Jakie wskaźniki ciśnienia atmosferycznego nie wpływają na zdrowie człowieka?

Atmosferę ziemską można porównać do koca powietrznego, który otula planetę iz pewną siłą naciska na wszystko, co się na niej znajduje. Szacuje się, że człowiek stale doświadcza ciśnienia powietrza, ważącego ponad dziesięć ton. Tak, tak, to właśnie taki kolosalny ładunek nie ma na nas żadnego wpływu, ponieważ gazy rozpuszczone w płynach myjących tkanki ludzkiego ciała równoważą obciążenie. Ale tutaj wszystko też nie jest takie proste, ponieważ ten wzór obowiązuje tylko wtedy, gdy człowiek znajduje się na płaskiej powierzchni i nie zanurza się głęboko w wodzie ani nie wznosi w góry.

Czym więc jest ciśnienie atmosferyczne i od jakich warunków zależy ten wskaźnik? Jak już wspomniano, jest to siła, z jaką słup powietrza wywiera nacisk na określoną jednostkę powierzchni. Norma ciśnienia atmosferycznego wynosi 760 mm Hg. na obszarze na poziomie morza. Jednak na tę wartość duży wpływ ma rzeźba terenu i zmiana wysokości - im wyżej terytorium znajduje się nad poziomem morza, tym niższe jest tam ciśnienie atmosferyczne.

Ważna jest również pora dnia i temperatura powietrza: ponieważ w nocy jest zwykle chłodniej niż w ciągu dnia, wskaźniki ciśnienia atmosferycznego są nieco wyższe. To prawda, że ​​wzrost ciśnienia jest tak mały, że nie powoduje negatywnych zmian w samopoczuciu. Ponadto wartości tego wskaźnika ulegają znacznym wahaniom na biegunach Ziemi, podczas gdy na równinach równikowych są ledwo zauważalne.

Jak zmiany ciśnienia atmosferycznego wpływają na zdrowie?

Jak wiadomo, każda osoba indywidualnie reaguje na spadki ciśnienia i zmiany pogody. Niektórzy w ogóle nie zauważają żadnych zmian i są w stanie bez problemu latać do różnych stref klimatycznych. A inni, a większość z nich, dzięki swojemu samopoczuciu, mogą przewidzieć zmiany pogody nawet bez wychodzenia z domu. Bolesne objawy, które pojawiają się w odpowiedzi na zmiany ciśnienia atmosferycznego, wilgotności i innych warunków pogodowych, nazywane są zależnością meteorologiczną. Ten stan został zidentyfikowany u około czterech miliardów ludzi na całym świecie.

Często zadawane jest pytanie, jakie ciśnienie atmosferyczne jest uważane za normalne dla osoby? Biorąc pod uwagę fakt, że ludzie przystosowani są do życia w różnych warunkach klimatycznych, na terenach położonych na różnych wysokościach, nie sposób jednoznacznie odpowiedzieć. Dla osoby ciśnienie atmosferyczne jest normalne, co nie pogarsza jego samopoczucia. Ten wskaźnik waha się od 750 do 765 mm Hg.

Wraz ze zmianami ciśnienia atmosferycznego osoby zależne od pogody doświadczają:

• Bół głowy.
• Skurcze naczyniowe.
• Zaburzenia krążenia.
• Zwiększone zmęczenie i osłabienie.
• Senność.
• Zawroty głowy.
• Bóle stawów.
• Drętwienie rąk i stóp.
• Częstoskurcz.
• Zaburzenia psycho-emocjonalne i drażliwość.
• Duszność.
• Zaburzenia jelitowe.
• Mdłości.
• Zmniejszona ostrość i wyrazistość wzroku.

Pogorszenie samopoczucia wiąże się z pracą baroreceptorów, które reagują na zmiany ciśnienia. W ludzkim ciele znajdują się w jamie opłucnej i brzusznej, stawach i naczyniach krwionośnych. Dlatego w oczekiwaniu na zmiany pogody takie osoby odczuwają bóle stawów, zaburzenia pracy serca, ociężałość w klatce piersiowej. Jeśli dana osoba ma problemy z trawieniem, cierpi na wzdęcia i zaburzenia jelitowe. Osoby, które wcześniej doznały urazowego uszkodzenia mózgu lub osoby z tętniakami naczyniowymi, doświadczają nieznośnych migren. Przy znacznym spadku ciśnienia ból głowy jest spowodowany brakiem tlenu w komórkach mózgowych.

Osoby niestabilne emocjonalnie bardzo gwałtownie reagują na zmiany ciśnienia atmosferycznego, odczuwając bezprzyczynowy niepokój, drażliwość i zaburzenia snu. Zauważa się, że w czasie wahań ciśnienia dochodzi do większej liczby wykroczeń, wypadków na autostradach oraz w branżach wysokiego ryzyka.

Na szczególną uwagę zasługuje wpływ ciśnienia atmosferycznego na ciśnienie krwi człowieka. U pacjentów z nadciśnieniem wzrost ciśnienia atmosferycznego, przy którym nastaje słoneczna, bezchmurna pogoda, powoduje zwężenie i skurcze naczyń krwionośnych, rozdzierający ból głowy, nudności i kryzysy nadciśnieniowe. Te warunki pogodowe powodują również znaczny spadek aktywności układu odpornościowego.

Pacjenci z hipotensją szczególnie boleśnie reagują na spadek ciśnienia atmosferycznego, przy którym obserwuje się wysoką wilgotność, deszcze i zachmurzenie. Przy takim ciśnieniu w powietrzu spada stężenie tlenu, niedostateczny dopływ tlenu do mózgu powoduje zaburzenia krążenia. Osoby z niskim ciśnieniem krwi cierpią na migreny, duszność, tachykardię, duszność i osłabienie.

Jak stać się mniej wrażliwym na pogodę?

Przeprowadzone badania wykazały, że rozwój różnych zaburzeń zdrowia w odpowiedzi na zmiany pogody opiera się na następujących czynnikach:

• Niewystarczająca aktywność fizyczna.
• Niewłaściwe odżywianie, prowadzące do zestawu zbędnych kilogramów.
• Niestabilność układu nerwowego spowodowana ciągłym stresem i napięciem nerwowym.
• Brak tlenu i zła ekologia.

• Jedz pokarmy bogate w witaminę B6, magnez i potas, warzywa, owoce, produkty kwasu mlekowego, miód.
• Jedz mniej mięsa, potraw smażonych i słonych, słodyczy, przypraw.

Konieczne jest ograniczenie spożywania napojów alkoholowych i rzucenie palenia. Powinieneś codziennie ćwiczyć, spacerować na świeżym powietrzu, spać co najmniej siedem do ośmiu godzin. Przydatne jest również stosowanie naturalnych adaptogenów, takich jak nalewki z Eleuterokoka, żeń-szeń, preparaty na bazie poroża renifera. Ale ponieważ te leki mają pewne przeciwwskazania i mogą powodować działania niepożądane, należy skonsultować się z lekarzem w sprawie celowości ich przyjmowania.