О книге "Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора". Книга: Джордж Саймон «Кто в овечьей шкуре? Читать книгу Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора (Саймон Джордж)

10.11.2019

«Меня окружали милые, симпатичные люди, медленно сжимая кольцо». Эта фраза в полной мере отражает способ действия людей определенного типа. Речь идет о манипуляторах, которые ненавязчиво втираются к нам в доверие и пользуются нашими расположением, добротой и неспособностью сказать «нет», в своих целях. Зачастую мы не понимаем, что кто-то бессовестно использует нас, а когда осознаем это, бывает уже слишком поздно: мы опустошены, унижены и подав лены. Как распознать манипуляторов и не дать им ни малейшего шанса? Именно об этом пишет известный американский психолог Джордж Саймон. Классификация манипулятивных личностей, образ их действий, методы борьбы с ними ― все это есть в книге «Кто в овечьей шкуре?», ставшей мировым бестселлером.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора" Джордж Саймон бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Джордж Саймон

«Меня окружали милые, симпатичные люди, медленно сжимая кольцо». Эта фраза в полной мере отражает способ действия людей определенного типа. Речь идет о манипуляторах, которые ненавязчиво втираются к нам в доверие и пользуются нашими расположением, добротой и неспособностью сказать «нет», в своих целях. Зачастую мы не понимаем, что кто-то бессовестно использует нас, а когда осознаем это, бывает уже слишком поздно: мы опустошены, унижены и подав лены. Как распознать манипуляторов и не дать им ни малейшего шанса? Именно об этом пишет известный американский психолог Джордж Саймон. Классификация манипулятивных личностей, образ их действий, методы борьбы с ними? все это есть в книге «Кто в овечьей шкуре?», ставшей мировым бестселлером.

Джордж Саймон

Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора

Руководитель проекта О. Равданис

Корректор Е. Чудинова

Компьютерная верстка А. Абрамов

Дизайн обложки М. Борисов

Арт-директор С. Тимонов

В оформлении обложки использованы изображения из фотобанка shutterstock.com

Эта книга поможет:

Понять, кто из окружающих манипулирует вами;

Выработать правильную линию поведения с манипуляторами всех мастей;

Научиться не поддаваться желающим использовать вас в своих целях.

Прочитав целую подборку книг по разнообразным вопросам развития личности, трудов по психологии, психиатрии и так далее, я просто ОБЯЗАН посоветовать вам эту книгу в числе важнейших. Она прокладывает простой и понятный путь сквозь словесную шелуху. Я приобрел несколько экземпляров для своих друзей – книга выше любых похвал.

Э. Адамс, клиент интернет-магазина

Не позволяйте больше вашему боссу водить вас за нос! Книга Джорджа Саймона «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора» – просто дар небес для любого, кому доводилось сомневаться в своем душевном здоровье в отношениях с любителями контролировать и манипулировать.

Дитя Эола, клиент интернет-магазина

Доктор Саймон раскрывает механизмы излюбленных тактических приемов манипуляторов и обучает вас обнаруживать и отражать их атаки, возвращая себе контроль над ситуацией. Эта книга помогла мне выстроить взаимоотношения с одним человеком. Я был вынужден иметь с ним дело ежедневно, но после каждой такой «дружеской» беседы я неизменно чувствовал себя подавленным и уязвленным, но никак не мог понять, почему так получается. Благодаря этой книге я сумел разобраться в том, что происходило на самом деле. Наставления доктора Саймона помогли мне вывести манипулятора на чистую воду и справиться с проблемой. А поскольку тот товарищ теперь в курсе, что не может больше управлять мной, у нас сложились нормальные отношения – не верх совершенства, но точно лучше тех, что были.

Читатель из Чикаго

Эта книга напоминает амулет, позволяющий расколдовать весь тот словесный дурман, который так любят манипуляторы, и раскрыть их истинные намерения. Сделайте себе одолжение: купите ее.

