raskeks, ohtlikuks jne.

Olukord põhjustab subjekti jaoks üsna raske ülesande, "raske" vaimse seisundi tekkimise.

Hädaolukord toob kaasa dünaamilise mittevastavuse seisundi ja nõuab keha ressursside maksimaalset mobiliseerimist.

Selline olukord põhjustab negatiivseid funktsionaalseid seisundeid, aktiivsuse psühholoogilise regulatsiooni rikkumisi ning vähendab seeläbi tegevuse efektiivsust ja usaldusväärsust.

Inimene seisab silmitsi võimatuga realiseerida oma motiive, püüdlusi, väärtusi, huve.

Hädaolukord on elule ja tervisele ohtlik, inimese psüühika toimimisele ebasoodne. Vaimset pinget tekitavad tegurid võivad mõnel juhul avaldada inimesele positiivset mobiliseerivat mõju, teistel aga negatiivset, desorganiseerivat mõju. Vaatleme positiivseid, mobiliseerivaid muutusi inimese emotsionaalses, kognitiivses ja käitumuslikus sfääris, mis on põhjustatud selliste olukordade mõjust.

Vastavalt V.G. Androsyuk, sellised muudatused hõlmavad järgmist:

-aistingute lävede vähenemine, tundlike ja motoorsete reaktsioonide kiirenemine. Inimene näitab võimet stiimuleid täpsemalt hinnata, reageerib kiiresti kõikidele keskkonnatingimuste muutustele;

-vähenenud väsimus, -väsimustunde kadumine või tuhmumine. Inimene suurendab vastupidavust ja jõudlust, ilmutab ebamugavates olustikutingimustes tagasihoidlikkust;

-suurenenud valmisolek otsustavaks ja julgeks tegutsemiseks. Ilmuvad tahteomadused, otsustusstaadium väheneb, olukorra arengu prognoosimine on optimaalselt ühendatud mõistliku riskiga;

-äriliste motiivide aktiveerumine, kohusetunne. Inimesel on äriline põnevus, tegevuse lõpp- ja vaheeesmärgid on selgelt ja üheselt määratletud;

-kognitiivse tegevuse aktiveerimine. Inimene näitab taju teravust, lülitab aktiivselt sisse operatiivse ja pikaajalise mälu reservid. Uuendatud Loomingulised oskused, mõtlemist iseloomustab dünaamilisus, paindlikkus, aktiivne ja edukas mittestandardsete lahenduste otsimine. Intuitsiooni kasutatakse laialdaselt.

-näitab üles huvi ja entusiasmi. Probleemide lahendamisel mobiliseerib inimene oma psühholoogilised võimed ja erilised võimed.

Võime hädaolukordadele vastu seista koosneb kolmest komponendist:

Füsioloogiline stabiilsus, mis on tingitud keha füüsilistest ja füsioloogilistest omadustest (põhiseaduslikud tunnused, närvisüsteemi tüüp, autonoomne plastilisus);

Treeningust tingitud vaimne stabiilsus ja isiksuseomaduste üldine tase (erilised tegutsemisoskused ekstreemses olukorras, positiivse motivatsiooni olemasolu jne);

Psühholoogiline valmisolek (aktiivne seisund, kõigi jõudude ja võimete mobiliseerimine eelseisvateks tegevusteks).

Erinevad autorid annavad mõistele "vaimne seisund" erinevaid definitsioone. Mõned neist, näiteks James, identifitseerivad mõisted "seisund" ja "protsess", teised taandavad mõiste "vaimne seisund" mõistele "teadvuse seisund", teised ühendavad ühel või teisel viisil vaimset. seisund emotsionaalse sfääri tunnustega.

Näib, et D.N. vaimse seisundi kõige täielikum määratlus. Levitova: "see on vaimse tegevuse lahutamatu omadus teatud aja jooksul, mis näitab vaimsete protsesside kulgemise originaalsust sõltuvalt peegelduvatest objektidest ja reaalsuse nähtustest, eelmistest seisunditest ja indiviidi vaimsetest omadustest." Ekstreemses olukorras oleva inimese käitumise ja seisundi analüüs näitab, et kõige võimsam stiimul, mis viib ekslike tegudeni, on teabe mittetäielikkus.

P.V. Simonov töötas välja emotsioonide infoteooria, mille kohaselt olemasoleva info nappuse korral ilmneb negatiivne emotsioon, mis saavutab maksimumi info täieliku puudumise korral. Positiivne emotsioon tekib siis, kui saadaolev teave ületab teatud vajaduse rahuldamiseks vajaliku teabe. Seega eemaldavad teadmised ja teadlikkus inimesest paljudel juhtudel emotsioone, muudavad inimese emotsionaalset meeleolu ja vaimset seisundit, avavad juurdepääsu inimese sisemistele ressurssidele.

"Tahe on inimese teadlik oma käitumise ja tegevuse reguleerimine, mis on seotud sisemiste ja väliste takistuste ületamisega." Inimese takistuste ületamine nõuab tahtlikku pingutust - erilist neuropsüühilise pinge seisundit, mis mobiliseerib tema füüsilisi, intellektuaalseid ja moraalseid jõude. Tahe avaldub inimese kindlustundena oma võimete vastu, otsustavusena sooritada tegu, mida ta peab konkreetses olukorras sobivaks ja vajalikuks.

Kuna olek on mitmemõõtmeline nähtus, saab mis tahes olekut kirjeldada paljude parameetritega. Üks või teine parameeter võib olla juhtiv. Millised olekuparameetrid tulevad hädaolukorras esile? Esiteks pinge.

Pinge J. Dreveri psühholoogiasõnaraamatus on määratletud kui "pingetunne, pinge, üldine tunne tasakaalutus ja valmisolek käitumist muuta, kui seisate silmitsi mõne ähvardava situatsiooniteguriga. Sellised tegurid võivad olla suurenenud töökoormus, ajapuudus, teabepuudus jne. L.V. Kulikov, just need tegurid on pingete tegelik põhjus, mitte aga nende põhjustatud kogemused, mis on loomulik reaktsioon olukorrale. Seetõttu on emotsioonide tõlgendamisega pinge põhjusena L.V. Kulikov, on raske täielikult nõustuda. Emotsiooni rolli on üsna täpselt määratlenud A.V. Zaporožets, kes kirjutas, et emotsioon ei ole aktiveerimisprotsess ise, vaid reaalsuse peegelduse erivorm, mille kaudu toimub aktiveerimise vaimne kontroll või õigem oleks öelda üldise vaimne reguleerimine. viiakse läbi käitumise suund ja dünaamika.

2. Ekstreemses olukorras olevate inimeste vaimne seisund

Ekstreemses olukorras olevate inimeste vaimne seisund on mitmekesine. Algmomendil on inimeste reaktsioon valdavalt elulise orientatsiooniga, mis on tingitud enesealalhoiuinstinktist. Selliste reaktsioonide otstarbekuse tase on erinevatel indiviididel erinev – paanikast ja mõttetust kuni teadlikult sihikindlani.

Mõnikord kogevad inimesed psühhogeense anesteesia seisundit (valu tunne puudub) esimese viie kuni kümne minuti jooksul pärast vigastusi, põletusi, säilitades samal ajal selge teadvuse ja võime ratsionaalseks tegevuseks, mis võimaldab mõnel ohvril põgeneda. Suurenenud vastutustundega inimestel on psühhogeense anesteesia kestus üksikjuhtumid ulatub 15 minutini, isegi põletushaavade pindalaga kuni 40% kehapinnast. Samal ajal võib märkida psühhofüsioloogiliste reservide ja füüsiliste jõudude hüpermobiliseerimist. Mõned ohvrid, nagu näitab katastroofimeditsiin, suudavad kiilunud kupee sissepääsuga ümberkukkunud autost väljuda, rebides sõna otseses mõttes paljaste kätega lahti katuse vaheseinad.

Hüpermobilisatsioon algperioodil on omane peaaegu kõigile inimestele, kuid kui see on kombineeritud paanikaseisundiga, ei pruugi see viia inimeste päästmiseni.

Äärmuslikke olukordi iseloomustavad mitmed olulised psühhogeensed8 tunnused, millel on inimese somaatikale ja psüühikale hävitav, laastav mõju. Nende hulka kuuluvad järgmised psühhogeensed8 tegurid:

Paanika on üks äärmuslikele olukordadele omane psüühiline seisund. Seda iseloomustavad mõtlemise defektid, teadliku kontrolli ja toimuvate sündmuste mõistmise kaotus, üleminek instinktiivsetele kaitseliigutustele, tegevused, mis ei pruugi osaliselt või täielikult olukorrale vastata. Inimene tormab ringi, mõistmata, mida ta teeb, või muutub tuimaks, tuimaks, orientatsiooni kaotus, põhi- ja kõrvaltoimingute vahelise suhte rikkumine, toimingute ja toimingute struktuuri kokkuvarisemine, tegevuse süvenemine. kaitsereaktsioon, tegutsemisest keeldumine jne. See põhjustab ja süvendab olukorra tagajärgi.

Muutunud aferentatsioon on keha spetsiifiline reaktsioon dramaatiliselt muutunud, ebatavalistes elutingimustes. See avaldub selgelt kaaluta olemise, kõrge või madala temperatuuri, kõrge või madala rõhuga kokkupuutel. Sellega võivad kaasneda (v.a vegetatiivsed reaktsioonid) tõsised eneseteadvuse, ruumis orienteerumise häired.

Afektatsioon on tugev ja suhteliselt lühiajaline neuropsüühiline erutus. Seda iseloomustab muutunud emotsionaalne seisund, mis on seotud subjekti jaoks olulise muutumisega eluolusid. Väliselt väljendub see väljendunud liigutustes, vägivaldsetes emotsioonides, millega kaasnevad muutused siseorganite funktsioonides, tahtliku kontrolli kaotus. Toimub vastusena juba toimunud sündmusele ja nihutatakse selle lõppu. Afekti keskmes on kogetud sisekonflikti seisund, mille tekitavad vastuolud inimesele esitatavate nõuete ja nende täitmise võimaluste vahel.

Agiotatsioon on afektiivne reaktsioon, mis tekib vastusena ohule elule, hädaolukorrale ja muudele psühhogeensetele teguritele. See väljendub tugeva ärevuse, ärevuse, tegevusele keskendumise kaotuse kujul. Inimene askeldab ja suudab teha ainult lihtsaid automatiseeritud toiminguid. Tekib tühjuse ja mõtete puudumise tunne, häirub võime arutleda, luua nähtuste vahel keerulisi seoseid. Sellega kaasnevad vegetatiivsed häired: kahvatus, kiire hingamine, südamepekslemine, käte värisemine jne. Agiotatsiooni peetakse psühholoogilise normi piires patoloogiliseks seisundiks. Päästjate, tuletõrjujate ja muude riskiga seotud elukutsete esindajate hädaolukordades tajutakse seda sageli segadusena.

Monotoonsus on funktsionaalne seisund, mis tekib pikaajalise monotoonse töö ajal. Seda iseloomustab üldise aktiivsuse taseme langus, teadliku kontrolli kadumine toimingute sooritamise üle, tähelepanu ja lühiajalise mälu halvenemine, tundlikkuse vähenemine väliste stiimulite suhtes, stereotüüpsete liigutuste ja tegevuste ülekaal, tunne. igavus, unisus, letargia, apaatia, huvi kaotus keskkonna vastu.

Desünkronoos on une ja ärkveloleku rütmi mittevastavus, mis põhjustab närvisüsteemi asteeniat ja neurooside arengut.

Ruumistruktuuri tajumise muutus on seisund, mis tekib olukordades, kus inimese vaateväljas pole üldse objekte.

Teabe piiramine, eriti isiklikult oluline, on seisund, mis aitab kaasa emotsionaalse ebastabiilsuse tekkele.

Üksildane sotsiaalne isolatsioon (pika aja jooksul) on üksinduse ilming, mille üks vorme on "vestluskaaslase loomine": inimene "suhtleb" lähedaste fotodega, elutute objektidega. "Partneri" eraldamine suhtlemiseks üksinduse tingimustes on kaitsereaktsioon psühholoogilise normi raames, kuid see nähtus on omamoodi isiksuse lõhenenud mudel pikaajalise äärmusliku olukorra tingimustes.

Grupi sotsiaalne isolatsioon (pikaajaline) on kõrge emotsionaalse pinge seisund, mille põhjuseks võib olla ka asjaolu, et inimesed on sunnitud pidevalt üksteise ees olema. Naised on selle teguri suhtes eriti tundlikud. Tavatingimustes on inimene harjunud teiste eest varjama oma mõtteid ja tundeid, mis teda ühel või teisel hetkel valdavad. Grupiisolatsiooni tingimustes on see kas raske või võimatu. Endaga kahekesi olemise võimaluse puudumine nõuab inimeselt suurenenud meelekindlust ja kontrolli oma tegude üle ning sellise kontrolli nõrgenemisel võivad paljud kogeda omamoodi füüsilise ja vaimse avatuse kompleksi, alastiolekut, mis tekitab emotsionaalset pinget. Teine spetsiifiline psühhogeenne tegur, mis toimib grupi eraldatuse tingimustes, on suhtluspartnerite teabe ammendumine. Konfliktide vältimiseks piiravad inimesed omavahelist suhtlemist ja lähevad omaette sisemaailm.

Sensoorne isolatsioon – inimese kokkupuute puudumine visuaalsete, heli-, puute-, maitse- ja muude signaalidega. Tavatingimustes puutub inimene sellise nähtusega kokku üliharva ja seetõttu ei teadvusta stiimulite mõju olulisust retseptoritele, ei mõista, kui oluline on tema töökoormus aju normaalseks funktsioneerimiseks. Kui aju ei ole piisavalt koormatud, tekib nn sensoorne nälg, sensoorne deprivatsioon,10 kui inimesel tekib äge vajadus ümbritseva maailma mitmekesise tajumise järele. Sensoorse puudulikkuse tingimustes hakkab kujutlusvõime kõvasti tööd tegema, ammutades mäluarsenalidest eredaid värvilisi pilte. Need erksad esitused kompenseerivad teatud määral tavatingimustele iseloomulikke sensoorseid aistinguid ja võimaldavad inimesel pikka aega säilitada vaimset tasakaalu. Sensoorse nälja kestuse pikenemisega nõrgeneb ka intellektuaalsete protsesside mõju. Ekstreemseid olukordi iseloomustab inimeste ebastabiilne tegevus, mis mõjutab nende vaimset seisundit. Eelkõige esineb meeleolu langust (letargia, apaatia, letargia), mis mõnikord asendub eufooria, ärrituvuse, unehäirete, keskendumisvõimetusega, s.t. tähelepanu nõrgenemine, mälu ja vaimse töövõime halvenemine üldiselt. Kõik see viib närvisüsteemi kurnatuseni.

Sensoorne hüperaktivatsioon on nägemis-, heli-, kombamis-, haistmis-, maitse- ja muude signaalide mõju inimesele, mille tugevus või intensiivsus ületab oluliselt selle isiku tundlikkusläve.

Oht inimeste tervisele ja elule endale toidu, vee, une puudumise, raskete kehavigastuste tekitamise jms tõttu. Suur tähtsus on uurinud inimeste vaimset seisundit, kellel on eluohtlik tegur. See võib põhjustada erinevaid vaimseid reaktsioone – ägedast ärevusest kuni neuroosi ja psühhoosini. Inimese eluohuga seotud olukorraga kohanemise üheks tingimuseks on valmisolek koheseks tegutsemiseks, mis aitab vältida õnnetusi ja katastroofe. Vaimse ebastabiilsuse seisund nendes tingimustes tekib närvisüsteemi asteniseerumise2 tagajärjel erinevate šokkide toimel. See seisund avaldub sageli inimestel, kelle varasem tegevus ei erinenud vaimse pinge poolest. Eluohtlike seisundite korral eristatakse selgelt kahte reaktsioonivormi: erutuvus ja lühiajaline stuupor (lühiajalist stuuporit iseloomustab äkiline stuupor, paigal külmumine, samal ajal kui intellektuaalne tegevus säilib). Mõnel juhul toimivad need tegurid koos, mis suurendab oluliselt nende hävitavat mõju. Tavaliselt iseloomustavad äärmuslikke olukordi psühho-emotsionaalse stressi massilised ilmingud.

3. Psühho-emotsionaalsete seisundite välised ilmingud, omadused ja klassifikatsioon

Kui me käsitleme psühho-emotsionaalseid seisundeid füsioloogilisest vaatenurgast, tuleb märkida, et neil on refleksiline iseloom. Kuigi valdav enamus on nende tingitud refleksist. Näiteks valves oleval operatiivametnikul, kes on harjunud töötama teatud režiimil, on enne vahetuse ülevõtmist optimaalne tegevusvalmidus, ta siseneb töörütmi juba esimesest minutist.

Psüühiliste ja psühho-emotsionaalsete seisundite aluseks on teatud närviprotsesside suhe (episoodilisest stabiilseni, mis on tüüpiline antud inimesele) ajukoores. Väliste ja sisemiste stiimulite kombinatsiooni mõjul tekib ajukoore teatud üldine toon, selle funktsionaalne tase. Ajukoore füsioloogilisi seisundeid nimetatakse faasiseisunditeks. Pärast selle või selle seisundi põhjustanud stiimulite tegevuse lõpetamist püsib see mõnda aega või mõjutab uute moodustumist või vanade konditsioneeritud refleksiühenduste tekkimist ajukoores. Need ajukoore seisundid võivad omakorda olla konditsioneeritud stiimulid, mis annavad märku kõikidest muutustest, mis on olulised organismi kohanemiseks keskkonnaga ja järgnevalt sarnastes olukordades kiirendavad psüühika kohanemist ebatavaliste tingimustega.

Vaimsed seisundid väljenduvad väliselt muutustes hingamises ja vereringes, näoilmetes, pantomiimides, liigutustes, žestides, kõne intonatsiooniomadustes jne. Nii et naudinguseisundis suureneb hingamise sagedus ja amplituud, rahulolematus põhjustab mõlema vähenemise; erutunud olekus hingamine muutub sagedaseks ja sügavaks; pinges - aeglane ja nõrk; murelik - kiirenenud ja nõrk; hirmuseisundis - järsult aeglustunud ja ootamatu üllatusega muutub hingamine koheselt sagedaseks, kuid säilitab normaalse amplituudi.

Erutatud seisundis või intensiivse ootuse seisundis (sageli äärmuslikest olukordadest põhjustatud) võib pulsi sagedus ja tugevus tõusta, vererõhu väärtus väga laias vahemikus (sõltuvalt löögi tugevusest). tekkinud olukord). Vereringe muutusega kaasneb tavaliselt inimese keha pleekimine või punetus.

Inimese emotsionaalse seisundi näitajaks on sageli tema liigutused ja teod (väsimust hindame ebakindlate või loid liigutuste järgi ning rõõmsameelsust teravate ja energiliste liigutuste järgi). Näoilmed on võimelised väljendama ka väga peeneid tundevarjundeid. Ka kõneleja hääl võib anda olulisi andmeid tema psühho-emotsionaalse seisundi kohta.

Psühho-emotsionaalsed seisundid on keerulised, terviklikud, dünaamilised moodustised, mis määravad suuresti inimese kogu vaimse tegevuse (protsesside käigu, omaduste avaldumise) originaalsuse teatud ajaperioodil. Psühho-emotsionaalsetel seisunditel on järgmised omadused:

Terviklikkus. Kuigi seisundid on seotud peamiselt teatud psüühika valdkonnaga (kognitiivne, emotsionaalne, tahteline), iseloomustavad need vaimset tegevust üldiselt teatud aja jooksul.

Liikuvus ja suhteline stabiilsus. Psühho-emotsionaalsed seisundid on muutlikud: neil on algus, lõpp, dünaamika. Need on loomulikult vähem püsivad kui isiksuseomadused, kuid stabiilsemad ja mõõdetavad suuremates ajaühikutes kui vaimsed protsessid.

Otsene ja vahetu seos vaimsete protsesside ja isiksuseomadustega. Psüühika struktuuris paiknevad psühho-emotsionaalsed seisundid isiksuse protsesside ja omaduste vahel. Need tekivad aju peegeldava aktiivsuse tulemusena. Kuid pärast tekkimist mõjutavad psühhoemotsionaalsed seisundid ühelt poolt vaimseid protsesse (määravad reflektiivse tegevuse toonuse ja tempo, aistingute, tajude selektiivsuse, inimese mõtlemise produktiivsuse jne), teisalt mõjutavad nad vaimseid protsesse. on " ehitusmaterjal"isiksuseomaduste kujunemiseks. Psühho-emotsionaalsed seisundid toimivad taustana, mis aitab kaasa isiksuseomaduste ilmnemisele või nende varjamisele. Näiteks lahingueelsetes tingimustes kogetud lahinguootusseisundit iseloomustatakse valdkonnas aistingud ja tajud, mälu ja mõtlemine, häiritud tahtetegevus, mis ei ole neile omane aastal Samas mõjutavad psüühilisi seisundeid eelnevad seisundid ja isiksuseomadused.

Individuaalne originaalsus ja tüüpilisus. Iga inimese psühho-emotsionaalsed seisundid on ainulaadsed, kuna need on lahutamatult seotud isiksuse individuaalsete omaduste, selle moraalsete ja muude tunnustega. Nii on tavaline, et sangviinilise temperamendiga inimene liialdab õnnestumistega ja tõlgendab kõike eredas valguses, sest kõrgendatud olek on talle omane. Isiksuseomadused ja kogenud psühho-emotsionaalsed seisundid ei vasta alati, kuid sageli vastavad üksteisele. See, mida mõnikord võetakse isiksuseomadusena, osutub antud inimese jaoks ebatüüpiliseks, ajutiseks seisundiks. Näiteks võib depressioon olla mitte ainult melanhoolse temperamendi stabiilne isiksuseomadus, vaid avalduda ka seisundina, mis on inimeses põhjustatud töö- või pereprobleemidest.

Erinevad psühho-emotsionaalsed seisundid. Psühho-emotsionaalse iseloomuga isiksuseseisundeid on uskumatult palju. Isegi nende täielik loetelu ei võimalda meil seda hinnata: üllatus ja hämmeldus, segadus ja keskendumine, lootus ja lootusetus, meeleheide ja rõõmsameelsus, entusiasm ja põnevus, otsustamatus ja sihikindlus, pinge ja rahulikkus jne.

Polaarsus. Nagu eelmise kvaliteedi kirjeldusest võis aru saada, vastab iga olek vastupidisele. Seega aktiivsusele vastandub passiivsus, kindlusele ebakindlus, otsustavusele otsustamatus. Psühho-emotsionaalsete seisundite polaarsus, inimese kiire üleminek ühest olekust vastupidisele on eriti väljendunud ebatavalistes (äärmuslikes) olukordades.

Kõik psühho-emotsionaalse iseloomuga seisundid on erinevatel põhjustel rühmitatud. Kõrgema närvitegevuse põhiseisundite vastavuse järgi saab eristada optimaalset, erutunud ja depressiivset seisundit. Näiteks ergastus- ja inhibeerimisprotsesside tasakaalus oleva "tavalise erksuse seisundi" võib võtta aluseks optimaalsele psühho-emotsionaalsele seisundile, milles inimese tegevus on aktiivne ja kõige produktiivsem.

Praegu on tavaks eristada riike:

Aktiivne ja passiivne;

Loominguline ja reproduktiivne;

Osaline (osaline) ja üldine seisund;

Tingimused, mis on põhjustatud selektiivsest ergutusest ja inhibeerimisest ajukoores ja alamkoores (subkorteksi aktiivsus ja ajukoore pärssimine põhjustab hüsteerilist seisundit6 ja vastupidi, alamkoore pärssimine ajukoore erutumisel - asteeniline3 jne. ).

Puhtalt psühholoogilisel alusel liigitatakse psühho-emotsionaalsed seisundid intellektuaalseteks, tahtelisteks ja kombineeritud seisunditeks.

Olenevalt inimese okupatsioonist jagunevad osariigid osariikideks võitlus-, haridus-, töö-, spordi- ja muud tüüpi tegevuses.

Vastavalt rollile isiksuse struktuuris võivad seisundid olla situatsioonilised, isiklikud ja grupilised. Olukorraseisundid väljendavad olukorra tunnuseid, mille tõttu inimene reageeris oma vaimsele tegevusele ebatavaliselt. Isiklik ja kollektiivne (grupp) on olekud, mis on tüüpilised, omased sellele konkreetsele inimesele või meeskonnale.

Kogemuste sügavuse järgi eristavad nad sügavat ja pinnapealset. Näiteks kirg on sügavam seisund kui tuju.

Vastavalt indiviidile avalduva mõju iseloomule jaguneb kollektiivne riik positiivseks ja negatiivseks. Inimest ja meeskonda negatiivselt mõjutavad tingimused on sageli inimestevahelise psühholoogilise barjääri põhjuseks. Vaimset tegevust positiivselt mõjutavad tingimused suurendavad suhtlemise efektiivsust.

Vastavalt kursuse kestusele on olekud pikaajalised ja lühiajalised. Pikkadele tööreisidele sõitvate inimeste koduigatsus võib kesta kuni mitu nädalat, kuni nad uute tingimustega harjuvad.

Vastavalt teadlikkuse astmele võivad seisundid olla rohkem või vähem teadlikud.

4. Posttraumaatiline stressihäire

Traumaatilise stressi kogemise psühholoogilisi aspekte11 ja selle tagajärgi uuritakse reeglina ekstreemsetes tingimustes inimtegevuse üldiste probleemide kontekstis, inimese kohanemisvõime ja stressitaluvuse uuringuid12.

Selliste uuringute tulemused keskenduvad justkui inimeksistentsi sotsiaalsetele, looduslikele, tehnoloogilistele, individuaalsetele psühholoogilistele, keskkonnaalastele ja meditsiinilistele aspektidele. kaasaegne maailm.

Selle valdkonna uurimise ajalugu ulatub mitme aastakümne taha, kuid nende intensiivsus on eriti suurenenud Vietnami sõja Ameerika veteranide, Nõukogude armee sõdurite kohanemisprobleemide tõttu, kes osalesid vaenutegevuses USA Demokraatliku Vabariigi territooriumil. Afganistan, relvajõudude sõjaväelased ja Venemaa siseministeeriumi eriüksused, kes osalesid Tšetšeenia Vabariigi territooriumil ebaseaduslike bandiitide formatsioonide tõrjumises.

Paljude uuringute tulemused on näidanud, et psühholoogilise traumaatilise stressi mõjul tekkinud seisund11 ei kuulu ühtegi kliinilises praktikas olemasolevasse klassifikatsiooni. Vigastuse tagajärjed võisid ilmneda ootamatult, pika aja pärast, inimese üldise välise heaolu taustal ning aja jooksul muutus seisundi halvenemine üha selgemaks. Sellise seisundi muutuse erinevaid sümptomeid on kirjeldatud palju, kuid pikka aega pole selle diagnoosimiseks välja töötatud selgeid kriteeriume. Samuti ei olnud selle tähistamiseks ühtset nime.

Alles 1980. aastaks koguti ja analüüsiti üldistamiseks piisaval hulgal eksperimentaalsete uuringute käigus saadud teavet. Traumaatilist stressi kogenud patsientidel11 täheldatud sümptomite kompleksi nimetatakse traumajärgseks stressihäireks (PTSD). Selle häire diagnoosimise kriteeriumid sisaldusid Ameerika riiklikus diagnostilises psühhiaatrilises standardis (Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat) ja on selles siiani säilinud. Alates 1994. aastast on need kriteeriumid sisaldunud Euroopa diagnostikastandardis ICD-10.

