Kunsttherapie Tiere Malbuch. Moderne Kunsttherapie: Antistress-Malvorlagen für Erwachsene
Schritt-für-Schritt-Anleitung.
1. Erstellen Sie eine Reihe von Zeichnungen auf separaten Blättern. (Bereiten Sie A4- und A3-Blätter, Farben, Gouache, Bleistifte vor). Wir zeichnen das, was jetzt passiert, den Zustand von heute. Zeichnen Sie in beliebiger Reihenfolge.
~ Mein Leben ist wie eine Straße.
~ Mein Leben ist wie ein Fluss.
~ Mein Leben ist wie ein Berg.
~ Mein Leben ist wie Essen.
~ Mein Leben ist wie Feuer.
~ Mein Leben ist wie ein Spiel.
2. Sagen Sie uns, was Sie gezeichnet haben? Wie fühlst du dich, wenn du deine Zeichnung betrachtest? Wie reagieren diese Gefühle im Körper? Beschreiben Sie, was das Straßensymbol für Sie bedeutet? (Flüsse, Berge, Essen, Feuer, Spiele). Wir arbeiten von Anfang bis Ende mit einem Muster. Eine Person kann es so beschreiben: "Der Weg ist für mich der Weg zum Ziel." Und auf dem Bild hat er die Straße wie in einem Märchen mit drei Zweigen dargestellt, als ob Sie nach links gehen würden, Sie würden Feigen mit Öl finden.
Wie kannst du dir anhand dieses Bildes erklären, was in deinem Leben passiert?
Antwortmöglichkeiten: Ich habe jetzt kein Ziel, ich weiß nicht, wohin ich gehen soll, zumindest wohin ich gehen werde, ich werde etwas verlieren usw. Wie passt also Ihr Glaube an das Bild zu Ihrem Leben, zu dem, was mit Ihnen passiert? Oder worum geht es in deinem Leben?
3. Sehen Sie sich jetzt Ihre Zeichnung an? Was fühlst du? Was passiert im Körper? Sie möchten etwas übermalen, entfernen oder veredeln? Wenn ja, dann geben wir eine Zeichnung und der Kunde nimmt die gewünschten Änderungen vor. (Sie müssen weiße Gouache zur Verfügung haben). Korrektur findet in der Gegenwart statt. Normalerweise tritt nach Änderungen an der Zeichnung, auch wenn es sich um ein kleines Detail handelt, eine schnelle innere Metamorphose ein. Der Bauherr übermalte die Äste von der Straße, ließ den mittleren stehen, zeichnete perspektivisch einen Baum von oben und malte seitlich eine Tankstelle und einen Grillplatz.
4. Jetzt bitten wir den Kunden, anhand des Bildes zu sagen, wie sein Leben ist, wie ist die Straße (Fluss, Berg, Essen, Feuer, Wild)? Eine Geschichte könnte zum Beispiel so klingen: „Mein Leben ist eine gerade Straße, asphaltiert, nicht sehr breit, aber nicht schmal, Verkehr in beide Richtungen. Es ist eine Straße von einer Stadt zur anderen. Es gibt Orte, an denen Sie tanken, etwas essen und entspannen können. Danach können Sie sicher weiterfahren. Ich muss dorthin gehen, wo der Baum sichtbar ist. Das ist der Zweck meiner Reise. Ich sehe ihn und fühle mich ruhig und glücklich, dass nur noch sehr wenig vor ihm ist. Leichtigkeit im Körper.
(Achten Sie auf die Reihenfolge der Ausführung der Zeichnungen und das Format des Papiers. Was die Priorität ist, beurteilen wir nach dem Symbol. Wir achten auf die Gefühle und Empfindungen im Körper während des Gesprächs über die Zeichnung. Grundsätzlich wer sich mit kunsttherapeutischen Methoden auskennt, weiß, dass es mit diesem Material um Diagnostik geht).
Wer auch nur ein bisschen Ahnung von der Symbolik hat, dem wird diese Übung leicht fallen. Es gibt viele Informationen über den aktuellen Stand. Das Unbewusste teilt einfach gerne mit Ihnen in einer Sprache, die es versteht. Die Korrektur geschieht vor Ihren Augen.