Кристи, Миссури

Это одна из лучших книг, когда-либо мною прочитанных, и я готов рекомендовать ее всем. Она помогла мне стать более сильной личностью и иначе судить об окружающих. Я всегда был весьма наивен и беспечен в том, что касается скрытых мотивов людей, но чтение этой книги очень многому научило меня.

С. Бресенти, клиент интернет-магазина

Печально, что на свете есть люди, столь сильно осложняющие жизнь остальным. Обнаруживать их в своей жизни (личной и рабочей) – очень важное умение, которое порой помогает а) не свихнуться и б) сделать правильные шаги. Книга доктора Саймона написана поразительно ясно. Если в этом году у вас есть возможность прочесть лишь одну книгу – прочтите эту.

JA008, клиент интернет-магазина

Благодаря этой книге понимаешь, что именно наше незнание природы зла развязывает ему руки. Саймон показывает, что может в действительности стоять за теми вроде бы вполне обычными человеческими поступками, которые так нас озадачивают. По его словам, пока мы воспринимаем искусного манипулятора как хорошего человека, каким хотели бы его видеть, он выпивает из нас все соки и оставляет в унынии и смятении. Я добавил бы от себя, что такие манипуляторы суть воплощенное зло, ибо зло подразумевает ложь, давление и подчинение других путем обмана. Саймон объясняет, по каким признакам можно распознать такое поведение и что с ним делать. Люди должны побольше узнать о манипуляторах и научиться защищать от них себя и общество. Эта книга – отличная отправная точка.

Кай, читатель из штата Нью-Йорк

Содержательно и с юмором Джордж Саймон собирает всю трескотню и словесный серпантин, которым нас опутывают властолюбивые и скользкие начальники, скверные соседи, несносные коллеги, и раскладывает по полочкам, чтобы показать те простые психологические стратегии, которые помогают им с выгодой воспользоваться нашим расположением, терпением и даже кошельком. Я посоветовал эту книгу всем своим знакомым и купил несколько экземпляров на будущее для своих детей. Настоятельно рекомендую!

К. Мак-Каллум, клиент интернет-магазина

Я глубоко признателен моей жене Шерри Саймон за неисчерпаемую любовь, доверие, понимание, терпение и поддержку. Шерри дала этой книге имя и оказывала бесценную помощь в процессе ее написания, помогая мне четче формулировать мои мысли.

Я хочу поблагодарить доктора Брюса Карруфа за критические замечания по рукописи и предложения, которые позволили сделать книгу более легкой для чтения.

Я в долгу перед доктором Теодором Миллоном, чей тщательный подход к анализу личностных качеств не только повлиял на мой образ мыслей в этом вопросе, но и прекрасно зарекомендовал себя, когда я пытался помочь другим людям работать над собой.

Я очень высоко ценю непрестанную поддержку участников моих семинаров, проверявших мои идеи на практике и обогащавших меня новым опытом и знаниями. Они помогли мне отделить главное от второстепенного, уяснить и четче сформулировать одну из ключевых задач моей жизни.

Словами не выразить мою благодарность тысячам читателей, чей интерес на протяжении 15 лет удерживал эту книгу в списках поставок интернет-магазинов и розничных торговых точек. То обилие писем, электронных посланий и заметок в блогах, которые написали мои читатели, помогло мне внести необходимые изменения и дополнения в данное переработанное издание. Я расширил обсуждение ключевых понятий и добавил важные новые данные, стремясь оперативно отреагировать в новом издании на все те отзывы, которые продолжаю получать.

Наконец, я хочу поблагодарить Роджера Армбрюста и Теда Пакхерста из издательства Parkhurst Brothers. Тед вдохновлял меня на ранних этапах работы над книгой и оказывался рядом тогда, когда я в этом нуждался; общество Роджера и его любезное отношение очень помогли моей работе и в конечном итоге принесли пользу читателям.

