Alaealised inimesed. Inimkeha väiksemad mikroelemendid Väikese lüürilised omadused

23.09.2024

Iga terve mõistusega inimene saab aru, et inimkeha on väga keeruline. Inimkeha on aastasadu uurinud tohutu hulk teadlasi, kuid looja saladused ja keerukus ei käi meist, inimajust, üle jõu. Pealegi on inimkeha moodustavate keemiliste elementide hulk väga suur. Inimkehas võib leida peaaegu kõiki D.I järgi nimetatud keemiliste elementide perioodilise süsteemi elemente. Mendelejev. Kõik elemendid jagunevad sõltuvalt nende kogusest kehasduur ja moll. Majorelemendid on need keemilised elemendid, mille kontsentratsioon organismis on üsna kõrge – grammi liitri kohta, milligrammi liitri kohta, mikrogrammi liitri kohta. Aalaealine, on vastavalt keemilised elemendid, mida kehas leidub väga väikestes kogustes (nanogramme liitri kohta, femtogramme liitri kohta). Vaatamata sellisele näiliselt ebaolulisele hulgale väiksematele elementidele on need vajalikud keha nõuetekohaseks toimimiseks. Ilma nende väiksemate elementideta inimene lihtsalt sureb.

Niisiis, vaatame põhilisi väiksemaid keemilisi elemente, mis on inimestele eluliselt olulised.

Seleen – funktsioonid, normid, suurenemise põhjused, sisalduse vähenemine organismis

Milliseid bioloogilisi struktuure seleen sisaldab?
Seleen on tüüpiline hapra struktuuriga must mittemetall. Selle avastas 1817. aastal J. Ya. Berzelius. Keemiliste omaduste poolest on seleen väävli analoog.
Seleen on inimkehas osa:

antioksüdantne ensüüm glutatioonperoksüdaas
sisaldab ensüümi jodotüroniini - 5 - deiodinaas
on seleenivalgu komponent.

Glutatioonperoksidaasi roll ja funktsioonid
Glutatioonperoksidaas on antioksüdant ensüüm . Mida see tähendab? Rakus tekivad pidevalt oksüdatsiooniproduktid – vabad radikaalid. Need ühendid, vabad radikaalid, on keemiliselt väga aktiivsed oksüdeerivad ained ja astuvad nendega keemilistesse reaktsioonidesse valgud , lipiidid, fosfolipiidid, nukleiinhapped. Reageerides ülaltoodud bioloogiliste struktuuridega, kahjustavad vabad radikaalid rakumembraani, geneetiline aparaat , raku võtmevalgud ja aparaat ise valkude süntees . Selliste võtmemolekulide struktuuri häirete tagajärjel rakud surevad. Ja glutatioonperoksüdaasil on võime vabu radikaale neutraliseerida. Seetõttu piisava ensüümi aktiivsuse korral rakustruktuuride kahjustusi ei teki, kuid glutatioonperoksidaasi aktiivsuse vähenemise tingimustes kahjustavad rakustruktuure pöördumatult aktiivsed vabad radikaalid. Sellised elutähtsate struktuuride vabade radikaalide kahjustamise protsessid võivad toimuda mis tahes rakkudes. Seetõttu on glutatioonperoksüdaas olemas meie keha igas rakus.
Jodotüroniini - 5 - deiodinaasi ja seleeni valgu roll ja funktsioonid
Jodotüroniin – 5 – dejodinaas on ensüüm, mis kontrollib kilpnäärmehormooni – trijodotüroniini (T3) moodustumist. See ensüüm kontrollib ka valkude koostist lihaskoes ja südamelihases (müokardis).
Seleenivalk on valk, mis moodustab meeste munandikoe aluse.
Seleeni bioloogilised omadused
Seleen ise omab vähivastaseid omadusi, takistab geenimutatsioonide teket, kaitseb kiirguse mõjude eest, stimuleerib antioksüdantseid omadusi, normaliseerib valkude ja nukleiinhapete ainevahetust, reguleerib kõhunäärme talitlust ja kilpnäärmed , parandab reproduktiivtervist, viib organismist välja raskmetallid (elavhõbe, plii, kaadmium, tina). Seleen on vajalik ka immuunsüsteemi rakkude korrektseks ja piisavaks funktsioneerimiseks viirusevastase ravimi väljatöötamisel puutumatus . Ja see kehtib kõigi viiruste kohta - gripp, herpes, papilloomiviirus jne. Seleen aitab hoida inimese immuunpuudulikkuse viirust passiivses olekus.
Kuidas seleenipuudus avaldub?
Saime teada, millistesse bioloogilistesse struktuuridesse seleen kuulub, milliseid funktsioone need struktuurid ja seleen ise täidavad. Seetõttu saame tuvastada tagajärjed, mida seleenipuudus kehas kaasa toob. Seega põhjustab seleeni puudus:

antioksüdantide kaitse halvenemine
vähenenud vähivastane kaitse
südamelihase düstroofia areng
immuunpuudulikkuse seisundid
seksuaalne düsfunktsioon

Tänapäeval kasutatakse seleeni vähivastaseid omadusi kõige edukamalt - on välja töötatud seleenipõhiseid ravimeid vähi raviks, toidulisandeid jne. Seleeni kasutatakse ka liigesehaiguste kompleksravis ( artriit, artroos, osteokondroos ), kilpnäärmehaigused (hüpertroofia), ravis hepatiit.
Seleeni tarbimise normid
Milline on inimese vajadus seleeni järele? Kuna element on väike, on vajadus selle järele väga väike. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab sõltuvalt vanusest kasutada järgmisi seleenikoguseid:

alla 1-aastased lapsed - 10-15 mcg päevas
lapsed vanuses 1 aasta kuni 6 aastat - 20 mikrogrammi päevas
7-10-aastased lapsed - 30 mikrogrammi päevas
noorukid 11-14 aastased poisid - 40 mcg päevas, tüdrukud - 45 mcg päevas
poisid ja tüdrukud vanuses 15-18 aastat - 50 mcg päevas
üle 19-aastased mehed - 70 mikrogrammi päevas
üle 19-aastased naised - 55 mikrogrammi päevas
rasedad ja imetavad naised - 65-75 mcg päevas, maksimaalselt 200 mcg

