Inimkeha kesta temperatuur sõltub. Soojuse teke puhkeolekus ja lihaste aktiivsuse ajal

24.05.2020

14. peatükk

TERMOREGULATSIOONI PROTSESS

Energiavahetus kehas

termoregulatsioon

Energiat on vaja organismi eluks. See esineb selles neljas peamises vormis: keemiline, mehaaniline, elektriline ja termiline. Keskne koht nende vormide hulgas on keemilisel energial (ATP), mida saab pöördumatult muuta kõikideks muudeks energialiikideks. Sellel viisil, energiavahetus- see on protsesside kogum erinevate energiavormide omavaheliseks muundamiseks, samuti kõrge energiasisaldusega ühendite kogunemiseks ja kasutamiseks. Makroergilised (kõrge energiaga) ühendid nimetatakse bioloogiliselt aktiivseks orgaanilised ühendid, millel on ebastabiilne keemiline side, mille lõhenemisel vabaneb piisav kogus tasuta energiat sooritama kasulikku tööd rakus: keemiliste ühendite süntees, ainete transport nende kontsentratsioonigradiendi vastu, lihaste kokkutõmbumine jne.

Energiat kulutatakse rakusünteesi protsessidele, erinevate füsioloogiliste funktsioonide teostamisele, välistöödele, kehatemperatuuri hoidmisele jne. Elu jätkumine on võimalik ainult pideva energiavarude täiendamisega, mis juhtub toidu tarbimise tõttu. Kui kehas oksüdeerub 1 g rasva, vabaneb 9,3 kcal, 1 g valku ja süsivesikuid - vastavalt 4,1 kcal.

Kilokaloor (kcal) – soojuse (energia) hulk, mis on vajalik 1 kg vee temperatuuri tõstmiseks 1°C võrra. Nai enamik Kehas vabanev energia muundub soojuseks ja vaid viiendik (20%) mehaaniliseks energiaks. Väike osa vabanevast energiast muundatakse elektrienergiaks. Lõppkokkuvõttes vabanevad kõik energialiigid keskkonda peamiselt soojusenergia kujul.

Toiduga tarnitava energia hulga ja keha kulutatud energia suhet nimetatakse energiabilansiks. See võib olla positiivne, tasakaalustatud ja negatiivne. Liigse toitumisega, mis ületab tegelikku energiakulu, on energiabilanss positiivne, toimub energiavarude kuhjumine rasvkoe massi suurenemise tõttu. Alatoitumise tingimustes on energiabilanss negatiivne, energiarikaste ainete varud vähenevad. Et saada aimu keha tarbitavast energiahulgast, piisab väliskeskkonda eralduva soojushulga mõõtmisest.

Inimenergia vahetus ehk nn üldvahetus koosneb põhivahetusest ja töölisast. Põhiainevahetus on ärkvel oleva inimese minimaalne ainevahetuse ja energiakulu tase lihaste ja vaimse puhkeolekus, tühja kõhuga ja ümbritseva õhu temperatuuril 18–20 ° C. Töötõus on keha energiakulude suurenemine lihastöö ajal. Keskealistele meestele (umbes 35-aastased), keskmise pikkusega (umbes 170 cm) ja keskmine kaal keha (ca 70 kg), põhiainevahetus on 1 kcal 1 kg kehakaalu kohta tunnis ehk 1700 kcal päevas. Sama kaaluga naistel on see ligikaudu 5-10% madalam. Lastel on see kõrgem kui täiskasvanutel. Vanemas eas põhiainevahetuse kiirus langeb. Põhiainevahetuse tingimustes kulutatakse energiat keha elutähtsa aktiivsuse, siseorganite töö ja kehatemperatuuri hoidmiseks.

Palavikuhaiguste (malaaria, kõhutüüfus, tuberkuloos jne), kilpnäärme hüperfunktsiooni korral võib põhiainevahetus tõusta kuni 150%. Hüpofüüsi, kilpnäärme, sugunäärmete alatalitluse korral väheneb põhiainevahetus ja suureneb rasvade ladestumine.