Предисловие

Идет ли речь о руководителе, который на словах поддерживает вас, а на деле пресекает любую попытку продвинуться вперед, о коллеге, втихомолку «копающем» под вас, чтобы заслужить расположение начальства, о второй половине, которая изображает любовь и заботу, а сама до мелочей контролирует вашу жизнь, или о ребенке, знающем все ваши слабости и умело играющем на них, чтобы добиться своего, – все манипуляторы напоминают пресловутого волка в овечьей шкуре. Внешне они могут выглядеть доброжелательными и обаятельными. Но под этой оболочкой скрываются беспощадность и расчетливость. Коварно и незаметно такие люди выискивают ваши уязвимые места и с помощью изощренных приемов берут над вами верх. Манипуляторы относятся к тому типу людей, которые готовы приложить любые усилия, чтобы добиться цели, но делают все возможное, чтобы скрыть свои агрессивные намерения. Поэтому я называю их скрыто-агрессивными личностями.

Будучи практикующим клиническим психологом, я заинтересовался проблемой скрытой агрессии более 20 лет назад. Мой интерес был вызван тем, что ощущения подавленности, тревоги и незащищенности, заставившие некоторых моих пациентов обратиться ко мне за помощью, на поверку оказались тем или иным образом связаны с отношениями, в которых присутствовала манипулятивная личность. Я консультировал не только жертв скрытой агрессии, но и самих манипуляторов, которые попали в бедственное положение, потому что привычные для них способы добиваться своего и управлять другими перестали работать. Работа дала мне представление о том, насколько распространенным является манипулятивное поведение и какое мощное эмоциональное напряжение оно может привносить в отношения.

Масштабность проблемы скрытой агрессии очевидна. Большинство из нас лично знает как минимум одного манипулятора. Редкий день обходится без того, чтобы СМИ не рассказали нам о ком-нибудь, сумевшем обмануть и использовать других в своих целях прежде, чем его истинная натура была раскрыта. Телепроповедник, призывавший к благонравию, целомудрию и любви, обманывал жену и не гнушался обирать свою паству; политик, поклявшийся «служить интересам общества», был пойман на набивании собственных карманов; духовный «учитель», сумевший убедить своих последователей в том, что является воплощением Бога на земле, совращал их детей и запугивал тех, кто осмеливался бросить ему вызов. Похоже, наш мир полон манипуляторов.

Такие выдающиеся волки в овечьей шкуре, попадающие на первые полосы газет, привлекают наше внимание и возбуждают любопытство, заставляя задуматься о том, что же ими движет. Однако поведение большинства скрыто-агрессивных людей, с которыми мы сталкиваемся в жизни, не столь гротескно. Их коварство, вероломность, двуличность и лукавство неприметны – это люди, с которыми мы работаем, сотрудничаем и даже живем вместе. И они вполне способны испортить нам жизнь. Мы испытываем горечь и досаду оттого, что нам так трудно понять их и еще труднее иметь с ними дело.

Когда эмоциональные страдания заставляют жертв скрытой агрессии впервые обратиться за помощью, они обычно слабо представляют себе, почему им так плохо: просто ощущают смятение, тревогу или подавленность. Однако постепенно к ним приходит понимание того, что их сводит с ума присутствие в жизни определенного человека. Они не доверяют этому человеку, но не в силах объяснить почему. Они сердятся на него, но при этом почему-то сами испытывают чувство вины. Они пытаются конфликтовать с ним из-за его поведения, но в конечном итоге сами оказываются в глухой обороне. Люди чувствуют подавленность и отчаяние, потому что идут на уступки, хотя собирались настаивать на своем, и говорят «да», когда хотят сказать «нет», и все попытки изменить положение вещей оказываются тщетны. Контакт с таким человеком всегда вызывает у них чувство смятения, ощущение, что их использовали. Исследуя все эти проявления в ходе терапии, пострадавшие рано или поздно понимают, что их проблемы являются следствием бесплодных стараний осмыслить поступки манипулятора, необходимостью иметь с ним дело и попыток совладать с его поведением.