PTSD peamised sümptomid on rühmitatud kolme kriteeriumirühma:

Traumaatilise sündmuse obsessiivsed kogemused (illusioonid, luulud, õudusunenäod);

Soov vältida traumaatiliste sündmustega seotud sündmusi ja kogemusi, eraldumise teket, võõrandumist päris elu;

Emotsionaalse erutuse kõrge ja kasvav tase, mis väljendub hüpertrofeerunud psühhofüsioloogiliste reaktsioonide kompleksis.

Lisaks on diagnoosi seadmise eeltingimuseks raske traumaatilise sündmuse olemasolu. Kõigi ülaltoodud sümptomite avaldumise kestus peaks olema vähemalt kuu alates nende esmase ilmnemise hetkest.

Psühholoogias on selliste traumeerivate sündmuste, nagu mitmesugused tööstus- ja loodusõnnetused (tulekahjud, üleujutused, maavärinad) mõju inimesele üsna hästi uuritud. Rikkalikku materjali on kogunenud ka erinevate isikuvastase vägivalla ohvrite uurimise kohta. Kõik need psüühiliste traumade liigid on sarnase etioloogiaga – kõik põhinevad nn ägeda stressi mõjul11, millel on sündmusterohke iseloom, sarnased omadused avaldavad mõju ka inimese psüühikale ja muudele äärmuslikele olukordadele (näiteks , võitlevad).

Isiku psühholoogilise trauma allikaks on erinevad teenistuse käigus aset leidvad sündmused, mida võib liigitada kriitilisteks. Paljude autorite poolt aktsepteeritud kriitilise intsidendi määratluse on andnud Ameerika teadlane J. Mitchell (1991). "Kriitiline juhtum on praktikas ette tulnud olukord, mis põhjustab ebatavaliselt tugevaid emotsionaalseid reaktsioone, mis võivad tööülesannete täitmist negatiivselt mõjutada kas kohe kohapeal või hiljem."

Kriitilised intsidendid hõlmavad selliseid ja ainult selliseid sündmusi, mis seavad isiku füüsilisele (ja või psühholoogilisele) ohule ning võivad põhjustada negatiivseid psühholoogilisi tagajärgi, mis nõuavad erimeetmete rakendamist nende osalejate või pealtnägijate abistamiseks.

Sageli samastatakse seda mõistet mõistega "psühholoogiline trauma", millel on mõnevõrra laiem sisu. Sellegipoolest peavad nad kogetud kriitilisest juhtumist rääkides silmas tõsiasja, et inimene on läbinud psüühilise trauma.

Psühholoogilise trauma all mõistetakse tavaliselt välise jõu suhteliselt lühiajalist tugevat stressi11 mõju indiviidile või tema pikaajalist viibimist ekstreemsetes tingimustes. Seda eristavad järgmised omadused:

põhjus on alati väljaspool indiviidi, välistes oludes;

mõjuga kaasneb tugev hirm, isegi õudus;

asjaolud rikuvad tavapärast elustereotüüpi, sisaldavad reaalset ohtu elule endale või tervisele;

indiviid võib tunda oma abitust väliste asjaolude ees.

Psühholoogiline reaktsioon traumale sisaldab kolme suhteliselt sõltumatut faasi, mis võimaldab seda iseloomustada kui ajaliselt kulgenud protsessi.Faas - psühholoogilise šoki faas sisaldab kahte põhikomponenti:

Tegevuse pärssimine, desorientatsioon keskkonnas, tegevuse organiseerimatus;

Juhtunu eitamine (omamoodi psüühika kaitsereaktsioon). Tavaliselt on see faas pigem lühiajaline Faas – mõjufaasi iseloomustavad väljendunud emotsionaalsed reaktsioonid sündmusele ja selle tagajärgedele. See võib olla tugev hirm, õudus, ärevus, viha, nutt, süüdistamine – emotsioonid, mida iseloomustab avaldumise vahetu ja äärmine intensiivsus. Järk-järgult asenduvad need emotsioonid kriitika või eneses kahtlemise reaktsiooniga. See kulgeb tüübi järgi: "mis juhtuks, kui ..." ja sellega kaasneb valus juhtunu paratamatuse seisund, enda jõuetuse äratundmine ja enesepiitsutamine. Tüüpiliseks näiteks on kirjanduses laialdaselt kirjeldatud "ellujäämissüü" tunne, mis sageli ulatub sügava depressiooni tasemele. Sarnast reaktsiooni täheldasid Armeenia maavärina tagajärgede likvideerimise ajal ka siseministeeriumi psühhiaatrilise kiirabi meeskonna liikmed Spitaki ja Leninakani politseinike seas. See on üsna tüüpiline lahinguolukordades või erioperatsioonidel juhtudel, kui allüksused on kandnud suuri kaotusi.

Vaadeldav faas on selles mõttes kriitiline, et pärast seda algab kas rehabilitatsiooniprotsess (reageerimine, reaalsuse omaksvõtmine, kohanemine äsja tekkinud oludega), s.o. III faas - normaalse reaktsiooni faas või toimub vigastuse fikseerimine ja sellele järgnev stressijärgse seisundi kroonimine. Mõjutatud inimese psühholoogilise seisundi dünaamika määrab nii tema individuaalsete psühholoogiliste omaduste kogum kui ka mikrosotsiaalsete, sotsiaalpsühholoogiliste tegurite ja konkreetsete elutingimuste mõju.

Spetsialistide tähelepanekute kohaselt ilmnevad konkreetse kriisiolukorra ilmnemisel sellest mõjutatud isikute hulgas, kes ei ole läbinud spetsiaalset koolitust, sellised reaktsioonid nagu apaatia, letargia, halb arusaam toimuvast ja neile suunatud kõnest, abitus. , paanika käitumine, vähe etteaimatav käitumine, põgenemine ohu eest, orienteerumise kaotus keskkonnas. Umbes 80% juhtudest suudavad inimesed pärast sündmusi stressijärgse seisundiga iseseisvalt toime tulla, sellest üle saada, ülejäänud aga vajavad spetsiaalset psühholoogilist või psühhiaatrilist abi.

Psühholoogilise trauma raskuse ja traumajärgse seisundi määravad mitmed tegurid, eelkõige läbielatud sündmuste ulatus ja tõsidus, ohvrite arv, surnud sõprade või sugulaste olemasolu ning materiaalse kahju suurus. . Lisaks sõltub see:

Isikliku lao omadused - vastupidavus stressile;

Varasem kriisiolukordade läbielamise kogemus, valmisolek nende esinemiseks;

Sotsiaalse toe olemasolu (perelt, sõpradelt, kolleegidelt, juhtkonnalt, sotsiaaltöötajatelt, psühholoogidelt, psühhoterapeutidelt jne)

Asjaolu, et mõnda neist teguritest on võimalik kontrollida ja sihipäraselt muuta ning seetõttu ei ole raskete stressijärgsete seisundite tekkimine trauma tagajärjel surmav, määrab õigeaegse psühholoogilise abi otstarbekuse neile, keda mõjutab mõju psüühikale. ekstreemne olukord.

Välismaised autorid eristavad tavaliselt kahte tüüpi haigusseisundeid, mis tekivad päästjate tegevuse tulemusena suure tõenäosusega põhjustada psühholoogilist stressi, muid psühho-emotsionaalse kohanematuse vorme: ametialase stressi olukordi ja "läbipõlemisnähtust".

Ekstreemses olukorras olnud ja katastroofiliste sündmuste likvideerimisel osalenud töötajate seas täheldati, et selle emotsionaalselt intensiivse ja mõnikord ka füüsiliselt raske tegevuse tulemusena tekib neil sageli eriline psühholoogiline seisund, mida erikirjanduses kirjeldatakse kui " läbipõlemise nähtus". See väljendub omamoodi emotsionaalse kurnatuse, inimese terviklikkuse ja väärtustunde ajutise kaotuse, emotsionaalse ja füüsilise aktiivsuse taseme langusena. Sellise seisundi tekkimise põhjuseks on mitmete olukorraga seotud, isiklike ja ametialaste pingete11 mõju, mis on omased tegevustele eriolukordades. Samal ajal märkisid paljud neist hiljem suurenenud motivatsiooni selliseks tegevuseks, sealhulgas oma elukutse ja teenuste raames, st mõned inimesed, kes kogesid äärmuslikus olukorras stressiseisundit11, väljendasid valmisolekut hiljem sellest osa võtta. taas riskiga seotud tegevustes.ja kõrge psühho-emotsionaalne stress.

5. Äärmusliku olukorra mõju psühhosomaatilised ilmingud

.1 Emotsioonide mõju füsioloogilistele protsessidele

Mõiste "psühhosomaatika" pakkus esmakordselt välja saksa arst Johann Heinroth 1818. aastal. Ta kasutas seda terminit patsientide füüsiliste vaevuste ja vaimsete kannatuste vahelise seose kohta.

Heinrothi järgijad uskusid, et kõigil kehahaigustel on psühholoogilised põhjused. Psühhosomaatika esitleti algselt täpselt kui "psühhosomaatiline meditsiin".

Psühhosomaatika kui teadusharu ajalugu algab Z. Freudi psühhoanalüütilisest kontseptsioonist. Psühhosomaatiliste nähtuste uurimist viisid läbi sellised teadlased nagu F. Alexander, A. Lowen, W. Reich, M. Feldenkrais, G. Selye, M.E. Sandomiersky, S.A. Kulakov, psühhoterapeut N. Pezeshkian jt.

Psühhosomaatika (kreeka keelest Psyche - hing + soma - keha) on emotsioonide kehaline ilming (mille tasakaalustamatuse tagajärjeks on psühhosomaatilised haigused), samuti teiste alateadlike protsesside peegeldus, teadvuse-alateadvuse suhtluse kehaline kanal. Selles kontekstis esitletakse keha omamoodi ekraanina, millele projitseeritakse alateadvuse sümboolsed sõnumid. Keha ("soma") ja psüühika suhe on alati kahepoolne. Kehalistest vaevustest paranemine on saavutatav nende tekitanud psühholoogiliste põhjuste läbitöötamisega ja sama kehtib ka vastupidi.

Psühhosomaatika kui teadusharu uurib emotsioonide mõju füsioloogilistele protsessidele ja haigustega seotud käitumisreaktsioonidele, füsioloogilisi funktsioone mõjutavaid psühholoogilisi mehhanisme.

Psühhosomaatiline manifestatsioon on lähenemine, mis võtab arvesse haiguseni viinud põhjuste mitmekesisust. Sellest ka meetodite ja tehnikate mitmekesisus, mis võimaldavad inimesega terviklikult töötada. Psühhosomaatiline9 lähenemine algab siis, kui patsient lakkab olemast ainult haige organi kandja ja teda käsitletakse terviklikult.

Psühhosomaatiline häire – somaatiline haigus, mis on põhjustatud psühholoogilistest teguritest või mille ilmingud on nende mõjul süvenenud.

Positiivse psühhoteraapia meetodi rajaja, meditsiiniteaduste doktor N. Pezeshkian usub, et psühholoogilised probleemid on somaatiliste haiguste aluseks. Oma raamatus Psychosomatics and Positive Psychotherapy kirjeldab ta 40 haigust, mis on otseselt seotud psühholoogiliste põhjustega.

Bronhiaalastma;

Nahahaigused ja allergiad;

Hüpertensioon ja hüpotensioon;

Peavalu ja migreen;

Skisofreenia ja depressioon;

Unehäired;

Neelamishäired ja köha jne.

Paljud inimesed tunnevad hirmu oma tervisliku seisundi pärast (hüpohondria), vähihirmu (kartsinofoobia) jne.

Depressioonihäiretega kurdavad patsiendid sageli südame- ja peavalu, õlavöötme- ja seljavalu, seedeprobleeme, unehäireid ja söögiisu. Nagu ka kaebused häirete kohta seksuaalsfääris.

Stress on üks emotsionaalse seisundi tüüp.

Nagu kirjutab Perova E.I., tekkis stressi mõiste algselt füsioloogias, et tähistada keha mittespetsiifilisi reaktsioone ("üldine kohanemissündroom") vastuseks mis tahes kahjulikule mõjule.

Stressireaktiivsus hõlmab kolesteroolitaseme tõusu vereseerumis, hingamis- ja südamerütmide tõusu, lihaspingeid, vererõhk jne.

Zolotova T.N. leiab, et füsioloogilisel tasandil on iseloomulikud järgmised stressi ilmingud:

suurenenud vererõhk;

valu südame piirkonnas;

valu kõhus;

südamelöögid;

seljavalu;

valu kaelas ja peas;

spasmid kurgus, neelamishäired;

tuimus ja kipitus kätes ja jalgades;

vasika lihaste krampide esinemine;

lühiajaline nägemispuue jne.

R. Naydiffer kirjeldab kõrge ärevusastmega inimeste reaktsiooni füsioloogilisel tasandil. Mõnel tõmbuvad refleksiivselt pingule kaela- ja õlalihased, teistel selja- või jalalihased. Väga sageli täheldatakse kõrge ärevuse, ebamugavustundega maos. Mõned inimesed tunnevad südame löögisageduse tõusu, samas kui teised, vastupidi, aeglustavad seda. Mõnel juhul ilmneb unisus.

Raamatu "Psühhosomaatiline meditsiin" autor Franz Alexander kirjeldas seitset psühhosomaatilist haigust, selgitades nende esinemist päriliku eelsoodumusega, emotsionaalse soojuse puudumisega perekonnas ja tugevate emotsionaalsete kogemustega täiskasvanueas.

Tema hinnangul toovad närvisüsteemi sümpaatilised reaktsioonid kaasa kõrge vererõhu, diabeedi, reumatoidartriidi, kilpnäärmehaiguse ja peavalu. Parasümpaatiline reaktsioon põhjustab haavandeid, kõhulahtisust, käärsoolepõletikku ja kõhukinnisust. Ta juhtis tähelepanu asjaolule, et kõige sagedamini esinevad südamearterite haigused arstidel, juristidel ja täitevorganite töötajatel.

Praeguseks on tuvastatud mitmeid psühhogeense päritoluga psühhosomaatilisi häireid: rasvumine, anorexia nervosa, buliimia, bronhiaalastma, haavandiline koliit, Crohni tõbi, hüpertensioon, südameneuroos, gastroenteriit jne.

Samuti tuuakse esile vanusega seotud psühhosomaatilised ilmingud ja laste reaktsioon erinevatele ebapiisavatele suhetele emaga. Need võivad olla kõhukrambid, söömishäired, äkiline tugev nutt, mis tekib inimese juuresolekul, kes võib lapsele haletseda ja lapse käitumisele reageerida.

Valulike sümptomite põhjused keskealistel inimestel on väga tihedalt põimunud konfliktsituatsioonidega, mis olid inimestel pika eluea jooksul enne haiguse algust. Need võivad olla nii makro- kui ka mikrotraumad, mis võivad olla igapäevaste probleemide tasemel, näiteks partneri täpsus või täpsus, reis rahvarohkes transpordis, rahalised raskused jne.

5.2 Ekstreemolukordadega kokkupuute psühhosomaatiliste tagajärgede klassifikatsioon

Ekstreemsete olukordade mõju inimesele psühhosomaatilisi tagajärgi on huvitav klassifitseerida peamiste dünaamiliste etappide lõikes. Need sammud on järgmised.

Mittepatoloogiline psühhofüsioloogiline reaktsioon.

Tavaliselt kestab see mitu päeva. Psühholoogilisel tasandil iseloomustab seda emotsionaalne stress, isiklike rõhuasetuste dekompensatsioon (teritumine), unehäired. Ühiskondlikul tasandil iseloomustab seda kriitiline hindamine toimuvale, eesmärgipärane tegevus. Reaktsioon on mööduv.

Psühhogeenne8 adaptiivne reaktsioon. Püsib kuni kuus kuud. Psühholoogilisel tasandil iseloomustab seda häirete neurootiline tase, asteenilised, depressiivsed ja hüsteerilised sündroomid. Sotsiaalsel tasandil iseloomustab seda toimuva ja sihipärase tegevuse võimaluste kriitilise hindamise vähenemine, inimestevaheliste konfliktide tekkimine.

neurootiline seisund. Kestab kolm kuni viis aastat. Psühholoogilisel tasandil iseloomustavad seda neuroosid, kurnatus, obsessiiv-kompulsiivsed seisundid, hüsteeria6. Sotsiaalsel tasandil iseloomustab teda kriitilise arusaamise ja sihipärase tegevuse võimaluste kadumine, isiksuse struktuuri väärtuste suur ebakõla ja mittevastavus ning inimestevahelised konfliktid. Neurootiline seisund muudetakse isiksuse neurootiliseks arenguks.

Isiksuse patoloogiline areng. Avaldub kolme kuni viie stabiilse neurootilise häire kaudu. Psühholoogilisel tasandil iseloomustavad seda ägedad afekti-šokireaktsioonid, teadvuse hämarus, motoorne erutus või vastupidi, letargia ja vaimsed häired. Sotsiaalsel tasandil viib see isiksuse struktuuri üldise lagunemiseni, isikliku katastroofini.

6. Äärmuslike olukordade tagajärjed ohvritele

.1 Äärmusliku olukorra ohvrite käitumisvormid

käitumine äärmuslik olukord mõjutamine

Käitumisstrateegiad ilmnevad erinevates kohanemisvormides, mis on tihedalt seotud tervise ja haiguse probleemiga. See järjepidevus on üksikisiku elutee lahutamatu osa. Elutee multifunktsionaalsus ja mitmesuunalisus määravad somaatilise, isikliku ja sotsiaalse toimimise protsesside seotuse ja vastastikuse sõltuvuse. Seega hõlmab kohanemisprotsess erinevad tasemed inimese elutegevus. Kaasaegse maailma sündmuste mitmekesisus muudab nendes inimeste käitumise keerukamaks ja suurendab nende patogeense mõju tõenäosust.

Ohvrite isiklikult orienteeritud käitumisvormid äärmuslikes olukordades hõlmavad järgmist:

Enesetapp on teadlik elust elimineerimise akt ägedate psühhotraumaatiliste olukordade mõjul, mil enda elu kui kõrgeim väärtus kaotab inimese jaoks tähenduse. Elu mõte – põhilise motivatsioonitendentsina on suunatud iseenda isiksuse olemuse ja selle koha elus, elueesmärgi mõistmisele. Elu mõte on isiksuse arengu kõige olulisem mootor, mille alusel isiksus valib ja kujundab oma. elutee, plaanid, eesmärgid, püüdlused vastavalt teatud põhimõtetele. Suitsiid on enesetapp, mille paneb toime raske psüühikahäire seisundis või vaimuhaiguse mõju all olev isik. Suitsiidide põhjused on mitmekesised ja juurduvad nii subjekti isiksuse deformatsioonides ja teda ümbritsevas psühhotraumaatilises keskkonnas kui ka ühiskonna sotsiaal-majanduslikus ja moraalses korralduses.

Apaatia on seisund, mida iseloomustab emotsionaalne passiivsus, ükskõiksus, tunnete lihtsustamine, ükskõiksus enda ja lähedaste, ümbritseva reaalsuse sündmuste suhtes ning motiivide ja huvide nõrgenemine, tähelepanu järsk nõrgenemine. Apaatia tekib vähenenud füüsilise ja psühholoogilise aktiivsuse taustal ning võib olla lühiajaline või pikaajaline. Tekib peamiselt väsimuse, kurnatuse või pikaajalise psüühikahäire tagajärjel, see seisund esineb mõnikord teatud orgaaniliste ajukahjustuste, dementsusega ja ka pikaajalise somaatilise haiguse tagajärjel. Väliselt sarnane neurooside depressiooni seisund erineb apaatiast. Praegu on aktuaalne sotsiaalse apaatia probleem, mis tekib sotsiaalse kriisi ajastul isikliku kriisi tagajärjel ja hõlmab kõige laiemaid elanikkonnakihte.

Autism on psühholoogilise võõrandumise äärmuslik vorm. See väljendub indiviidi eemaldamises, "tõmbumises", "põgenemises" kontaktidest reaalsusega ja sukeldumises omaenda kogemuste suletud maailma. Inimese autismi seisundis:

väheneb võime oma mõtlemist meelevaldselt kontrollida, valusatest mõtetest välja lülitada;

igasugust kontakti üritatakse vältida;

kaob vajadus ühistegevuse järele;

kaob võime teisi intuitiivselt mõista, teiste rolle mängida;

on ebapiisav emotsionaalne reaktsioon teiste käitumisele.

Ohvrite muud käitumisvormid äärmuslikes olukordades on järgmised:

Motiveerimata valvsus. Ohver jälgib tähelepanelikult kõike, mis tema ümber toimub, justkui oleks ta pidevalt ohus.

Plahvatuslik reaktsioon. Väikseimagi üllatuse korral teeb ohver kiireid liigutusi: viskab madalalt lendava lennuki või helikopteri müra peale pikali, pöörab järsult ümber ja võtab kaitsva poosi, kui keegi talle tagant läheneb jne.

Emotsionaalsete ilmingute tuhmus. Ohver kaotab täielikult või osaliselt võime emotsionaalseteks ilminguteks. Tal on raskusi teistega lähedaste või sõbralike sidemete loomisel. Rõõm, armastus, loovus, spontaansus, lõbu ja mängud pole talle kättesaadavad.

Üldine ärevus. Ohvril on pidev ärevus ja hõivatus, paranoilised nähtused, näiteks hirm tagakiusamise ees. Emotsionaalsetes kogemustes - pidev hirmutunne, enesekindlus.

Vihapursked. Ohvri juures esinevad rünnakud, isegi raevupursked, mitte mõõdukad vihapursked.

6.2 Traumajärgsete psüühikahäirete arengu dünaamika perioodid

Ekstreemsituatsiooni ja sellest tulenevalt traumajärgsete psüühikahäirete kujunemise dünaamikas on kolm perioodi, mis on tihedalt seotud päästetööde korraldamise ning kannatanutele materiaalse, meditsiinilise ja psühholoogilise abi osutamisega.

Esimene periood on äge. See kestab olukorra mõju algusest kuni päästetööde korraldamiseni. Peamised traumaatilised tegurid:

äkiline oht enda elule;

kannatanu füüsiline vigastus;

lähisugulaste füüsiline vigastus või surm;

vara ja muude materiaalsete varade tõsine kahju või kadu.

mittepatoloogiline neurootiline; see põhineb hirmul, vaimsel pingel, ärevusel;

säilitatakse sobiv käitumine;

ägedad reaktiivsed psühhoosid afektiivsete šokiseisundite kujul koos motoorse erutuse või letargiaga;

kontrolli kaotamine oma tegevuse üle ohvrite seas;

"kivistumise" seisundi muutus, tegevusetus sihitute liigutustega, lend, karjed, paanikaseisund.

Teine periood on päästetööde korraldamine, suhteliselt normaalse elu sisseseadmine ekstreemsetes tingimustes päästetööde algusest kuni lõpuni.

Peamine traumaatiline tegur on korduvate füüsiliste ja vaimsete mõjude ootus sugulaste ja sõprade kaotusest, perekonna lahkuminekust, vara kaotamisest, surnud sugulaste tuvastamise vajadusest ning oodatu ja päästetööde tulemuste lahknevusest.

Osalejate peamised vaimsed reaktsioonid:

piisava enesehinnangu ja eesmärgipärase tegevuse võime säilitamine;

afektiivse šoki seisundite järkjärguline nõrgenemine ja nende ilmingute sügavuse vähenemine;

ohvrite ebaadekvaatne käitumine;

sobimatud motoorsed tegevused;

tuimuse seisund;

foobsete neurooside13 ilming, näiteks hirm suletud ruumide ees (ohvrid keelduvad sisenemast autosse, telki).

Kolmas periood on ohvrite evakueerimine ohututesse piirkondadesse. Peamised traumaatilised tegurid:

elu stereotüübi muutus;

hirm oma ja lähedaste tervise pärast;

lähedaste kaotuse, perede lahkumineku, materiaalsete kaotuste kogemine.

Osalejate peamised vaimsed reaktsioonid:

psühho-emotsionaalne stress;

iseloomuomaduste teravdamine;

foobsed neuroosid;

neurootiline isiksuse areng;

alkoholi, tubaka, ravimite, narkootikumide suurenenud tarbimine;

inimestevaheliste kontaktide aktiveerimine;

kõne emotsionaalse värvingu normaliseerimine, unenägude taastamine;

konfliktiolukordade sagenemine.

Pikka aega äärmuslikus olukorras põgenenud inimesed kogevad teatud patoloogilisi muutusi vaimne sfäär(traumaatiline sündroom). Inimeste traumajärgsete psühhopatoloogiliste muutuste hulgas on kõige levinumad järgmised:

Mälu ja taju kontsentratsiooni häired. Mõjutatud inimestel on raskusi keskendumisega või asjade meeldejätmisega.

Soovimatud mälestused. Ohvri mällu kerkivad ootamatult psühhotraumaatilise olukorraga seotud kohutavad stseenid. Tegelikkuses tekivad need mälestused juhtudel, kus keskkond meenutab mõneti "tol ajal" toimunut, s.t. traumaatilise sündmuse ajal. Need signaalid võivad olla lõhnad, vaatamisväärsused, helid, mis näivad olevat pärit "sealt". Soovimatute traumeerivate mälestustega kaasneb tugev ärevus- ja hirmutunne.

Õudusunenäod. Seda tüüpi unenägusid on tavaliselt kahte tüüpi:

mõned annavad videosalvestiste täpsusega traumeerivat sündmust edasi nii, nagu see selle üle elanud inimese mällu jäi;

teised meenutavad traumeerivat sündmust vaid ähmaselt. Inimene ärkab sellisest unenäost täiesti murtuna, pinges lihastega, tugevas higis.

hallutsinatoorsed kogemused.

Erilaadsed soovimatud mälestused traumaatilistest sündmustest, mil juhtunu on nii elav, et praeguse hetke sündmused näivad taanduvat teadvuse perifeeriasse ja tunduvad vähem tõelised kui mälestused. Selles irdunud olekus käitub inimene nii, nagu kogeks ta uuesti läbi mineviku traumaatilist sündmust: ta tegutseb, mõtleb, tunneb end nagu hetkel, mil ta pidi oma elu päästma.

Unetus. Raskused uinumisel ja unehäired. Arvatakse, et inimene ise hakkab tahtmatult vastu magama jäämisele, kui teda külastavad hallutsinatsioonid. Ta kardab magama jääda, et mitte uuesti kohutavat unenägu näha. Unetust võib põhjustada ka väga kõrge ärevuse tase, inimese võimetus lõõgastuda või püsiv kehaline või südamevalu.

Ellujääja süü. Süütunne tekib sellest, et ohver jäi ellu ekstreemses olukorras, mis maksis teiste, eelkõige tema jaoks ülioluliste sugulaste või lähisugulaste, sõprade elu.

Arvatakse, et see seisund on tüüpiline neile, kes kannatavad rohkem "emotsionaalse kurtuse" all, s.t. võimetus kogeda rõõmu, armastust, kaastunnet pärast traumeerivat sündmust.

Tugev süütunne kutsub esile autoagressiivse käitumise.

Äärmuslikes olukordades on kaasatud erinevad sotsiaalsed grupid - tegelikud olukordade ohvrid ja nende päästjad, igaühel neist rühmadest on mõnevõrra sarnased ja mõnes mõttes erinevad isiksusele orienteeritud käitumisvormid.

7. Päästjate käitumisvormid äärmuslikes olukordades

Päästjate psüühika alluvad tõsistele proovile ka päästetööde ajal ja pärast seda. Inimesed kogevad nähtu pärast hirmu ja õudust (mõnede hinnangute kohaselt kuni 98% osalejatest):

õudusunenäod, öine unetus, päevane unisus, depressiivne meeleolu (50%);

pearinglus, minestamine, peavalud, iiveldus, oksendamine (20%).