2. ZEICHNUNGEN VON GEFÜHLEN UND EMOTIONEN
Zweck und vorrangige Ziele:
Identifizierung des emotionalen Hintergrunds, aktualisierter Emotionen, Gefühle, Erfahrungen; in einer akuten Stresssituation - sofortige Hilfe, Reaktion auf traumatische Erfahrungen, emotionale Befreiung;
Emotionen und Gefühle „durcharbeiten“, auch unterdrückte;
Psychoprophylaxe negativer emotionaler Erfahrungen und ihrer Manifestationen; emotionales Umschalten;
Förderung der Entwicklung von Spontaneität, Reflexion, Manifestation wahrer Gefühle;
Harmonisierung Gefühlslage als Potenzial zur Überwindung destruktiver Persönlichkeitsveränderungen und persönliches Wachstum;
Entwicklung von Kreativität.
Materialien: Blätter aus weißem Papier in verschiedenen Größen, einfache Stifte, Pinsel, Wasserfarben, Wasserschalen.
Einstimmungsphase
Die Teilnehmer werden gebeten, die Namen von Emotionen, Gefühlen, Erfahrungen und Zuständen, an die sie sich erinnern konnten, auf ein Blatt Papier zu schreiben. Außerdem wird vorgeschlagen, aus dieser Liste das stärkste Gefühl und die Erfahrung auszuwählen, die im Moment eine emotionale Reaktion hervorruft.
Beim Anbieten von Anweisungen ist es wichtig, eine Vielzahl von Begriffen aufzulisten, die verwendet werden, um ein breites Spektrum emotionaler Manifestationen zu beschreiben, damit die Teilnehmer an der Zusammenstellung der Liste keine intellektuellen Schwierigkeiten bei der Unterscheidung zwischen Konzepten haben.
Bühne individuelle Arbeit(Themenentwicklung)
Anweisungen
Fertigen Sie mit einem einfachen Bleistift auf einem Blatt A3- oder A4-Papier eine Umrisszeichnung der Emotion (Gefühle, Erfahrungen, Zustände) an, die Sie zum „Ausarbeiten“ ausgewählt haben.
Führen Sie die folgenden Manipulationen mit dem Papier durch (achten Sie auf die Gedanken und Gefühle, die während des Arbeitsprozesses entstehen): Zerknüllen Sie ein Blatt Papier mit den Konturen der Zeichnung, senken Sie es dann für eine Weile in Wasser ab, richten Sie es gerade aus und legen Sie es ab auf den Tisch legen und erst dann das gezeichnete einfache Bleistiftbild ausmalen.
Überlegen Sie sich einen Namen und eine Geschichte, die Ihr „Bild“ erzählen könnte. Versuchen Sie, Dialoge zwischen den abgebildeten Objekten oder Bildteilen aufzubauen.
Phase der Diskussion und Reflexionsanalyse
Die Teilnehmer stellen ihre Arbeiten in den Büroräumen auf, setzen sich zur Diskussion in einen Kreis, verbalisieren dabei erlebte Emotionen und Gefühle. künstlerische Kreativität. Jeder zeigt nach Belieben seine Zeichnung, nennt ihren Namen, erzählt eine Geschichte.
Oft ändern die Teilnehmer den ursprünglichen Namen, weil es im Arbeitsprozess zu einer Transformation kommt erstelltes Bild, und folglich ändert sich die Idee, es gibt ein Bewusstsein für verborgene Bedeutungen. Während der Diskussion können Sie "Fragen-Hinweise" richtig verwenden, um das Bewusstsein und die Transformation traumatischer Erfahrungen in Ressourcenerfahrungen zu erleichtern. Besonders wichtig ist es, eine sichere Atmosphäre des Vertrauens, der Offenheit, der Empathie zu schaffen, damit das Geleistete Rückkopplung verursachte keine traumatischen Gefühle und wurde von einer Person angemessen wahrgenommen. Dies kann eine nützliche Erfahrung für den Aufbau einer konstruktiven Kommunikationsstrategie und neuer emotionaler Kontakte sein.
Die Kunsttherapiesitzung endet mit Änderungen am geschaffenen Kunstprodukt gemäß den Wünschen des Autors.
Generell ist das erwartete praktische Ergebnis kunsttherapeutischer Arbeit der Transfer der gewonnenen Erfahrungen in das alltägliche zwischenmenschliche Verhalten des Probanden außerhalb der therapeutischen Gruppe.
Notiz.