Хотя многие мои пациенты – умные и находчивые люди, хорошо разбирающиеся в традиционной психологии, их стремление понять манипулятивное поведение и справиться с ним по большей части заводило их в тупик, а некоторые шаги, похоже, даже усугубляли проблему. Более того, ни один из тех методов, которые я пытался применять поначалу, не давал реального результата. Обладая довольно разносторонней подготовкой, я испробовал все мыслимые виды терапевтических воздействий и стратегий. Все они приносили жертве некоторое облегчение, но ни один не помогал действительно изменить природу отношений с манипулятором. Еще больше сбивал с толку тот факт, что ни один из моих методов не давал эффекта в работе с самими манипуляторами. Придя к выводу, что в традиционных подходах к взаимодействию с манипулятивными людьми есть что-то в корне неверное, я принялся тщательно изучать эту проблему в надежде отыскать практичный и более действенный подход.

В этой книге я хотел бы познакомить вас с новым взглядом на природу манипуляций. Я убежден в том, что он по сравнению с многими другими подходами позволяет точнее описать манипуляторов и систематизировать их поведение. Я объясню, что такое скрытая агрессия и почему я считаю ее основой межличностных манипуляций. Я обращу ваше внимание на некоторые стороны личности, описание которых зачастую отсутствует в традиционных трактовках. Система воззрений, которую я развиваю, бросает вызов ряду распространенных предположений о том, почему люди действуют так, а не иначе, и объясняет, почему некоторые общепринятые представления о человеческой натуре могут делать нас мишенью для манипуляторов.

При написании книги я ставил перед собой три цели. Во-первых, я хотел дать вам всестороннее представление о природе неуравновешенного характера, а также о типичных особенностях скрыто-агрессивной личности. Мы рассмотрим разновидности агрессивной личности и ее свойства в целом и обсудим уникальные характеристики скрыто-агрессивного типа. Я предложу вашему вниманию несколько зарисовок, взятых из жизни, чтобы вы ощутили «дух» этого типа личности и поняли механизмы действия манипулятивных людей. Научиться распознавать волков в овечьей шкуре и осознать, чего следует ожидать от такого рода персонажей, – первый шаг к тому, чтобы не стать жертвой.

Моя вторая цель – показать, как именно скрыто-агрессивным людям удается вводить других в заблуждение, манипулировать ими и контролировать их. Агрессивные и скрыто-агрессивные люди прибегают к особому набору приемов и тактик межличностного взаимодействия, чтобы взять верх над остальными. Более близкое знакомство с этими тактиками поможет распознать манипулирование в тот самый момент, когда оно имеет место, тем самым избежав виктимизации – превращения в жертву. Мы обсудим также черты, присущие многим из нас, которые делают нас чрезвычайно уязвимыми. Понять, на какие особенности вашего характера манипулятор нацелится прежде всего, – это следующий важный шаг на пути, уводящем прочь от роли жертвы.

Наконец, моя последняя цель – рассказать о тех конкретных действиях, благодаря которым любой человек может более эффективно взаимодействовать с агрессивными и скрыто-агрессивными личностями. Я приведу несколько общих принципов, позволяющих пересмотреть правила поведения при контактах с людьми такого типа, и предложу конкретные инструменты, усиливающие ваше влияние на ситуацию и позволяющие разорвать порочный круг ведущих к ощущению подавленности попыток справиться с манипулятором. Применяя эти инструменты, бывшая жертва получает шанс потратить свою энергию на то, что действительно может сделать ее сильнее, – на изменение собственного поведения. Чтобы стать менее уязвимым перед уловками манипулятора и обрести контроль над собственной жизнью, необычайно важно знать, как следует вести себя в ситуациях, чреватых манипуляциями.

Я старался придерживаться серьезной манеры подачи материала и говорить по делу, но при этом излагать свои мысли понятно и откровенно. При создании книги я обращался как к широкой публике, так и к профессионалам, занимающимся вопросами душевного здоровья; надеюсь, обе эти категории читателей сочтут ее полезной. Терапевты находятся в плену целого ряда традиционных допущений, паттернов и стратегий вмешательства, тем самым порой загоняя себя в рамки одних и тех же заблуждений о характере и поведении манипуляторов, неумышленно передавая их своим пациентам, что лишь усугубляет виктимизацию последних. Я предлагаю по-новому взглянуть на эту тему в надежде, что это поможет как специалистам, так и обычным людям эффективно справляться с манипулятивным поведением.