Päästjate seas on märgatud ka teisi spetsiifilisi reageerimisvorme:

Ärrituvus. See tekib siis, kui inimene tunneb oma jõuetust, võimetust midagi teha. Jõupingutuste tõhusus (sageli subjektiivselt) langeb. Inimene hakkab ilma põhjuseta kellegi või millegi tema ümber vihastama, vannub, satub raevu.

Suutmatus õigesti tegutseda. Järsku avastab inimene, et ta ei saa normaalselt töötada ja ta ise ei tea, miks see nii juhtub. Ta ei suuda meenutada, millised on tema ülesanded, ta ei tea, kust seda või teist äri alustada. Ta palub teistelt abi ja samas ei taha näidata, et pole võimeline hästi tööd tegema.

Ärevus. Inimene on väga hõivatud ega saa töötamist lõpetada. Ta võtab kõik enda peale, mõistmata, mis on tegelikult oluline ja mis mitte.

Põgenemine. Inimene lõpetab järsku enda heaks millegi tegemise. Ta tahab põgeneda kõigi kohutavate katastroofide ja õnnetuste eest, mis tema silme ette ilmuvad. Vahel on tal veel piisavalt jõudu, et end piisavalt kontrollida, et märkamatult oma töökohast peitu pugeda.

Meeleheide. Järsku märkab inimene, et ta ei tule enam oma tunnetega toime. Ta ei saa aru, miks see nii juhtub. Ta kogeb täielikku purunemist, tunnete puudumist, peidab end kuhugi vaiksesse kohta, laastatud ja meeleheitel. Tal on pearinglus, ta koperdab, ta tahab istuda.

Kurnatus. Järsku tunneb inimene, et ei suuda ühtki sammu astuda. Ta tahab istuda, ta püüab hinge tõmmata. Kõik lihased valutavad, igasugune "mõtlemine" on talle liiga raske.

Päästjate tüüpilised psühhovegetatiivsed reaktsioonid äärmuslikes olukordades on järgmised:

Südamepekslemine. Järsku tunneb inimene valu rinnus ja kuigi ta teab, et tema tervisega on kõik korras, on ta sellest hoolimata tõeliselt hirmul ja mures. Ta arvab, et tal võib olla südamerabandus, ja proovib istuda kuskil rahulikus kohas.

Närviline külmavärina. Sama ootamatult algab päästjal kontrollimatu närvivärin, nii tugev, et ta ei suuda isegi tikku süüdata ega tassi teed valada. Ta ei tea, mida teha.

Äkilised pisarad, nutt. Ilma põhjuseta on inimesel
pisaraid, kuigi ta püüab neid tagasi hoida. Tal on häbi selle pärast, mis temaga on
toimumas. Ta püüab pensionile jääda, end kokku võtta ja häiritud vaimset tasakaalu taastada. Järeldus

Normaalne seisund on kogu vaimse regulatsiooni kõige olulisem osa, mängib olulist rolli igasuguses tegevuses ja käitumises. Psüühiliste seisundite teooria pole aga kaugeltki täielik, psüühiliste seisundite paljusid aspekte pole uuritud vajaliku täielikkuseni. Arsti sõnul psühholoogiateadused L.V. Kulikova, “isiklikud potentsiaalid, mis võimaldavad riiki reguleerida, on vähe uuritud”.

Emotsionaalse stressi mõju analüüs kehale on pühendatud autorite - sotsioloogia, psühholoogia ja füsioloogia valdkonna spetsialistide - uurimistööle. Esiteks on sellistes olukordades vaja arvestada võimalusega normaalselt positiivselt kohaneda frustratsioonidega. "Fustratsioon on inimese emotsionaalselt raske kogemus ebaõnnestumisest, millega kaasneb lootusetuse tunne, lootuste kokkuvarisemine soovitud eesmärgi saavutamisel." Inimene, kes peab sageli olema hädaolukordades, suudab arendada kõige adekvaatseima reageerimise oskust, oma funktsioonide kõige õigemat mobiliseerimist. Hirmu kõrvaldamiseks on võimalik õppida erinevaid viise. Märkimisväärne ja positiivse kogemuse roll, rahulolutunne seoses ülesandega. Kõik see toob kaasa enesekindluse tõusu, mis aitab paremini kohaneda eriolukordade tagajärjel tekkida võivate ekstreemolukordadega.

Kokkuvõttes saab teha ka järelduse, kuidas edasi toimida, et vältida inimeste depressiivset seisundit hädaolukorras.

Esiteks tuleb arvestada sellega, et raske vaimse trauma saanud inimesel taastub vaimne tasakaal palju kiiremini, kui ta on seotud mingisuguse füüsilise tööga ja mitte üksi, vaid grupi koosseisus.

Teiseks, inimesele avalduva negatiivse mõju nõrgendamiseks on vaja pidevat ettevalmistust hädaolukordades tegutsemiseks, vaimse stabiilsuse kujundamist, tahte kasvatamist. Seetõttu on psühholoogilise ettevalmistuse põhisisu vajalike psühholoogiliste omaduste arendamine ja kinnistamine.

Kolmandaks on eriti oluline psühholoogiliseks stressiks valmistumine, vastupidavuse suurendamine, vastupidavuse arendamine, enesekontroll, püsiv soov püstitatud ülesandeid täita, vastastikuse abi ja suhtlemise arendamine.

Tuleb meeles pidada, et inimeste psühholoogilise ettevalmistuse tase on üks olulisemaid tegureid. Väikseim segadus ja hirmu ilming, eriti õnnetuse või katastroofi alguses, arengu ajal looduskatastroof võib põhjustada tõsiseid ja mõnikord isegi korvamatuid tagajärgi. Esiteks puudutab see ametnikke, kes on kohustatud viivitamatult võtma kasutusele meeskonda mobiliseerivad meetmed, näidates samal ajal üles isiklikku distsipliini ja vaoshoitust.

Sõnastik

Accentua ?tsioon (ladina keelest Accentus - stress) - kliinilise normi piires olev iseloomuomadus (mõnes allikas - isiksus), milles selle individuaalsed omadused on liigselt võimendatud, mille tulemusena leitakse selektiivne haavatavus mõne psühhogeense mõju suhtes. säilitades samal ajal hea vastupanu teistele. Rõhutused ei ole vaimsed häired, kuid mitmete omaduste poolest sarnanevad nad isiksusehäiretega, mis võimaldab teha oletusi nendevahelise seose olemasolu kohta.

Asteniseerumine on kesknärvisüsteemi funktsionaalsuse vähenemine, mis väljendub jõudluse halvenemises, vaimses väsimuses, tähelepanu, mälu halvenemises, suurenenud reaktsioonivõimes koos ärritunud nõrkusega.

3. Asteni? I (teisest kreeka keelest.<#"justify">Kirjandus

1.Alexander F. Psühhosomaatiline meditsiin. Põhimõtted ja rakendus "- M. Riigiuuringute Instituut, 2011.

2.Aleksandrovski Yu.A., Lobastov O.S., Spivak L.I., Shchukin B.N. "Psühhogenees ekstreemsetes tingimustes" - M .: Meditsiin, 2007

.Arkhipova N.I., Kulba V.V. "Juhtimine hädaolukordades" - M., 1998.

.Greenberg J. "Stressi juhtimine" – 7. väljaanne. - Peterburi: Peeter, 2004.

.Gurenkova T.N., Elisejeva I.N., Kuznetsova T.Yu., Makarova O.L., Matafonova T.Yu., Pavlova M.V., Shoigu Yu.S. "Äärmuslike olukordade psühholoogia" - M., 1997.

.Druzhinin V.F. "Tegevuse motiveerimine eriolukordades" - M., 1996.

.Zolotova T.N. "Stressi psühholoogia" - M .: Knigolyub, 2008.

.Kashnik O.I. «Isiksus äärmuslikkuse tingimustes: metodoloogilised aspektid. Sotsiaalse suhtluse probleemid transitiivses ühiskonnas" - Novosibirsk, 1999.

.Kovalev A.G. "Isiksuse psühholoogia" - M., 2005.

.Kolodzin B. "Kuidas elada pärast vaimset traumat" - M., 2006

.Kondakov I.M. "Psühholoogia. Illustreeritud sõnaraamat" – Peterburi: Prime-EUROznak, 2007.

.Kolos I.V., Vahhov V.P., Nazarenko Yu.V. "Maavärina üle elanud korrakaitsjate vaimne seisund" - Military Medical Journal. - 2006 nr 1.

.Kulakov S.A. "Psühhosomaatiliste häirete psühhoteraapia töötuba" - Peterburi: Rech, 2007.

.Lebedev V.I. "Isiksus äärmuslikus olukorras" - M., 1989.

.Maklakov A.G. "Üldpsühholoogia: õpik ülikoolidele" - Peterburi: Peeter, 2007.

.Malkina-Pykh I.G. "Kehateraapia" - M .: Eksmo, 2005.

.Pezeshkian N. "Psühhosomaatika ja positiivne psühhoteraapia" - M .: Positiivse Psühhoteraapia Instituut, 2006.

."Praktiline psühholoogia kohtades ehk kuidas õppida mõistma ennast ja teisi" - M., AST-PRESS., 1997.

.Sandomiersky M.E. "Psühhosomaatika ja kehapsühhoteraapia: praktiline juhend" - M.: Sõltumatu firma "Klass", 2005.

.Streljakov Y. "Temperamentide roll psühholoogilises arengus" - M., 1982.

.Šoigu S.K., Kudinov S.M., Neživoi A.F., Noževoi S.A. "Päästja õpik" - M., 1997.

.Šoigu S.K., Kudinov S.M., Neživoi A.F., Gerokaris A.V. "Päästja töökaitse" - M., 1998.

Õpetamine

Vajad abi teema õppimisel?

Meie eksperdid nõustavad või pakuvad juhendamisteenust teile huvipakkuvatel teemadel.
Esitage taotlus märkides teema kohe ära, et saada teada konsultatsiooni saamise võimalusest.

Mõnikord kogevad inimesed psühhogeense anesteesia seisundit (valu tunne puudub) esimese viie kuni kümne minuti jooksul pärast vigastusi, põletusi, säilitades samal ajal selge teadvuse ja võime ratsionaalseks tegevuseks, mis võimaldab mõnel ohvril põgeneda. Suurenenud vastutustundega inimestel ulatub psühhogeense anesteesia kestus mõnel juhul 15 minutini, isegi kui põletushaavad ulatuvad kuni 40% kehapinnast. Samal ajal võib märkida psühhofüsioloogiliste reservide ja füüsiliste jõudude hüpermobiliseerimist. Mõned ohvrid, nagu näitab katastroofimeditsiin, suudavad kiilunud kupee sissepääsuga ümberkukkunud autost väljuda, rebides sõna otseses mõttes paljaste kätega lahti katuse vaheseinad.

Hüpermobilisatsioon algperioodil on omane peaaegu kõigile inimestele, kuid kui see on kombineeritud paanikaseisundiga, ei pruugi see viia inimeste päästmiseni.

Afektatsioon on tugev ja suhteliselt lühiajaline neuropsüühiline erutus. Seda iseloomustab muutunud emotsionaalne seisund, mis on seotud subjekti jaoks oluliste elutingimuste muutumisega. Väliselt väljendub see väljendunud liigutustes, vägivaldsetes emotsioonides, millega kaasnevad muutused siseorganite funktsioonides, tahtliku kontrolli kaotus. Toimub vastusena juba toimunud sündmusele ja nihutatakse selle lõppu. Afekti keskmes on kogetud sisekonflikti seisund, mille tekitavad vastuolud inimesele esitatavate nõuete ja nende täitmise võimaluste vahel.

Desünkronoos on une ja ärkveloleku rütmi mittevastavus, mis põhjustab närvisüsteemi asteeniat ja neurooside arengut.

Ruumistruktuuri tajumise muutus on seisund, mis tekib olukordades, kus inimese vaateväljas pole üldse objekte.

Teabe piiramine, eriti isiklikult oluline, on seisund, mis aitab kaasa emotsionaalse ebastabiilsuse tekkele.

Sensoorne hüperaktivatsioon on nägemis-, heli-, kombamis-, haistmis-, maitse- ja muude signaalide mõju inimesele, mille tugevus või intensiivsus ületab oluliselt selle isiku tundlikkusläve.

Oht inimeste tervisele ja elule endale toidust, veest, unest ilmajäämise, raskete kehavigastuste tekitamise jms tõttu. Eluohtlike teguritega inimeste vaimse seisundi uurimine on väga oluline. See võib põhjustada erinevaid vaimseid reaktsioone – ägedast ärevusest kuni neuroosi ja psühhoosini. Inimese eluohuga seotud olukorraga kohanemise üheks tingimuseks on valmisolek koheseks tegutsemiseks, mis aitab vältida õnnetusi ja katastroofe. Vaimse ebastabiilsuse seisund nendes tingimustes tekib närvisüsteemi asteniseerumise2 tagajärjel erinevate šokkide toimel. See seisund avaldub sageli inimestel, kelle varasem tegevus ei erinenud vaimse pinge poolest. Eluohtlike seisundite korral eristatakse selgelt kahte reaktsioonivormi: erutuvus ja lühiajaline stuupor (lühiajalist stuuporit iseloomustab äkiline stuupor, paigal külmumine, samal ajal kui intellektuaalne tegevus säilib). Mõnel juhul toimivad need tegurid koos, mis suurendab oluliselt nende hävitavat mõju. Tavaliselt iseloomustavad äärmuslikke olukordi psühho-emotsionaalse stressi massilised ilmingud.

1. Tegevusohutuse psühholoogia………………………………………………..3

2. Inimkäitumine äärmuslikes olukordades ……………………………………………

3. Emotsionaalse seisundi juhtimine äärmuslikes olukordades…………6

4. Füüsilistel andmetel ja isiku vaimse seisundi tunnustel põhinev ohu hindamine ja diagnostika………………………………………………………16

5. Paanika……………………………………………………………………………………27

Kasutatud kirjanduse loetelu…………………………………………………………28

1. Tegevusohutuse psühholoogia

Kui inimene on tuttavas keskkonnas, käitub ta normaalselt, nagu alati. Kuid keerulise, isiklikult olulise ja veelgi ohtlikuma äärmusliku olukorra ilmnemisel suureneb psühholoogiline stress kordades, käitumine muutub, kriitiline mõtlemine väheneb, liigutuste koordinatsioon halveneb, taju ja tähelepanu vähenevad, emotsionaalsed reaktsioonid muutuvad ja palju muud.

Äärmuslikus olukorras ehk reaalse ohu olukorras on võimalik üks kolmest reageerimisviisist:

käitumise organiseerituse (afektiivne desorganiseerumise) järsk langus
aktiivsete tegevuste järsk aeglustumine;
tegevuste tõhususe parandamine.

Käitumise organiseerimatus võib väljenduda omandatud oskuste äkilises kadumises, mis näis olevat viidud automatismi. Olukord on täis ka tõsiasja, et toimingute usaldusväärsus võib järsult väheneda: liigutused muutuvad impulsiivseks, kaootiliseks, segaseks. Rikutakse loogilist mõtlemist ja oma tegude ekslikkuse mõistmine ainult süvendab asja.

Tegevuse ja liigutuste terav pärssimine viib stuupori (stuupor) seisundini, mis ei aita kuidagi kaasa tõhusa lahenduse ja antud olukorrale sobiva käitumise otsimisele.

Tegevuste efektiivsuse suurendamine äärmusliku olukorra korral väljendub inimpsüühika kõigi ressursside mobiliseerimises selle ületamiseks. See on suurenenud enesekontroll, toimuva tajumise ja hindamise selgus, olukorrale adekvaatsete toimingute ja tegude sooritamine. Selline reageerimise vorm on loomulikult kõige soovitavam, kuid kas see on alati kõigile ja alati võimalik? See eeldab teatud individuaalseid psühholoogilisi omadusi ja erilist ettevalmistust ekstreemses olukorras tegutsemiseks – peab olema teadlikkus toimuva põhjustest ning adekvaatne valik reaalseid tegevusmeetodeid, reageerimisvorme.

2. Inimkäitumine äärmuslikes olukordades

Selle teguri olulisuse demonstreerimiseks isiksuseprofiilis toome järgmise näite: arglik, tagasihoidlik, ebakindel inimene, kellel on süütunne ja kes ei ole alati teadlik oma alaväärsuskompleksist, sisemiselt ebaharmooniline, vaikne ja pessimistlik, enamasti otsustusvõimetu, palgatakse peamiselt töökuse, alluvuse, analüütilise mõttelaadi, täpsuse ja põhjalikkuse, pedantsuse, töökuse omaduste pärast. Ta ei väsi monotoonse, stereotüüpse töö tegemisel ning täidab reeglina teisejärguliste rollide ülesandeid. Selle korralikkuses ja usaldusväärsuses pole kahtlust.

Inimese seisund võib muutuda kuni afektiivselt ahenenud teadvuse märkide ilmnemiseni – stress on tema jaoks nii väljakannatamatu. Tema psüühikale avalduva välise surve vastupanu sisemine reserv on habras ja lühiajaline. Ja kui eeldame, et see isik on koormatud konfidentsiaalse teabega ja tema suhtes rakendatakse ähvardavaid tegureid (tema aadressil või tema sugulaste aadressil ...), siis pole raske ette näha selle ligitõmbanud inimese saatust. konkureeriva ettevõtte tähelepanu või, mis veelgi hullem, inimpsühholoogiat hästi tundvate kuritegelike elementide tähelepanu.

Sel juhul võib ärisaladuse turvalisuse kohta ühemõtteliselt öelda: kui oma lähedaste päästmiseks piisab mõnest “teabest” teatamisest, kasutab selline inimene seda kindlasti ära, talle ei tuleks pähegi manööverdama, võitma aega, kaubelda.

Kui inimene on psühholoogilise dekompensatsiooni seisundis ja jääb ainsale mõttele, et tema elulised huvid on ohus, kaotab teave oma tähtsuse.

Selle teo hindamine, aga ka tunnustus, meeleparandus, enesepiitsutamine tuleb hiljem.

Teise plaani isiksus, mille olemuses on kõrge võime ennustada oma käitumise võimalikke tagajärgi, kõrge võime valida ekstreemses olukorras optimaalne käitumine, loomulikult ei jää abitusse seisundisse.

See näide viib järeldusele, et lisaks usaldusväärsuse tegurile mängivad inimese ärisaladuste valdkonda "initsieerimisel" olulist rolli ka isikuomadused stressiresistentsuse näol.

Suurenenud sugestiivsuseks võite pidada ka sellisele nähtusele allutatud isiksuse varianti, mis hüpnootilises olekus võib sooritada teatud toiminguid, mille on dikteerinud huvitatud osapooled, ilma et sellest kasu oleks. See ei ole teoreetiline hüpotees, vaid konkreetne negatiivne tõsiasi, aga ka seikluslik lugu äriettevõtte juhi enda aadressile väljapressimis- ja ähvarduskirjade kirjutamisega, et õigustada väljapressijalt väljamõeldud lunaraha, selle asemel, et üles tunnistada. tema poolt meelelahutuseks toime pandud vargus "armastuse preestrinnade" ühiskonnas.

Selliseid olukordi saab vältida, kui psühholoogiteenuste teaduslikke vahendeid õigel ajal kasutusele võtta, muutes samal ajal äriturvateenistuse töö efektiivsemaks ja tulemuslikumaks.

3. Emotsionaalse seisundi juhtimine äärmuslikes olukordades

Äärmuslike olukordade diagnoosimise kõikidel aspektidel on võimatu peatuda. Palju sõltub võimest säilitada enesekontrolli, sest ainult sellisel juhul on võimalik toimuvat adekvaatselt hinnata ja teha sobiv otsus. On palju erinevaid meetodeid, mis võimaldavad teie seisundit juhtida.

Kaaluge mitte vaieldamatuid, kuid siiski tõhusaid ekspresslõõgastustehnikaid, mis ei nõua palju pingutust, spetsiaalset varustust ja pikka aega.

Rünnaku või rünnaku endaga seotud äärmusliku olukorra äkilise ilmnemise korral võite vaadata üles, hingates sügavalt sisse ja langetades silmad horisondi poole, hingata õhku sujuvalt välja, vabastades kopsud. sellest nii palju kui võimalik ja samal ajal lõdvestades kõiki lihaseid. Lihaseid saab lõdvestada ainult siis, kui hingamine on korras. Ekstreemses olukorras tasub hingata ühtlaselt ja rahulikult, sest ka lihased lõdvestuvad ja rahunemine saabub.

Võite kasutada mõnda muud trikki. Äärmusliku olukorra tekkides peaksite vaatama midagi sinist ja kui see pole võimalik, siis kujutage ette sinist tausta, mis on väga sügavalt küllastunud. Vana-Indias ei peetud seda värvi ilma põhjuseta rahu, puhkuse, lõõgastuse värviks.

Kui tunned, et hirm kimbutab ja takistab olukorrale vastavalt tegutsemast, siis ütle endale, kuid väga kindlalt ja enesekindlalt välja igasugune olukorraga mitteseotud hüüatus, näiteks: "Mitte kaks!" See aitab teil normaalseks naasta. Samas olukorras võite endalt valjuhäälselt küsida: "Vasya, kas sa oled siin?" - ja vastake enesekindlalt: "Jah, ma olen siin!"

Kui, olles hinnanud ohu reaalseks ja teie vastasseisu lootusetuks, kuid siiski on võimalus taganeda, tuleks seda teha võimalikult kiiresti.

Kõige sagedamini tuleb suhelda püsivate kuritegelike elementidega ning seda suhtlust on soovitav hoida võimalikult kaua verbaalsel tasemel. See kas võidab aega või silub olukorra tõsidust ja see pole välistatud, ja hoiab ohu täielikult ära.

Peamine on käitumistaktika valik sõltuvalt olukorra hinnangust. Saate valida inimese taktika, kes ei karda füüsilist rünnakut; sel juhul on vaja ennekõike näidata partnerile oma rahulikkust. Kui ründaja on näiteks vihane, siis rahulikkus, millega teda kohatakse, võib tema intensiivsust mõnevõrra vähendada. Samal ajal on põlgust üles näitavale ründajale parim reageerimisviis enesehinnangu säilitamine. Kui hirm ähvarduse ees on märgatav, tuleks üles näidata mitte ainult rahulikkust, enesekindlust, vaid võib-olla ka agressiivseid kavatsusi.

Kuid igal juhul peaksite ründajaga rääkima. Kõigepealt on vaja välja selgitada: hetkeseis on tema initsiatiiv või ta täidab kellegi tellimust. Kui ähvardaja järgib mõnda oma isiklikku huvi, peate välja selgitama, millised.

Näiteks rünnak tänaval. Tõenäoliselt võite siin kohtuda röövliga, kuigi see võib olla purjus, kes arvas, et teda "ei austata". Kui ründajaid on ainult üks, siis agressiivne käitumine sellega seoses võib anda äärmuslikus olukorras positiivse tulemuse. Peaasi, et ta saab aru, et ta ei karda ja saad vastulöögi. See mõjub paljudele kainestavalt, välja arvatud neile, kes on purjus või vaimselt häiritud. Positiivne tulemus on võimalik ka siis, kui inimene hakkab ründaja füüsilist üleolekut mõistes aktiivselt abi kutsuma. Karjumine võib ründaja tegevuse hetkeks halvata ning võimalik, et see toob kaasa rünnakust keeldumise.

Kui rünnak pole spontaanne, vaid on "kohandatud", peaksite proovima rakendada samu väikseid nippe, kuid sellises olukorras ei saa need alati positiivset tulemust anda. Sellegipoolest tuleks püüda ähvardajaga rääkida, et teha kindlaks ohu reaalsus. Igal juhul peame püüdma säilitada meelerahu, et vähendada hirmu negatiivset mõju meie enda tegevusele. Võib-olla on võimalik ründajat petta, veendes teda, et see pole see, mida ta vajab. Selline lähenemine võib toimida, kui ründajale näidatakse inimest lühidalt ja kaua enne rünnakut. Muide, kui tundmatu tuleb tänavale ja täpsustab nime, ei tasu vastamisega kiirustada, kasulikum oleks uurida, miks ta seda küsib.

Seega, kui olete veendunud, et ründaja ei eksinud "aadressiga", et ta tegutseb kellegi käsul ja soovimatud tagajärjed on tulemas, peaksite rääkima, et selgitada välja, kas ründajal on relv ja mis see on. Kui ta käe taskusse sirutab, on see võib-olla võimalus, sest hetkeks on üks tema käsi juba blokeeritud. Kui inimene ei tunne enesekaitse võtteid või ei jõudnud õigel ajal reageerida, siis võib-olla ei tasu mõnda aega aktiivselt tegutseda, vaid oodata olukorra arengut, seda kontrolli all hoida.

Ründajat tuleb püüda veenda kehavigastuste tekitamisest keelduma. Kuid vaevalt on seda võimalik saavutada pisarsilmi paludes ja isegi põlvitades. Selline käitumine annab positiivse tulemuse, kui ründajal on vaja inimest lihtsalt alandada ja mitte midagi enamat. Vestlust saab läbi viia veenmise põhimõttel: "Ja mis annab teile isiklikult head, kui sa mulle haiget teed?" Mõned neist küsimustest võivad tekitada segadust. Teised väidavad, et neile maksti selle eest. Kui jah, siis peaksite uurima, kes maksis ja mis kõige tähtsam, kui palju; võimalik, et veidi suuremat summat pakkudes on võimalik olukorrast välja tulla.

Ründajaga suheldes tuleks vaadata talle silma ja mitte selga pöörata, et jätta endale tee taganemiseks; kui ta osutas relvale, proovige meelitada teda vähemalt korraks seda alla laskma.

Kui ründajaid on mitu, vähenevad vastasseisu võimalused järsult: mitme agressiivse inimesega on see ülimalt raske, kui mitte võimatu. Seetõttu on vaja võimalikult kiiresti kindlaks teha, kes on ründajate grupi liider ja koondada kogu tähelepanu talle.

Kõik, mis öeldi seoses "üksiklase" rünnakuga, seoses vestlusega juhiga, kuid ei tohiks unustada, et ta ei keskendu mitte niivõrd rünnaku objektile, vaid "iseendale". Kui üks ühele võis ta käituda erinevalt, siis rühmas on see tema jaoks keerulisem ja vahel isegi võimatu. Kuid sellegipoolest on vaja dialoogi astuda kasvõi selleks, et teha kindlaks, kas kõik rühma liikmed on konfigureeritud ühtemoodi. Siin võib suurt rolli mängida mis tahes rühmaliikme mis tahes koopia, isegi žest, liigutus, noogutus. Olles märganud mõne grupiliikme kaastunnet, tuleks alustada temaga dialoogi või kaasata ta dialoogi juhiga või kasutada tema märkust juhile suunatud argumendis. Erilist tähelepanu väärib üks grupi liige, kes väljendas "eriti soodsat suhtumist". Võib-olla on see meetod valvsuse summutamiseks ja just temalt tuleks ohtu oodata.

Ründajaga tuleks rääkida tema keeles ja toonil. Kui ta kasutab ebasündsat kõnepruuki, siis sageli saab mõistmise saavutada vaid keelele, mida ta nii väga armastab, üle minnes. Mõnda inimest, eriti madala intelligentsusega inimesi, ärritab viisakas kohtlemine konfliktiolukordades, mis tähendab, et sõnad "seltsimees", "austusväärne", "kodanik", intelligentsed lollused nagu "kas oleksite nii lahke . .. tuleks vältida jne.