Für die Darstellung von Emotionen und Gefühlen ist es wichtig, die Teilnehmer zu ermutigen, spontane Bilder zu erstellen und dabei, wenn möglich, Plots und stereotype Bilder zu vermeiden. Unstrukturiertes Zeichnen: Linien, Konturen, Punkte helfen, das kognitive Muster zu nivellieren, fördern Kreativität und freien Selbstausdruck, regen die Prozesse der Selbsterkenntnis an.
Ein großes positives Potenzial liegt in der Möglichkeit mehrfacher Transformationen bei der Bearbeitung des Bildes: Eine leicht wahrnehmbare Kontur wird mit einem einfachen Bleistift gebrochen, ändert die Umrisse des abgebildeten Objekts, wenn das Papier zerknittert und dann in Wasser getaucht wird wieder geglättet. Außerdem wird der Zeichnung mit Hilfe von Aquarellen Farbe verliehen, als ob sie das beabsichtigte Bild „zeigen“ würde.
Das Arbeiten mit Aquarellfarben auf zerknülltem, feuchtem Papier hat eine tiefe psychologische Bedeutung und eine spürbare therapeutische Wirkung, da Sie dadurch eine größere Ausdruckskraft erreichen und gleichzeitig emotionale Befreiung. Einer der psychologischen Mechanismen der emotionalen Reaktion ist die Besonderheit des Aquarells als visuelles Material.
Quelle: Oksana Rozdorskaya
3. Übung zur Arbeit mit persönlichen Grenzen „MAP OF MY LIFE“
Anweisung:
„Zeichnen Sie eine Karte Ihres Lebens, auf der Sie und alle Menschen um Sie herum Länder sind. Sie sind unterschiedlich groß, Sie haben unterschiedliche Beziehungen. Mit jemandem haben Sie gemeinsame Grenzen, mit jemandem nicht. Mit jemandem können Sie an Wasser grenzen Mit jemandem haben Sie vielleicht einen bestimmten gemeinsamen Bereich – eine Zollunion oder das „Schengen-Abkommen“. Mit jemandem ein vereinfachtes Visaregime, mit jemandem kompliziert.
Und dann schauen Sie sich Ihre Zeichnung an und erinnern sich, wo die Grenzen waren, sagen wir, vor fünf Jahren?
Und manchmal hilft es, viele Dinge zu sehen. Zum Beispiel:
Vielleicht hattest du vor fünf Jahren viele enge Grenzen und Verbindungen, viele Kontakte und Konflikte. Und deshalb bist du jetzt "mit Kommunikation übersättigt" und bist ... eine Insel geworden ... die niemand berührt oder erobert.
Vielleicht sind Sie im Gegenteil von einem Zustand der Isolation zu engen engen Bindungen übergegangen.
Vielleicht wird Ihr Land ständig von anderen Ländern erobert, und Sie wissen nicht, wie Sie sich dagegen wehren sollen?
Oder vielleicht eroberst du selbst alle um dich herum und gewinnst die Ländereien zurück? (es ist schwer zuzugeben, aber jeder Mensch hat einen solchen Wunsch - nur das Ausmaß ist unterschiedlich)
Vielleicht teilen Sie Länder in Verbündete auf, mit denen Sie die Beziehungen vereinfacht haben, und in Gegner, mit denen Sie Zäune bauen und Unternehmen gegen sie vorbereiten ...
Und wenn Sie die Hauptmuster sehen, ist es für Sie einfacher zu verstehen, wo Sie sich anstrengen müssen. Muss ich lernen, mich zu verteidigen, oder muss ich lernen, in Frieden zu leben und nicht anzugreifen? Soll ich lernen, Beziehungen aufzubauen, oder soll ich mir erlauben, eine Pause zu machen und allein zu sein?
4. Kunsttherapeutische Technik „IM KREIS ZEICHNEN“
Die Technik funktioniert sehr gut bei der ersten Konsultation, in einer Situation, in der es schwierig ist, eine Anfrage zu formulieren, und die Erwartungen des Kunden vage sind.
Zum Arbeiten benötigen Sie eine Reihe verschiedener visueller Materialien: Papier in verschiedenen Größen, Bleistifte, Filzstifte, Pastelle, Aquarelle, Gouache.
1. Wir laden den Kunden ein, sich zu entspannen, sich auf seine Gefühle hier und jetzt zu konzentrieren und auf dem Blatt einen Kreis in der Farbe und Größe zu zeichnen, die er im Moment möchte.