Часть I

Что представляет собой манипулятивная личность

Введение

Скрытая агрессия как основа манипуляции

Типичная проблема

Возможно, описанные ниже сценарии покажутся вам знакомыми.

Вот женщина пытается размотать клубок своих чувств. Она злится на мужа за то, что он требует от их дочери быть круглой отличницей. Вместе с тем ее грызут сомнения, вправе ли она испытывать гнев по этому поводу. Когда она, исходя из своих представлений о способностях дочери, заметила, что его требования неоправданно завышены, он бросил в ответ: «Любой хороший родитель хочет, чтобы его ребенок преуспевал и добился успеха в жизни, разве нет?» – заставив ее почувствовать себя черствой и бездушной. На деле каждая стычка с ним приводила к тому, что она ощущала себя отвратительным человеком.

Джордж Саймон

Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора

Руководитель проекта О. Равданис

Корректор Е. Чудинова

Компьютерная верстка А. Абрамов

Дизайн обложки М. Борисов

Арт-директор С. Тимонов

В оформлении обложки использованы изображения из фотобанка shutterstock.com

* * *

Эта книга поможет:

Понять, кто из окружающих манипулирует вами;

Выработать правильную линию поведения с манипуляторами всех мастей;

Научиться не поддаваться желающим использовать вас в своих целях.

Э. Адамс, клиент интернет-магазина

Дитя Эола, клиент интернет-магазина

Читатель из Чикаго

Кристи, Миссури

С. Бресенти, клиент интернет-магазина

JA008, клиент интернет-магазина

Кай, читатель из штата Нью-Йорк

К. Мак-Каллум, клиент интернет-магазина

Предисловие

Кто в овечьей шкуре? [Как распознать манипулятора] Саймон Джордж

Изучите себя

Если манипулятор достаточно хорошо понимает характер своей жертвы, чтобы предсказать ее реакцию на свои маневры, то он получает недюжинное преимущество. Он знает, что жертва будет склонна оправдывать его, примет отговорки за чистую монету, не решится усмотреть в его действиях злонамеренность и т. д. Если человек, на которого оказывается воздействие, совестлив, значит, стыд и чувство вины – подходящие рычаги, чтобы заставить его отступать. Манипуляторы, как правило, внимательно оценивают черты характера и слабые места своей жертвы.

Раз манипулятор извлекает пользу из своего знания вашей натуры, то чем лучше вы сами знаете свои слабости и чем больше трудитесь над их преодолением, тем значительнее ваше преимущество в столкновении с ним. Вот черты, на которые важно обращать внимание при изучении собственного характера:

1. Наивность. Возможно, вы принадлежите к числу тех, кому трудно поверить, что люди действительно могут быть такими бесчестными, коварными и беспощадными, как подсказывает интуиция. Это может принять даже форму «невротического» отрицания. Если вам присуща эта черта, вы можете не придавать значения даже вопиющим свидетельствам того, что перед вами безжалостный хитрец, и лишь после частой и многократной виктимизации со скрипом примете реальность.

2. Чрезмерная совестливость . Не относитесь ли вы к людям, которые гораздо требовательнее к себе, нежели к остальным? Если это так, то вам может быть свойственна высокая готовность оправдывать действия предполагаемого манипулятора. Если он причинил вам неприятности, вы охотно встанете на его точку зрения, а когда он перейдет в атаку и вынудит вас обороняться, вы приметесь во всем обвинять себя.

3. Недостаток уверенности в себе . Возможно, вы из тех, кто слишком сильно сомневается в себе и не признает за собой права на вполне законные желания и потребности. Вы можете быть не уверены в своей способности вступить в прямой конфликт и успешно уладить его. В этом случае столкновение с агрессивной личностью заставит вас слишком легко сдаться, прекратить отстаивать свои интересы и уйти в оборону.