Mõnikord soovitatakse ründaja tähelepanu võõrale objektile juhtida. Selleks piisab, kui piiluda kuskile ähvarduse selja taha või kutsuvalt lehvitada. Enamasti järgneb kohe tahtmatu reaktsioon – peapööre. Siin on hetk, mida saate kasutada.

Kõigi "tänavastseenide" võimaluste üksikasjalik kirjeldus on võimatu ja seetõttu rõhutame: edu sõltub suuresti enesekontrollivõimest, paindlikkusest ja võimest äärmuslikus olukorras tõhusalt suhelda.

Ekstreemseid olukordi võib ette tulla ka siseruumides. Siin on etteplaneeritud tegevuse tõenäosus palju suurem. Ruum piirab järsult ka inimese liikumisvõimet ning on vähetõenäoline, et keegi abikutsele reageerib, eriti kui kedagi läheduses pole.

Kui ründaja sisenes majja, võib olukorra järsult keeruliseks muuta lähedaste kohalolek - ohus on ka nemad. Eelnevalt tuleks võtta meetmeid, et vältida kõrvaliste isikute volitamata juurdepääsu eluasemele. Eriti sageli kiirustavad lapsed ukse avamisega, mistõttu on soovitatav enne ukse avamist selgitada lapsele vajadust uurida, kes on ukse taga.

Kui kõigist ettevaatusabinõudest hoolimata sisenes majja võõras inimene, peaksite otsekohe temaga vestlusesse astuma, kui otsest rünnakut pole. Kõigepealt uurige, kas tal on relv, kui valmis ta seda kasutama on, proovige veenda teda rahulikult maha istuma ja rääkima, kuulake ära kõik tema nõudmised. Reeglina on sellistes olukordades oluline otsustada, mis tegelikult ähvardab, milliseid konkreetseid toiminguid külastaja saab teha, kas need toimingud mõjutavad ruumis viibivaid lähedasi, kas on võimalik anda märku abi saamiseks ja oota seda.

Kui majja sisenes mitu inimest, eskaleerub olukord mitmekordseks. Kuid kõike seda, mida ülalpool tänaval ründajate rühmaga läbirääkimiste kohta öeldi, saab kasutada ka sel juhul.

Kui ründaja on alkoholijoobes ja nõuab rohkem joomist, ärge täitke tema nõuet, sest pole teada, kuidas täiendav alkoholiannus talle mõjub. Noh, kui pärast alkoholi on "külalisel" hea tuju, tõmbab ta pika vestluse juurde, mille lõpus ta ka magama jääb. Kuid see on ebatõenäoline. Sagedamini suurendab alkohol agressiivsust ja võib ajendada isegi selliseid tegusid, mida ründaja ei kavatsenud teha.

Mida teha, kui ründaja on vaimuhaige? Seetõttu tuleb ütlustes ja tegudes olla ülimalt ettevaatlik, kui miski tema käitumises kahtlane tundus. Parim taktika on aktsepteerida tema väiteid täiesti tõestena. Sellist inimest pole vaja püüda vaielda ega veenda, seda enam vaielda, et ta eksib, vastupidi, tuleb rõhutada, et tema tunded ja kogemused on arusaadavad, kuid mitte mingil juhul "kaasa mängima". tema - need inimesed on vale suhtes tundlikud, olles äärmiselt kahtlustavad.

Kui on vaja teda katkestada, siis tuleks seda teha võimalikult õrnalt, tore oleks vestlus tema isiklike huvide, hobide, millegi positiivse teemale üle viia. Niipea, kui teil õnnestub saada otsene vastus, peaksite seda süžeed arendama ja jõudma olukorrale positiivse järelduseni.

Ja veel mõned soovitused. Kui rünnak toimub majas, tuleks kaitsta majas viibijaid ohtude eest, võttes löögi enda peale. Kui see pole võimalik, tuleks neid võimalikult palju rahustada, et nende avaldused või pealegi tegevus ei kutsuks ründajat teravaks agressiooniks, püüdma hoida initsiatiivi ja ennetada vastuseid lähedastele ja lähedastele suunatud küsimustele. See võib aidata neil aru saada, kuidas vastata ja mida mitte öelda.

Võite proovida ründajale suupisteid pakkuda. See on võidukas paus ja vahend agressiivsuse vähendamiseks, eriti kui ründaja on näljane. Noh, juba see, et sööte majja, võib seda mõjutada, kuna alateadvusesse kinnistunud eelmiste põlvkondade stereotüübid võivad toimida.

Kui olete kindel, et suudate ründajale füüsiliselt vastu seista, ärge kõhelge. Kuid usutaval ettekäändel on vaja vähendada distantsi partneriga, välistada lähedaste kahjustamine, ründaja tähelepanu kõrvale juhtida vahetult enne temale füüsilist mõju.

Mis puudutab aga seda, kas selle edukaks tõrjumiseks tasub oodata reaalse rünnaku algust, siis toome argumendina ühe Peeter I aegse reegli: "Kuid te ei tohiks oodata esimest lööki. , sest see võib osutuda selliseks, et unustate vastupanu."

Olukordades, kus ründaja nõuab koheselt raha, on vaja teda veenda põhimõttelises valmisolekus selle nõudmise rahuldamiseks, kuid kuna sellist summat hetkel ei ole, saab nõude täita vaid viivitamise korral. Üldjuhul on olukordades, kus raha nõutakse, raske sündmuste käiku ennustada.

Näiteks keegi, kes nõuab raha, teab hästi, kui palju ja kus see on. Kui tingimused seda võimaldavad, on vaja välja selgitada tema teadmiste allikas.

Kui ähvardaja on suurepäraselt informeeritud ja katsed viivitada või aega võita ei õnnestu, oleks ehk parim variant tema "palve" rahuldamine, olgu see nii haletsusväärne kui tahes, sest elu ja tervis on kõige kallimad.

Tuleb meeles pidada, et isegi kui väljapressija on nõus edasilükatud makset andma, võib ta ootamise ajal kellegi pantvangi võtta.

Tuleb märkida, et ka ühel või teisel viisil ähvardav inimene võib end kohatuna tunda, kuigi püüab näida olukorra peremehena, kogemata vähimatki kahtlust tema jaoks soodsas tulemuses. Tegelikult mõjutab olukorra äärmuslikkus kõiki.

Olles märganud ründaja, ähvardaja või väljapressija hirmuemotsiooni, tuleks seda tugevdada. Kuid peamine on mõõdutunne. Lõppude lõpuks saate teda niivõrd hirmutada, et ta paneb toime ilmselgelt soovimatu tegevuse.

Oluline võib olla mitte ainult väljapressija hirmu suurendamine, vaid ka selle vähendamine. Kui ta on maha rahunenud, siis tema hinnangul on selle seisundi põhjustanud asjaolud kadunud ja tal pole karta midagi. Võid ette võtta tegusid või avaldusi, mis võivad teda taas ehmatada, kuid võimalik, et ta on teinud lõpliku otsuse ja just nüüd on ta muutunud ohtlikuks.

Vihaseisundis inimesega pole lihtne suhelda. Eriti oluline on jääda rahulikuks ja osata seda talle demonstreerida. Vihaseisundis inimene on ülimalt erutatud, mis kajastub tema mõtlemises. Seetõttu on oluline algusest peale püüda välja selgitada, mis teda nii vihaseks ajas. Dialoogi peetakse hoolikalt. Ainuüksi sellest rääkimisel võib olla rahustav mõju, mis sarnaneb "auru väljapuhumise" efektiga. Lunavara olekut tuleb jälgida dünaamikas. Kui viha suureneb (nägu muutub punasemaks, näo, kaela, käte veresooned paisuvad, hääle tugevus suureneb või see muutub karjeks, rusikad surutakse tugevamini kokku, keha kaldub ette) - ta on jõudnud füüsiliseks rünnakuks valmisolekusse. Kui lihased lõdvestuvad, punetus kaob, rusikad avanevad, hääl muutub normaalseks ning oht ja vihkamine selles kaob, siis rünnaku tõenäosus väheneb.

Kui peate tegelema inimesega, kes väljendab oma põlgust, tuleks olla väga ettevaatlik - temalt võib oodata halvimat ja ta saab seda teha üsna rahulikult, kogedes selget üleolekutunnet teistest. Kui selline inimene märkab kasvõi tilkagi "ohvri" hirmu või serviilsust - on ebatõenäoline, et ta suudab äärmusliku olukorra positiivselt lahendada. Tore oleks püüda temalt "alla tuua ülbust" – enesekindluse ja -väärikuse ning võib-olla ka üleoleku demonstratsiooni. Tõsi, võib juhtuda, et vihaemotsioon rakendub põlgusega ja ründaja muutub veelgi ohtlikumaks. Sellise inimesega on väga raske dialoogi alustada ja veelgi keerulisem on seda läbi viia. Ta räägib läbi hammaste, justkui teeks teene sellega, et üldse vestlusega liitub. Kui leiate teema, mis võimaldaks tal "rääkida", võite teda kui isiksust apelleerida, näidates, et tema amet õõnestab tema inimväärikust. Kui tõmbate sellise inimese pilku ja isegi ilma põlguseta, võime eeldada, et vestlust peetakse õigesti.

Kui ründaja ilmutab teadmata asjaolude tõttu vastikust, on vaja kindlaks teha, mis on selle emotsiooni põhjus, võite isegi esitada otsese küsimuse: "Kas ma olen sinust kuidagi vastik?" Võimalik, et see emotsioon "ohvrit" otseselt ei puuduta või on põhjustatud sellest, et tema kohta öeldi ähvardajale midagi, mis tekitas vastikust. Mõnikord vähendab selguse sissetoomine iseenesest dramaatiliselt teie suhtes agressiivse käitumise võimalust.

Juhtudel, kui ähvardus viiakse läbi väljapressimise vormis (ähvardatakse minna kompromissile), siis reeglina aktiivseid tegevusi ei alustata.

Kõigepealt on vaja mõista väljapressimise materjaliks olnud teabe konkreetset sisu. Sellise vastasega on soovitatav vestlus üles ehitada nii, et näidata talle, et seda teavet ei peeta üldse kompromiteerivaks. Kui hakkate üksikasjalikult huvi tundma selle teabe sisu, vormi, kättesaamise allika ja muude üksikasjade vastu, ei usu ta, et see on teie jaoks neutraalne. Vastupidi, käsitledes seda teavet mingi arusaamatusena, mis ei vääri tähelepanu, võite julgustada teda puudutama üksikasju üksikasjalikumalt.

Kui teave on endiselt kompromitiivne, peate selle sisuga kurssi viima. Tihti püüab väljapressija midagi sõnadega edasi anda, seda dokumenteerimata. Sel juhul peaks seisukoht olema võimalikult kindel: "Kuni ma ei näe infot tervikuna, ei kavatse ma vestlust jätkata." See, millisel kujul see teave esitatakse, on oluline, kuna originaalidest ei saa rääkida, tuleb nõuda koopiat, mitte keegi refereerinud materjali. Teadmata, kui täielik teave väljapressijal on, võite isegi pärast tema tingimuste täitmist temaga mõne aja pärast ja samal korral uuesti kohtuda.

Samuti on vaja selgitada, kellele kompromiteeriv materjal on suunatud, millisele asutusele. Ja siin on asjakohane ka küsimus: "Kellele te kavatsete need materjalid minu keeldumise korral üle anda?" Sellele küsimusele tuleb saada ainult konkreetne vastus, see tähendab selle isiku (inimeste) nimi. See võimaldab teil väita, et ta saab neid materjale edastada ja te ei peaks selle pärast enam muretsema. Kui selline tehnika osutub ebaefektiivseks, tuleb välja selgitada, millal kavatseb väljapressija oma plaani ellu viia. See võimaldab teil hinnata oma ajaressurssi ja otsustada, mida saab teha ja mida mitte.

Pärast esialgse info saamist ja hindamist saab väljapressijalt mõtlemisaega küsida. Tema nõusolekul on vaja seda produktiivselt kasutada: mõelda läbi kõik võimalikud võimalused, mis võiksid anda võimaluse vältida kahjulike tagajärgede tekkimist, kui on kedagi, konsulteerige. Tuleks hinnata, millised kahjud võivad olla, kui väljapressija keeldumisele reageerides oma ähvarduse ellu viib ja kui oluline on see tänapäeval, kuna minevikuinfo kipub amortiseerunud.

Tuleks hoolikalt hinnata, kas soovimatuid tagajärgi enda jaoks hoitakse ära ja kas kokkulepe väljapressijaga ei ole veelgi kompromiteerivam tõend. Võib-olla on tõesti parem täna "tehingust" keeldudes midagi kaotada, kui omandada tulevikus veelgi tõsisem oht enda julgeolekule.

4. Ohu hindamine ja diagnoosimine füüsiliste andmete ja isiku vaimse seisundi tunnuste põhjal

Ekstreemses olukorras õige otsuse tegemiseks on vaja võimaluste piires aru saada, millises olukorras oled.

Näiteks jõu kasutamise ohu olukorras tuleks ennekõike otsustada, kui reaalne see on, kas toimuvat arvestades on võimalik vältida soovimatute tagajärgede tekkimist. Kui tegemist on kontori või eluruumiga, siis tuleb arvestada, et ähvardaja on keskkonnas palju halvemini orienteeritud - omanik teab, kus kõik asub, kui mugav on seda või teist asja kaasa võtta. Eluruumides võivad olla sugulased ja ähvardus võib teatud asjaoludel nende vastu pöörduda. Kui tegevus toimub ruumis, kus ohuks on omanik, siis on initsiatiiv tema poolel.

Teine olukord on tänav. Pimedas tajutakse igasugust ohtu teisiti kui päeval. Siin võib installatsioon toimida, et vägivalda pannakse toime peamiselt öösiti ning pimedus ise võib hoida inimest kõrgendatud pinges. Objekti jaoks, millele oht on suunatud, on inimeste viibimine tänaval oluline, kuna nende puudumine suurendab ründajate võimalusi ja vastavalt vähendab (piirab) kaitsja võimeid.

Vähem tähtis pole ka ähvardajaga "kaasavate" inimeste arv, nende organiseeritus ja nendevaheliste suhete iseloom võib orienteeruda selles, kes on nende seas liider. See on mõttekas, kui:

ründajate kavatsused on ohvri kaudu "värbada", vastu võtta/edastada informatsiooni (ähvardusi);
väljaminev oht on kaudse iseloomuga, s.t. ohvri sugulaste või sõprade kohal "rippumine" ja nende vabastamine sõltub tema edasisest tegevusest.

Riietuse iseloom võib teatud määral viidata sellele, kas ähvardaja valmistus selleks "kohtumiseks", kas see (riietus) vastab tema kavatsustele (näiteks avaras riietuses on kergem vägivallavahendeid peita) .

Oluline on õigeaegselt välja selgitada, kui reaalne on soovimatute tagajärgede vältimise võimalus, kas on võimalik pensionile jääda ilma käegakatsutavate moraalsete, füüsiliste ja materiaalsete kahjudeta.

Ilmselt tuleks otserünnakul arvestada ka enda füüsilise vormiga.

Olukorra analüüsimisel peaksite pöörama erilist tähelepanu järgmistele punktidele:

kas sündmus, mida väljapressija kasutab, ka tegelikult leidis aset. Kui väljapressimiseks kasutatav teave ei põhine reaalsetel alustel, siis ei tasu sellest kohe väljapressijat teavitada. Kuid mõnikord võib tekkida olukord, kui sündmus ise toimus, kuid nägi välja hoopis teistsugune, kui ähvarduses kirjas on. Sellises olukorras tuleb kiiresti hinnata, kas on võimalik tõestada, kuidas see sündmus tegelikult välja nägi;
kui reaalne on kompromiss väljapressija nõudmiste täitmisest keeldumise korral, millised on selle tagajärjed, mil viisil püütakse seda ellu viia;
kas on aega võimalike kahjulike mõjude neutraliseerimiseks, kas on võimalik saada viivitust;
kas ähvardus kahjustab lähedasi või puudutab hetkel ainult konkreetset isikut (need on erinevad olukorrad, mil teda šantažeeritakse konkreetsele isikule kahjulike tagajärgede ilmnemisel ja koheselt või kui ähvardus on suunatud kannatanu lähedastele, kuid tulevikus);
kas väljapressimine toimub telefoni teel, kirjalikult või isiklikult koos väljapressijaga.

Analüüsida tuleb mitte ainult olukorda, vaid ka väljapressijat, kes on olukorra oluline element.

Väljapressija diagnoos, kellelt ähvardus pärineb, võib olla väga fragmentaarne ja võib-olla üsna sügav – kõik oleneb olukorrast. Vaevalt on soovitatav välja selgitada löögile löönud inimese intelligentsuse taset või huumorimeele olemasolu.

Rünnaku või väljapressimise ohtu kujutavad isikud võib jagada kolme suurde rühma:

1. Vaimselt normaalsed inimesed, kes on seisundis, kus käitumises pole hälbeid.

2. Vaimselt normaalsed inimesed, kes on alkoholi või narkojoobes.

3. Vaimse patoloogiaga inimesed.

Kui on füüsilise ründe oht või seda juba tehakse, siis tuleb kõigepealt keskenduda ründaja füüsilistele andmetele: pikkus, kaal, kehaehitus, iseloomulikud tunnused, mis võivad viidata sellele, et ta on läbinud spetsiaalse väljaõppe. .

Kuidas see inimene kulud?

poksija võtab reeglina avatud, kuid siiski poksiasendi, surudes tahtmatult rusikad kokku, koputades sageli juhtiva käe rusikaga teise avatud peopesa, justkui mängiks iseendaga (nii saab infot kas ta on vasaku- või paremakäeline). Sageli võivad poksijad jälgida iseloomulikke muutusi nina struktuuris - ninasilla korduva vigastuse tagajärjel.
maadleja seisab tavaliselt veidi langetatud õlgadega, käed on piki keha või pooleldi kõverdatud, tema sõrmed tunduvad olevat valmis millestki haarama, jalad on õlgade laiuselt või veidi laiemad, hoiakut võib tajuda ähvardavana, samas liigutused on sujuvamad kui poksijal.
karatega tegelev inimene võib tahes-tahtmata võtta ühe seda tüüpi võitluskunstide asenditest, jalad ja käed hõivavad iseloomuliku asendi, sõrmed ei ole alati rusikas, kuid kui need on kokku surutud, siis palju tihedamalt kui poksijad.

Reeglina on kõigil neil inimestel hea kehaehitus, arenenud lihased, liigutuste paindlikkus, nad vaatavad oma partnerit, fikseerides vähimadki muutused tema käitumises.

Muide, ähvardamise, ründamise, väljapressimise väliste tunnuste fikseerimine on ülimalt oluline, sest iga märgatud pisiasi võib edasiste kontaktide puhul kasuks tulla. Kui aeg ja tingimused lubavad, on soovitatav pöörata tähelepanu pikkusele, kehatüübile, juuksevärvile ja soengu iseärasustele, silmade värvile, otsmiku, nina, huulte, lõua, kõrvade kujule, tähelepanu tuleks pöörata sellele, mida väljapressija kannab. , kuid mis kõige tähtsam - erimärgid, mis seda inimest eristavad. Eritunnuste hulka kuuluvad mitte ainult mutid, armid, tätoveeringud, kõik füüsilised vead, vaid ka käitumine, žestid, hääleomadused, hääldus, sõnavara ja palju muud, mis on iseloomulik ainult sellele inimesele. Pärast olukorra ühel või teisel viisil möödumist on soovitatav kõik paberile salvestada, ootamata õiguskaitseametnike saabumist, samal ajal kui paljud detailid on veel värskelt meeles.

Kui ähvardaja helistas, peaksite pöörama tähelepanu kõne olemusele - kohalik või väljaspool linna, kuidas tellija end tutvustas, rääkis kohe juhtumi sisust, küsimata, kellega ta räägib või kõigepealt täpsustas, kellega ta rääkis. Tema kõnele on iseloomulik kiire või aeglane, arusaadavus, kogelemise olemasolu, aktsent, selgus ja muud häälduse tunnused. Hääl – valjus, tämber (kähe, pehme), purjus. Kõneviis on rahulik, enesekindel, sidus, kiirustamata, kiirustav, korralik või vastupidi. Vestlusega kaasnev müra on veel üks hääl, mis ütleb abonendile, mida öelda, vaikus või vali müra, transpordimüra (rong, metroo, auto, lennuk), tööpinkide, kontorimasinate müra, telefonikõned, muusika , tänavamüra.

Ähvardajaga vahetult kokku puutudes tuleks tähelepanu pöörata ka agressiivsuse astmele ja keskenduda konkreetsele inimesele, mis võib viidata isiklikele motiividele või on tegemist “üldise” iseloomuga agressiivsusega ning konkreetne isik on objekt, mille üle on usaldatud vägivalda tekitada. Ähvarduse tegelikkust tuleks eristada olukorrast, kus "ära haarab".

Oluline on välja selgitada väljapressija emotsionaalne seisund - sellest sõltuvad tema tegevuse iseloom ja kiirus, agressiivsuse aste ja võimalus temaga dialoogi pidada. Kirjeldame mõningaid analüüsitavale olukorrale iseloomulikke emotsionaalseid seisundeid ja näitame, kuidas väliste märkide järgi on võimalik kindlaks teha, milliseid (millisi) emotsioone ähvardav inimene kogeb.

Hirm – mõnikord võib tekkida olukord, kus ähvardaja või ründaja ise kardab.

Hirmuga kaasneb reeglina lihaste järsk kokkutõmbumine, mille tõttu inimesel on jäikus, koordineerimatud liigutused, saab fikseeritud sõrmede või käte värinad, hammaste koputamist pole mitte ainult näha, vaid mõnikord ka kuulda. Kulmud on peaaegu sirged, mõnevõrra tõusnud, nende sisenurgad on üksteise poole nihkunud, kortsud katavad otsaesist. Silmad on piisavalt avatud, pupillid on sageli laienenud, alumine silmalaud on pinges, ülemine on veidi üles tõstetud. Suu on avatud, huuled pinges ja kergelt venitatud. Pilku tajutakse jooksvana.

Aktiivsem higistamine esineb järgmistes piirkondades: otsmik, üla- ja alahuule kohal, kael, kaenlaalused, peopesad, selg.

Viha näitab väljapressija agressiivsuse määra. Tema kehahoiak muutub ähvardavaks, mees näeb välja, nagu valmistuks viskama. Lihased on pinges, kuid hirmule iseloomulikku värinat pole. Nägu kortsutab kulmu, pilk võib olla suunatud viha allikale ja väljendada ähvardust. Ninasõõrmed laienevad, ninasõõrmete tiivad värisevad, huuled on tagasi tõmmatud, mõnikord nii palju, et paljastavad kokkusurutud hambad. Nägu muutub kahvatuks või punetavaks. Mõnikord on näha, kuidas viha kogeva inimese nägu jooksevad krambid. Hääle tugevus tõuseb järsult (ähvardaja puhkeb nutma), rusikad surutakse kokku, ninasillal on teravad püstloodised kortsud, silmad on krussis. Tugeva vihaga tundub, et inimene hakkab plahvatama.

Võib esineda ähvardusnootidega kõne, "läbi hammaste", väga ebaviisakad sõnad, pöörded ja nilbe keel. Iseloomulik on see, et vihasena tunneb inimene jõulööki, muutub palju energilisemaks ja impulsiivsemaks. Selles seisundis tunneb ta vajadust füüsilise tegevuse järele ja mida suurem on viha, seda suurem on see vajadus. Enesekontroll väheneb. Seetõttu püüavad ründajad mis tahes vahenditega end "erutada", oma seisundit kiiresti vihastada, kuna hõlbustatakse agressiivsete tegevuste käivitamise mehhanismi.

Põlgus – erinevalt vihast põhjustab see emotsioon ähvardaja impulsiivset käitumist harva, kuid on võimalik, et just seetõttu on põlgust üles näitav inimene mõnes mõttes ohtlikum kui vihane.

Väliselt näeb see välja umbes selline: pea on tõstetud ja isegi kui põlgust demonstreeriv inimene on sinust lühem, tundub, et ta vaatab sind ülalt. Saate jälgida "irdumise" kehahoiakut ja omaette näoilmet. Poosis, miimikas, pantomiim, kõne – üleolek. Selle emotsiooni eriline oht seisneb selles, et on "külm" ja põlgav inimene võib rahulikult, külmavereliselt toime panna agressiivse teo. Kui aga midagi plaanist ei õnnestu, võib tekkida viha. Nende kahe emotsiooni sidumine on veelgi ohtlikum.

Vastikus on emotsioon, mis võib samuti stimuleerida agressiooni. Inimene, kes on vastikus, näeb välja, nagu oleks midagi vastikut suhu sattunud või ta on tundnud ülimalt ebameeldivat lõhna. Nina on kortsus, ülahuul üles tõmmatud, vahel tundub, et sellisel inimesel on silmad kissitatud. Nagu põlguse puhul - "eraldumise" poos, kuid ilma väljendunud üleolekuta.

Koos vihaga võib see põhjustada väga agressiivset käitumist, kuna viha "motiveerib" rünnakut ja vastikus - vajadus vabaneda ebameeldivast.

Sageli viib ründeähvarduse, rünnaku enda või väljapressimise läbi isik, kes on alkoholi- või narkojoobes. Alkohol ja narkootikumid viivad ründaja või ähvardava psüühika suurenenud erutuvuse seisundisse, vähendavad järsult enesekontrolli taset. Seetõttu on mõnikord oluline kindlaks teha, millist "doppi" ja kui palju partner on võtnud ja mida temalt oodata võib.

Kõige ohtlikumad on alkoholimürgistuse kerge ja keskmine staadium, mis sageli põhjustavad agressiivsuse tõusu. Mõned võtavad alkoholi "julguse pärast", saades seeläbi üle hirmutundest. Alkoholijoobes väheneb toimuva tajumise kriitilisus, selline inimene peaaegu ei taju või ei taju üldse ühtegi argumenti. Liigutused on aktiveeritud ja võivad kiiresti muutuda agressiivseteks. Reeglina eelneb sellistes olukordades füüsilisele rünnakule sõimamine, väärkohtlemine, ähvardused.

Inimene, kes on narkojoobes, näeb välja nagu igaüks normaalne inimene mis muudab selle seisundi raskesti äratuntavaks.

Narkootikumide joobeseisundit iseloomustavad tavaliselt suurenenud aktiivsus liigutustes; kiire, ülemäära elav kõne, mitte päris adekvaatne vastamine küsimustele, mingi "sära" silmades, kohati põhjuseta naer, ülev meeleolu. Mõnel selles seisundis inimestel on vähenenud valutundlikkus, empaatiavõime puudumine teiste suhtes. Saate oma tegude eest vastutada. Kõik see on omane kergele narkojoobele, mis mõjub põnevalt.

Kroonilisel narkomaanil saab parandada süstimisjälgi, silmaaluseid kotte. Muide, tuleb meeles pidada, et reaktsioon uimastile võib olla üsna lühiajaline ja selle toime lõppemine ekstreemses olukorras võib uimastisõltlase jaoks põhjustada tema tõmbumist, mis toob kaasa järsu halvenemise. oma seisundis võib ta muutuda masenduseks, vihaseks, veelgi erutumaks ja agressiivsemaks. Tal võib tekkida vastupandamatu soov võimalikult kiiresti kõrvaldada takistus järgmise ravimiannuse ees. Mõnel narkosõltlasel kestab see "aktiveerumise" periood lühikest aega, pärast mida võib alata terav depressioon, kuni epilepsiahoogudeni, mil ta muutub praktiliselt abituks.