Millised toidud sisaldavad seleeni?
Seleeni sisaldavad toidud - sibul, brasiilia pähklid, küüslauk, seened, mere- ja kivisool, neerud, maks, tomatid, mais, heeringas, krevetid, homaar, kalmaar. Tänapäeval on paljude piirkondade mullad seleenivaesed, mille tagajärjel tekib taimedes selle elemendi defitsiit, mistõttu on defitsiidi vältimiseks soovitatav võtta seleeniga profülaktilisi multivitamiine.
Samas ei tohiks ka seleeni liialdada. Kuna seleeni liig põhjustab seedetrakti haiguste arengut, hammaste, juuste väljalangemist, küünte kahjustusi ja parodontiiti.

Kuidas määratakse seleenisisaldus? Määramise meetod
Seleeni kontsentratsioon määratakse veres, uriinis ja juustes. Seleeni normaalne sisaldus veres on 60–120 µg/l, uriinis – 15–45 µg/l, juustes – 0,7–1,5 µg/l. Seleeni tase organismis peegeldab ka ensüümi glutatioonperoksidaasi aktiivsust. Seleeni kontsentratsioon määratakse stripping voltammeetria abil või kvalitatiivse reaktsiooniga vaskoksiidiga. Voltampermeetria eemaldamine on kaasaegsem ja arenenum meetod, kuid see on tehniliselt üsna keerukas. Seetõttu on soovitatav seleeni kontsentratsiooni määrata spetsialiseeritud asutustes. Analüüsiks võetakse veenist verd hommikul tühja kõhuga.

Koobalt – organismis sisalduse suurenemise ja vähenemise funktsioonid, normid, põhjused

Koobalti tarbimise standardid. Millised toidud sisaldavad koobaltit?
Keemiliste omaduste järgi klassifitseeritakse koobalt metalliks. Esimest korda sai selle puhtal kujul 1735. aastal G. Brandt. Üldiselt on koobalt tuntud juba iidsetest aegadest - koobaltsinine värv, koobaltsinine klaas jne.
Täiskasvanud inimese keha sisaldab ainult 1,5 g koobaltit. Sel juhul on optimaalne päevane annus 20-50 mcg päevas. Koobaltit leidub maksas, lihastes, luudes, juustes ja rasvkoes. See element eritub kehast peamiselt väljaheitega - kuni 80%. Koobaltit leidub toiduainetes – maks, piim, peet, redis, kapsas, küüslauk, rohelised (salat, petersell, sibul).

Koobalti funktsioonid inimkehas
See täidab inimkehas väga olulisi funktsioone. Koobalt sisaldub vitamiin B12 - tsüaan kobalamiin. See element on vajalik vererakkude moodustamiseks, närvi-, lihassüsteemide ja maksa toimimiseks. Koobalt reguleerib kõhunäärme aktiivsust, adrenaliini kontsentratsiooni veres, vereloomet, nukleiinhapete moodustumise kiirust, aminohapete ainevahetust, regeneratsiooni ja haavade paranemise protsesse. Koobalt osaleb ka kilpnäärme hormoonide moodustumisel, vähendab intensiivsust ainevahetusest jood , suurendab vedeliku eritumist neerude kaudu. Koobalt suurendab lisaks otsesele osalemisele vereloomeprotsessides ka imendumist nääre . Teine koobalti oluline omadus on selle võime taastada ainete – antioksüdantide – aktiivsust, mis kasutavad ära vabu radikaale.

Millal koobaltipuudus tekib? Märgid madalast koobaltisisaldusest kehas
Madal koobaltisisaldus võib areneda taimetoitlastel, sportlastel, verejooksude, usside esinemise ja seedetrakti haiguste korral. Koobaltipuudusega seotud märgid:

nõrkus, väsimus
mälukaotus ja mitmesugused mäluhäired
arütmiad
aneemia
vegetovaskulaarse düstoonia areng
pikk taastumis- ja taastumisperiood pärast haigust
laste aeglasem areng

Kes võib koobaltit üledoseerida?
Tavaliselt tekib koobaltipuuduse seisund, kuid võimalik on ka vastupidine variant - koobalti liig organismis. See seisund on peamiselt metallurgide, klaasijate ja betoonitööliste seas esinevate tööohtude tagajärg. Nende tööstusharude töötajad saavad üleliigse koobalti tolmu kujul, mille sissehingamisel see siseneb kopsudesse, kust see siseneb vereringesse ja levib üle kogu keha. Võimalik on ka B12-vitamiini preparaatide üledoos. Varem kasutati koobaltit õllepruulimistehnoloogias, mille tulemusena tekkis igapäevaselt õlut tarbivatel inimestel südamelihase koobaltdüstroofia. Need on aga nüüdseks toiduainetööstuses kasutamiseks keelatud tehnoloogiad.

Üleliigse koobalti sümptomid kehas
Koobalti liig kehas avaldub järgmiste sümptomitega:

"koobalti" kopsupõletik
sidekoe kasv kopsudes
allergiline dermatiit
struuma
kuulmisnärvi häire
punaste vereliblede ja hemoglobiini kontsentratsiooni tõus veres
kõrge vererõhk
lipiidide profiili häired (üldkolesterooli, triglütseriidide jne tõus)

Suures kontsentratsioonis koobaltit sisaldava õhu samaaegsel sissehingamisel võib tekkida kopsuturse ja kopsuverejooks.

Koobalti kasutamine haiguste ravis
Tsüanokobalamiini preparaate kasutatakse aneemia raviks ja koobalti radioaktiivseid isotoope vähi kiiritusravis. Liigne koobalt eemaldatakse kompleksimoodustajate abil.