4. Чрезмерная интеллектуализация . Не прикладываете ли вы слишком много усилий к тому, чтобы понять других? Возможно, вы склонны полагать, что люди создают другим сложности только по разумным и весомым поводам. Тогда вы можете пребывать в обманчивой уверенности, что нужно лишь разобраться в причинах поступков манипулятора, чтобы изменить ситуацию. Порой эта излишняя сосредоточенность на возможных причинах поведения будет вынуждать вас невольно оправдывать нарушителя. В других случаях вы можете настолько углубиться в попытки понять манипулятора, что упустите из виду очевидное: с вами сражаются, чтобы получить над вами преимущество, и вам лучше потратить свое время и силы на то, чтобы вооружиться и защитить себя. Чрезмерная интеллектуализация ведет к тому, что вам становится сложно принять простой факт: в мире есть люди, которые сражаются специально, причем делают это коварно, скрытно и исключительно ради того, чтобы заполучить то, что им нужно.

5. Эмоциональная зависимость . Вам могут быть присущи черты характера подчиняющейся личности, в основе которых лежит боязнь независимости и автономии. В этом случае вы можете изначально испытывать тягу к уверенным в себе, независимым, агрессивным личностям. Если вы вступили в отношения с таким человеком, ваш страх быть «отвергнутым» при попытках противостояния может привести к тому, что вы позволите ему подмять вас под себя. Чем сильнее ваша эмоциональная зависимость от кого бы то ни было, тем выше ваша уязвимость и риск, что вами будут манипулировать.

Распознать описанные выше недостатки в себе и преодолеть их – достойная задача, даже если вы не втянуты в отношения с манипулятором. А уж если вас угораздило вступить в такие отношения, пренебрежение этой задачей серьезно повышает для вас опасность стать жертвой.

Из книги Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина автора де Анджелис Барбара

Ошибка № 2 Женщины приносят себя в жертву и ставят себя на второе место после мужчины, которого любят Вы несколько часов подряд готовили обед своему спутнику - филе камбалы под миндальным соусом. Вы уже собираетесь ставить на стол две тарелки, когда вдруг обнаруживаете,

Из книги Вербальная самозащита автора Гласс Лилиан

Глава 24 Вербальная защита себя от себя! В этой главе Что нужно говорить о себе, чтобы расположить других Что нужно сказать себе, чтобы не чувствовать себя неуютно в обществе других Как решить, какую личную информацию о себе стоит говорить Почему мы делимся личной

Из книги Ваш билет на экзамене жизни. 102 ответа на жизненно важные вопросы автора Некрасов Анатолий Александрович

46. Любить себя – это значит принимать себя таким, какой ты есть? Что же это значит – принять себя? Часто можно услышать такие слова: «Нужно научиться принимать себя такой, какая ты есть». Часто за этими словами кроются просто лень, нежелание убрать в себе тот или иной

Из книги Психология победы [Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу] автора Кутовая Елена Ивановна

Глава XVI Раз, два, три, четыре, пять, я тебя иду искать, или Как грамотно, с пользой для себя научиться замечать вокруг себя цифровые символы Знаешь ли ты, что вокруг тебя появляются волшебные символы, которые, как шпаргалки на экзаменах, вытащат тебя из тупиковых ситуаций? И

Из книги Как привлекать мужчин. 50 правил уверенной женщины автора Сергеева Оксана Михайловна

Правило № 4. Изучите свои достоинства и научитесь их правильно демонстрировать Поговорим о ваших достоинствах. Тема эта, безусловно, приятная, но не слишком легкая для обсуждения. Знаете ли вы свои плюсы? Можете ли вы их назвать? Всегда ли вам удается преподнести себя с

Из книги Серьезный разговор об ответственности [Что делать с обманутыми ожиданиями, нарушенными обещаниями и некорректным поведением] автора Паттерсон Керри

Изучите закономерные последствия Наблюдая за людьми, которых руководители, коллеги и члены семьи считают специалистами по ведению серьезных разговоров (теми самыми неформатными лидерами), мы понимаем – и это совсем не удивительно, – что они меняют людей, меняя их