2. Dann - füllen Sie es mit einem Bild.
3. Als nächstes besprechen wir die Zeichnung, verwirklichen Gedanken, Gefühle, Empfindungen. Wir klären auf: Hat sich der Zustand während des Ziehvorgangs geändert? Sie wollen etwas verändern. Bei Bedarf - der Kunde korrigiert die Zeichnung - zeichnet, malt, radiert usw.
Natürlich enthält die Zeichnung bestimmte diagnostische Informationen. Wie bei der Analyse projektiver Techniken achten wir auf die Größe des Kreises, seine Platzierung auf dem Blatt, die Dicke der Linien, das Vorhandensein oder Fehlen von Farbe usw. Der therapeutische Ansatz beinhaltet jedoch zunächst nicht die Zeichnung interpretieren, sondern den Emotionen und Gefühlen des Kunden folgen. Es ist wichtig, dass er sieht, wie er seine Arbeit wahrnimmt.
Sie können die Zeichnung im Kreis und in Gruppenarbeiten verwenden. Zuerst malt jeder seinen eigenen Kreis auf ein großes gemeinsames Blatt, dann wird gemeinsam der leere Platz ausgefüllt. Der Prozess kann einen starken Ressourceneffekt haben, aber manchmal kann er einen Ausbruch provozieren negative Emotionen.
Das Wertvollste an dieser Technik ist die Gelegenheit, hier und jetzt die Situation zu erarbeiten, in die richtige Richtung zu korrigieren.
5. Technik „KARTE DER ZIELE“
1. Kreisen Sie Ihre Hand auf Papier und erhalten Sie den Umriss Ihrer zukünftigen Karte.
2. Füllen Sie die Karte mit verschiedenen Terrains: Markieren Sie Berge, Ebenen, Flüsse, Wasserfälle, Gletscher, Schluchten, Wüsten, Wälder, Lichtungen, Meere, Ozeane usw.
3. Kreuzen Sie das Kästchen an, um das Ziel anzugeben, das Sie anstreben.
4. Legen Sie einen Startpunkt für Ihre Route fest
5. Zeichnen Sie eine Route mit einer gepunkteten Linie, die einen Anfang und ein Ende hat.
6. Entscheiden Sie, wo Sie sich gerade auf der Reise befinden.
7. Schreiben Sie Symbole - definieren Sie Ihre Berge, Bäume, Meere ...
8. Vergleichen Sie sie mit Ihren Emotionen, Empfindungen, Zuständen.
Die Informationen, die das Bild preisgibt:
- Die Art der Route spricht darüber, wie sich ein Mensch Hindernisse im Leben setzt und wie er sie überwindet
- Welches Terrain hat die Zielflagge getroffen: Wüste, Wasserfall... und was bedeutet das für dich?
- Wenn Sie alle Landschaften auf Ihrer Route passieren - sind Sie ein kreativer Mensch, nein - Sie sind ein Performer.
- Stimmen Ein- und Ausgang überein, kommt die Person dort an, wo sie gestartet ist, aber schon eine Stufe höher.
- Achten Sie darauf, welche Emotionen Sie erlebt haben, bevor Sie das Ziel erreicht haben
- Der Eingang ist unten, der Ausgang ist oben - eine Person geht von der Praxis zur Theorie und dementsprechend umgekehrt.
- Eingang links, Ausgang rechts - eine Person bringt die Sache zu Ende, obwohl sie sich zunächst große Sorgen macht.
- Eingang rechts, Ausgang links - entwickelte Intuition, Sinn für Neues.
- Teilen Sie nicht eine Seite, sondern eine Karte diagonal und vertikal in drei Teile: Der linke Teil ist die Vergangenheit, der mittlere Teil ist die Gegenwart, der rechte Teil ist die Zukunft. Der obere Teil sind Gedanken, der mittlere Teil sind Ideen, Pläne, der untere Teil sind Taten.
Kunsttherapie ist eine Richtung in Psychotherapie und psychologischer Korrektur, die auf Kunst und Kreativität basiert. Im engeren Sinne bedeutet Kunsttherapie meist Kunsttherapie, die auf Beeinflussung abzielt psycho-emotionaler Zustand Geduldig (en.wikipedia.org/wiki/Kunsttherapie).
Negativer psychischer Zustand, verursacht durch anhaltenden Stress, Depressionen, Einsamkeit, Probleme bei der Arbeit, Probleme im Familienleben, Ängste, Phobien usw. all dies sind indikationen für eine kunsttherapie, die darauf basiert Bildende Kunst: Zeichnen, Bildhauen oder Erstellen einer Installation.