Kuidas määratakse koobaltisisaldus? Määramise meetod
Koobalti kontsentratsioon määratakse vereplasmas, uriinis ja juustes. Normaalne koobaltisisaldus veres on 0,05–01 µg/l, uriinis – 0,1–1,0 µg/l, juustes – 0,05–0,5 µg/l. Mangaani kontsentratsioon bioloogilistes proovides määratakse kompleksse aatomabsorptsioonspektromeetria meetodi abil. Meetod on keeruline, töömahukas ja aeganõudev (kokku kulub 8-10 tundi). Seetõttu tehakse koobalti kontsentratsiooni määramine ainult spetsialiseeritud laborites. Koobalti kontsentratsiooni määramiseks võetakse veri sõrmest, veenist või nabaveenist steriilsetesse torudesse. Bioloogilised proovid võetakse hommikul tühja kõhuga.

Tsink – funktsioonid, normid, suurenemise põhjused, sisalduse vähenemine organismis

Tsingi kasutamine meditsiinitööstuses
Tsink on siirdemetall (amfoteerne). Tsink oli antiikmaailmas tuntud vase-pronksiga sulami kujul. Puhta tsingi saamise meetodi töötas välja aga alles 1746. aastal A.S. Marggraf.
Tsinkoksiid, mida kasutatakse põletikuvastase ja antiseptilise ainena, on leidnud laialdast kasutust meditsiinitööstuses. Tsingi radioaktiivset isotoopi kasutatakse radionukliidide diagnostikas. Viimastel aastakümnetel on tsingisoolasid (glükonaat, aspartaat) aktiivselt kasutatud dermatoloogias, endokrinoloogias ja immunoloogias.

Tsingi tarbimise määr. Millised toidud sisaldavad tsinki?
Täiskasvanud inimese keha sisaldab ainult 1,5-3 g tsinki. Optimaalne päevane annus on 10-15 mcg päevas. Tsinki leidub inimkeha kõigis organites ja kudedes, kuid selle kontsentratsioon on veidi suurem eesnäärmes ja sperma meestel, aga ka nahas, juustes, lihastes ja vererakkudes.
Tsingirikkad toidud - veiseliha, maks, austrid, kalmaar, porgand, hernes, sibul, spinat, pähklid, kõrvitsa- ja päevalilleseemned, kakao, munakollane, kaer, oder, roheline tee, teravili, viigimarjad, datlid, sidrun, greip, tomatid, peet, piim ja teised.

Tsingi bioloogilised funktsioonid inimkehas
Tsink on nii laialt levinud, kuna see on paljude ensüümide toimimise oluline komponent. Näiteks tsink on osa kõige olulisemast antioksüdantsest ensüümist – superoksiiddismutaasist. Tsink on oluline valkude (nt kollageeni) sünteesiks ja luude kasvuks. See element osaleb ka rakkude jagunemise ja küpsemise protsessides ning viirusevastase immuunvastuse moodustamises. Tsink reguleerib insuliini aktiivsust ja on osa suguhormooni dihüdrokortisoonist. Ilma tsingita on võimatu E-vitamiini tõhusalt omastada ja selle vitamiini normaalset taset organismis säilitada. Süsinikdioksiidimürgistuse korral soodustab tsink gaaside kiiret väljutamist organismist.
Nahaarstid kasutavad tsingi omadusi nahahaavade paranemise kiirendamiseks, juuste ja küünte kasvu soodustamiseks ning rasunäärmete aktiivsuse vähendamiseks. Naha, juuste ja küünte hea seisukorra ning naha korraliku toimimise jaoks on tsink ülioluline.

Tsingi puuduse põhjused
Tsingi puuduse põhjuseks võivad olla erinevad keha patoloogilised seisundid või ebapiisav toiduga tarbimine. Tsingi puudus tekib järgmiste patoloogiliste seisundite korral:

ulatuslikud haavapinnad (põletused, nahakahjustused, operatsioonijärgsed armid)
kõrge tsingivajadus (rasedus, imetamine, haigusest taastumine)
alkoholimürgistus
seedetrakti patoloogia olemasolu, mille korral tsingi imendumise protsess on häiritud (näiteks düsbakterioos, fermentopaatia)
ussid
vase, kaadmiumi, elavhõbeda, plii liigne viimine kehasse
teatud ravimite (östrogeenid, kortikosteroidid, diureetikumid) kuritarvitamine

Tsingi puuduse sümptomid
Uurisime, millistel tingimustel võib tekkida tsingipuudus. Milliseid tagajärgi võib tsingipuudus kaasa tuua? Esiteks on see selliste ebameeldivate ja mittekosmeetiliste patoloogiliste seisundite tekkimine nagu seborröa (kõõm), psoriaas ja liigne higistamine. Lisaks nendele seisunditele on organismis tsingipuuduse nn üldised ilmingud:

tugev väsimus või, vastupidi, suurenenud aktiivsus, unehäired
mälukaotus
ärrituvus
seedehäired – isutus, kõhulahtisus, maitsetundlikkuse häired, suuhaavandite teke
kaalulangus
kalduvus depressioonile
alkoholismi kiirenenud areng
nägemis- ja lõhnahäired
liigse raua, vase, elavhõbeda, kaadmiumi moodustumine
hilinenud kasv ja areng, hilinenud puberteet noorukitel
meeste libiido langus, sperma halb kvaliteet, impotentsus
rasedate naiste enneaegse sünnituse või naiste viljatuse oht
küünte ja juuste patoloogia (valged laigud küüntel, kihilisus, tuhmid, aeglaselt kasvavad juuksed, kõõm, suurenenud juuste väljalangemine)
nahakahjustused - ekseem, dermatiit, psoriaas, ketendavad nahalööbed
T-rakulise immuunsuse moodustumise järsk halvenemine sagedaste ja pikaajaliste külmetushaiguste, troofiliste haavandite, isegi väikeste haavade pikaajalise paranemise, akne, keemise tagajärjel
aneemia teke
allergilised haigused
suurenenud vähirisk
madal insuliinikontsentratsioon koos suhkurtõve tekkega
vananemisprotsessi järsk kiirenemine

Seega mõjutab tsingi puudus suuresti keha seisundit ja põhjustab mitmete patoloogiate arengut, mis mõjutavad peaaegu kõigi elundite ja süsteemide toimimist. Tsingipuudust saate kompenseerida, lisades oma dieeti tsingirikkad toidud ja välistades alkoholi tarbimise Raskema tsingipuuduse korral on soovitatav kasutada tsingitablette.