Из книги Общаемся с легкостью [Как находить общий язык с любым человеком] автора Ридлер Билл

Изучите шесть источников влияния Рики пытается понять, почему Елена проводит меньше времени с ним и больше на работе с бывшим возлюбленным. Вот что он узнал: Елена никогда не была должна столько денег, сколько они задолжали сейчас. Ее отец долгое время был безработным,

Из книги 100 способов уложить ребенка спать [Эффективные советы французского психолога] автора Бакюс Анн

Гнев на самого себя с целью убедить себя, что вы что-то делаете Фред потерял работу пять недель назад. Однажды утром он сказал жене: «Я так зол на себя! Я до сих пор не нашел работу. Что со мной случилось?» Жена решила поддержать его: «Все нормально, милый. Ты ведь пытался».

Из книги Овладейте силой внушения! Добивайтесь всего, чего хотите! автора Смит Свен

Гнев на самого себя с целью заставить себя что-то сделать, чтобы улучшить ситуацию Муж Марджи позвонил с работы и сказал ей, что они с шефом заедут домой пообедать. Она согласилась, хотя ей ужасно не хотелось готовить. Ей пришлось отказаться от своих планов на этот день для

Из книги Квантовое сознание автора Волински Стефен

Из книги Как избавиться от комплекса неполноценности автора Дайер Уэйн

Изучите агрессора Больше всего неудобств нам доставляют одни и те же агрессоры, которых мы знаем не один год. Разумеется, случаются психологические атаки и со стороны людей незнакомых, но эти разовые нападения влияют на наше состояние незначительно, их можно не принимать

Из книги Блестящее выступление. Как стать успешным оратором автора Седнев Андрей

Из книги Путеводитель по жизни [Как добиться своих целей, научиться преодолевать препятствия и выковать твердый характер] автора Гриллс Беар

Глава I Взять на себя ответственность за самих себя Cуть величия – в способности реализовать себя как личность в обстоятельствах, когда другие предпочитают безумие. Оглянитесь назад. Вы заметили за спиной вашу неизменную спутницу? Ввиду недостатка более благозвучных

Из книги Спасибо за отзыв. Как правильно реагировать на обратную связь автора Хин Шейла

Изучите публику Если вы хотите, чтобы слушатели приняли ваши идеи, необходимо установить с ними связь как с обычными людьми. А для этого нужно узнать аудиторию! Хорошая и адаптированная речь звучит гораздо убедительнее, чем великолепная, но стандартная. Вы должны

Из книги автора

Глава 57 Каждый раз, удивляя себя… вы себя вдохновляете Система отбора в SAS создана, чтобы испытать вас. Каждый мысленный изъян, каждое физическое поражение приведет к сериям жестоких испытаний, направленных на то, чтобы отыскать вашу болевую точку. Затяжные марши и

Из книги автора

Изучите свои реакции Каждый из нас по-разному реагирует на критику и иные формы обратной связи: Брайан винит других; Клер переводит стрелки; Анна плачет; Элфи извиняется; Мик болтает всякую чушь; Нестер молчит; Ферджи кивает, но ничего менять не собирается; Рейнолдс изо

На словах ваш руководитель за вас, а на деле зарплата и продвижение увязли в болоте, при разговоре с этим коллегой ощущение, что у вас сейчас пропадет бумажник, а любимое дитя нытьем и лестью вымогает у вас очередную игрушку - все эти люди деятельны, обаятельны и очень находчивы.

Они находят ваши уязвимые места и ловко используют это чтобы взять над вами верх. Их вероломность, двуличность и лукавство нелегко заметить, а ведь вы с ними работаете, общаетесь и даже живете вместе, все эти люди это манипуляторы - волки в овечьей шкуре.

Книга «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора », которую нам любезно предоставило Издательство «Альпина Паблишер», написана известным писателем, преподавателем и авторитетным психологом Джорджем Саймоном.