Kunsttherapie Färbung oder Färbung Antistress, In diesem Fall sind sie universell, beim Färben können Sie die Außenwelt vollständig verlassen, sich von traurigen Gedanken befreien und der Fantasie freien Lauf lassen. Sie müssen nur ein Bild auswählen, Bleistifte, Filzstifte oder Buntstifte nehmen Gelstifte und bequem in einem Sessel oder auf dem Sofa sitzen, können Sie Ihre Lieblingsmusik anmachen. Sie müssen nicht über jedes Detail der Zeichnung nachdenken oder die Farbe gezielt auswählen, vertrauen Sie Ihrer Intuition und genießen Sie einfach den Färbeprozess.
Hier setzen wir das Thema Malvorlagen für Erwachsene fort und bieten Ihnen Anti-Stress-Bilder mit Bildern von Blumen und floralen Mustern.
Alle Kunsttherapie-Malvorlagen für Erwachsene können Sie hier herunterladen, indem Sie auf das Bild klicken, das Ihnen gefällt, und "Bild speichern unter ..." auswählen, und es dann auf einem Drucker ausdrucken, und Sie können mit dem Ausmalen beginnen.
Viel Glück und Frieden!
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Meditatives Zeichnen ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen und sich von äußeren Problemen zu isolieren, während Sie mit sich selbst allein gelassen werden. Mit Hilfe der Zen-Kunst können Sie nicht nur Ihr Talent zeigen und sich wie ein Künstler fühlen, sondern sich auch auf die Lösung wichtiger Probleme in einer ruhigen und vor allem kreativen Umgebung konzentrieren. Antistress-Malvorlagen enthalten viele Details in den Bildern und können sogar für professionelle Künstler interessant sein.
Als Pionierin dieser Art der Kunsttherapie kann die Illustratorin Joanna Basford gelten, die durch die Veröffentlichung einer Reihe von Malbüchern für Erwachsene weltweite Berühmtheit erlangte. Jetzt kann jeder eine fertige Zeichnung, die von einem professionellen Illustrator erstellt wurde, nehmen und hineinatmen neues Leben mit Buntstiften und Markern. Auch wenn jemand weit weg von der Kunst ist und noch nie ein Kunstatelier besucht hat, kann er den kreativen Prozess auf so außergewöhnliche Weise wie das Ausmalen leicht genießen.
Die Wirkung des Prozesses eines solchen Zeichnens ist in seiner Stärke mit der meditativen Praxis vergleichbar. So Anti-Stress-Malvorlagen können eine würdige Alternative zu Medikamenten gegen Kopfschmerzen und Überanstrengung werden. Die Popularität der Kunsttherapie ist auch auf den schnellen Lebensrhythmus und die weite Verbreitung verschiedener mentaler Praktiken zurückzuführen, die mit Bewusstsein verbunden sind.
Die Möglichkeit, sich hinzusetzen, einfach nur zu entspannen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen, ist für die Bewohner von Megastädten zu einem unschätzbaren Luxus geworden, der in der Routine von Geschäfts- und Haushaltsarbeiten untergeht. Durch das Ausmalen einer Illustration kann man sich kurz von störenden Problemen befreien, sich erholen und einen neuen Blick auf eine bestimmte Lebenssituation werfen. Nicht jeder kann Stress und Apathie alleine bewältigen, und die Verwendung geeigneter Medikamente führt nicht zu einer vollständigen Entladung und unterdrückt nur die Emotionen und Gefühle einer Person.
Malvorlagen für Erwachsene können nicht als infantile Kunst bezeichnet werden. Illustrationen mit Mustern und Mandalas sind oft recht komplex, haben eine Handlung und können als eigenständiges Kunstwerk betrachtet werden. Wenn früherer Mann Ich habe Scanwords und Sudoku für die Freizeit am Kiosk gekauft, irgendeine Art von Handarbeit oder angewandte Kunst gemeistert, aber jetzt wurden sie durch Anti-Stress-Poster und Malbücher ersetzt. Sie erfordern keine besonderen Fähigkeiten und können nach dem Ausfüllen der Seiten mit Farbe zusammen mit Gemälden sicher an die Wand gehängt werden.