Tsingi liigsuse põhjused ja sümptomid
Kuid ka ravimite ja toidulisandite kuritarvitamine tsingiga on vastuvõetamatu, kuna see võib põhjustada vastupidise seisundi - tsingi liigse sisaldus kehas.
Tsingi liigne kontsentratsioon kehas põhjustab ka hukatuslikke tagajärgi. Kõiges, mida vajate, ei tohiks te juhinduda reeglist - mida rohkem, seda parem. Liigne tsink kehas moodustub tsingipreparaatide (tabletid, salvid, pastad) kuritarvitamise tagajärjel, ohtlike tööstusharude töötajate liigse organismi sattumise, samuti tsingi metabolismi häirete tõttu. See tähendab, et tsingi liig viib keha mitte vähem kurbade tagajärgedeni kui selle puudus. Niisiis, siin on üleliigse tsingi peamised sümptomid:

immuunsüsteemi toimimise häired hüperimmuniseerimise tüübi tõttu - autoimmuunhaiguste (reumatoidartriit, süsteemne erütematoosluupus, Hashimoto türeoidiit jne) areng.
iiveldus, järsult suurenenud mao tundlikkus
maksa ja kõhunäärme normaalse toimimise häired
meestel - eesnäärme düsfunktsioon
raua, kaadmiumi ja vase kontsentratsiooni langus kehas
naha, juuste ja küünte halvenemine

Peame vajalikuks märkida ained, mis vähendavad ja suurendavad tsingi kontsentratsiooni organismis. Seega vähendavad vask, kaadmium ja plii tsingisisaldust nende mikroelementide mõju eriti tugevalt siis, kui vere valgusisaldus on madal. Fütaatide, fosfaatide, kaltsiumi, glükokortikoidide, suukaudsete kontratseptiivide, anaboolsete steroidide, diureetikumide, alkoholi ja immunosupressantide liigne tarbimine võib kaasa aidata tsingipuuduse tekkele organismis.

Kuidas määratakse tsingisisaldus? Määramise meetod
Tsingi kontsentratsioon määratakse juustes ja täisveres. Tsingipuuduse määramiseks määratakse ka tsinki sisaldavate ensüümide - karboanhüdraas, sorbitooldehüdrogenaas, laktaatdehüdrogenaas, aluseline fosfataas - kontsentratsioon veres. Tsingi kontsentratsioon määratakse kompleksse eemaldamise-voltammemetrilise meetodi abil. Seetõttu viiakse need analüüsid läbi kõrgelt spetsialiseeritud laborites. Analüüs tehakse hommikul tühja kõhuga. Enne testi tegemist peate lõpetama hüübimist mõjutavate ravimite võtmise, kuna analüüs tehakse täisverega.

Vask – funktsioonid, normid, organismi sisalduse suurenemise ja vähenemise põhjused

Vase kasutamine meditsiinitööstuses
Vask, nagu tsink, on siirdemetall, millel on ilus roosa-kuldne värv. Vask on inimkonnale tuntud juba ammusest ajast ja seda on kasutatud ka pikka aega. Põlemisel värvib vask leegi roheliseks-siniseks. Meditsiinitööstus on viimastel aastatel kasutanud vase omadusi ka bakteritsiidsete pindade tootmiseks, et vähendada bakterite, viiruste jne haiglasisest edasikandumist. Selleks tehakse vasest või kaetakse vaskplekiga kõik pinnad, millega inimkäsi kokku puutub - ukselingid, voodireelingud, treppide piirded, kõikvõimalike kappide tööpinnad, lauad jne. Vasksulfaati kasutatakse kauteriseerimiseks ja antimikroobse ainena. Väliseks loputamiseks ja došeerimiseks kasutatakse erinevaid vasesooli. Vask sisaldub ka salvides, mida kasutatakse limaskestade põletiku raviks. Vasest emakasiseseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutatakse laialdaselt.

Vasesisalduse norm, päevane tarbimine. Millised toidud on vaserikkad?
Kokku sisaldab täiskasvanud inimese keha kuni 80 g vaske. Vask on elutähtis element, mida kinnitab ka Maailma Terviseorganisatsiooni sõnastatud reegel: "Täna on täiesti selge, et vasepuudusest tulenev terviseprobleemide oht ületab tunduvalt vase ülejäägist tulenevat riski." Arvatakse, et toiduga saadava vase parim päevane annus on 2-3 mg päevas. Mürgistust võivad põhjustada ülisuured annused – üle 200 mg ööpäevas. Vaske leidub kõigis keha organites ja kudedes, kuid suurim kontsentratsioon on maksas, neerudes, ajus ja veres.
Vaske leidub suures kontsentratsioonis mereandides, kapsas, kaunviljades, kartulis (keedetud ümbrises), roheluses (nõges, spinat), maisis, porgandites, õuntes, kakaoubades.

Vase bioloogiline roll
Vask on paljude vitamiinide komponent, on osa hormoonidest ja moodustab ensüümide aktiivsed keskused. Osaleb hingamisteede molekulide moodustamises, sh kudede hingamises, reguleerib ainevahetusprotsesse jne. Vasel on hindamatu roll igat tüüpi sidekoe – luude, kõhrede, kõõluste ja veresoonte seinte – õige struktuuri ja normaalse funktsioneerimise säilitamisel. Ka kopsualveoolide ja naha korralik toimimine on tingitud vaske sisaldavatest ensüümidest. Närvikiudude kaitsekest sisaldab ka vaske. Vase mõjul kiireneb glükoosi oksüdatsiooni protsess ja pärsitakse maksa glükogeeni lagunemist. Vask on järgmiste ensüümide aktiivse keskuse komponent - tsütokroom oksüdaas, türosinaas, askorbinaas, superoksiiddismutaas Need ensüümid täidavad antioksüdantset funktsiooni, koe hingamist, osalevad kilpnäärme reguleerimises ning C-vitamiini ja aminohapete metabolismis. Samuti parandab vask raua imendumist (oluline aneemia ravis) ja leevendab autoimmuunhaiguste sümptomeid (nt. reumatoidartriit , glomerulonefriit).