Agressioon võib tulla inimeselt:

kellel on psüühikahäire (paranoiline skisofreenia, maniakaal-depressiivne psühhoos ja muud haigused);
vaimselt terve, kuid iseloomuanomaaliaga (psühhopaatia, eriti erutuv, epileptoidsed vormid);
iseloomu rõhutamisega, kui teatud tingimustel toimub isiksuse diskohanemine ühe psühhopaatia vormi või tüübi järgi;
vaimselt terve, kuid ajutise psüühikahäire seisundis (psühhogeensus, reaktiivsed seisundid, eksogeensus).

Iga inimene võib teatud tingimustel anda agressiivse reaktsiooni, kuid rõhk on inimestel, kes põevad vaimuhaigust (krooniline või ajutine), kuna agressiivsus võib olla vaimse seisundi väljendus, sõltumata välistest teguritest või eritingimustest. Veelgi enam, kui agressiivne seisund ei sõltu otseselt ega kaudselt välistest asjaoludest ega välistest motiveerivatest motiividest (seda ei provotseeri keegi), tähendab see, et teiste reaktsioonide mõjutamine või muutmine on võimatu mitteravimil viisil.

Eriti ohtlikud on patsiendid, kes kannatavad kuulmis- või nägemishallutsinatsioonide all, kui nad kaotavad igasuguse sideme reaalsusega ja allutavad oma tegevused ainult oma ajendatud motiividele. Sageli on nende teod teistele täiesti arusaamatud: puudub tegevuste jada, neile ei kehti loogikaseadused, nähtuste ja faktide vahelised põhjus-tagajärg seosed, neid ei saa ennustada ja enamasti ka agressiivsuse tõelised põhjused. reaktsioone varjavad nad isegi oma kõige lähedasemate eest (vanemad, sõbrad, kui neid sõpradeks võib nimetada on kuritegelikud elemendid, milles nad naudivad "respekti" oma agressiivsuse ja julmuse tõttu). Kuid reeglina eelistavad sellised patsiendid kuritegelikku käitumist üksinda ja agressioon võib olla suunatud täiesti juhuslikule inimesele. Loogika puudumise ja näilise põhjuse tõttu, mis ajendas inimest kuriteo toime panema, muutub kurjategija avastamine äärmiselt keeruliseks.

Nad ei tea hirmuseisundit, mida psüühikahäireteta inimene võib kogeda, kaastunnet, haletsust.

Väliselt tunduvad nad pinges, pilk on justkui sissepoole pööratud, nad "kuulavad" midagi, nende näoilmed muutuvad sõltumata välistest asjaoludest, enamasti pahatahtlikud, samuti silmade väljendus, naeratus sarnaneb rohkem muigama. Sellised patsiendid tõmbavad tähelepanu lohakusega, pesemata keha lõhna ja määrdunud riietega.

On võimalusi, kui agressioon on suunatud iseenda vastu, patsiendid peavad end elu väärituks, kuid on valmis "teisi kaasa võtma", olles siiralt kindlad, et nad osutavad teenust, päästes inimese "maise olemasolu õudustest".

Vähem agressiivsed pole ka epilepsiahaiged, epileptoidringi psühhopaadid ja epileptoiditüübile vastavad rõhutatud isiksused. Nad jagavad ka julmust. Reeglina eristatakse neid äärmise õrnuse, kättemaksuhimu, kättemaksuhimu, kangekaelsuse, suutmatusega vaidluses järele anda, kuigi nad ise on selle algatajad. Muidugi on nendes valikutes erinevusi: kui rõhutatud isiksuse jaoks on siiski piirid, mida vaidluses, konfliktis ei ületata, siis epilepsiahaige, kui aeglaselt, kui sügavalt ja sügavalt konflikti takerdub. ja ei suuda peatuda, kaotab kontrolli oma erutuse, raevu ja agressiivsuse üle. Kui ta ületas piiri, kaasnevad reaktsiooniga tingimata hävitavad tegevused (mitu ja sama tüüpi). Kõigile variantidele on iseloomulik kättemaksuhimulisus, kättemaksu talumine. Ja enne kättemaksu rakendamist - nende käitumist eristab meelitus ja kohmetus, pole asjata nende kohta öeldud: "piibel käes ja pistoda rinnas".

Kuna nad on pedantsed, põhjalikud ja hoolikad, plaanivad nad selles mõttes kättemaksu. Fanatism religioonis, poliitikas ja ideoloogias on sagedamini epileptoidsete psühhopaatide omadus; enamik terroriste ümbritseb end loosungi "võitleb õigluse eest" all samade tüüpidega ja hävitab halastamatult palju süütuid inimesi. Läbirääkimised nendega on võimatud, neid ei saa veenda, nad ei ole soovitavad, nad ei armasta kedagi, isegi iseennast - "Ma suren, aga ma ei anna alla."

Hüsteerilise ringi psühhopaatilised näod on kõige levinumad petturite, "petturite" ja erinevate seiklejate "lendude" seas. Nende eripäraks on artistlikkus, kõrge mänguvõime sotsiaalsed rollid, oma "mängu" reeglite olemasolu - üldtunnustatud moraalinormide täielik eiramine, kahetsuse puudumine, mis loob mulje originaalsusest ja julgusest. On väga andekaid "oma ala" tüüpe, hea intellekti, mälu ja kommetega, aga iseloomuga! Tegelane on suunatud (ja kohe!) oma vajaduste, kapriiside, sageli alatute soovide saavutamisele, ilma millegi juures peatumata. Mõnikord on nende hulgas häid esinejaid, kes oskavad juhtida ja inspireerida kogu publikut, manipuleerides suurepäraselt inimeste ja nende saatustega. Nad kasutavad teistest tõenäolisemalt stimulante oma aktiivsuse ja aistingute suurendamiseks (alkoholism, narkomaania).

5. Paanika

Paanika (kreeka keelest panikon- seletamatu õudus), psühholoogiline seisund, mis on põhjustatud väliste tingimuste ähvardavast mõjust ja väljendub ägedas hirmutundes, inimese või paljude inimeste embuses, kontrollimatus kontrollimatus soovis ohtlikku olukorda vältida.

Paanika psühhofüsioloogiline mehhanism seisneb ajukoore suurte alade induktsiooni pärssimises, mis määrab teadvuse aktiivsuse vähenemise.

Paanika on "väga ebatüüpiline reaktsioon" ja see on "statistiliselt harv käitumine". Paanika tekkeks peavad olema täidetud mitmed tingimused, millest peamised on hirm, et ei jõua ruumist lahkuda, osalejate vahelise sotsiaalse suhtluse puudumine (elumajades paanikajuhtumeid ei fikseeritud), vead ja ebaõnnestumised. evakuatsioonikatsetes.

Vanemad inimesed (üle 42-aastased) näitavad paanikareaktsiooni sagedamini kui nooremad. Meeste ja naiste vastuste vahel erinevusi ei leitud. On tõendeid, mis viitavad kultuurilistele ja natsionalistlikele erinevustele inimeste reaktsioonis paanikale. Umbes 35% protsenti inimestest näitab üles soovi end kaitsta teiste arvelt.

Bibliograafia

1. Ardaseneva V.N. "Isikukaitsevahendid" - M .: Profizdat, 1998.

2. Belov S.V. "Eluohutus" - õpik, M .: lõpetanud kool, NMC SPO, 2000

3. Devisilov V.A. "Eluohutus" - õpik, M .: Kõrgkool, 1999.

4. Litvak I. "BZD". - Õpetus, M., 2000

5. Roik V.D. " Sotsiaalne kaitse tööalaste riskide töötajad "- Tööministeeriumi Tööuuringute Instituudi kirjastus, 1994.

On kindlaks tehtud, et inimese käitumuslikud reaktsioonid ekstreemsetes tingimustes, nende ajalised omadused ja inimeste psühhofüsioloogilised võimed üldiselt on äärmiselt muutlikud väärtused, mis sõltuvad närvisüsteemi omadustest, elukogemusest, erialastest teadmistest, oskustest, motivatsioonist. ja tegevusstiil.

Praegu on pingelises olukorras inimkäitumise terviklikku vormi tuletada peaaegu võimatu. Sellegipoolest on üha enam tõendeid selle kohta, et psühholoogilised tegurid - inimese individuaalsed omadused, võimed, tema oskused, valmisolek, hoiakud, üld- ja eriväljaõpe, iseloom ja temperament - raskes keskkonnas ei summeerita aritmeetiliselt, vaid moodustavad teatud kindla. kompleks, mis lõpuks realiseerub kas õiges või vales tegevuses.

V üldine vaade Ekstreemolukord on kohustuste ja tingimuste kogum, millel on inimesele tugev psühholoogiline mõju.

Käitumisstiil ekstreemses olukorras

Käitumine afekti seisundis.

Afekti iseloomustab suur emotsionaalsete kogemuste määr, mis viib inimese füüsiliste ja psühholoogiliste ressursside mobiliseerimiseni. Praktikas on üsna sageli juhtumeid, kui füüsiliselt nõrgad inimesed, kes on tugeva emotsionaalse erutuse seisundis, sooritavad toiminguid, mida nad ei saaks rahulikus keskkonnas teha. Näiteks tekitavad nad suure hulga surmavaid kahjusid või istutavad ühe hoobiga tammepuust ukse. Teine afekti ilming on osaline mälukaotus, mis ei iseloomusta mitte igat afektiivset reaktsiooni. Mõnel juhul ei mäleta subjekt afektile eelnenud sündmusi ja viimase ajal toimunud sündmusi.

Afektiga kaasneb kogu vaimse tegevuse erutus. Selle tulemusena väheneb inimese kontroll oma käitumise üle. See asjaolu toob kaasa asjaolu, et kireseisundis kuriteo toimepanemisega kaasnevad konkreetsed õiguslikud tagajärjed.

Kriminaalkoodeks ei ütle midagi selle kohta, et kireseisundis inimesel on piiratud võime oma tegude olemust mõista või neid kontrollida. See pole vajalik, kuna tugevat emotsionaalset põnevust iseloomustab teadvuse ja tahte piiratus. Just viimase “kitsendamine” lubab väita, et kireseisundil on teatud juriidiline tähendus. "Kriminaalõiguslikult on õiguslikult oluliseks tunnistatavad süüdistatava sellised emotsionaalsed seisundid, mis piirasid oluliselt tema tahtlikku ja sihipärast käitumist."

Mõju avaldab olulist mõju inimese vaimsele tegevusele, desorganiseerides seda ja mõjutades kõrgemaid vaimseid funktsioone. Mõtlemine kaotab oma paindlikkuse, mõtlemisprotsesside kvaliteet langeb, mistõttu inimene realiseerib ainult oma tegevuse vahetuid eesmärke, mitte lõplikke eesmärke. Tähelepanu on täielikult keskendunud ärrituse allikale. See tähendab, et inimese võime valida käitumismudelit on tugeva emotsionaalse stressi tõttu piiratud. Selle tõttu väheneb järsult kontroll toimingute üle, mis toob kaasa tegevuste otstarbekuse, eesmärgipärasuse ja järjestuse rikkumise.

Äkilisele tugevale emotsionaalsele häirele eelneb üks järgmistest seaduses kirjeldatud olukordadest.

Vägivald, kiusamine, raske solvang, ohvri muu ebaseaduslik või ebamoraalne tegevus (tegevusetus). Siin kujuneb kireseisund ühekordse ja süüdlase jaoks väga olulise sündmuse mõjul. Näiteks: ootamatult ärireisilt naasnud abikaasa avastab oma silmaga abielurikkumise fakti.

Pikaajaline psühhotraumaatiline olukord, mis tekib seoses ohvri süstemaatilise ebaseadusliku või ebamoraalse käitumisega. Afektiivne reaktsioon tekib negatiivsete emotsioonide pikaajalise "kuhjumise" tulemusena, mis viib emotsionaalse stressini. Sel juhul piisab afekti tekkimiseks teisest ebaseadusliku või ebamoraalse käitumise faktist.

Seaduse tähenduse kohaselt tekib afekt seoses kannatanu teatud tegevuse või tegevusetusega. Kuid praktikas on juhtumeid, kui äkiline tugev emotsionaalne erutus põhjustab mitme inimese ebaseaduslikku või ebamoraalset käitumist. Samal ajal on afektiivse reaktsiooni arendamiseks vajalik kahe või enama inimese tegevuse (tegevusetuse) kombinatsioon, see tähendab, et ühe neist käitumine, eraldatuna teise käitumisest, ei pruugi olla mõju avaldumise põhjus.

Käitumine stressi all

Stress on emotsionaalne seisund, mis tekib inimesel ootamatult äärmusliku olukorra mõjul, mis on seotud eluohtlikkuse või suurt stressi nõudva tegevusega. Stress, nagu afekt, on sama tugev ja lühiajaline emotsionaalne kogemus. Seetõttu peavad mõned psühholoogid stressi üheks afekti tüübiks. Kuid see pole kaugeltki nii, sest neil on oma eristavad tunnused. Stress tekib ennekõike ainult äärmusliku olukorra korral, samas kui afekt võib tekkida mis tahes põhjusel. Teine erinevus seisneb selles, et afekt desorganiseerib psüühikat ja käitumist, stress aga mitte ainult ei desorganiseeri, vaid mobiliseerib ka organisatsiooni kaitsevõimet, et äärmuslikust olukorrast välja tulla.

Stress võib isiksusele avaldada nii positiivset kui ka negatiivset mõju. Positiivset rolli mängib stress, mobilisatsioonifunktsiooni täitmine, negatiivne mõju närvisüsteemile, põhjustades psüühikahäireid ja mitmesuguseid kehahaigusi.

Stress mõjutab inimeste käitumist erineval viisil. Ühed näitavad stressi mõju all täielikku abitust ega suuda stressi mõjudele vastu seista, teised aga on vastupidi stressikindlad isiksused ning näitavad end kõige paremini ohuhetkedel ja kõigi jõudude pingutamist nõudvates tegevustes.

Pettunud käitumine

Stressi arvestamisel on eriline koht psühholoogilisel seisundil, mis tekib reaalse või kujuteldava takistuse tagajärjel, mis takistab eesmärgi saavutamist, mida nimetatakse frustratsiooniks.

Kaitsereaktsioonid frustratsiooni ajal on seotud agressiivsuse ilmnemise või keerulise olukorra vältimisega (toimingute ülekandmine väljamõeldud plaanile), samuti on võimalik käitumise keerukust vähendada. Frustratsioon võib kaasa tuua mitmeid iseloomumuutusi, mis on seotud eneses kahtlemisega või jäikade käitumisvormide fikseerimisega.

Frustratsiooni mehhanism on üsna lihtne: esmalt tekib stressirohke olukord, mis viib närvisüsteemi ülekoormamiseni ja seejärel “laheneb” see pinge ühte või teise kõige haavatavamasse süsteemi.

Eristage positiivseid ja negatiivseid reaktsioone frustratsioonile.

Ärevuse tase äärmuslikes olukordades

Ärevus on emotsionaalne kogemus, mille käigus inimene kogeb ebamugavust vaatenurga ebakindlusest.

Ärevuse evolutsiooniline tähtsus seisneb keha mobiliseerimises äärmuslikes olukordades. Inimese normaalseks toimimiseks ja produktiivsuseks on vajalik teatud ärevuse tase.

Tavaline ärevus aitab kohaneda erinevate olukordadega. See suureneb valiku kõrge subjektiivse tähtsusega tingimustes, teabe- ja ajapuudusega välise ohu korral.

Patoloogiline ärevus, kuigi seda võivad esile kutsuda välised asjaolud, on tingitud sisemistest psühholoogilistest ja füsioloogilistest põhjustest. See on tegeliku ohuga ebaproportsionaalne või sellega mitteseotud ning mis kõige tähtsam, ei vasta olukorra olulisusele ning vähendab drastiliselt tootlikkust ja kohanemisvõimet. Patoloogilise ärevuse kliinilised ilmingud on mitmekesised ja võivad oma olemuselt olla paroksüsmaalsed või püsivad, avaldudes nii vaimsete kui ka – isegi valdavalt – somaatiliste sümptomitega.

Kõige sagedamini peetakse ärevust negatiivseks seisundiks, mis on seotud stressikogemusega. Ärevusseisund võib olla erineva intensiivsusega ja aja jooksul muutuda sõltuvalt stressi tasemest, millega inimene kokku puutub, kuid ärevuskogemus on igale inimesele omane adekvaatsetes olukordades.

Põhjused, mis põhjustavad ärevust ja mõjutavad selle taseme muutumist, on mitmekesised ja võivad peituda kõigis inimelu valdkondades. Tavaliselt jagatakse need subjektiivseteks ja objektiivseteks põhjusteks. Subjektiivsete põhjuste hulka kuuluvad informatiivsed põhjused, mis on seotud eelseisva olemuse tulemuse ebaõige ettekujutusega, mis viib eelseisva sündmuse tulemuse subjektiivse tähtsuse ülehindamiseni. Ärevuse objektiivsete põhjuste hulgas on ekstreemseid tingimusi, mis seavad inimese psüühikale kõrgeid nõudmisi ja on seotud olukorra tulemuse ebakindlusega.

Stressijärgne ärevus tekib pärast ekstreemseid, tavaliselt ootamatuid olukordi – tulekahjud, üleujutused, vaenutegevuses osalemine, vägistamine, lapse röövimine. Samuti on sageli täheldatud ärevust, ärrituvust, peavalu, neljapoolseid reflekse (reaktsioon äkilisele stiimulile), unehäireid ja õudusunenägusid, sealhulgas pilte kogetud olukorrast, üksinduse ja usaldamatuse tunnet, alaväärsustunnet, suhtlemise vältimist ja mis tahes tegevust, mis võib juhtunut meenutada.sündmusi. Kui kogu see kompleks tekib pärast ekstreemsituatsiooni teatud latentse perioodi järel ja toob kaasa olulised eluhäired, siis diagnoositakse posttraumaatiline stressihäire. Stressijärgne ärevus on vähem tõenäoline, kui inimene on ekstreemses olukorras aktiivne.

erakorraline käitumine

8. loeng

Kui inimene on tuttavas keskkonnas, käitub ta normaalselt. Kuid niipea, kui tekib raske ja veelgi ohtlikum olukord, võivad temas toimuda kõige uskumatumad muutused. Ekstreemses olukorras suureneb psühholoogiline stress kordades, käitumine muutub, kriitiline mõtlemine langeb, liigutuste koordinatsioon halveneb, taju ja tähelepanu vähenevad, emotsionaalsed reaktsioonid muutuvad ja palju muud.

Äärmuslikus olukorras, teisisõnu reaalse ohu olukorras, on võimalik üks kolmest reageerimisviisist:

a) käitumise organiseerituse (desorganiseerimata) järsk langus;

b) aktiivsete tegevuste järsk aeglustumine;

c) tegevuste tõhususe suurendamine.

Käitumise organiseerimatus võib väljenduda omandatud oskuste äkilises kadumises, mis näis olevat viidud automatismi.

Ekstreemses olukorras õige otsuse tegemiseks on vaja võimalusel aru saada, millises olukorras oled.

Esiteks tuleks jõu kasutamise ohu olukorras ennekõike otsustada, kui reaalne see on, kas soovimatute tagajärgede teket on võimalik vältida.. Hinnake kohta, kus oht on. Kui see on sinu kontor või eluruum, siis tuleb arvestada, et ähvardaja on keskkonnas sinust palju hullem: sa tead, kus see või teine asi on. Kuid teie lähedased võivad viibida eluruumides ja oht võib teatud asjaoludel nende vastu pöörduda. See võib aga olla ruum, kus ohuks on omanik ja siin on initsiatiiv rohkem tema poolel.

Teine olukord on tänav. Üks asi on tänav, millel on inimesi, teine asi, kui kedagi pole läheduses ja kellegi ilmumise võimalus oli väga kaheldav.

Teiseks aeg, mil ähvardatakse jõu kasutamisega.(päeval või öösel)Öösel tajutakse igasugust ohtu teisiti kui päeval. Siin võib toimida installatsioon, et vägivalda pannakse toime peamiselt öösiti. Ja üldiselt võib pimedus ise hoida paljusid inimesi suurenenud pinges.

Kolmandaks, ähvardusega kaasnevate inimeste arv.Üks asi on see, kui ta on üksi, hoopis teine, kui temaga on koos mitu inimest. Nendevaheliste suhete olemus võib suunata teid, kumb neist juhib, kas nad teevad sellist tegu esimest korda või toimivad hästi koordineeritud mehhanismina.

Neljandaks ohu füüsilised andmed ja varustus. Riietuse iseloom võib teatud määral viidata sellele, kas ähvardus valmistas ette teiega kohtumist, kas see vastab tema kavatsustele. Avaras riietuses saab kergesti ära peita vägivallavahendid, mida inimene hiljem kasutada saab.

Analüüsides olukorda, kui nad üritavad teid šantažeerida, peaksite pöörama erilist tähelepanu järgmistele punktidele.

Esiteks, kas sündmus, mida väljapressija kasutab, ka tegelikult leidis aset. Kui see, millega teid ähvardada üritatakse, ei olnud, siis pole kaugeltki alati väärt sellest väljapressijat kohe teavitada. Kuid mõnikord võib tekkida olukord, kui sündmus ise toimus, kuid nägi välja hoopis teistsugune, kui ähvarduses kirjas on. Sellises olukorras peate kiiresti hindama, kas saate tõestada, kuidas see sündmus tegelikult välja nägi.

Teiseks, kui reaalne on võimalus teid kompromiteerida, kui keeldute täitmast väljapressija nõudeid. Millised on selle tagajärjed teie jaoks, kuidas nad seda püüavad saavutada.

Kolmandaks, kas teil on aega võimalike negatiivsete tagajärgede neutraliseerimiseks, kas on võimalik nende tekkimist vähemalt veidi edasi lükata.

Neljandaks kas oht puudutab teie lähedasi või puudutab ainult teid. Need on ju erinevad olukorrad, kui neid šantažeeritakse praegu enda jaoks algavate kahjulike tagajärgedega või kui oht puudutab lähedasi, kuid tulevikus.

Viiendaks, kas väljapressimine toimub telefoni teel, kirjalikult või isiklikult koos väljapressijaga.

Isikud, kellelt ähvardab rünnak või väljapressimine, võib jagada kolme suurde rühma:

1) vaimselt normaalsed inimesed, kes on seisundis, kus käitumises ei esine kõrvalekaldeid;

2) psüühiliselt normaalsed inimesed, kes on alkoholi- või narkojoobes;

3) patoloogiliste psüühikahäiretega inimesed.
Kui ähvardab füüsiline rünnak või seda juba tehakse, siis tuleb kõigepealt orienteeruda partneri füüsilistes andmetes: pikkus, kaal, kehaehitus, iseloomulikud märgid, mis viitavad sellele, et ta on läbi teinud mingisuguse erilise olukorra. koolitust.

Pange tähele, kuidas inimene seisab. (poksija hoiak, karateka jne.) Poksija võtab reeglina avatud, kuid siiski poksiasendi, surudes tahtmatult rusikad kokku, koputades sageli juhtiva käe rusikaga teise avatud peopesa, justkui mängiks iseendaga (siit saate visuaalset teavet selle kohta, kas ta on vasaku- või paremakäeline). Sageli võivad poksijad jälgida iseloomulikke muutusi nina struktuuris - ninasilla korduva vigastuse tagajärjel.

Maadleja seisab tavaliselt õlgadega veidi allapoole, käed piki keha, võivad olla pooleldi kõverdatud, tema sõrmed tunduvad olevat valmis millestki haarama, jalad on õlgade laiuses või veidi laiemad. Asendit võib tajuda ähvardavana, liigutused on sujuvamad kui poksijal.

Karateega tegelev inimene võib tahtmatult võtta ühe seda tüüpi vastasseisu positsioonidest, jalad ja käed on iseloomulikus asendis, sõrmed ei ole alati rusikasse surutud, ja umbes kui need on kokku surutud, on need palju tihedamad kui poksijad.

Reeglina on kõigil neil inimestel hea kehaehitus, hästi arenenud lihased, nad liiguvad hästi, vaatavad oma partnerit, fikseerides vähimadki muutused tema käitumises.

Muide, ähvardava, ründava, väljapressiva inimese väliste tunnuste fikseerimine on äärmiselt oluline, kuna on võimalik, et peate astuma suhteid õiguskaitseorganitega ja siis võib iga märgatud pisiasi kasuks tulla.

Kui aeg ja tingimused lubavad, on soovitatav pöörata tähelepanu pikkusele, kehaehitusele, juuksevärvile ja soengu iseärasustele, silmade värvile, otsmiku, nina, huulte, lõua, kõrvade kujule. Pöörake tähelepanu sellele, mida vaenlane kannab, kuid mis kõige tähtsam, erimärgid, mis seda inimest eristavad.

Eritunnusteks on ainult mutid, armid, tätoveeringud, kõik füüsilised vead, aga ka kõnemaneerid, žestid, hääleomadused, hääldus, sõnavara ja palju muud, mis kokkuvõttes on tüüpiline ainult see isik.

Kui ähvardamine edastas telefon, pöörake tähelepanu kõne olemusele - kohalik või linnast väljas, kuidas abonent end tutvustas, rääkis kohe juhtumi olemusest, küsimata, kellega ta räägib, või täpsustas kõigepealt, kellega ta räägib.

Tema kõnele on iseloomulik kiire või aeglane, arusaadavus, kogelemise ja aktsendi olemasolu, selgus ja muud häälduse tunnused. Hääl – helitugevus, tämber, kähe, pehme, purjus. Kõnemaneer on rahulik, enesekindel, seotud, ebajärjekindel, kiirustamatu, kiirustav, korralik, nilbe, kibestunud, emotsionaalne, värvitu.

Vestlusega kaasnev müra – teine hääl, mis ütleb, mida tellijale öelda, vaikus või vali müra, transpordimüra (rong, metroo, auto, lennuk), tööpinkide müra, kirjatarbed masinad, telefonikõned, muusika, tänavamüra.

Ähvardajaga vahetult kokku puutudes tuleks tähelepanu pöörata ka tema agressiivsuse astmele. Kas ta on suunatud konkreetselt teile, mis võib viidata isiklikud motiivid või on see üldist laadi agressiivsus, see tähendab, et see on suunatud teile lihtsalt kui objektile, mille üle kästakse toota vägivalda. Proovige hinnata, kui reaalne on vägivalla tõenäosus või kas nad püüavad teid "ehmatada".

Oluline on kindlaks teha vaenlase emotsionaalne seisund - sellest sõltuvad tema tegevuse iseloom ja kiirus, agressiivsuse aste, võime pidada temaga dialoogi ja vältida teile kahjulikke tagajärgi.

Kirjeldame mõnda emotsionaalset seisundit ja näitame, kuidas väliste märkide järgi on võimalik kindlaks teha, milline (või mis) emotsioon kogemineähvardav.

Hirm- mõnikord võib tekkida olukord, kus ähvardaja või ründaja ise kardab. Hirmuga kaasneb reeglina lihaste järsk kokkutõmbumine, mille tõttu on hirmu kogeval inimesel liigutustes jäikus. Need on mõnevõrra koordineerimata, saab üsna selgelt fikseerida käte värisemise, eriti sõrmeotstes, jalgadel jne. Kulmud on peaaegu sirged, veidi üles tõstetud, nende sisenurgad on üksteise poole nihkunud, otsmik on kaetud horisontaalsete kortsudega. Silmad piisavalt avalikustatud pupillid on laiad, sageli laienenud, alumine silmalaud on pinges ja ülemine veidi üles tõstetud. Suu on avatud, huuled pinges ja kergelt venitatud. Pilku tajutakse jooksvana.