Pärast söömist suureneb ainevahetuse intensiivsus ja organismi energiakulud võrreldes nende tasemega põhiainevahetuse tingimustes. Seda toidu tarbimise mõju ainevahetusele ja energiatarbimisele nimetatakse toidu spetsiifiliseks dünaamiliseks toimeks. Valgu toiduga kiireneb ainevahetus keskmiselt 30%, rasvade ja süsivesikute söömisel - 15%.

Kogu energiatarbimine sõltub inimese elukutsest ja tema puhkuse iseloomust (sport, turism jne). Päevane energiatarbimine Vaimse tööga inimeste, sealhulgas meditsiinikoolide üliõpilaste jaoks on 3000 kcal ja väga raske füüsilise tööga inimeste jaoks umbes 5000 kcal päevas.

Inimese kehatemperatuur ja isotermia

Inimkeha temperatuur hoitakse hoolimata ümbritseva õhu temperatuuri kõikumisest pidevalt suhteliselt ühtlasel tasemel. Seda püsivat kehatemperatuuri nimetatakse isotermid(Kreeka isos – võrdne, sama; therme – soojus). Stabiilne kehatemperatuur on üks olulisemaid bioloogilisi konstante. Konstantne temperatuur, mis on tunduvalt kõrgem normaalsest ümbritsevast temperatuurist, tagab suure kiiruse keemilised reaktsioonid keha sees ja kõigi elutähtsate protsesside kõrge intensiivsus. Inimkeha võime taluda külma ja kuuma mõju, säilitades samal ajal isotermi, ei ole piiramatu. Liiga madalal või kõrgel ümbritseval temperatuuril ei piisa enam kaitsvatest, kehatemperatuur hakkab vastavalt langema või tõusma. Esimesel juhul tekib hüpotermia seisund, teisel juhul hüpertermia seisund.

Inimkehas on tavaks eristada kahte temperatuuritsooni: sisemine - "tuum" ja välimine - "kest". "Südamikku" (aju, rindkere organid, kõht, väike vaagen) iseloomustab suhteliselt stabiilne temperatuur vahemikus 37–38,5 °C. "Väljas" (nahk, suurem osa skeletilihastest ja skeletisüsteem) on madalam temperatuur vahemikus 25-34°C ja see on mõeldud "südamiku" isotermi säilitamiseks. Siseorganite temperatuur sõltub ainevahetusprotsesside intensiivsusest. Kõige intensiivsemad ainevahetusprotsessid toimuvad maksas, mis on keha "kõige kuumem" organ: temperatuur selles on 38-38,5°C. V normaalsetes tingimustes veri, läbides "südamiku" veresooni, kuumeneb aktiivsetes kudedes (seega jahutades neid) ja läbides "kesta" veresooni, eraldab see nahakudedele soojust ja jahutab (samal ajal soojendades neid) .

Laialdaselt kasutatav mõiste "kehatemperatuur" tähistab üldiselt keha sisemiste piirkondade temperatuuri, s.o. "tuumad". Mõõtmisraskused ja selle väärtuse erinevused tingivad aga vajaduse mõõta kehatemperatuuri rohkem ligipääsetavad kohad: kaenlaaluses, suuõõnes, pärasooles. Täiskasvanul on tavaks mõõta kehatemperatuuri kaenla alt. Tavaliselt jääb aksillaarne kehatemperatuur vahemikku 36-37°C. Kliinikus mõõdetakse sageli (eriti imikutel) temperatuuri pärasooles, kus see on kõrgem kui kaenla all ja tervel inimesel on see 37,2-37,6 ° C. Igapäevased kehatemperatuuri kõikumised on väga iseloomulikud: kõrgeim temperatuur on pärastlõunal kell 16-18, madalaim kell 3-4 hommikul. Päevasel ajal kõigub kehatemperatuur tavaliselt 0,5-0,7 °C vahel.