Vasepuuduse põhjused organismis
Vasepuudus inimkehas on enamasti tingitud ebapiisavast toidust omastamisest, harvem aga ainevahetushäiretest. Samuti on madala vase kontsentratsiooni põhjuseks mitmete ravimite – kortikosteroidide, antibiootikumid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid . Tulenevalt asjaolust, et praegu kasutab enamik inimesi aktiivselt ja sageli nii antibiootikume kui ka mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid ( aspiriin, indometatsiin, ibuprofeen jne), võib vasepuudus olla väga levinud seisund.

Vasepuuduse sümptomid kehas
Niisiis, vaatame vasepuuduse peamisi ilminguid inimkehas:

raua imendumise halvenemine ja selle tulemusena aneemia teke
südame isheemiatõve areng, südamelihase düstroofia ja veresoonte patoloogia (seina aneurüsm)
vastuvõtlikkus luumurdudele, osteoporoos
suurenenud vastuvõtlikkus allergilistele haigustele - bronhiaalastma, dermatoosid
naha pigmentatsiooni häired (vitiliigo), juuksed
närvikiudude kaitsva ümbrise hävitamine koos järgneva hulgiskleroosi tekkega
kilpnäärme suuruse suurenemine koos funktsionaalse aktiivsuse samaaegse langusega
seksuaalarengu häired, naiste menstruaaltsükkel, libiido langus, viljatuse areng
lipiidide ainevahetuse häire koos rasvumise tekkega, ateroskleroos
immuunsüsteemi pärssimine ja vananemisprotsessi kiirendamine

Üleliigse vase põhjused kehas
Kuna suurtes kontsentratsioonides on vask väga mürgine element, võib vase liig olla ohtlik ka kõigi elundite ja süsteemide normaalsele toimimisele. Vaskmürgistuse nähtus ilmneb ainevahetushäirete, vaskriistade sagedase kasutamise ja ka liigse vase kehasse sisenemise tõttu. Vase ülemäärane tarbimine on võimalik vaske sisaldavate preparaatide ja bioloogiliselt aktiivsete lisandite kontrollimatu kasutamise korral ning see on ka vase tootmise töötajate tööohu tagajärg (nad hingavad vaseühendeid koos tolmuga sisse).

Üleliigse vase ilmingud kehas
Üleliigse vase ilmingud kehas mõjutavad ka erinevate organite ja süsteemide tööd. Vaatame kõrge vase kontsentratsiooni peamisi sümptomeid kehas:

närvisüsteemi häired - mäluhäired, unehäired, depressioon, apaatia
maksa- ja neerufunktsiooni häired
allergiline dermatiit
Wilson-Konovalovi tõbi
kõrge risk haigestuda ateroskleroosi
hemolüütilise aneemia areng
vere ilmumine uriinis

Kui samaaegselt hingatakse sisse suures kontsentratsioonis vaske sisaldavaid aure, tekib seisund, mida nimetatakse vasepalavikuks. Vasepalavik avaldub külmavärinate, kõrge palaviku, tugeva higistamise, krambid jalalihastes. Kui nahk ja limaskestad puutuvad kokku tolmu või vaske sisaldavate aurudega, tekib naha ja limaskestade ärritus - sügelus, köha, aevastamine, pisaravool, ninaneelu põletustunne. Kui kontakt jätkub, põhjustab see peavalu, jalakrampe ja seedetrakti häireid.

Kui inimene kasutab liiga suuri tsingi või molübdeeni annuseid, võib see põhjustada vase puudust. Mõõdukates kogustes tsink, raud ja koobalt, vastupidi, parandavad vase imendumist. Askorbiinhape, mangaan, kaadmium, raud ja tanniinid halvendavad vase imendumist toidust. Hormonaalsed ravimid - suukaudsed kontratseptiivid, kortisoon, östrogeenid - viivad vase suurenenud eemaldamiseni organismist.

Kuidas määratakse vasesisaldus? Määramise meetod
Vase kontsentratsioon määratakse veres - norm on 0,75-1,3 mg/l, uriinis - norm 2-25 mg/l ja juustes - norm on 7,5-20 mg/l määrab kompleksi moodustumise reaktsioon. Meetodit kasutavad spetsialiseeritud laborid. Kontsentratsiooni määramiseks võetakse verd sõrmest, veenist, hommikul tühja kõhuga.

Mangaan - funktsioonid, normid, organismi sisalduse suurenemise, vähenemise põhjused

Mangaani kasutamine meditsiinipraktikas
Mangaan on siirdemetall, väga rabe Alates iidsetest aegadest on klaasitööstuses kasutatud mangaaniühendeid. Esmakordselt saadi selle puhtal kujul ja kirjeldas seda 1774. aastal Rootsi teadlane Yu Gan. Meditsiinis kasutatakse mangaaniühendit - KMnO 4 – kaaliumpermanganaat ehk tavakeeles “kaaliumpermanganaat”. Kaaliumpermanganaadi lahuseid kasutatakse antiseptikuna loputamiseks, doseerimiseks, erinevate kehapindade (näiteks põletuspinnad, haavandid), limaskestade (näiteks emakakaela erosiooni kauterisatsiooni järgse kärna raviks) raviks. Kaaliumpermanganaadi lahuseid kasutatakse ka uroantiseptikumidena - need pesevad põit ja kuseteede. Mangaani radioaktiivseid isotoope kasutatakse radionukliidide diagnostikas.