Aktiivsem higistamine, kuigi toas või õues on mõnus temperatuur. Higistamist võib täheldada järgmistes piirkondades: otsmik, üla- ja alahuule kohal, kaelal, kaenlaalustel, peopesadel, seljal. Inimene pühib aktiivselt higi, tema nägu muutub kahvatuks.

Viha sageli täheldatud agressiivses käitumises. Just see emotsioon on partneri agressiivsuse määra näitaja. Tema kehahoiak omandab saagikoristuse iseloomu, inimene näeb välja, nagu valmistuks viskama. Lihased on pinges, kuid hirmule iseloomulikku värinat pole. Nägu kortsutab kulmu, pilk võib olla suunatud viha allikale ja väljendada ähvardust. Ninasõõrmed laienevad, ninasõõrmete tiivad värisevad, huuled on tagasi tõmmatud, mõnikord nii palju, et paljastavad kokkusurutud hambad. Nägu muutub kahvatuks, kuid sagedamini punetab. Mõnikord on näha, kuidas viha kogeva inimese nägu jooksevad krambid.

Kõne ohunootidega läbi hammaste. Võib ette tulla väga ebaviisakaid sõnu, pöördeid ja roppusi. Iseloomulik on see, et isegi mittevene rahvusest inimesed kasutavad tugevas vihas sageli vene roppust keelt.

Eraldi tuleb märkida, et vihasena tunneb inimene jõulööki, muutub palju energilisemaks ja impulsiivsemaks. Selles seisundis tunneb ta vajadust füüsilise tegevuse järele ja mida tugevam on viha, seda suurem on see vajadus. Enesekontroll väheneb.

Põlgus- erinevalt vihast põhjustab see emotsioon harva impulsiivset käitumist, kuid võimalik, et just seetõttu on põlgust demonstreeriv inimene mõnes mõttes ohtlikum kui vihane.

Väliselt näeb see välja umbes nii: pea on üles tõstetud ja isegi kui põlgust demonstreeriv inimene on sinust lühem, tundub, et ta vaatab ülevalt. Saate jälgida eemaldumise poosi ja enesega rahulolevat näoilmet.

Vastikus - negatiivsed emotsioonid, mis võivad stimuleerida agressiooni. Vastik inimene näeb välja nagu oleks tal midagi vastikut suus või haiseb ülimalt halvasti. Nina kortsutab, ülahuul on üles tõmmatud, vahel tundub, et sellisel inimesel on silmad kissitanud. Nagu põlguse puhul, eemalduv poos, kuid ilma väljendunud üleolekuta.

Vastikus koos vihaga võib põhjustada väga agressiivset käitumist, kuna viha motiveerib rünnakut ja vastikus - vajadus vabaneda ebameeldivast.

Me ei peatu selliste emotsioonide kirjeldusel nagu rõõm, üllatus, lein, häbi, kuna need pole agressiooni- ja rünnakuolukordadele nii iseloomulikud. Aga kui inimene, kes haiget teeb, ilmutab väliseid rõõmumärke, siis on see vähemalt sadismi märk.

Mees "arust ära"

Sageli viib ründeähvarduse, rünnaku enda või väljapressimise läbi isik, kes on alkoholi- või narkojoobes. Alkohol ja narkootikumid viivad ründaja või ähvardava psüühika suurenenud erutuvuse seisundisse, vähendavad järsult enesekontrolli taset. Seetõttu on vahel oluline kindlaks teha, millist “dopingut” ja kui palju on vastane võtnud ning mida temalt oodata võib.

Alkoholijoobe tunnused on nii hästi teada, et pole vaja neid täpsemalt kirjeldada. Kuid on oluline teada: kõige ohtlikumad on kerge ja keskmine joobestaadium, mis sageli põhjustavad agressiivsuse suurenemist. Mõni võtab alkoholi "julguse pärast", saades sellega üle hirmutundest, mille märke saab siiski kirja panna.

Alkoholijoobes väheneb toimuva tajumise kriitilisus, selline inimene peaaegu ei taju või ei taju üldse ühtegi argumenti. Liigutused on aktiveeritud ja võivad kiiresti muutuda agressiivseteks. Reeglina eelneb sellistes olukordades füüsilisele rünnakule sõimamine, väärkohtlemine, ähvardused.

Inimene, kes on narkojoobes, näeb välja nagu peaaegu iga normaalne inimene ja keegi, kes pole sellises seisundis inimesi näinud, ei pruugi seda märgata.

Narkootikumide joobeseisundit iseloomustab reeglina suurenenud liigutuste aktiivsus: kiire, liiga elav kõne, ebapiisav reaktsioon küsimused, mingi "sära" silmades, kohati põhjuseta naer, üldiselt eufooriaseisund. Mõnel sellises seisundis inimesel väheneb valutundlikkus, vastutust oma tegude eest ei pruugita praktiliselt teadvustada ning puudub empaatiatunne teiste suhtes. Kõik see on omane kergele narkojoobele, mis mõjub põnevalt.

Kroonilisel narkomaanil saab parandada süstimisjälgi, silmaaluseid kotte. Tuleb meeles pidada, et reaktsioon ravimile võib olla üsna lühiajaline ja selle toime lõppemine äärmuslikus olukorras võib sõltlase jaoks põhjustada tema endassetõmbumist, mis toob kaasa tema seisundi järsu halvenemise. võib muutuda masenduseks, vihaseks, veelgi erutumaks ja agressiivsemaks.

Tal võib olla ülekaalukas soov võimalikult kiiresti kõrvaldada takistus järgmise ravimiannuse võtmiselt. Mõnel narkosõltlasel kestab see aktiveerumisperiood lühikest aega, pärast mida võib alata terav depressiooni periood kuni epilepsiahoogudeni, mil inimene muutub praktiliselt abituks.

Agressioon võib tulla inimeselt, kes kannatab psüühikahäire all. Väga tinglikult jagunevad sellised inimesed nelja rühma: paranoilise skisofreenia all kannatavad patsiendid; maniakaal-depressiivse psühhoosi all kannatavad patsiendid; antisotsiaalse käitumisega patsiendid; ebaadekvaatse reageerimisega isikud.

Kui rünnata ähvardaja kuulub esimesse gruppi, siis tuleb arvestada, et sellised inimesed on praktiliselt kaotanud igasuguse sideme reaalsusega, neil on sageli kuulmis- ja nägemishallutsinatsioonid, samuti maniakaalne sündroom, mis väljendub suurushullustustes. või tagakiusamine. Suuruse pettekujutelmadega peab inimene end eriliste omadustega õnnistatuks, mille tulemusena on ta teistest palju “kõrgem”. Tagakiusamismaaniaga on inimene kindel, et teda kiusatakse taga tema "erilise missiooni", "erilise kingituse" vms pärast.

Maniakaalne inimene võib pidada sind "suureks patuseks", kellest ta peab maailma vabastama. Need on piisavalt arenenud intellektiga inimesed, neid on raske petta, eksitada. Teatud olukordades võivad nad olla üsna agressiivsed.

Teise rühma kuuluvad isikud on tavaliselt nii sügavas depressioonis, et kaotavad igasuguse sideme reaalse maailmaga. Tihti peavad nad end elukõlbmatuks, kuid on valmis teisi endaga kaasa võtma teise maailma, kuna usuvad siiralt, et teenivad teenistust, päästes nad maise olemasolu õudustest.

Patsiendi kõne on äärmiselt aeglane, kõige lihtsamatele küsimustele vastamiseks kulub tal 15–30 sekundit, mõnikord rohkemgi. Liigutused võivad sarnaneda filmi aegluubis näitamisega. Tal võivad olla spontaansed oleku "parandused", kui ta järsku üsna rahulikult ütleb: "Noh, nüüd ma tean, mida teha." Ärge rõõmustage enne tähtaega, parem on, kui tema seisund paraneb järk-järgult.

Kaks järgmist rühma ei kuulu vaimuhaigete hulka, kuna nad ei kaota sidet reaalsusega, kuid neid võib liigitada ka psüühikahäiretega inimeste hulka.

Klassikalist manipulaatorit või petturit iseloomustab süütunde, kahetsuse täielik puudumine. Talle on võõras moraal ja eetika üldinimlikus mõttes, mistõttu on ebatõenäoline, et ta suudab kohelda inimestena neid, keda ta ähvardab või keda ta füüsiliselt mõjutab. Tihti püüdleb ta füüsiliste naudingute poole, armastab teiste inimestega manipuleerida, oskab end “allutada” ning oskab alguses kujundada enda kui meeldiva inimese kohta arvamuse. Suurenenud impulsiivsus, suudab oma vajadusi koheselt rahuldada.

Ja lõpuks on inimesi, kes, kaotamata sidet reaalsusega, mõtlevad ebaküpselt, kuigi võivad olla teadlikud oma tegude ja tegude tagajärgedest. Näitab ebaadekvaatset reaktsiooni stressile, tunneb end elus kaotajana, inimesena, kellel pole alati õnne. Intsident sinuga on võimalus kellelegi midagi olulist tõestada ja füüsilist kokkupõrget võib ta pidada üheks põnevuse osaks. Ta teeb sageli selliseid avaldusi nagu: "Ma tõestan seda neile. milleks ma võimeline olen."

Ekstreemsetes olukordades ellujäämine nõuab inimeselt vastupidavust ja vankumatut usku, et lootusetuid olukordi pole olemas. Oleme kogunud 5 lugu, mille kangelastel õnnestus kõige raskemates tingimustes ellu jääda.

Pikk lend ja 4 päeva võitlust

Rekordkõrgus, pärast kukkumist, millest inimesel õnnestus ellu jääda, on 10 160 meetrit. See rekord on kantud Guinnessi raamatusse ja kuulub Vesna Vulovitšile, ainsale 26. jaanuaril 1972 toimunud lennuõnnetuses ellujäänule. Ta mitte ainult ei paranenud, vaid tahtis ka uuesti tööle naasta - tal polnud lendamise hirmu, sest ta ei mäletanud katastroofi hetke.

24. augustil 1981 lendasid 20-aastane Larisa Savitskaja koos abikaasaga pulmareisilt lennukiga An-24 Amuuri-äärsest Komsomolskist Blagoveštšenskisse. Taevas 5220 meetri kõrgusel põrkas lennuk, milles noorpaarid lendas, kokku Tu-16-ga.

Larisa Savitskaja oli 38 inimesest ainus, kellel õnnestus ellu jääda. Kolm korda neli meetrit lennuki rusudele kukkus ta vabalangemisel 8 minutiks. Tal õnnestus tooli juurde pääseda ja sinna sisse pressida.

Hiljem väitis naine, et sel hetkel meenus talle osa Itaalia filmist "Imed ikka juhtuvad", kus kangelanna sarnastes tingimustes ellu jääb.

Päästetööd eriti aktiivsed ei olnud. Kõigile lennuõnnetuse ohvritele on isegi hauad kaevatud. Lõpuks leiti Larisa Savitskaja viimasena. Ta elas kolm päeva lennuki rusude ja surnud reisijate surnukehade vahel. Vaatamata arvukatele vigastustele - põrutusest lülisambavigastusteni, murtud ribide ja käeluumurruga - Larisa Savitskaja mitte ainult ei jäänud ellu, vaid suutis kerekildudest endale midagi onnilaadset ehitada.
Kui otsingulennuk õnnetuspaiga kohal lendas, lehvitas Larisa päästjatele isegi, kuid nad pidasid teda lähedal paikneva ekspeditsiooni geoloogiks.

Larisa Savitskaja kanti kaks korda Guinnessi rekordite raamatusse: suurelt kõrguselt kukkumise üle elanuna, teisel korral - lennukiõnnetuses füüsilise kahju eest minimaalse hüvitise saanud inimesena - 75 rubla (a. 1981. aasta raha).

Väikesel parvel

23. novembril 1942 torpedeeris Saksa allveelaev Inglise laeva Belomond. Kõik tema meeskonnaliikmed tapeti. Peaaegu kõik. Madrus Lin Pengil õnnestus ellu jääda. Tal vedas – veepinnalt otsides leidis ta päästeparve, millel oli toiduvaru.

Lin Peng sai muidugi aru, et toit ja vesi saavad varem või hiljem otsa, mistõttu hakkas ta oma "Robinsonaadi" esimesest päevast peale vihmavee kogumiseks ja kalapüügiks varustust ette valmistama. Ta sirutas parve kohale varikatuse, tegi parvelt leitud köie niitidest õngenööri; küünest ja juhtmed taskulambist - konksud; metallist plekkpurgist - nuga, millega ta püütud kala tappis. Huvitav fakt: Lin Peng ei osanud ujuda, mistõttu oli ta kogu aeg parve külge seotud.

Lin Peng püüdis väga vähe kala, kuid ta hoolitses selle ohutuse eest - kuivatas seda oma "laeva" tekile tõmmatud köitel. Sada päeva oli tema dieediks üks kala ja vesi. Mõnikord tuli üle parda vetikad, mille tarbimine takistas Lin Pengil skorbuudi haigestumist.

Lin Pengi rekordilise reisi kibe iroonia seisneb selles, et teda oleks võinud mitu korda päästa. Kord ei võetud teda kaubalaeva pardale vaid sellepärast, et ta oli hiinlane. Siis märkas teda USA merevägi ja viskas talle isegi päästepoi, kuid puhkenud torm takistas ameeriklastel päästemissiooni lõpetamist. Lisaks nägi Lin Peng mitut Saksa allveelaeva, kuid arusaadavatel põhjustel ei pöördunud nende poole abi saamiseks.

Alles 1943. aasta aprillis märkas Lin Peng, et vee värvus oli muutunud ja taevasse hakkasid aeg-ajalt ilmuma linnud. Ta sai aru, et on rannikuvööndis, mis tähendab, et tema eduvõimalused suurenesid kordades. 5. aprillil leidsid ta Brasiilia kalurid ja viisid ta kohe haiglasse. Üllataval kombel suutis Lin Peng pärast teekonda iseseisvalt kõndida. Ta kaotas sunnitud Robinsonaadi ajal vaid 9 kilogrammi.

Hästi loetud salongipoiss

"Robinsonaad" on inimese pikaajaline üksinda ellujäämine looduskeskkonnas. Selle "distsipliini" rekordiomanik oli Jeremy Beebs, kes elas saarel 74 aastat.

1911. aastal hukkus Vaikse ookeani lõunaosas orkaani ajal Inglise kuunar Beautiful Bliss. Vaid 14-aastasel kajutipoisil Jeremy Beebsil õnnestus kaldale pääseda ja kõrbesaarel põgeneda. Poisile aitas kaasa tema eruditsioon ja lugemisarmastus – ta teadis Daniel Defoe romaani peast.

Lemmikraamatu kangelase eeskujul hakkas Beebs pidama puukalendrit, ehitas onni, õppis jahti pidama, sõi puuvilju ja jõi kookospiima. Sel ajal, kui Biebs saarel elas, toimus maailmas kaks maailmasõda, aatompomm ja Personaalarvuti. Ta ei teadnud sellest midagi. Leidsime Biebsi juhuslikult. 1985. aastal avastas Saksa laeva meeskond ootamatult juba 88-aastaseks saanud Robinsonide seast rekordiomaniku ja toimetas ta kodumaale.

Isa tütar

Larisa Savitskaja loos meenutasime filmi "Imesid juhtub ikka". See põhineb tõsistel sündmustel. 24. detsembril 1971 kukkus Peruu lennufirma LANSA lennuk Lockheed L-188 Electra laiale äikesealale, sai välgulöögi, sisenes turbulentsi tsooni ja hakkas 3,2 kilomeetri kõrgusel õhus kokku kukkuma. Ta kukkus Limast 500 kilomeetri kaugusel asuvasse džunglisse.

Ainsana pääses 17-aastane koolitüdruk Juliana Margaret Koepke. Kukkumise hetkel oli tüdruk tooli külge kinnitatud. Tema rangluu oli katki, parem käsi vigastada, ühest silmast oli ta pime. Juliana ellujäämisele aitas kaasa asjaolu, et tema isa oli tuntud zooloog, kes lapsepõlvest peale sisendas tütrele oskusi ekstreemsetes tingimustes ellu jääda. Vahetult pärast õnnetust, jättes kõrvale katsed leida hukkunute surnukehade seast oma ema, uuris neiu pagasit toidu leidmiseks, kuid leidis sealt vaid mõne maiustuse – ka tulemuse.

Siis leidis Juliana kukkumiskoha lähedalt oja ja läks selle oja alla. Vaid üheksa päeva hiljem oli tal õnn minna jõe kaldal paati. Kanistrist saadud bensiiniga ravis neiu parema õla haava, milles oli juba siginud vähemalt 40 vastset.

Paadi omanikud, kelleks osutusid kohalikud metsaraie, ilmusid välja alles järgmisel päeval. Juliana toideti, raviti haavu ja viidi lähima küla haiglasse.

Üksi lumega

13. oktoobril 1972 kukkus Andide mägismaal alla lennuk, mille pardal olid Montevideo Uruguay ragbikoondise Old Christians mängijad ning nende sugulased ja sponsorid. Pärast kukkumist jäi ellu 27 inimest. Hiljem hukkus laviini tõttu veel 8 inimest, veel kolm surid saadud haavadesse.

Sellest, et abi polnud kusagilt oodata, taipasid uruguaylased 11 päeva pärast õnnetust, kui ütlesid raadios, et nende otsingud on peatatud ja nad kuulutati surnuks. Reisijate kohutavat olukorda raskendas asjaolu, et varud lahkusid väga kiiresti. Pärast õnnetust imekombel ellu jäädes tegid nad raske otsuse – süüa surnute liha.

Ohvrid päästeti alles 72 päeva pärast katastroofi. Vaid tänu sellele, et seltskond saatis teele kolm inimest, kellel oli vaja Ande ületada ja juhtunust teada anda. Kõige raskem üleminek sai üle kahekesi. Z

ja 11 päeva, ilma varustuse ja soojade riieteta, kõndisid nad 55 kilomeetrit läbi lumiste Andide ja läksid mägioja äärde, kus kohtusid Tšiili lambakoeraga, kes teatas võimudele ellujäänud reisijatest.

Kujutage ette gruppi sportlasi, kes valmistuvad suureks jooksuvõistluseks. Treeningul näitavad nad ligikaudu samu tulemusi, nende funktsionaalsed võimalused on võrdsed – imestatakse, miks ühed on justkui võidule määratud, teised aga alati kaotavad, isegi

kas kontrollhinnangud näitavad kõrgemaid tulemusi?
Kui kõik jooksjad eelstardijoonele rivistuvad, on selge, et peaaegu kõik on mures ja närvis. Kuid samal ajal mõned punastavad, teised aga kahvatuvad. Ajaloost teame, et kui Julius Caesar valis oma võitmatutesse leegionidesse värvatutest sõdureid, püüdis ta algul inimest korralikult segadusse ajada. Hirm avaldub erinevatel inimestel, kuid erineval viisil - mõnel muutub näonahk kahvatuks, teistel aga vastupidi, verevoolu tõttu nahale punaseks. Mõelge ja öelge – kas Caesar püüdis kahvatuid või punastavaid oma armeesse saada?
See tähendab, et tavatingimustes (näiteks treeningul, tavalises tunnis) ja sama tegevuse vahel, kuid suurvõistlustel või sisseastumiseksamil, on tohutu, põhimõtteline erinevus, mille tulemuste põhjal võib-olla , kõik elu sõltub.
nimetatakse selliseid märke nagu "keeruline", "raske", "eriline", "kriitiline", "hädaolukord", "hädaolukord", "äärmuslik", "supereketremaalne", "hüperstress" jne. Selgub, et ühel juhul on rõhk objektiivsete tegevustingimuste tunnustel (rasked tingimused), teisel juhul inimese suhtumine tekkinud olukorda ("rasked" tingimused), kolmandal , rõhk on inimeses tekkinud seisundil ("hüperstressi" seisundid).
Ekstreemsete tingimuste mõistet määratlevad mõned eksperdid kui "elu ebasoodsaid tingimusi", teised aga kui "tingimusi, mis nõuavad keha hädaolukorras olevate võimete mobiliseerimist". Teatavasti saavad kõik kiiresti joosta, kui tagant tormab urisev lambakoer. Tuletage meelde lugu, mis juhtus KiiTaes Tokyo olümpiamängude eel. Politsei jälitas üht röövlit ja ajas ta tupikusse, kust polnud enam väljapääsu. Tänavat ääristasid kolmest küljest kõrged aiad.
Politsei võitis – varga saatus oli iseenesestmõistetav. Ho varas jätkas kiirust suurendades edasi tormamist
kõrgus; nad lülitasid sisse sireeni ja prožektori – see ehmatas lõpuks õnnetu ära. Lausanud südantlõhestava nutu, tõusis ta parema jala tõukega otsejooksult üle 2 m 51 cm kõrguse aia ja kadus. Hiina vajas siis olümpiamängudel vähemalt ühte kuldmedalit. Ajalehtedes teatati, et kui see kurjategija ilmub vabatahtlikult staadionile kõrgushüppesektoris, siis antakse talle kõik andeks ning pealegi arvatakse ta olümpiakoondisesse ja makstakse soliidset rahalist tasu. Staadionile ilmus seitse inimest. Parim hüppas 2 m 03 cm See jäi alla olümpianormi^ ja igaks juhuks saadeti nende "kriminaalpolitsei" võistluste võitja vangi.
Või mõni teine meile lähemal näide. 52-aastane Ivan Aleksejevitš Bunin puhkas Šveitsis. Ta lamas rohelisel murul, oja kaldal jalad vee poole ja imetles taevas hõljuvaid pilvi. Ja järsku õõtsus tema silme ees mao pea. Ja Bunin kartis lapsepõlves madusid. Hirmus ta hüppas püsti ja hüppas üle oja. Ja oja laius oli 2 m 94 cm Teadaolevalt oli Bunin intelligentne inimene, lühikest kasvu, kes polnud elus sporti teinud. Olen kindel, et selle raamatu lugejate seas on palju “lahedaid” tüüpe lm 90 cm. Las nad proovivad hüpata vähemalt 2 m 50 cm kohast.See tähendab, et tavatingimustes kasutavad inimesed vaid väikese osa. nende potentsiaalist. Ekstreemseid tingimusi on vaja selleks, et inimene saaks näidata oma tõelisi võimeid. Kuid selgub, et mitte kõik inimesed ei suuda oma elu jaoks kriitilises olukorras oma tulemusi parandada. Mõned, vastupidi, on keerulises olukorras eksinud ega suuda näidata isegi oma tavalist tulemust.
Psühholoogid teavad, et erinevate mõju all psühholoogilised seisundid aktiivsus, on mõne temperamendi mõju nõrgenemine ja teiste omaduste suurenemine. Seega ei näita treeningute tulemuslikkuse näitajad praktiliselt mingeid seoseid ühegi temperamendi omadusega. Tuttavates tingimustes ja rahulikus keskkonnas saab iga inimene näidata kõike, milleks ta on võimeline. Kuid võistlustel esinemise tõhusust mõjutavad negatiivselt sellised isiksuseomadused nagu ärevus ja emotsionaalne erutuvus. Need temperamendiomadused võistlustel mõjutavad erinevalt treeningutest teisigi aktiivsuse aspekte: muutub tähelepanu kontsentratsiooni kestus enne harjutuste sooritamist, pretensioonide tase jne. Eelkõige põhjustavad cipecca tingimustes sama tegevuse motiivid tugevate ja nõrkadega sportlastel ebavõrdset neuropsüühilist stressi. närvisüsteem. Tugeva närvisüsteemiga inimestel suurepärane tegevus motiiv, reeglina on psühholoogilise stressi tase optimaalne ja see aitab kaasa nende tegevuse paranemisele. Klassikaline näide Ameerika sprinterist ja kaugushüppajast Jesse Owensist 1936. aasta Berliini olümpiamängudel. Saanud kaugushüppes kuldmedali, asus ta valmistuma 200 meetri finaaljooksuks. Nende vaatamiste vaheline intervall on 30 minutit. Kõik sportlased on koletu närvipinge all. Ja Owens mässib end rahulikult teki sisse ja läheb rahulikult staadioni rohelisele murule magama. Täpselt 20 minuti pärast ärkab ta üles ja hakkab enesekindlalt soojendama. Vaatepilt, kuidas Owens magab oma elu tähtsaima alguse eelõhtul, mõjus tema peamistele konkurentidele laastavalt. Ifflxi jaoks näitas see täielikku usaldust oma võidu vastu.
Mis puutub nõrga või ebastabiilse närvisüsteemiga sportlastesse, siis aktiivse motivatsiooni korral kogevad nad tavaliselt ülemäärast vaimset pinget, mis viib sooritusvõime halvenemiseni. Mäletan, kuidas kergejõustiku riigimeistrivõistluste eel pidasin minuga, noore 20 km käija, ideoloogilise ja hariva vestluse: “Homme hommikul on teil finaal. Teie edukast esitusest sõltub kogu meeskonnavõitluse saatus. Sa pead tegema kõik endast oleneva ja näitama endast parimat." Vastutustundliku inimesena võtsin seda juhendit väga tõsiselt. Nii et alustage kell 8 hommikul. Pead tõusma kell 5 ja korralikult sööma. Niisiis, hea une saamiseks peate varakult magama minema. Ja nii läksingi kell 21.00 magama ja kuni kella 5-ni hommikul ei saanud silmi sulgeda. Ükskõik kui palju ma endale sisendasin, et mul on vaja magada, oli see kõik kasutu. Suur vastutus muserdas mind sõna otseses mõttes. Öö jooksul vähemalt 20 korda alustasin ja võitlesin kujuteldavate vastastega lõpuni. Hommikul täiesti kurnatuna suutsin suure vaevaga voodist välja pugeda. On teada, et pingeliste lehtede mõjul kõne zzzzzz==rzzz
tegurid, stimuleeritakse erutust ja moodustub domineeriv närviprotsesside erineva liikuvusega. Tugeva närvikavaga inimesel on dominant stabiilne ja stabiilne, nõrga närvisüsteemiga sportlastel aga ebastabiilne ja läheb kergesti üle pärssimiseks, millega kaasneb motoorsete võimete halvenemine. Väga olulist rolli inimkäitumises ekstreemsituatsioonis mängivad sellised omadused nagu temperament, tundlikkus (emotsionaalne tundlikkus ja erutuvus), ärevus ja aktiivsus takistuste ületamisel. Tundlikkus selle sõna laiemas tähenduses on efektiivsuse näitaja, inimese kohanemine stressirohke või ekstreemsete tingimustega. Kõrge tundlikkus on kvaliteet, mis on vastupidine vaimse seisundi stabiilsusele ja stabiilsusele. Praktika näitab, et võrgustumise suurenedes inimtegevuse efektiivsus halveneb, eriti kriitilises olukorras (ütleme vastutustundlikud võistlused, eksamid, huligaanide ootamatu rünnak tänaval).
Teadaolevalt on peaaegu kõigil olümpiavõitjatel tundlikkus vähenenud. Miks nii? Kujutage ette, et maas lamab 30-50 cm jämedune palk.Kas te muretsete, muretsete, muretsete, kahtlete oma võimetes, kahvatuksite hirmust, kui teil palutakse sellel palgil kõndida? No muidugi mitte. Palk on ju väga lai ja see jalutuskäik ei kujuta sulle mingit ohtu. Ja kui seesama palk visata üle sügava kuru, mille põhjas kohiseb jõgi ägedas võitluses tohutute rändrahnidega? Ja sind enam ei paluta, vaid sunnitakse mööda kuru seda palki ületama. Mõned inimesed võivad hirmust surra juba ainuüksi sellele mõeldes. Enne sellist katsumust muutub inimene kahvatuks, higistab, käed-jalad värisevad. Ja kõik miks? Ta ei taha lihtsalt seda palki ületada. Ja ta tõesti tahab! Ja mida rohkem ta sisendab endale, et "on vaja", "peab ennast sundima", "igati", "ma pean", "muidu häbi või surm teravatel kividel", seda vähem on tal võimalusi edukaks lõpetamiseks. see ülesanne. Aga tuleb vaid ennast veenda, et ohtu pole, et ma jooksin sellest palgist sadu kordi üle, et kuna see suurele kõrgusele tõsteti, siis see peenemaks ei läinud, - saad ülesandega hõlpsalt hakkama. Peaasi, et mitte altpoolt vaadata keeva vee ja põhjas olevate teravate kivide poole