На страницах этой книги автор показывает типичные особенности характера манипуляторов. Он раскрывает нам приемы, за счет которых манипуляторам удается водить других за нос, манипулировать ими и контролировать. И дает нам подробную инструкцию, как эффективно противостоять этим манипуляциям и отстаивать свою позицию и интересы в борьбе с манипулятором.

Джордж Саймон делает акцент на том, что всем нам внушили в детстве: «человек должен раскаиваться за свои плохие поступки», и что «люди ведут себя агрессивно только в ответ на нападение», мы в это верим, а на самом деле напрасно.

У волка нет сомнений, в том, что овечка существует лишь для того, чтобы утолить его голод. Хищник спокоен и собран, он подкрадывается к своей жертве и бросается на нее.

Ярость волка, который разрывает бедную овцу на части это ярость хищника, он не испытывает ненависти к овце, и совсем не обижен на нее, это холодная ярость хищника, который намерен заполучить принадлежащую ему по праву хищника добычу.

У волка нет перед овечкой чувства вины или раскаянья после обеда, есть только приятное ощущение сытости и чувство победы. Волк напал на овцу не потому, что она проявила к нему какую-то агрессию или как-то его обидела. Нет, ему просто захотелось есть.

Манипулятор действует похожим образом, нам не приходит в голову, что нападение на нас при межличностных отношениях это всего-навсего стремление человека отобрать то, что ему нужно, настоять на своем или стать хозяином положения. Манипулятор это самый настоящий хищник и его агрессия является спланированным и намеренным действием получить желаемое, его не мучает совесть, нет раскаянья за плохие поступки, только приятное чувство победы.

Он безжалостно, решительно и ловко применит весть свой богатый арсенал приемов и уловок, для того, чтобы не только достичь желаемого, но и скрыть от окружающих хорошим впечатлением свою истинную сущность, упаковывая свой алчный поступок в красивый фантик, одобряемый социумом.

Примите как данность, советует нам Джордж Саймон, что некоторые люди беспощадны, безжалостны и коварны по своей природе и им не нужно причин, чтобы взять и напасть на вас.

Как же распознать манипулятора?

Как распознать манипулятора? Ответ на этот вопрос нужен как воздух, ведь неспособность разглядеть агрессию в тактике другого человека это прямой путь к тому, чтобы стать жертвой.

Практически всем манипуляторам, утверждает Джордж Саймон, присущи следующие признаки:
Человек постоянно стремится настоять на своем, он всегда стремится одержать победу, в любой ситуации хочет диктовать свои условия, не считает отказ ответом, на прямой вопрос сам отвечает отговорками и старается увильнуть, пытается вызвать у вас чувство вины, и тому подобное.

«Грязная борьба» (Разделяй и властвуй) - один из приемов манипулятора

Разделяй и властвуй (в книге - грязная борьба) это один из приемов манипулятора, при котором манипулятор настраивает окружающих друг против друга, они перестают общаться между собой, а манипулятор, общаясь со всеми, получает власть над ними. Поучительна история о Джеке, Бетти, их боссе, в которой грязные приемы Бетти стоили в итоге Джеку карьеры.

В книге вы найдете ещё порядка двадцати излюбленных приемов манипулятора, которые он применяет к коллегам на работе и к своей второй половине дома, зная эти приемы вы теперь сможите определить, что перед вами манипулятор и принять контрмеры.

Мне книга понравилась, есть новые для меня идеи, мне интересно было узнать о разных типах агрессивных личностях и о том, что манипуляторы из той же обоймы. Спасибо автору за полезные практичные приемы как распознать и эффективно противостоять манипуляторам в межличностных отношениях, наиболее интересными мне показались: «разумные соглашения», «приготовься к мести», и «установи поведенческие рамки».

ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА: Книга «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора» будет полезна бизнесменам, офисным работникам, мужьям и женам, а также их детям, то есть всем тем, кто на работе или в личных отношениях сталкивается с обаятельными и безжалостными волками в овечьей шкуре и хочет научиться приемам как противостоять манипулятору , купить книгу можно в книжном магазине вашего города или на сайте интернет-магазина (www.alpinabook.ru) издательства Альпина Паблишер.