Kogu soojaverelise kehas ühtlase temperatuuri hoidmine nõuaks täiesti põhjendamatut energiakulu. Evolutsioon on paigutanud keha perifeersetesse osadesse rakud ja koed, mis suudavad erinevatel temperatuuridel oma funktsioone täita. Ja vastupidi, keha sisemistes osades on elundeid, mis on nende temperatuurirežiimi muutuste suhtes äärmiselt tundlikud. Näiteks maksarakkude ja eriti aju neuronite vajadused püsival temperatuuril ei ole võrreldavad naha epiteelirakkude ja nahaaluse rasvkoe sarnaste vajadustega. Sellest järeldub, et reguleerimise subjektiks ei ole mitte kogu keha kui terviku soojusseisund, vaid ainult selle siseorganid.

Spetsialistide seas puudub üksmeel selle konkreetse parameetri osas, mille alusel püsivust säilitatakse. Ühed peavad reguleerimise objektiks kehatemperatuuri, teised selle soojussisaldust, teised aga tema poolt eralduva soojusvoo suurust.

Homoiotermilise looma kehas eristatakse kahte osa: tuum ja kest."Südamikus" tekib soojus, "kest" hajutab selle keskkonda. Kuumas keskkonnas ja/või kõrge tase motoorne aktiivsus, "südamiku" piirid laienevad. Külmas keskkonnas ja puhkeolekus vastupidi, keha "tuum" kitseneb ja vastavalt laieneb selle "kest". Seetõttu kuuluvad keha “tuuma” kõikidel juhtudel siseorganid (maksas, sooltes, ajus tekib palju soojust) ja mõnikord ka skeletilihaseid. "Kesta" koosneb: nahast ja nahaalusest rasvkoest (alati) ja mõnikord skeletilihastest. Seega ei ole "tuum" ja "kest" (edaspidi need mõisted ilma jutumärkideta) morfoloogilised, vaid funktsionaalsed mõisted. Nende vaheline piir ei ole konstantne ja liigub sõltuvalt ümbritseva õhu temperatuurist, riiete või karusnaha soojusisolatsiooniomadustest ja motoorse aktiivsuse tasemest (joon. 11.8).

Ebasoodsas väliskeskkonnas ohverdab keha membraani (nahk, nahaalune kiht, isegi skeletilihased) temperatuurirežiimi, koondades kõik jõupingutused sisetemperatuuri püsiva taseme hoidmisele (aju ja mediastiinum, milles veresooned läbivad, vere ajju kandmine).

Temperatuuri (kesta) normaalse taseme (+34 ° C) taastamine on teisejärguline ülesanne, mida keha täidab kohe, kui selleks võimalus tekib. Seetõttu kõigub soojaverelise looma perifeersete kehaosade temperatuur oluliselt, ilma et see kahjustaks tema tervist ja aktiivsust. Seega võib inimese sõrmede temperatuur muutuda valu põhjustamata vähemalt kolmekümne Celsiuse kraadi piires (umbes +15 kuni +45 ° C). Seetõttu tuleks püsivuse mõistet seostada rohkem südamiku temperatuuriga kui kesta temperatuuriga. See suhe peegeldab Bartoni valem määra jaoks keskmine kehatemperatuur isik:

Ttela \u003d 2/3 T-südamikku + 1/3 Tobolochki (1).

Koefitsiendid 2/3 ja 1/3 on antud nn termoneutraalne keskkond(õhutemperatuur +22 °С, inimene on kergelt riides) ja puhkeseisundit. Külma korral toob keha tuuma kokkutõmbumine kaasa esimese koefitsiendi vähenemise ja teise vastava suurenemise. Kuumas keskkonnas ja/või raske lihastöö ajal võib esimene koefitsient läheneda 1-le ja teine - 0-le.

Keha südamiku temperatuuri mõõdetakse erineval viisil: sukeldades termomeetri pärasoolde või sigmakäärsoole - rektaalne või koloniaal temperatuur (inimestel on see 37,0-37,2 ° C); söögitorusse, südame tasemel - söögitoru; keele alla suuline, või keelealune(inimestel on see 0,2-0,5 o C madalam kui rektaalne); väliskuulmekanalisse trummikile lähedal, kohustuslik läbipääsu sulgemine tampooniga - aurikulaarne temperatuuri. Aju hüpotalamuse piirkonna kõige informatiivsem temperatuuri mõõtmine.