kurud. Nii et selleks, et mitte karta, tuleb asjadele päriselt otsa vaadata, olukorda kainelt hinnata (see pole ju viimane eksam elus, see ei toimi - tulen uuesti, nendel ma ei võida võistlused - teistel võidan, lõpuks nii hinnang kui sportlik tulemus - see pole elus kõige tähtsam. Vahel on isegi kasulik võimaliku ohu astet pisendada (no mis viga on visata lapsepõlvest tuttav palk üle kuristiku, sest ma jooksin seda maas lebades sada korda mööda). Ta on juhuslikult suurim kõneleja Vana-Rooma Cicero lausus paradoksaalse mõtte: hea kõne saab öelda ainult lambakarja ees. Seega igaüks, kes valmistub avalik esinemine, peab oma publikut kohtlema ilma liigse Tpeneia ja liigse austuseta, vastasel juhul saab ta ainult hirmust väriseda ja lobiseda. Peab vaatama publikut ülalt alla. Veda valmistasite ette, te kõik teate, mida karta. Aeg on ka neid "jäärasid" valgustada. Sama kehtib ka kõnepuudega inimeste kohta. Mida rohkem inimene oma kogelemisele mõtleb, mida rohkem ta sellest vabaneda püüab, seda hullem on tema kõne. Kõigepealt peate suutma lõõgastuda ja veenda ennast, et minu kõnedefektidel pole elu mõtet. Tark inimene pole ju silmaga nähtav. Kui ma siis, palju aastaid tagasi, oleksin saanud stardieelsel õhtul lõõgastuda, oleksin näidanud head tulemust.
Psühholoogilise uuringute kohaselt on kalduvus seda vältida isikutel, kes isiksuse regulatiivsete funktsioonide rikkumise tõttu ei suuda raske olukorraga toime tulla. Eelkõige leiti, et kõrge enesehinnanguga inimeste seas on stressi suhtes ebastabiilsemad kui piisava enesehinnanguga inimeste seas. Sportlane kardab alati saada füüsiliselt vigastada. Kui kahju on võistluse eelõhtul kõõlust venitada! Kuid sama oluline on õppida, kuidas vältida vaimseid traumasid. Tõepoolest, keerulistes tingimustes ei osale tegevuste elluviimises mitte üksikud organid või kehasüsteemid, vaid kogu organism tervikuna, kuigi mis tahes süsteem võib olla valdava koormuse all. Samas tuleb arvestada, et indiviidi bioloogilised struktuurid isiksuse arenedes muutuvad järjest enam ja arenenud isiksuse tasandil alluvad sellele. Küpses ja arenenud isiksuses sõltuvad keha bioloogilised funktsioonid suuresti psühholoogilistest determinantidest. Psühholoogid rõhutavad „keha peent kohanemisvõimet erinevate emotsionaalsete olukordadega; Seega vegetatiivsed, somaatilised ja käitumuslikud reaktsioonid hirmus on täiesti erinevad olenevalt sellest, kas ohu vältimise võimalus on reaalne või mitte. Spordipsühholoogias on andmeid, mille kohaselt "bioloogilised funktsioonid toimuvad võistluste ajal vaimsete tegurite tugeval mõjul". Kuid vaimsed tegurid toimivad esiteks individuaalselt ja teiseks valikuliselt. Autonoomne närvisüsteem, mis vastutab keha sisemiste funktsioonide eest, on teadvuse poolt praktiliselt kontrollimatu. Seetõttu on tugeva tasakaaluka ja liikuva - sangviinilise temperamendiga inimestel äärmuslikus olukorras "lõvistress". Selgub, et mida keerulisem on olukord, seda optimaalsemalt, ratsionaalsemalt ja usaldusväärsemalt selline indiviid käitub.Siin ta on stardis, punetav, silmad erutusest säramas.Suur kogus adrenaliini, motoorset aktiivsust ergutav hormoon siseneb sel ajal tema verre.hormoon aitab tal endast kõik anda ja kõrgemat tulemust näidata kui vaikses treeningtöös,ilma suure pealtvaatajate arvu ja rangete kohtuniketa.Ja mida valjem tribüünidel mürin,seda enesekindlam selline sportlane tunneb. Oht justkui kannustab sellist inimest, paneb ta tegutsema julgelt, enesekindlalt, otsustavalt. Napoleon kirjutas ühe oma marssali kohta: "Neyl oli vaimne taipamine ainult tuumade vahel, lahingu äikese ajal; seal tema silm, rahulikkus ja energia olid võrreldamatud, kuid ta ei teadnud, kuidas oma operatsioone nii hästi ette valmistada, vaikides kaarti uurides. Meie kangelase kõrval on aga tema sõber, kes trennis kõiki oma kõrgete tulemustega üllatas. Ho on väga kahvatu, ärritunud ja väriseb tribüünidelt kostvate hüüde peale. Ta tahab ka olla esimene ja püstitada rekordit, kuid tal on nõrk närvisüsteem ja tema veres eraldub atsetüülkoliin – hormoon, mille toime on adrenaliinile vastupidine. Seetõttu on sama äärmusliku olukorra tingimustes nõrga närvisüsteemiga inimesel täiesti vastupidine reaktsioon - "jänese stress" - tegevuse rikkumine, selle efektiivsuse järsk langus, passiivsus ja üldine pärssimine. Veelgi enam, konkreetse sportlase jaoks võib "stressijänes" iga kord

avalduda erinevalt. Kahe valestardi eest saab ta lihtsalt võistluselt kõrvaldada, ta komistab ja kukub, halvasti seotud naelkingad lendavad maha jne. Pärast ebaõnnestunud finišit leiab selline õnnetu sportlane oma kaotust selgitades iga kord erinevaid põhjuseid: äkilised seedehäired (nn karutõbi - stressi otsene tagajärg), vana vigastus valutas ootamatult, ta alustas distantsi liiga kiiresti ja ei jätkunud jõudu lõpetada jne .d. Teised kaotajad süüdistavad sellistel puhkudel alati vastaseid - nemad on need, kes stardis pühitakse, lüüakse küünarnukiga maksa, surutakse üle ääre jne. Huvitav on see, et kui sellised juhtumid juhtuvad inimesega, kes on oma võimetes kindel, võib näiteks löök maksa teda ainult vihastada ja saada uueks stiimuliks hiilgava võidu saavutamiseks. Seetõttu ei avaldu sama temperamendi omadus – näiteks ärevus (mille all mõistetakse inimese kalduvust liialdada olukorra füüsilise või sotsiaalse ohtlikkusega ning kogeda negatiivseid emotsionaalseid seisundeid – hirmu, ärevust, ärevust jne) erinevad inimesed ühtemoodi. See isiksuseomadus määrab suuresti sportlaste ärevusreaktsiooni intensiivsuse tähtsate võistluste eelõhtul. Asi on aga selles, et ilma selle ärevuseta pole võimalik võistlustel näidata paremat tulemust kui trennis. Ärevusreaktsiooni tuleks seetõttu käsitleda kui organismi loomulikku kohanemisprotsessi pingelise olukorraga. Teatud määral on selle reaktsiooni intensiivsus positiivne ja ainult liigne ärevus on ebasoovitav ja viib töövõime halvenemiseni. Ärevus toimib aktiivsuse vallandajana väliste ja sisemiste takistuste ületamisel teel eesmärgi saavutamise poole. Ärevus ja ärrituvus erinevates piirides soodustavad mobilisatsiooniseisundi tekkimist, vaimset valmisolekut tegevusteks stressirohketes tingimustes ja selle tõhususe paranemist.
Meie jaoks ei ole oluline see, et tugeva närvikavaga inimesed (ja see on inimesele Jumala poolt kaasasündinud omadus) on võimelised kõrgeteks tulemusteks. Need inimesed on loomu poolest mõeldud võitjateks. Palju huvitavam on see, et väga kõrge klassi sportlaste seas on nõrkuse, tasakaalutuse, inertseid inimesi
Tew närviprotsessid, liiga erutuv ja vaimselt ebastabiilne. Kuid isegi sellised närvisüsteemi ja temperamendi omadused ei takista neil spordis silmapaistvat edu saavutamast. Seda soodustab suuresti individuaalse tegevusstiili kujunemine, mida mõistetakse kui närvisüsteemi tüpoloogiliste omadustega määratud tehnikate ja tegevusmeetodite ning reageerimisvormide kogumit, mis võimaldab selle rakendamisel edu saavutada. . Individuaalne tegevusstiil on eneseteostuse üks olulisi aspekte, mille poole peaks iga inimene püüdlema. Individuaalse tegevusstiili kujunemine toimub peamiselt mitte temperamendi ja närvisüsteemi omaduste negatiivsete külgede ületamise või korrigeerimise kaudu, vaid nende positiivsete külgede tõhusa kasutamise kaudu selles tegevuses. Niisiis, sportlase usaldusväärsus suurvõistluste ekstreemsetes tingimustes ei sõltu mitte ainult sellest, kas tal on tugev või nõrk närvitegevuse tüüp, vaid ka sellest, kui palju ta oma psüühikat domineerib. Lõppude lõpuks on peaaegu igal inimesel korraliku ettevalmistuse ja väljaõppega võime vahetult enne esinemist tahtmatult ja suvalisel tasemel ise reguleerida. Käivituseelse oleku tahtmatu reguleerimine toimub teatud programmide rakendamisega, mis on ettevalmistamise käigus automatiseeritud.
Stardieelse seisundi teadlik reguleerimine põhineb sportlase arenenud võimel kontrollida selle ilminguid ja põhjuseid, luua sihipäraselt kujundeid-esitusi, keskenduda ja lülitada tähelepanu mis tahes objektidele, juhtida tähelepanu negatiivsete psühhogeensete tegurite ja stiimulite mõjult, kasutada. verbaalsed sõnastused ja eritehnikad. mõju lihaste seisundile, autonoomsele funktsioonile ja emotsionaalsele erutusele. Vaimse seisundi teadlik reguleerimine võib kaasa aidata sportlase usaldusväärsuse suurenemisele ainult psühhoregulatiivsete mõjude süsteemi (autogeenne, psühhoregulatiivne treening) igapäevase kasutamisega.
Seega näitab praktika, et samades tingimustes reageerivad erinevad isikud erinevalt ja need erinevused on seotud nii mõjudega kokkupuute astme kui ka täheldatud mõjude tüübiga. Nii et mõnel on sina

kõrge vastupidavus stressile, tegevustele ekstreemsetes tingimustes, samas kui teised on madalad. Samal ajal paraneb mõnel ekstreemsetes tingimustes aktiivsus (mõnikord üsna oluliselt, teistes aga halveneb kuni rikkeni).
Seega saame rääkida kahte tüüpi seisunditest, mis on seotud aktiivsusega ekstreemsituatsioonis: pingest, millel on aktiivsust mobiliseeriv mõju, ja pingest, mida iseloomustab vaimsete ja motoorsete funktsioonide stabiilsuse langus kuni lagunemiseni. tegevusest.
Millest sõltub selle või teise seisundi tekkimine? Paljuski subjektiivsest hinnangust selle või selle sündmuse tähtsuse, olulisuse kohta teatud indiviidi jaoks. Seda võib nimetada potentsiaalse ohu hindamiseks. Psühholoogide saadud andmetel on ähvardus inimese etteaimamine teda puudutava olukorra võimalike tagajärgede suhtes. Seda eeldust kontrolliti katsetes, kus katsealustele näidati sama filmi, mis näitas saeveskis juhtunud õnnetusi. Katsete esimeses versioonis öeldi katsealustele lihtsalt, et filmis näidatakse õnnetusi saeveskis; teises, et sündmused pole reaalsed, vaid näitlejate poolt vaid jäljendatud; Kolmandal juhul püüdsid katsetajad katsealuste tähelepanu filmi keerulistelt episoodidelt kõrvale juhtida: publikul paluti erapooletult jälgida näiteks seda, kui selgelt ja veenvalt esitab meister töötajate ohutusreegleid. . Saadud andmete põhjal jõuti järeldusele, et esimesel juhul olid enamikul vaatajatest selgelt väljendatud stressireaktsioonid, teisel juhul stressi ei tekkinud, kuna filmis toimunud sündmusi ei peetud ohtlikuks. Mis puutub filmi kolmandasse versiooni, siis kui katsealused tõlgendasid neid sündmusi ohtlikena ega võtnud seega vaatleja erapooletut positsiooni, siis stressirohke seisund tekkis.
Pingeseisundite psühholoogiline eripära ei sõltu seega välismõjudest, kuigi need peaksid olema inimese jaoks piisavalt tugevad, vaid ka isiklik tähendus tegevuse eesmärgid, hinnang olukorrale, milles ta on jne. Siin tekkivate probleemide lahendamiseks arenes psy

koloogid küsivad motiivide tugevuse, nende hierarhia, selliste hierarhiate tüüpide, potentsiaalsete ja tegelike motiivide tõhususe, nende teadlikkuse ja teadvustamatuse, motiivide realiseerimise sõltuvuse ajast, eesmärgi kaugusest, intensiivsusest. vajadused, eesmärgi saavutamise viiside piisavus, vanuselised iseärasused jne.
Selgusetuks jääb aga, mil määral säilivad tavatingimustele kehtestatud seaduspärasused keerulistes olukordades. Tõepoolest, ohtu tekitavates olukordades tulevad mängu kõik motivatsiooniprotsessid ja ühe elluviimine ei sõltu mitte ainult selle tugevusest, kohast hierarhias jne, vaid ka erinevatest situatsioonifaktoritest, ohuastmest, jne. Seega võib inimene, kes teab, et füüsilise ohu tingimustes põgenemine on “tõelise mehe” vääriline, pärast huligaanide rünnakut põgeneda, sest sel hetkel on tervise hoidmine olulisem kui endast hea arvamuse säilitamine.
Kõik teavad, et rasketes tingimustes kriitilises olukorras muutub tegevuse ja käitumise dünaamiline pool (tempo, energia, intensiivsus) äärmiselt oluliseks, kuna see määrab otseselt inimese efektiivsuse ja usaldusväärsuse. See tähendab, et vaimsete reaktsioonide kulgemise kaasasündinud dünaamilised omadused ekstreemsetes tingimustes avaldavad otsustavat mõju inimtegevuse lõplikule tõhususele. Vaimsete seisundite dünaamikas mängib kahtlemata olulist rolli närvisüsteemi tugevus. Närvisüsteemi tugevus on inimese usaldusväärsuse füsioloogiline eeldus. Seda tegurit on erialavalikul ja karjäärinõustamisel alati arvesse võetud. Seetõttu on lennujuhi, piloodi (ja muude ekstreemsituatsioonis kohest õiget otsust nõudvate elukutsete) töötamiseks alati valitud tugeva, tasakaaluka ja liikuva närvikavaga inimesed. See tähendab, et inimese loomulikud omadused piiravad inimese võimalusi. Just kriitilises olukorras võib nende toimimine saada määravaks ja mõjutada tegevusprotsessi tervikuna. Fakt on see, et on olemas üldised ja individuaalsed bioloogiliste protsesside lubatud intensiivsuse piirid, mille piires toimuvad mitmesugused bioloogilised ümberkorraldused, millega kaasneb keha reservide mobiliseerimine, kohanemine mõjutavate stiimulite suhtes. kell-
-rrffftrasH stt!??n^tgg;^. str-z1z
nendele piiridele lähenemine või nende ületamine toob kaasa mitmesuguseid patoloogilisi muutusi, mis mõnikord on isegi pöördumatud.
Küsimus on selles, kas inimene suudab oma bioloogiliste võimete piiridest väljuda mitte äärmuslikes, vaid kõige tavalisemates tingimustes? Paljud hämmastavad faktid, mida teadus veel ei suuda seletada, tõestavad, et inimese võimalused on tõesti piiramatud. Seda saab mõista ainult inimese loomulike omaduste ühtsuse ja seotuse kaudu tema kui isiku omadustega. Ja inimest, nagu juba mainitud, võib kirjeldada mitte ainult kui bioloogilist indiviidi, vaid ka kui piiramatut teadvusvälja, millel on piiramatu kogemuslik ligipääs reaalsuse erinevatele aspektidele ilma meelte vahenduseta. Nii kirjutas ajaleht "Komsomolskaja Pravda" (1996, nr 44) 56-aastasest vägilasest Serpuhhovi linnast – Anatoli Ivanovitš Amodumovist. Anatoli Ivanovitš on lühike, tugev, kuid mitte Stallone. Kui kohtad mind tänaval, siis sa ei pöördu tagasi. See tõstab maapinnast üles 6,5 tonni. Põhimõtteliselt on võimatu seletada, kuidas ta seda teeb, tuginedes füsioloogia, anatoomia, füüsika, keemia ja muude teaduste andmetele. Inimese bioloogiliste võimete piir (see tähendab 150 kg kaaluvat ülitugevat meest) ei tohi ületada 1,5 tonni.
Kord sattus Samodumov Vladimir Šapošnikovi raamatu “Raudne Simson” – Vene vägimeestest – kätte. Pärast selle lugemist oli ta üllatunud, et kõik "kangelased" oma saavutustes peatusid 60 naela (umbes tuhat kolmsada kilogrammi) juures. "Miks mitte rohkem?" - mõtles Anatoli ja asus oma kogemuse põhjal mõistatust lahendama. Ja jäi ka selle märgi juures seisma. Kolmsada tonni tõstes tundus, et saan paarsada kilogrammi veel juurde. Ho lisas viiskümmend ja latt näis olevat maa sisse kasvanud. Treeningud aga jätkusid ning lõpuks andis latt järele. Pärast seda veetis Samodumov poolteist kuud eufoorias. "See oli idiootne seisund," meenutab ta. - Olin täiesti õnnelik, kõigega rahul, kuigi sain aru, et väljastpoolt näen ma hull välja. Kui see seisund möödas, hakkasin mõistma, et nii saab palju saavutada ja pääseda senitundmatule alale.
Kuidas Samodumov ise oma fenomenaalsust seletab

tulemused? Tema sõnul pole asi ülespumbatud lihastes ja koletu füüsilises jõus.
"Lisaks gravitatsioonile on maailmas palju muid nähtusi, millest me varem midagi ei teadnud ja mida alles hakkame mõistma," ütleb ta. - Näiteks on igal elusolendil või objektil sisemine energiaseisund. Oluline on õppida seda olukorda juhtima. Arstid on kindlaks teinud, et kui inimene tegeleb raskuste tõstmisega, mõjub see talle soodsalt: keha taastub väga kiiresti. Kui me kangi tõstame, on kõik meie võimalused töösse kaasatud. Iga raku energiamaht taastatakse. Meie tunnid on samasugused loomulikud vajadused nagu söömine, joomine ja magamine.
Joogade, kõigi võitluskunstide häda on see, et ta on. arendada inimeses mõnda keskust, kuid suruda alla teised. Areng on ühepoolne. Me saavutame harmoonia – selles;, metoodika ainulaadsus. Ja kõik meie plaadid on vaid enesetäiendamise tundide ampsud.
Anatoli Ivanovitš ei kuuluta oma meetodit kõigi haiguste imerohuks. Ta viitab vaid faktidele – viiekümne nelja-aastasel patsiendil oli puhtalt naiselik patoloogia. Arstid keelasid tal kanda üle viie kilogrammi, muidu; - intensiivravi osakonnas. ähvardatud kõige keerulisem operatsioon. Pärast kuuekuulist tundi sektsioonis tõstis see naine kaheksa senti, vajadus operatsiooni järele kadus. Peaaegu kõik haigused, mida proovisin oma tehnikaga ravida, on kadunud, ütleb Samodumov. - "Kõrvalmõju" - kaalulangus, noorendamine, keha üldine tugevdamine. Inimesed, kes minuga koos töötavad, lõpetavad haigestumise. Isegi külmetus, mille eest on väga raske end kaitsta, voolab nendega väga lihtsalt ja kiiresti kaasa ... Kuid ärge proovige kohe haarata suuri raskusi, et haavadest vabaneda. Mitte miski ei tööta. See võib hullemaks minna. Siin, nagu ka õppetöös, toimub koolitus põhimõttel "õpetaja-õpilane". See on väga oluline, sest Anatoli Ivanovitši köidikute järgi on just tema esimest korda see, kes "laadib inimest Kosmosest ammutatud energiaga". Ilma temata on kõik tunnid asjatud. ”
On uudishimulik, et Anatoli Ivanovitš tegeleb ainult tüdrukutega. Ta usub, et tüdrukud on avatumad, usaldavamad, distsiplineeritumad. Mehed seavad kõik kahtluse alla, neil on vaja kõike analüüsida ja klaarida ning usaldusest ei saa juttugi olla. Lisaks raiskab tugevam sugu väga kergesti raskustega kogunenud potentsiaali.
See tähendab, et inimene, mitte ainult ekstreemsetes tingimustes, vaid tavalistes tingimustes, kui on vaja teha midagi üle inimvõimete piiri, saab ammutada lisaenergiat tundmatust allikast. Mitte ainult seda, vaid ka paljusid muid ebatavalisi tulemusi saab seletada lisaenergia hankimisega. Kuidas saab karateka näiteks palja käega lõhkuda 10 üksteise peale laotud betoonplokki? Isegi kui eeldame, et tema luud ja lihased on terasest tugevamad, on see siiski põhimõtteliselt võimatu, kuna sellise töö tegemiseks on vaja raske suurtükimürsu jõudu. Või kuidas karateka kustutab käeviipega paksu klaasi taga küünla? Pealegi ilmnevad mõnikord sellised fenomenaalsed võimalused kõige tavalisematel inimestel, kes satuvad kriitilisse olukorda. Faktid on ju väga kangekaelsed asjad.
Ühel päeval varises naise silme all sein tema 15-aastase poja peale. Tüüp oli muserdatud väga raske taldriku poolt. Päästmist polnud vaja oodata, ruumis polnud kedagi ja ta oli hukule määratud. Kuid habras naine ei arvanud, et ainult kraana suudab umbes kolm tonni kaaluvat plaati tõsta. Ta mõtles ainult oma ainsa poja päästmisele ja teadis, et peale tema ei tee seda keegi teine. Seetõttu suutis ta selle plaadi üles tõmmata ja oma poja välja tõmmata. Võib tuua tuntumaid näiteid. Nii tõstis kuulus joogi Shri Chen Moy arvukate pealtvaatajate ees miefilt ja pea kohale 2-tonnise koorma. Ajaloost võib meenutada, kuidas 14-aastane ameeriklanna Lulu Hurst 1885. aastal tsirkuseareenil kaalul seistes tõstis üle pea tooli, millel istus 80 kg kaaluv mees. Kõige üllatavam on see, et kaal näitas samal ajal ainult tema kaalu. Tundmatu jõuga tõstetud raskus on vähenenud 0-ni. Ilmselgelt omandab inimene nii uskumatut jõudu ja saab uusi enneolematuid võimalusi vaid mõnes erandlikus olukorras. Tavapäraselt nimetavad psühholoogid neid nähtusi psüühika eriseisunditeks. Need eriseisundid tekivad reeglina äärmuslikes või täpsemalt piiripealsetes olukordades. Need on individuaalse olemasolu olukorrad, kus indiviidi eneseteadvus süveneb ja inimene tunnetab tahtmatult iseennast. Täpsemalt õpib ta midagi uut oma oluliste jõudude ja võimete kohta.