Ausländische Experten haben begonnen, das Färben aktiv als Therapie für ältere Menschen und Menschen mit eingeschränkten körperlichen und geistigen Fähigkeiten einzusetzen, da diese Praxis viel einfacher zu meistern ist als andere Kunstprojekte. Darüber hinaus kann das Zeichnen die Bereiche des Gehirns stimulieren, die für Motorik, Gedächtnis und Kreativität verantwortlich sind. Die wohltuende Wirkung des meditativen Zeichnens auf die emotionale und körperliche Seite eines Menschen macht diese Therapieoption zu einer der attraktivsten und kostengünstigsten.
„Die Malvorlagen, die wir in Kunsttherapiebüchern anbieten, geben unseren Lesern genau das, was sie versprechen: mehr subjektives Wohlbefinden und weniger Stress“, erklärt Anna Le Mer ihren Erfolg. Anna leitet die Regie beim französischen Verlag Hachette, der auch Bücher für Kreativität und Inspiration herausgibt. Sie erzählte, was die entspannende Wirkung der Färbung auslöst und warum sie unabhängig vom Alter anzieht.
Am Ende des Artikels finden Sie 6 Malvorlagen aus den Büchern „The Enchanted Forest“ und „The Secret Garden“ von Joanna Basford. Sie können sie herunterladen, ausdrucken und die magische Kraft der Kunst selbst erleben.
P Psychologien: Wie lässt sich die Begeisterung für Malbücher erklären?
Anna LeMer: In Kunsttherapiebüchern geht es nicht um das Färben um des Färbens willen. Jedes Buch bietet eine Gelegenheit, sich wirklich zu verwöhnen Kreative Aktivitäten was an sich schon eine Quelle der Freude ist.
Wenn wir uns auf eine Zeichnung konzentrieren, die nur koloriert werden muss, tritt ein Meditationseffekt oder ein Flow-Zustand ein: In diesem Moment zeigt sich die positive Wirkung dieser Praxis. Und dieser Effekt ist ziemlich real: Viele unserer Kunden haben uns gesagt, dass dank dieser Übungen ihre Kopfschmerzen verschwunden sind, das Gefühl von Anspannung und Stress abgenommen hat ... Außerdem ermöglichen diese Zeichnungen jedem, etwas Schönes zu schaffen, ohne etwas zu haben Kenntnisse und zeichnerische Fähigkeiten.
Wer Muster malt, hat weniger Komplexe, was immer gut ist!
Die ersten Bücher zur Kunsttherapie sind schon vor langer Zeit auf dem Markt erschienen und werden seither ständig nachgefragt. Was ist ihr Geheimnis?
Der Erfolg lässt nicht nur nicht nach, sondern wird zu einem weltweiten Phänomen! Von Skandinavien über Russland bis China sind Kunsttherapie-Malbücher in mehr als 20 Ländern zu finden. Das Interesse an ihnen hängt stark von der Popularität der Achtsamkeitspraxis und der Achtsamkeitsmeditation ab.
Es gibt zu viele Informationen in unserer Gesellschaft, das Lebenstempo ist zu schnell und die Zeit, die wir mit dem Malen verbringen können, wird zu Zeit für uns selbst, in der wir uns konzentrieren und unseren Geist von alltäglichen Problemen befreien können. Und Malvorlagen gefallen besonders denen, die nicht nur stressempfindlich sind, sondern sich auch mit alternativer Medizin befassen, neue Methoden zur Gesunderhaltung, Entspannung und Steigerung der Lebenszufriedenheit ausprobieren.
Warum sind Ausmalbilder in Kunsttherapiebüchern für Kinder und Erwachsene interessant?
Einer der Hauptkritikpunkte an diesen Veröffentlichungen betrifft die Tatsache, dass sie angeblich Infantilismus in uns entwickeln. Dies ist absolut nicht der Fall, im Gegenteil, manche Bücher sind sehr komplex. Normalerweise sind die Zeichnungen sehr reich und von echten professionellen Künstlern gemacht. Dies ist eine vollständige Kunstwerk, das über grafische Innovationen und thematische Vielfalt verfügt. Jeder findet etwas nach seinem Geschmack: traditionelle Mandalas, florale und ethnische Motive, Tiere, Buntglas... Schließlich haben wir völlige Freiheit bei der Farbwahl, die es jedem ermöglicht, nicht nur seine Einzigartigkeit als Person, sondern auch seine Ästhetik auszudrücken Neigungen.
Derselbe Weg kann auf unendlich viele Arten gefärbt werden, und diese Gelegenheit für kreatives Spielen ist sehr inspirierend.
Sechs Malvorlagen, damit Sie sich besser fühlen