Keha kesta temperatuuri mõõdetakse ainult temperatuuril avatud alad nahk ja limaskestad. Selle täpseks hindamiseks inimestel on arvukad temperatuuriandurid (7 kuni 20-30) fikseeritud kõikidele peamistele kehapinna piirkondadele: otsaesisele, põskedele, kaelale, rinnale, kõhule, seljale jne. Mõõtmistulemus igas piirkonnas. punkt korrutatakse koefitsiendiga , mis peegeldab selle pindala osakaalu keha kogupinnast ja saadakse kaalutud keskmine nahatemperatuur (WTC), mis nagu keskmine kehatemperatuur kasutatakse Bartoni valemis. Inimesel, kes on termoneutraalses keskkonnas, on CBTC ligikaudu 33-34 °C. Loomkatsetes võetakse karbi temperatuuriks mõne paksu karvaga katmata kehaosa (roti saba, küüliku kõrv jne) temperatuur.

Kliinilises praktikas on kõige levinum termilise seisundi näitaja aksillaarpiirkonna temperatuur. (kaenlaalune temperatuur). Seda mõjutavad nii südamiku kui ka kesta temperatuur, seega on aksillaarne temperatuur lähedane keskmisele kehatemperatuurile (vt Bartoni valemit). Aksillaartemperatuuri täpseks mõõtmiseks tuleks kaenlaalune vähemalt 10 minutiks sulgeda (kätt surutakse keha külge) – et koguneda sellesse piirkonda piisav kogus soojust.

Väärtuslikku teavet annab temperatuuri mõõtmine konkreetsetes elundites, otseselt või mitteinvasiivselt (elundi kehapinnale projektsiooni piirkonnast – vt joonis 11.13), kuid siiani pole seda lähenemist piisavalt saanud. arengut.

inimelu:

Emissiooni hind (punktides): 1

Vastuse valikud:

KÜSIMUS N 7. Kuumarabanduse teke on võimalik järgmisel kehatemperatuuril:

Küsimuse tüüp: 1. Ainsa õige vastuse valimine

Emissiooni hind (punktides): 1

Vastuse valikud:

KÜSIMUS N 8. Keha hüpotermia dekompensatsiooni staadiumis areneb:

Küsimuse tüüp: 1. Ainsa õige vastuse valimine

Emissiooni hind (punktides): 1

Vastuse valikud:

1. Bradükardia ja bradüpnoe

2. Ajukoore aktiivsuse pärssimine

3. Põhiainevahetuse kiiruse progresseeruv langus

4. Kõik vastused on õiged

Õige vastus: 4 vastusevarianti: 4

KÜSIMUS N 9. Kui ümbritseva õhu temperatuur tõuseb, tekivad kompenseerivad reaktsioonid

organismid on kõik, V.A:

Küsimuse tüüp: 1. Ainsa õige vastuse valimine

Emissiooni hind (punktides): 1

Vastuse valikud:

1. Bradükardia ja bradüpnoe

2. Hüperpnoe

3. Perifeersete veresoonte laiendamine

4. Tahhükardia ja tahhüpnoe

Õige vastus: 1 Vastuse valikud: 4

KÜSIMUS N 10. Termilise põlemise teise astme iseloomulik tunnus on:

Küsimuse tüüp: 1. Ainsa õige vastuse valimine

Emissiooni hind (punktides): 1

Vastuse valikud:

1. Erüteem

2. Villide teke

3. Naha kõikide kihtide nekroos

4. Kõik vastused on õiged

Õige vastus: 2 vastusevarianti: 4

KÜSIMUS N 11. Hüpertermia kompenseerimise staadiumit iseloomustab kõik, VÄLJA ARVATUD:

Küsimuse tüüp: 1. Ainsa õige vastuse valimine

Emissiooni hind (punktides): 1

Vastuse valikud:

1. Gaasivahetuse taseme tõstmine

2. Vereringe minutimahu suurenemine

3. Gaasivahetuse taseme langus

4. Suurenda higistamist

Õige vastus: 3 vastusevarianti: 4

KÜSIMUS N 12. Hüpotermia dekompensatsiooni staadiumi iseloomustavad:

Küsimuse tüüp: 1. Ainsa õige vastuse valimine

Emissiooni hind (punktides): 1

Vastuse valikud:

1. Perifeersete veresoonte valendiku ahenemine

2. Kesknärvisüsteemi erinevate struktuuride düsfunktsioon ja mittevastavus

3. Põhiainevahetuse taseme progresseeruv langus

4. Kõik ülaltoodud

Õige vastus: 4 vastusevarianti: 4

KÜSIMUS N 13. Keha hüpertermia tekib kõige tagajärjena, V.A.:

Küsimuse tüüp: 1. Ainsa õige vastuse valimine

Emissiooni hind (punktides): 1

Vastuse valikud:

1. Soojusülekande protsesside aktiveerimine normaalse või vähendatud soojuse tootmisel

2. Soojusülekande protsesside pärssimine normaalsel soojuse tootmisel

3. Soojusülekande protsesside pärssimine suurenenud soojuse tootmisega

4. Oksüdatsiooni- ja fosforüülimisprotsesside lahtihaakimine

Inimkeha koosneb sisemisest homoiotermilisest “südamikust” ja poikilotermilisest “kestast”, mis muudab oma temperatuuri olenevalt keskkonnatingimustest suhteliselt kergesti. Need ideed põhinevad asjaolul, et inimkeha sügavatele kudedele iseloomulik konstantne temperatuur (37 ° C) säilib ainult umbes 2,5 cm sügavusel. Kuni 2,5 cm paksusel pindmiselt paiknevate kudede kihil on temperatuur, mis erineb siseorganite temperatuurist. Pinnakihi temperatuur, erinevalt sisekihist, muutub sisemiste ja väliste põhjuste mõjul.

Hüpotermilised seisundid. Hüpotermilised seisundid hõlmavad haigusseisundeid, mida iseloomustab kehatemperatuuri langus alla normi. Nende väljatöötamine põhineb termoregulatsiooni mehhanismide lagunemisel, mis tagavad keha optimaalse soojusrežiimi. Seal on keha jahutamine (tegelikult hüpotermia) ja kontrollitud (kunstlik) hüpotermia ehk meditsiiniline talveunne. Hüpotermia tekib väliskeskkonna madala temperatuuri ja / või soojuse tootmise olulise vähenemise tagajärjel kehale. Hüpotermiat iseloomustab termoregulatsiooni mehhanismide rikkumine (häire) ja see väljendub kehatemperatuuri languses alla normi.

#49 Analüüsige funktsionaalse süsteemi dünaamikat, mis hoiab ümbritseva keskkonna temperatuuri tõustes ainevahetuse jaoks optimaalset veretemperatuuri.

Vaata joon. eespool.

Hüpertermilised seisundid. Hüpertermiliste seisundite hulka kuuluvad keha ülekuumenemine (või hüpertermia ise), kuumarabandus, päikesepiste, palavik, mitmesugused hüpertermilised reaktsioonid. Palavik. Kõige olulisem kliiniline tähtsus on palavik - keha üldine mittespetsiifiline reaktsioon, mis enamikul juhtudel areneb vastusena allaneelamisele ja / või pürogeeni moodustumisele selles. Palaviku oluliseks ilminguks on kehatemperatuuri tõus, mis ei sõltu ümbritseva õhu temperatuurist. Palavik erineb teistest hüpertermilistest seisunditest termoregulatsioonimehhanismide säilimise poolest selle arengu kõigil etappidel.

Inimese kehatemperatuuri püsivust saab säilitada ainult siis, kui kogu organismi soojuse tekke ja soojusülekande protsessid on võrdsed. Termoneutraalses (mugavas) tsoonis valitseb tasakaal soojuse tootmise ja soojusülekande vahel. Juhtiv tegur, mis määrab taseme soojusbilanss, on ümbritseva õhu temperatuur. Kui see kaldub kehas mugavustsoonist kõrvale, uus tase termiline tasakaal, mis tagab isotermi uutes keskkonnatingimustes. Soojuse tootmise ja soojusülekande optimaalse suhte tagab füsioloogiliste protsesside kombinatsioon, mida nimetatakse termoregulatsiooniks. On olemas füüsiline (soojusülekanne) ja keemiline (soojuse tekitamine) termoregulatsioon.