Piirsituatsioonid tekivad K. Jaspersi sõnul vaid surma, õnnetu armastuse või ettearvamatu tulemusega katsumuste ees. Piirolukorrad julgustavad inimest toetuma oma olulistele jõududele ja toimivad indiviidi olulise enesearengu allikana. Piiriseisunditel pole pidevat eksistentsi, need näivad olevat meie igapäevakogemuse vahel. Selles seisundis olles käitub inimene kõigele vastupidiselt, vaatamata tervele mõistusele ja kõigele vaatamata. Selle puhtalt filosoofilise abstraktsiooni õiguspärasust tõestavad paljud reaalsed faktid: näiteks tormab inimene teist aitama, mitte ainult ei riski oma eluga, vaid sageli ei saa arugi, kas teda on üldse võimalik päästa. Mees kaitseb oma väärikust ja mehe au, teades, et keegi ei saa sellest kunagi teada.
Kujutage ette, et kõnnite mööda Vorošilovski silda ja teie silme ees ripub üle reelingu viieaastane laps ja kukub kiiresti alla. Kuidas sellises olukorras käituda? Kõik mehed jagunevad kahte kategooriasse: ühed hüppavad ilma millelegi mõtlemata sillalt vette, teised aga kramplikult piirde külge klammerdudes mõtlevad millegi üle pingsalt. Aga on, mille üle mõelda. Kas on üldse mõtet riskida ja alla hüpata, kui laps on juba vette kukkunud ja uppunud? Mis siis, kui selles kohas paistavad veest välja raudvaiad või betoonplokid? Mis siis, kui teiselt poolt tuleb juba praam ja ma hüppan otse raudtekile? Lõpetuseks ei teeks paha kallist nahktagi vms seljast võtta. jne. Selge on see, et pärast nii põhjalikku hetkeolukorra analüüsi pole enam kedagi päästa. Kuid teisest küljest, kuidas saab mõistlik inimene teha hoolimatuid tegusid?
Mõni tüüp võib oma "laheduse" ja julguse üle palju kiidelda, kuid kahekümnepealise rahvahulga vastu ei lähe ta kunagi relvastamata. Lõppude lõpuks on see hoolimatus - jõud on liiga ebavõrdsed. Miks aga teisel (kes kuulub kategooriasse "tõeline mees") need mõistlikud argumendid kunagi pähe ei tule ja ta põrkab põlevate silmadega vastu kahekümnepealist rahvamassi? Paradoksaalsel kombel viib selline hoolimatus sageli veenva võiduni. Julgete hulluses on midagi, mis paneb lendu tugevama ja arvukama vastase.
Mehelikkus on alati irratsionaalne ja paradoksaalne. Mõnikord saab inimene aru, et tegu, mida ta teeb

mitte ainult terasaed, vaid ka mõttetu, aga teisiti teha, ennast tagasi hoida, ta põhimõtteliselt ei saa. Mõnikord asendatakse mõiste "mehelikkus" valesti mõistetega "ideoloogiline veendumus", "moraalne küpsus", "moraalne valik äärmuslikus olukorras" jne. Kuid see pole täiesti tõsi, sest moraalne valik on endiselt teadvuse kontrolli all, nagu ka pühendumus mis tahes ideedele või ideaalidele. Ja mehelikkust ei kontrolli teadvus, loogika ja terve mõistus.
Ühes vanas filmis Nõukogude ja Prantsuse pilootide Normandia-Niemeni ühistest sõjalistest operatsioonidest on näidatud üks tõeline episood.Üks prantsuse piloot pidi lennukiga teisele lennuväljale viima.Ta pani pommilahtrisse ilma langevarjuta vene mehaaniku.Kuid tõusnud õhku, kaotas piloot mingi õnnetuse tagajärjel juhitavuse.Tekkinud on kriitiline olukord kui ta ei saa lennukit maanduda,aidake ka mehaanikut.Teatab sellest maapinnale ja tal antakse käsk väljalennul. Kuid seda teha tähendab rikkuda tõelise mehe koodeksit (“sure ise, aga päästa seltsimees”). Kuid antud olukorras pole ta mitte ainult mõtete ja tunnetega mees, vaid ka lahingüksus, mida tuleb hoida. et teda järgmises lahingus ettenähtud otstarbel kasutada.Talle antakse range käsk väljaviskamiseks, kuid ta ei saa endaga midagi peale hakata Meeste au sisemine kood on üle korralduste ja isegi soovi elada Lõpuks mehaanik sisemisel intercom anub teda hüpata, kuid see plahvatab koos lennukiga.
Mis on selliste tegude põhjus, kui jätame kõrvale kõik ettevaatlikkuse ja terve mõistuse kaalutlused? Kuid need ei ole ebamõistlikud (pealegi kinnitab sellistes olukordades inimene, et ta ei saaks teisiti). Öelda, et nende tegude põhjus on irratsionaalne ja eksistentsiaalne, tähendab tõstatada küsimus nende põhjuste olemuse kohta. Seetõttu on piiriseisundid psühholoogide jaoks omamoodi “aknad” inimelu erimõõtmesse - sellesse “eksistentsiaalsesse ruumi”, mille seadused mõjuvad inimesele sama vääramatult (teisiti ei saa teha), nagu füüsiline. seadused. Piiriseisundis inimese hoolimatu käitumise välised põhjused võivad olla väga erinevad – religioosne fanatism, poliitilised tõekspidamised, patriotism,

lihtsalt üldtunnustatud "lahedus", aga sees toimib sama põhjus - mehelikkus. See on moodustunud mehelikkus, nagu tugevalt kokkusurutud vedru (nagu pidevalt kukil olev päästik), kriitilises olukorras sirgudes hetkega, tõugates (õigemini tulistades) inimest, visates ta lahingusse kogu maailma vastu. "Lasu" momenti pole põhimõtteliselt võimalik realiseerida ja kriitiliselt mõista. Inimene põletatakse tuleriidal ja ta, valu tundmata, hüüab entusiastlikult: "Austatud on Issand!". Selline mehelikkus on alati olnud "nagu luu kurgus". maailma vägevad see, kes on harjunud äri ajama kuulekate ustavate alamatega. Sajandeid on paljud püüdnud julget meest murda, sundida teda endist positsiooni muutma. Hoo, isegi kui mägi satub tõelise rüütli otsa, jätkab ta oda ette pannes valjult karjumist, et pole ilusamat ja väärikamat daami kui tema armastatud.
300 aastat tegutses Euroopas Püha Inkvisitsioon. Millega on "loovalt mõtlevate" inkvisiitorite uudishimulik mõte sajandeid maadelnud? Kuidas tulla inimesele sellise piina, piinamise, sellise keeruka hukkamismeetodi peale, et sundida teda loobuma oma endistest (ketserlikest) vaadetest, muutma oma tõekspidamisi ja põhimõtteid. Leia viis, kuidas meest nii segadusse ajada, et tema mehelikkus murda. Mitte ainult selleks, et muuta see väga valusaks, vaid lõhestada inimese teadvust nagu "mäda pähkel". Aga selgus, et sellist MjrKH-d, sellist piinamist, mida oma õigsuses veendunud julge inimene välja ei kannataks, pole olemas. Me austame ülempreester Avvakumi mitte tema vaadete pärast (välimus võib olla nii rumal kui ka hullumeelne; nii nagu ideaalse rüütli Don Quijote Dulcinea võib osutuda poosis paksuks, täbaraks ja rumalaks tüdrukuks), vaid tema julguse pärast. oma positsiooni kaitsmisel.
20. sajandi lõpus näis, et nad leidsid viisi, kuidas iga inimene murda, ükskõik kui julge ta ka poleks. See on umbes psühhotroopsest relvast, mille abil spetsiaalselt kodeeritud informatsioon, mis vabalt läbi teadvuse filtrite tungib alateadvusesse ja allutab inimese kellegi teise tahtele. Ma ei taha seda uskuda, sest nende relvade levik võib tappa inimkonna peamise, tema mehelikkuse. Näib, et see relv ei suuda julget inimest alistada, vaid lihtsalt tappa. Tapmine on alati palju lihtsam.
Autor usub, et tõeline mehelikkus kui isiksuse tuum ei tungi mitte ainult inimese teadvusesse, vaid ka alateadvusesse, määrates tema käitumise peaaegu igas olukorras. Tahaksin rääkida loo, mida kuulsin palju aastaid tagasi oma varalahkunud vanaisalt. Nüüd ei ole võimalik selle loo üksikute detailide ehtsust kontrollida, kuid olulisem on põhimõte ise. Lõpptulemus on järgmine – 1942. aastal oli Ukrainas Gestapo ühe ringkonnabüroo juhataja hariduselt psühholoog. Juba enne sõda kirjutas ta oma kirjutistes inimesest kui "õhukese tsivilisatsioonikilega kaetud loomast". Ja kuna inimene on oma olemuselt loom, siis sellised nähtused nagu au, südametunnistus, õilsus, julgus on kõik kestad, tühjad moraalisõnad, mis lendavad väga kiiresti iga inimese käest, niipea kui ta mõne nõela küünte alla lööb. Peaasi, et saaks neid sügavamale ajada. Rahuajal ei olnud tal võimalust oma seisukohti praktikas katsetada, kuid sõja ajal avanes selline võimalus. Eksperimendi jaoks valiti välja ainult need vangid, kes olid end juba "kõva pähklina" tõestanud. Reeglina osutusid nad punakomandörideks, poliitikuteks, endisteks sportlasteks ja lihtsalt tavalisteks kommunistideks ja patrioodideks. Mees pandi kurti nahast kotti, koorem tema jalgade ees ning visati sügava ja külma jõe põhja. Kott oli pika nööri otsas, millega sai selle alati pinnale tõsta. Ja ümber mehe rusika keerati õhuke köis, mis kulges läbi koti kaela pinnale. Kujutage ette, et istute selles nahkkotis 30 sekundit, tunnete olukorra lootusetust, tunnete, kuidas külm vesi kõrvu surub. Need sekundid mööduvad väga kiiresti ja on vaid üks hull lootus veel korra hingata, natuke rohkem elada. Siin võib nõrk inimene nöörist tõmmata. Kell heliseb ja kott tõmmatakse kiiresti pinnale. Kuid meie "psühholoogi" suhtumine ei olnud selle primitiivse loomahirmu jaoks loodud. Tal oli peenem; alatu, nagu talle tundus, teaduslikult põhjendatud ja salakaval arvutus. Lõppude lõpuks, kui viimane hingetõmme on ära kasutatud, lülitub teadvus välja. Ja kui teadvus on välja lülitatud, siis kaovad kõik teadvuse poolt välja kujunenud hoiakud – kommunistlikud ideed, patriotism, püha vaenlaste vihkamine, religioossed põhimõtted ja kõik muu. Ja mis jääb? Ainult mõned loomainstinktid ja nende hulgas kõige olulisem - enesesäilitamine. Panus tehti sellele lühikesele perioodile, mil teadvus lülitus välja ja keha ise on endiselt elus ja saab tegutseda. Surev aju saadab viimase signaali ja käsi ise tõmbab nööri inimese kõigi varasemate tõekspidamiste vastu. Kohe tõmmatakse pinnale kott pooleldi teadvusel oleva inimesega.
Ta saab soojuse ja julguse eest kohe klaasi šnapsi, ta riietatakse sooja politseivormi, antakse kätte karabiin (alguses ilma padruniteta) ja sunnitakse selles mundris kõigi silme all massihukkamisel osalema. Samuti võite teha temast koos poonutega võllapuu taustal pilti ja kinkida talle mälestuseks see foto koos ülemuse enda tehtud pühenduskirjaga. Valgustatud Gestaapo tahtis selle juhtumi konveierile panna – paned poliitametniku kotti ja tõmbad välja politseiniku. Kuid katse ebaõnnestus. Sadadest hukatud inimestest olid vaid 2 või 3 nõrgad ja tõmbasid köit. Ho ja nad panid mõne aja pärast käed külge, kuna nad ei saanud oma kodumaal reeturi rollis kõndida. Tegelikult eksperiment ei ebaõnnestunud, vaid kinnitas veel kord, et ehtne mehelikkus mitte ainult ei imbu kogu isiksuse teadlikku struktuuri, vaid haarab ka alateadvuse piirkonna (ja võib-olla ka alateadvuse piirkonna, kus mehelikkus). on fikseeritud arhetüüpide tasandil). Vanaisa rääkis ka, et katse materjalide kohta koostati aruanne ja saadeti peakorterisse. Selle aruande põhjal võeti vastu asjakohased otsused. Eelkõige alates 1944. aasta lõpust kommuniste enam ei piinatud, kuna vangide isikutoimikutesse pandi vastav märk, mis näitas, et tegemist on veendunud kommunistiga (vaatatava probleemi kontekstis tähendas see tõelist mees) ja piinamine oli ajaraiskamine. Seetõttu kuulub selline inimene ainult kohesele hävitamisele.
Kõigest võib teha ühe järelduse, et tõeline mehelikkus ei allu kõikidele ettevaatlikkuse ja terve mõistuse kaalutlustele. Olukorras “olemas mees surma ees” peab inimene kõrvale heitma kõik tänapäeva elu genereeritud argumendid ja tegutsema mõne iidse motivatsiooniprogrammi järgi. Just need iidsed programmid surusid pidevalt peale

mehed (isegi vastu tahtmist) evolutsiooniprotsessi esirinnas.
Kujutage ette, et inimesed, kes lämbusid kotis, jäid kuidagi ellu. Kuidas mõjutaks kogetud eksistentsiaalne seisund nende isiksust? Kas need tuleksid kotist samamoodi välja või toimuks mingisugune ümberkujundamine?
Praktika näitab, et piiriseisundite kogemine viib isiksuse "konverteerimiseni". Inimene ise hakkab tundma end teistsugusena, muutunud. Talle avaneb midagi, mis ei lase tal endist eluviisi juhtida, ta tõesti juba mõtleb, tunneb ja mõistab teistmoodi. Inimese põhitegevuse põhipõhjusteks on tema poolt eksistentsiaalses kogemuses avastatud ja kogetud seisund, mitte tavapärased keskkonna poolt määratud motiivid. See tähendab, et inimese kogetud eksistentsiaalne seisund (mille põhjused on tavaliselt meie eest varjatud) muutub ise järgnevate sündmuste põhjuseks.
Oluline on rõhutada, et sotsiaalse mõju bioloogilistele protsessidele pingeseisundites toimub peamiselt tegevuse vaimsete, eriti motiveerivate ja emotsionaalsete komponentide, nende spetsiifilise sisu kaudu. Seda kinnitavad äsja toodud näidete kõrval ka tööd vaimse pinge ennetamise ja negatiivsete mõjude ületamise valdkonnast, mis näitavad teatud vegetatiivsete protsesside teadliku reguleerimise võimalust, mis toob kaasa keha funktsionaalsuse suurenemise. puudega inimese füsioloogilised süsteemid, nende kompenseerimine ja selle põhjal vastupanuvõime suurenemine mõjutava stimulatsiooni suhtes. Veelgi enam, võib öelda, et teatud tingimustel suudab inimene oma kehalise olemise ilminguid nende suurimas pinges pidurdada, justkui alla surudes ja teatud määral väljuda bioloogiliste seaduste piiridest.
See tähendab, et stressori mõju ei piirdu selle konkreetse tegevusega, vaid tuleneb ka inimese psühholoogilistest omadustest. Seega ei pruugi vahetu oht elule, tugev valu, mis on tunnistatud tõhusateks stressitekitajateks, olla sellised seoses teatud rolli täitmisega või näiteks seoses religioossete või ideoloogiliste motiividega. Rasside psühholoogia
11. Põlemise koolkond usub, et paljud uuringud viitavad sellele. et inimese motivatsioonilised, intellektuaalsed ja muud psühholoogilised omadused, tema elukogemus, teadmiste hulk jne. oluliselt korrigeerida stiimuli objektiivsete omaduste mõju. Näiteks langevarjuhüppajate vaimset seisundit uurivates töödes on korduvalt näidatud, et hirmu määr enne hüpet korreleerub positiivselt usu puudumisega oma jõusse ja kogemuste puudumisega, eriti võitlusvõimega. hüppe ajal vastutuult.
Veelgi rabavam kinnitus on Ameerika psühholoogide saadud andmed. Uuring viidi läbi sõdurite värbamisel. Simuleeriti lennuki "õnnetuse" ja sundmaandumise olukordi. Katsealused olid kahemootorilises sõjalennukis DS-3. Igal reisijal oli kokpitiga kõrvaklappide ühendus.
Enne pardale minekut anti igale katses osalejale brošüür 10-minutilise uuringu juhistega – võimaliku katastroofi korral vajalike toimingute loetelu. Lisaks, nagu nõuab õhuväe harta, paneb iga lennul osaleja õhusõiduki komandöri kontrolli all päästevöö ja langevarju. Umbes 5000 jala kõrgusel hakkas lennuk ronides veerema. Kõik katsealused nägid, et üks propelleritest lakkas pöörlemast ja kõrvaklappide kaudu said nad teada muudest probleemidest. Siis öeldi otse, et on tekkinud kriitiline olukord. Katsealused kuulevad justkui juhuslikult läbi kõrvaklappide ärevat vestlust piloodi ja maapealse vaatlusposti vahel, mis ei jäta lõpuks kahtlustki olukorra reaalsuses. Kuna lennuk lendas lennuvälja lähedal, võisid katsealused näha rajale saabumas veoautosid ja kiirabiautosid, s.t. et maa peal ootavad nad selgelt krahhi ja valmistuvad abi andma. Mõni minut hiljem tuli käsk valmistuda teliku rikke tõttu avaookeani pritsimiseks. Mõni aeg hiljem maandus lennuk turvaliselt lennujaamas. Üldiselt tajuti eksperimentaalset olukorda reaalsena, tugevaid emotsionaalseid kogemusi, mis olid seotud surma- või vigastusehirmuga (“õudusest tuim”) jne. Osa katsealustest aga neid nähtusi ei märganud: osal neist oli suur lennukogemus ja ta suutis kindlaks teha ohu lavastatud olemuse, teised aga olid kindlad oma võimes "eelseisev katastroof" ellu jääda, sellest üle saada. .
See annab põhjust seda arvata peamist rolli ohu tekkimisel ei kuulu niivõrd objektiivne oht ja objektiivsed võimalused sellele ohule vastu astuda, vaid see, kuidas inimene olukorda tajub, oma võimeid hindab, s.t. subjektiivne tegur. Kui inimene usub endasse, oma võimetesse, saab ta hakkama ka kõige raskemates ja ekstreemsemates olukordades.

Erinevate riikide päästeteenistuste andmetel langeb umbes 80% ohuhetkedel inimestest stuuporisse, 10% hakkab paanikasse sattuma ning vaid ülejäänud 10% võtavad end kiiresti kokku ja tegutsevad, et põgeneda. Vaadake, kuidas olukorra selge mõistmine ja enesekontroll aitavad inimesel ellu jääda mis tahes, isegi kõige metsikumates tingimustes.

17-aastane neiu oli üks 1971. aastal Peruu selva kohal lennanud lennuki reisijatest. Välk tabas lennukit ja see lagunes otse õhus. 92 reisijast vaid 15-l õnnestus pärast kukkumist ellu jääda, kuid kõik peale Juliani said tõsiselt vigastada ja surid enne abi saabumist. Ainult temal vedas - puude võrad pehmendasid lööki ning vaatamata rangluu murrule ja põlve sidemete rebenemisele jäi istme külge kinnitatud ja koos temaga kukkudes tüdruk ellu. Yuliana eksles 9 päeva läbi tihniku ja tal õnnestus jõuda jõeni, mida mööda ujus rühm kohalikke jahimehi. Nad toitsid teda, andsid esmaabi ja viidi haiglasse. Kogu selvas veedetud aja sai neiut innustust oma isa eeskujust, kes oli kogenud ekstreemsportlane ja käis Recifest (Brasiiliast) Peruu pealinna Limasse raja.

Ühendkuningriigist pärit abikaasad veetsid 1973. aastal avaookeanis 117 päeva. Paar läks oma jahiga reisile ja mitu kuud oli kõik korras, kuid Uus-Meremaa ranniku lähedal ründas laeva vaal. Jaht sai augu ja hakkas uppuma, kuid Maurice'il ja Marilynil õnnestus põgeneda täispuhutava parvega, võttes kaasa dokumendid, konservid, veenõu, noad ja mõned muud käepärast vajalikku asja. Toit lõppes väga kiiresti ning paar sõi planktonit ja toorest kala – püüdsid selle isetehtud nõelakonksude otsa. Peaaegu neli kuud hiljem korjasid nad üles Põhja-Korea kalurid – selleks ajaks olid nii mees kui naine peaaegu täielikult kurnatud, nii et päästmine saabus viimasel minutil. Baileyd läbisid oma parvel üle 2000 km.

11-aastane poiss näitas ekstreemses olukorras vapustavat eeskuju vastupidavusest ja enesekontrollist. Kergmootoriga lennuk, milles olid Normani isa ja tema tüdruksõber, piloot, aga ka Norman ise, kukkus 2,6 km kõrgusel vastu mäge ja kukkus alla. Isa ja piloot hukkusid kohapeal, neiu üritas liustikust alla laskuda ja kukkus alla. Õnneks oli Ollestad Sr kogenud ekstreemsportlane ja õpetas oma pojale ellujäämisoskusi. Norman ehitas omamoodi mägedest leitud suusad ja läks turvaliselt alla – selleks kulus umbes 9 tundi. Üles kasvades ja kirjanikuks saades rääkis Norman Ollestad sellest juhtumist raamatus Mad About the Storm, millest sai bestseller.

Iisraelist pärit rändur koos sõbra Keviniga parvetas Boliivias, nad kanti kose juurde. Pärast kukkumist jäid mõlemad ellu, kuid Kevinil õnnestus peaaegu kohe kaldale pääseda ja Yossi viidi mööda jõge minema. Selle tulemusena sattus 21-aastane kutt üksi tsivilisatsioonist kaugel asuvasse metsikusse metsa. Kord ründas teda jaaguar, kuid tõrviku abil õnnestus noormehel metsaline minema ajada. Yosi sõi marju, linnumune, tigusid. Sel ajal otsis teda päästemeeskond, kelle Kevin kogus vahetult pärast juhtumit – 19 päeva pärast olid otsingud edukad. Populaarse Discovery Channeli saate "Ma ei oleks pidanud ellu jääma" üks süžee oli pühendatud sellele juhtumile.

Itaaliast pärit politseinik otsustas 1994. aastal osaleda Sahara kõrbes toimuval kuuepäevasel 250-kilomeetrisel võistlusel "Marathon de Sables". Tugeva liivatormi kätte sattudes kaotas ta suuna ja eksis lõpuks ära. 39-aastane Mauro ei kaotanud südant, vaid jätkas liikumist – jõi oma uriini ning sõi madusid ja taimi, mis tal õnnestus leida kuivast jõesängist. Kord sattus Mauro mahajäetud moslemite pühamule, kus nahkhiired Ta hakkas neid püüdma ja nende verd jooma. 5 päeva pärast avastas selle nomaadide perekond. Selle tulemusena kõndis Mauro Prosperi 9 päevaga 300 km, kaotades teekonna jooksul 18 kg.

Austraallane kaotas sunniviisilistel eksirännakutel läbi mandri põhjaosa kõrbete kaalust ligi poole. Tema auto läks katki ja ta kõndis lähima asula poole, kuid ei teadnud, kui kaugel või mis suunas see on. Ta kõndis päevast päeva, sõi rohutirtse, konni ja kaanid. Seejärel ehitas Ricky endale okstest varjualuse ja ootas abi. Ricky õnneks oli vihmaperiood, nii et tal polnud sellega palju probleeme joogivesi. Selle tulemusena avastasid inimesed ühest piirkonnas asuvast veisefarmist. Nad kirjeldasid teda kui "kõndivat skeletti" – enne seiklust kaalus Ricky veidi üle 100 kg ja kui ta haiglasse saadeti, kus ta veetis kuus päeva, oli tema kehakaal 48 kg.

Kaks 34-aastast prantslast elasid 2007. aastal Guajaana kõrbes seitse nädalat, süües konni, sajajalgseid, kilpkonni ja tarantleid. Esimesed kolm nädalat eksisid sõbrad metsas, veetsid kohapeal varjualust ehitades - nad lootsid, et nad leitakse, kuid siis taipasid, et tihedad puude võrad ei lase neid õhust näha. Siis läksid poisid lähimat eluaset otsima teele. Reisi lõpus, kui nende arvutuste kohaselt polnud neil aega enam kui kaks päeva, jäi Guillemil väga pahaks ja Luke läks üksi esimesel võimalusel abi tooma. Tõepoolest, ta läks peagi tsivilisatsiooni välja ja naasis koos päästjatega oma elukaaslase juurde – mõlema seiklus lõppes õnnelikult.

Prantsusmaalt pärit turist jäi pärast umbes 20 meetri kõrguselt kukkumist ellu ja veetis seejärel 11 päeva Kirde-Hispaania mägedes. 62-aastane naine jäi grupist maha ja eksis. Ta üritas alla ronida, kuid kukkus lohku. Ta ei saanud sealt välja, mistõttu pidi ta ligi kaks nädalat kõrbes abi oodates veetma – ta sõi lehti ja jõi vihmavett. 11. päeval märkasid päästjad helikopterilt Teresa punast T-särki ja päästsid ta.

29-aastane Nigeeriast pärit laevakokk veetis uppunud laeval peaaegu kolm päeva vee all. Puksiir sattus 30 kilomeetri kaugusel rannikust tormi, sai kõvasti kannatada ja uppus kiiresti - Okene oli sel ajal trümmis. Ta katsus sektsioonides ringi ja leidis nn turvapadja – "tasku", mis polnud veega täidetud. Harrison kandis ainult lühikesi pükse ja oli rinnani vees – tal oli külm, kuid ta sai hingata ja see oli peamine. Harrison Okene palvetas iga sekund – päev varem saatis ta naine talle SMS-iga ühe psalmi teksti, mida ta endale kordas. Turvapadjas ei olnud palju hapnikku, kuid sellest piisas päästjate saabumiseni, kes tormi tõttu kohe laevale ei pääsenud. Ülejäänud 11 meeskonnaliiget surid – Harrison Okene jäi ainsana ellu.

72-aastane Arizona naine elas looduses 9 päeva. Eakas naine läks 31. märtsil 2016 hübriidautoga lapselastele külla, kuid see sai täiesti inimtühjadest kohtadest läbi sõites tühjaks. Tema telefon ei saanud võrku kinni ja ta otsustas päästeteenistusse helistamiseks kõrgemale ronida, kuid lõpuks eksis. Anniga reisisid kaasa koer ja kass - 3. aprillil leidis juba otsinud politsei auto ja selles istunud kassi. 9. aprillil leiti koer ja kiri Help (help), ääristatud kividega. Neist ühe all oli 3. aprilli kuupäev Annilt. Samal päeval leidsid päästjad esmalt ajutise varjupaiga ja veidi hiljem ka Anni enda.

Poisid, paneme saidile oma hinge. Aitäh selle eest
selle ilu avastamiseks. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega aadressil Facebook ja Kokkupuutel

Elu on hämmastav ja mõnikord juhtub kahjuks ettenägematuid olukordi. Mõnda asju saame muuta ja mõnda mitte. Siiski on alati väljapääs.

Me oleme sees sait tahame rääkida hämmastavaid lugusid, kus ime on põimunud julguse, inimeste vastupidavuse ja lootusega.

10-aastane koolitüdruk maadles krokodilliga paljaste kätega

Enneolematut julgust näitas 10-aastane koolitüdruk Juliana Oss (Juliana Oss), võideldes Orlando kaitsealal ringreisil krokodilliga. Peateelt lahkudes, et ojas jalgu loputada, sattus neiu kahepaiksega vastamisi. Krokodill haaras surmahaardega tüdruku jalast, kuid ta ei kaotanud pead.
"Hakkasin teda pähe lööma, kuid see ei aidanud. Siis aga kerkisid pähe juhendaja sõnad ja ma pigistasin krokodillil näppudega ninasõõrmeid, ta pidi suu kaudu hingama. Selle tulemusena sain jala vabaks,” räägib Giuliana.

Tüdruk pidi panema 14 õmblust, kuid krokodill ei kahjustanud elutähtsaid organeid ega luid.

Sinu enda kirurg

Amos Wayne Richards (Amos Wayne Richards) kukkus kõndides ühte Utah’ kanjonitest. Kukkumine vigastas küll hüppeliigest, kuid siiski suutis ta kanjonist välja pääseda. Mitu päeva roomas ta abi otsides läbi kõrbe. Amos ütleb, et filmi 127 tundi aluseks olnud Aron Ralstoni lugu aitas tal mitte paanikasse sattuda.

4. päeva teda otsivat päästehelikopterit märgates äratas Richards tähelepanu kaamera välguga, mis tal õnneks kaasas oli. Eakas mees päästeti ja viidi haiglasse. Lugu lõppes õnnelikult.

8 päeva kõrbes ilma toidu ja veeta

Itaallane Mauro Prosperi (Mauro Prosperi), kes osaleb võistlusel üle Sahara, asus juhtima. Soovides oma positsiooni säilitada, otsustas ta maratoni jätkata isegi siis, kui liivatorm piirkonnast läbi pühkis. Kuid jooksja eksis keset ühte maailma suurimat ja ohtlikumat kõrbe.

«Kõndisin päevast päeva läbi kõrbe, püüdsin madusid ja sisalikke ning sõin neid toorelt. Jõin samamoodi. Ma arvan, et ekstreemses olukorras on teatud instinktid.

Mauro põgenes 8. päeval, leides nomaadide oaasi. Kuid ta pidi siiski oma elu eest võitlema: maratonijooksja tervist õõnestas vedelikupuudus ja muud pikaajalise kõrbes viibimise tagajärjed. Siiski ta paranes ja 4 aasta pärast lõpetas oma maratoni.

Poiss, kes ei kaotanud lootust

Ameerikast pärit jahtmees ja ajakirjanik Steven Callahan ei kahtlustanudki merele sõitma minnes, et ta veedab järgmised 76 päeva vee peal.

Ta elas üle laevahuku ja ületas Atlandi ookean täispuhutava päästeparve peal, püüdes ellu jääda. Hai ründas Stephenit, temast sõitis mööda 9 laeva, lihtsalt ei märganud tema parve, ta sai veevalmistajasse sattunud värvist mürgistuse, kuid jätkas siiski võitlust. 75. päeval uhus mees saarele ja järgmisel päeval leidsid kalurid tema parve.

Pärast katsumusi kirjutas ajakirjanik mälestusteraamatu, mis lisati merel ellujäämise juhendisse, ja filmi Life of Pi jaoks tegi Callahan varustuse, mida peategelane kasutas oma kätega.

"Ta tegi kõike veatult,ütleb David. - Ma reisisin temaga aastaid mägedes ja tüüp osutus tipuks. Minul ja pojal oli varem tugev sõprus, aga nüüd, ma isegi ei tea, on see sama tugev kui graniit või betoon, kui see pole liiga nõrk võrdlus.