Kus leidub kehas mangaani? Tarbimisnormid. Millised toidud sisaldavad mangaani?
Mangaani leidub kõigis keha kudedes, igas rakus. Mangaan on koondunud peamiselt mitokondritesse – spetsiaalsetesse rakustruktuuridesse, mis teostavad kudede hingamist ja ATP tootmist. ATP on adenosiintrifosforhape, see aine on inimkeha universaalne "energiakandja". Võrreldes teiste organitega leidub mangaani rohkem maksas, luudes, kõhunäärmes ja neerudes. Mangaani imendumine toidust on madal - mitte üle 10%, seega soovitatakse mangaani tarbida 3-5 mg päevas koos toiduga. Kõrge kontsentratsiooniga mangaani leidub kliides, rukkileivas, hernestes, sojaubades, peedis, mustikas ja tomatis.

Mangaani bioloogiline roll
Mangaan mõjutab oluliselt kasvu (eelkõige luude, kõhrede, veresoonte jne arengut) ja inimese arengut, sugunäärmete normaalset talitlust ning osaleb ka vereloome protsessides. Mangaan osaleb närvisüsteemi vahendajate (adrenaliin, norepinefriin, atsetüülkoliin) vahetuses, antioksüdantsetes protsessides ja stabiliseerib rakumembraani struktuuri. Mangaan on vajalik mikroelement kilpnäärmehormoonide ainevahetuses, lipiidide ja süsivesikute metabolismis (suurendab seda tüüpi ainevahetuse intensiivsust, vähendades vere lipiidide taset, mangaan takistab maksa rasvade degeneratsiooni). lihaskoe jaoks ning reguleerib vase, E-, C- ja B-vitamiini vahetust.

Madala mangaanisisalduse põhjused organismis
Praegu on mangaanipuudus üsna tavaline. Selle põhjuseks on sage ja tugev psühho-emotsionaalne stress, mille tagajärjel kulutab närvisüsteem üsna palju mangaani. Vaatleme põhjuseid, mis põhjustavad mangaani puudust inimkehas:

vähene mangaani tarbimine toidust
säilitusaineid - fosfaate sisaldavate toodete (näiteks värvainetega gaseeritud joogid) kuritarvitamine
kaltsiumi, vase ja raua liigne sisaldus kehas, mis kiirendavad mangaani organismist väljutamise protsesse
mitmesugused psühho-emotsionaalsed ülekoormused
mürgistus mürgiste elementidega - tseesium, vanaadium (eriti keemiatööstuse, metallurgia töötajate seas)
naistel hormonaalsete muutuste perioodidel - menopausi ja perimenopaus

Mangaanipuuduse sümptomid
Mangaanipuudusega võivad kaasneda sellised sagedased üldise halb enesetunde sümptomid nagu peavalu, nõrkus, väsimus, halb tuju, lihasvalu, pearinglus. Mangaani puudus organismis esineb ka hulgiskleroosi, bronhiaalastma, diabeedi, vitiligo, erinevate dermatooside ja liigesehaiguste all kannatavatel inimestel. Siin on üldised mangaanipuuduse tunnused kehas:

laste vaimse ja füüsilise arengu hilinemine
aju mälu ja kognitiivsete võimete vähenemine
lihas-skeleti süsteemi talitlushäired (lihaskrambid ja -spasmid, nikastused, osteoporoos)
muutused nahas ja lisandites (vitiliigo, naha värvuse muutus, lööbed, küünte ja juuste aeglane kasv)
endokriinsed häired (rasvumine, antiaterogeensete kolesteroolifraktsioonide kontsentratsiooni vähenemine, glükoositaluvuse langus)
munasarjade düsfunktsioon, enneaegne menopaus ja varajane vananemine
immuunsuse häired

Mangaani liigsuse põhjused organismis
Mangaani liig organismis on üsna haruldane. “Kliiniku” ilmumine võtab päris kaua aega. Siiski on neid mangaaniühendeid kasutavate tööstusharude töötajate seas registreeritud ägedaid mürgistusjuhtumeid mangaaniühenditega. Sellise mürgituse tagajärjel areneb seisund, mida nimetatakse "mangaanipsühhoosiks". Selgus ka teine huvitav fakt: inimesed elavad kauem ja vananevad aeglasemalt neis piirkondades, kus õhu mangaanisisaldus on suurem. Mangaani liigne sissevõtmine organismi koos toidu ja arenguga, mille tulemusena pole “mangaani” mürgistuse sümptomeid siiani tuvastatud. Seetõttu on tänapäeval mangaani suurenenud kontsentratsiooni moodustumise peamine põhjus organismis selle tolmu ja aurudega kokkupuutumisel mangaaniühenditega (näiteks keevitusaerosooli sissehingamine).

Mangaani liigse koguse ilmingud kehas
Mangaani liigse sisalduse peamised ilmingud kehas on järgmised patoloogilised protsessid ja seisundid:

kõrgema närvitegevuse häired (mälu, mõtlemisprotsessid jne).
väsimus, nõrkus, apaatia, letargia, unisus, depressioon
neuromuskulaarse ülekande häired - paresteesia, aeglus, liigutuste jäikus, kõnnakuhäired, liigutuste jäikus
parkinsonism, mitmesugused entsefalopaatiad
tolmu ja aurude sissehingamisest tingitud kopsuhaiguste teke (manganokonioos)

Füsioloogilistes annustes soodustavad vitamiinid B1, C, fosfor ja kaltsium magneesiumi imendumist seedetraktist. Liigne kaltsium ja fosfor aga häirivad mangaani normaalset imendumist.

Kuidas määratakse mangaanisisaldus? Määramise meetod
Mangaanisisaldus määratakse veres - norm 0,3-1,0 µg/l, uriinis - norm 0,1-15 µg/l ja juustes - norm 0,2-2,0 µg/l. Mangaani kontsentratsioon bioloogilistes proovides määratakse aatomabsorptsioonspektromeetria abil. Meetod on keeruline, töömahukas ja aeganõudev (kokku kulub 8-10 tundi). Seetõttu tehakse koobalti kontsentratsiooni määramine ainult spetsialiseeritud laborites. Koobalti kontsentratsiooni määramiseks võetakse veri sõrmest, veenist või nabaveenist steriilsetesse torudesse. Bioloogilised proovid võetakse hommikul tühja kõhuga.