Soojuse genereerimine - toimub ainevahetuse taseme muutmise teel, mis toob kaasa muutuse soojuse moodustumisel kehas. Soojuseallikaks kehas on valkude, rasvade, süsivesikute eksotermilised oksüdatsioonireaktsioonid, samuti ATP hüdrolüüs. Toitainete lagunemisel osa vabanenud energiast akumuleerub ATP-sse, osa hajub soojuse kujul (primaarsoojus on 65-70% energiast). ATP molekulide suure energiaga sidemete kasutamisel läheb osa energiast kasuliku töö tegemiseks ja osa hajub (sekundaarne soojus). Seega on kaks soojusvoogu – primaarne ja sekundaarne – soojuse tootmine.

Kui on vaja soojuse tootmist suurendada, siis lisaks väljastpoolt soojuse saamise võimalusele kasutatakse kehas mehhanisme, mis suurendavad soojusenergia tootmist.

Temperatuur mõjutab oluliselt eluprotsesside kulgu organismis ja selle füsioloogilist aktiivsust. Selle mõju füüsikalis-keemiline alus on keemiliste reaktsioonide kiiruse muutus, mille tõttu toimub igat tüüpi energia entroopiline muundamine soojuseks.

On olemas kontraktiilne ja mittekontraktiilne termogenees.

Kontraktsiooni termogeneesi iseloomustab asjaolu, et lihaste kokkutõmbumise ajal suureneb ATP hüdrolüüs, mistõttu suureneb sekundaarse soojuse vool, mis läheb keha soojendamiseks.

Lihaseaparaadi vabatahtlik tegevus toimub peamiselt ajukoore mõjul. Samal ajal on soojuse tootmise suurenemine võimalik 3-5 korda võrreldes põhivahetuse väärtusega.

Erineva võimsusega kehalise tegevuse sooritamisel suureneb soojuse tootmine võrreldes puhketasemega 5-15 korda. Pikaajalise töö esimese 15-30 minuti jooksul tõuseb sisetemperatuur üsna kiiresti suhteliselt statsionaarsele tasemele ja jääb seejärel sellele tasemele või jätkab aeglaselt tõusu. Kuigi treeningu ajal vallanduvad erinevad soojusülekande mehhanismid, täheldatakse töötavat hüpertermiat. Võib-olla on see tingitud hüpotalamuse regulatsiooni taseme langusest.

Tavaliselt on keskkonna temperatuuri ja veretemperatuuri languse korral esimene reaktsioon termoregulatsiooni toonuse tõus. Kokkutõmbumise mehaanika seisukohalt on see toon mikrovibratsioon ja võimaldab suurendada soojuse tootmist 25-40% esialgsest tasemest. Tavaliselt osalevad tooni loomisel pea- ja kaelalihased.

Olulisema hüpotermia korral muutub termoregulatsiooni toon lihaste külmavärinaks. Külmavärinad on pealiskaudselt paiknevate lihaste tahtmatu rütmiline tegevus, mille tagajärjel suureneb soojuse tootmine. Arvatakse, et külmavärinate ajal on soojuse tootmine 2,5 korda suurem kui meelevaldse ajal lihaste aktiivsus.

Mittevärisev termogenees viiakse läbi oksüdatsiooniprotsesside kiirendamise ja oksüdatiivse fosforüülimise konjugatsiooni efektiivsuse vähendamise teel. Seda tüüpi termogeneesi tõttu võib soojuse tootmine suureneda 3 korda.