Aya, oh. mineur. 1. muusika Rel. minoorsele 1. Algul naiivne ja ühefraasiline romanss, mis on peaaegu alati kirjutatud molli võtmes, kasutab ära modulatsiooni leiutist, lisab oma väikesesse sfääri lisafraasi, mis, ... ... Vene keele gallicismide ajalooline sõnastik

Depressiivne, kurb, eleegiline, lahja, eleegiline, kurb, melanhoolne, sünge, hapu, lein, melanhoolne, kurb, kurb Vene sünonüümide sõnastik. väike adj. kurb kurb sünge sünge rõõmutu ... Sünonüümide sõnastik

- (itaalia minore'ist). kaeblik, kurb, ebakindel. Vene keele võõrsõnade sõnastik. Tšudinov A.N., 1910. moll 1) muusika. seotud alaealisega; 2) üleandmine kurb, melanhoolne. Uus võõrsõnade sõnastik. poolt…… Vene keele võõrsõnade sõnastik

MINOR, a, m Ožegovi seletav sõnaraamat. S.I. Ožegov, N. Yu. Švedova. 1949 1992 … Ožegovi seletav sõnaraamat

I adj. 1. suhe nimisõnaga minoor I, sellega seotud 2. Minoorile [moll I] omane, sellele iseloomulik. 3. Põhineb mollile iseloomulike häälikute kombinatsioonil [minor I]. II adj. 1. suhe nimisõnaga moll II, sellega seotud 2. Kurb, ... ... Efremova kaasaegne vene keele seletav sõnaraamat

Alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine, alaealine,.. ... Sõnavormid

Major... Antonüümide sõnastik

alaealine- alaealine; lühidalt vorm ren, rna... Vene õigekirjasõnaraamat

alaealine- cr.f. mino/ren, mino/rna, rno, rny; mino/varasem... Vene keele õigekirjasõnaraamat

Aya, oh; ren, rna, rno. 1. ainult täis. Muusika k Minor (1 number). M. akord. Minu gamma. 2. Lõdvestu Kurb, kurb. Minu tuju. ◁ Alaealine, adv. Heli m. Entsüklopeediline sõnaraamat

Raamatud

Ishimi lapsed, Viktor Ivanovitš Zavidey. Loo “Kahekümnes d-moll” autor jagab oma mõtteid ja muljeid dramaatilise kahekümnenda sajandi inimestest ja sündmustest. Vaatamata loo mõneti autobiograafilisele iseloomule, on autor... e-raamat

Kui rääkida enamlevinud režiimidest, siis muusikateooria seisukohalt on moll režiim, millel on teatud kurb varjund. Selle värvingu annab talle triaadi ja arpedžode konstruktsioonis minoorse tertsi ja perfektse kvint kombinatsioon. Sel juhul ehitatakse toonikunoodist üles moll terts ja seejärel lisatakse intervallile suur terts. Tulemuseks on täiuslik kvindik tooniku ja domineeriva vahel.

Minor ja selle tähendus

Sõna "alaealine" tähendus on lahutamatult seotud selle tõlgendamisega ladina keele seisukohast. Ju see sealt tuli. Minor on sõna, mis tuleneb ladinakeelsest sõnast "molls", mida võib sõna otseses mõttes tõlkida kui "pehme" või "kurb". Pole üllatav, et molli klahvide tähistus tehakse toonikule sõna "moll" lisamisega. Näiteks c-moll (c-moll).

Minoorte sordid

Neil on kolm peamist sorti: loomulik, harmooniline ja meloodiline minoor. Skaala ülesehitus on igal juhul erinev, sõltumata sellest, milliseid võtmemärke tonaalsus kasutab.

Naturaalses minooris hõlmab skaala täitmine ainult võtmes olevaid märke. Harmooniline moll on kõrgendatud seitsmenda astmega skaala ja meloodilisel moll on korraga tõstetud kaks kraadi (kuues ja seitsmes) ning seda mängitakse erinevates järjestustes üles ja alla. See tähendab, et tõusvalt mängides tõusevad näidatud tasemed. Nende jaoks kasutatakse vastupidises järjekorras märki "bekar" ja noodid kõlavad puhtal kujul. See standardreegel kehtib kõigi teravate või lamedate klahvide kohta, samuti ainsa minoorse klahvi kohta, mis ei sisalda a-mollklahvi.

Muide, nimetuse lihtsustamiseks ei kasutata sageli molli täisnime ja ladinakeelses versioonis lisatakse põhitoonile lihtsalt väike täht “m”. Kui anname sellisel lühendil põhineva lihtsaima näite, näeb seesama "e-moll" välja nagu "Em". See on väga lihtne ja mugav. On ütlematagi selge, et selliste klahvide tähistamiseks nagu "C-sharp minor" saate kasutada selliseid tähiseid nagu "C#m" või "Cis-minor". Teist kategooria nimetusi kasutatakse äärmiselt harva. Piisab kõige lihtsamast lühendist.

Kõige tavalisemad väikesed kaalud

Kõige levinumad ja sagedamini kasutatavad on molliklahvid, millel on toonikud “A” ja “E”. Sel juhul on moll skaala, mis sisaldab minimaalselt võtmemärke. Minoorses skaalas pole võtmes “A” üldse. E-moll on ainult f terav. Just tänu skaala mängimise ja põhikolmkõlade konstrueerimise lihtsusele on need mollid saanud pianistide ja kitarristide seas enim levinud.

Mõlema instrumendi puhul on akorditehnika kõige lihtsam ja see sisaldub muusika algkursuses. Kitarri puhul saate eristada ka "d-moll", mille akord on põhiline vaid kolme sõrmega mängimiseks, nagu "a-moll". "E-moll" kasutab ainult kahte sõrme, et vajutada neljanda ja viienda keelke teisele värele.