Skeletilihastes seostatakse värisemata termogeneesi kiiruse suurenemist oksüdatiivse fosforüülimise vähenemisega, mis on tingitud selle protsessi erinevate etappide lahtiühendamisest. Maksas on soojuse tootmise suurenemine seotud glükogenolüüsi aktiveerumisega ja sellele järgneva glükoosi lagunemisega. Soojuse tootmise suurenemine on võimalik pruuni rasva lagunemise tõttu. Pruun rasv, mis on rikas mitokondrite ja sümpaatiliste närvilõpmete poolest, paikneb kuklaluu piirkonnas, abaluude vahel, mediastiinumis piki suuri veresooni, kaenlaalustes. Puhkeolekus tekib pruunis rasvas kuni 10% soojusest. Jahutamisel suureneb selle lagunemise intensiivsus märgatavalt. Lisaks täheldatakse toidu spetsiifilise dünaamilise toime tõttu soojuse tekke taseme tõusu.

Mitteväriseva termogeneesi protsesside reguleerimine toimub sümpaatilise aktiveerimise teel närvisüsteem, kilpnäärmehormoonide tootmine (oksüdatiivse fosforüülimise lahtiühendamine) ja neerupealise medulla.

Samas kulub energiat alati mingisuguseks tööks ja selle tagajärg on soojuse tootmine. Puhkeolekus toodab inimene 70% soojusest siseorganid, ja 30% - tänu lihastele, mille kiud ka täieliku puhkuse ajal märkamatult ja väga nõrgalt, kuid pidevalt kokku tõmbuvad. Füüsilise töö (treeningu) käigus suureneb soojuse teke ja osakaal kordades lihaste töö saab selles protsessis määravaks. Soojuse tootmine sõltub peamiselt lihaste töö intensiivsusest.

Treeningu tingimustes tõuseb sisetemperatuur ja väheneb keskmine nahatemperatuur tööst põhjustatud higi tootmise ja aurustumise tõttu. Submaksimaalse töö ajal on sisetemperatuuri tõusu aste peaaegu sõltumatu ümbritseva õhu temperatuurist laias vahemikus (15-35°C) seni, kuni esineb higistamist. Dehüdratsioon põhjustab sisetemperatuuri tõusu ja piirab seeläbi jõudlust.

Tavaline inimtegevus on võimalik vaid mõne kraadi ulatuses; kehatemperatuuri langus alla 35°C ja tõus üle 40-41°C on ohtlikud ja võivad organismile tõsiseid tagajärgi avaldada.

Närvirakud on eriti tundlikud temperatuurimuutuste suhtes. Termoregulatsiooni seisukohalt võib inimkeha kujutada kahest komponendist koosnevana: välimine - kest ja sisemine - südamik. Tuum on kehaosa, millel on püsiv temperatuur, ja kest on kehaosa, milles on temperatuurigradient. Läbi kesta toimub soojusvahetus südamiku ja keskkond. Südamiku erinevate osade temperatuur on erinev. Näiteks maksas - 37,8-38,0°C, ajus - 36,9-37,8°C üldiselt on inimkeha sisetemperatuur 37,0°C.

Inimese naha temperatuur on erinevates piirkondades vahemikus 24,4°C kuni 34,4°C. Madalaimat temperatuuri täheldatakse varvastel, kõrgeimat - kaenlaaluses. Tavaliselt hinnatakse kehatemperatuuri antud ajahetkel just kaenla temperatuuri mõõtmise põhjal. Keskmiste andmete järgi on alasti inimese keskmine nahatemperatuur mugava õhutemperatuuri tingimustes 33-34°C.

Kehatemperatuuril on ööpäevased – ööpäevased – kõikumised. Võnkumise amplituud võib ulatuda 1°-ni. Kehatemperatuur on minimaalne varahommikul (3-4 tundi) ja maksimaalne päeval (16-18 tundi). Need nihked on põhjustatud regulatsiooni taseme kõikumisest, s.o. seotud muutustega kesknärvisüsteemi aktiivsuses.

Tuntud on ka aksillaarse temperatuuri asümmeetria nähtus. Seda täheldatakse umbes 54% juhtudest ja vasaku kaenla temperatuur on veidi kõrgem kui paremas. Asümmeetria on võimalik ka teistes nahapiirkondades ja asümmeetria raskusaste üle 0,5 ° viitab patoloogiale.