Molli lüürilised omadused

Minoorklahvid eristuvad selle poolest, et annavad muusikateosele leinava tooni või isegi mõned lüürilised noodid. Koos põhiskaala kraadide ja paralleelsete erialadega võivad need tekitada emotsioonide tormi, mida lihtsalt ei saa sõnadega väljendada. Kui vaatate seda, siis enamik muusikalisi ballaade või aeglaseid kompositsioone esitatakse minoorsetes võtmetes. See on mõistetav, sest sügavaid tundeid antakse edasi ainult nii. Peab vaid kuulma algusakorde ja hing haarab kohe aukartuse.

Muidugi ei piirdu asi ainult standardsete harmooniate ja akordide kombinatsiooniga. Näiteks Pink Floydi suurendatud ja vähendatud triaadi kasutamine lisab kompositsioonidele kirjeldamatut psühhedeelse stiili efekti. Iga muusiku jaoks annab molliklahvide kasutamine laia loovuse ruumi, hoolimata skaala seitsmest standardnoodist.

Näiteid sõna "alaealine" kasutamisest ajakirjanduses

1. Ja asi pole mitte ainult sotsiaalsete garantiide tasemes, vaid ka selles (isegi eeskätt), milline meeleolu ühiskonnas valitseb: positiivne, rõõmsameelne, kui inimesel on vajadus naabrite eest hoolitseda või kurb, alaealine, nad ütlevad, ma ise ei tea, kuidas ellu jääda, millised lapsed seal olla võivad. Mulle tundub, et vene ühiskonnas (ja võib-olla ka vene mentaliteedis endas) valitseb mingi traagiline hoiak. (Izvestija (Moskva väljaanne), 08.06.2005)

2. Üllatav on muide see, et konkursil pole programmile konkreetseid nõudeid, vaid see on äärmiselt üksluine. Prokofjevi kuuenda sonaadi valis esitamiseks korraga seitse osalejat, Si- alaealine Liszt - viis, Rahmaninovi teine - neli.

3. Harv alaealine hetked ja jäid kõige rohkem meelde. Nende hulgas on viimane hüvastijätt Gajevi (Valeri Aleksejev) ja Ranevskaja (Irina Gerasimova) majaga, kes pingete maandamiseks äkitselt nagu süüdlasel lapsel põsed punni ajasid. (Kultuur, 07.07.2005)

4. Pole ime, et välisvaatlejaid (neist Kõrgõzstani saabus ligi tuhat), eriti OSCE ja NATO riikidest, on kohal. alaealine tuju. (Moskovski Komsomolets, 11.07.2005)

5. - Parimad rahvalaulud - alaealine. (Novaja Gazeta, 16.06.2005)

6. Sellised faktid lisavad optimismi, sest mitte kõik, mis hiilgab, pole kuld ja kriitiline silm jääb kogu oma töökoormusega ikka vahel pilvetuks. Teisalt on vastuste üldine toon selge alaealine värvimine (Kultuur, 20.07.2005)

7. Vaidlused piirilepingute saatuse üle lõppesid kl alaealine noot Eesti suursaadik Venemaal Karin Jaani külastas möödunud esmaspäeval Venemaa välisministeeriumi, kus talle anti üle noot kahepoolsete lepingute lõpetamise kohta riigipiiril. (Versioon, 04-07-2005)

8. Pärast teise ringi kava elegantse Chopini raamiga kauni paariga, mis koosneb Skrjabini üheksandast sonaadist ja Mozarti teosest “Variatsioonid omale teemale”, suurepäraselt esituses “kohustuslik kaasaegne pala” (Frangis Ali-Zadehi “Muusika klaverile” ) ja võistlushitt - Si- alaealine Liszti sonaat, mis on mängitud oma kirgliku, õrna, sünge sisu ja ootamatult tabava lahkumisintonatsiooni, mitte pianistliku pompoossuse pärast, võib öelda, et teatud mõttes on Richteri konkurss juba toimunud. (Vremya Novostei, 22.06.2005)

9. Tegelikult juba enne kogusse ilmumist alaealine looja elus oli noote suurusjärgu võrra vähem. Omal ajal näitas ta isegi suurt lubadust, kui pärast Stroganovi lõpetamist töötas Tehnilise Esteetika Instituudis. (Moskovski Komsomolets, 01.06.2005)

10. Tema programm oli täis tehnilisi kaotusi, kuid sellegipoolest võivad ülejäänud võistlejad sellise mängu õppimisest vaid unistada. Hiilgavalt läbimõeldud kava (servades kaar kahest Chopini miniatuurist, ploki kaugusel Skrjabini üheksandast sonaadist ja Mozarti "Variatsioonid oma teemale", Si- alaealine Liszti sonaati ja Frangiz Alizadehi "Muusika klaverile") mängiti nii, et saalis kõlas ovatsioon. (Kommersant-Daily, 21.06.2005)

11. Gutman, nõustudes oma kolleegidega, märkis siiski eriliselt Jung Wook Yo esinemist ja oli isegi Virsaladzele vastu, öeldes, et ta eelistas Si- alaealine Liszti sonaat tema versioonis Makoto Ueno versioonist. (Vremya Novostei, 27.06.2005)

12. Nii pessimistlik prognoos tundus Rumsfeldile ebapiisav alaealine, ning ta tugevdas muljet hoiatades, et peagi on oodata vägivalla eskaleerumist: „Iraagi ees seisab nüüd põhiseaduse loomine ja selle vastuvõtmise referendum ning detsembris toimuvad valitsuse valimised. (Ajaleht, 28.06.2005)

13. Sellest hoolimata toimus kohtumine ausalt alaealine härra Yakunini tooni jaoks. (Vremya Novostei, 27.07.2005)

14. Mozarti gala algas "hiti" soolo- alaealine Sümfoonia nr 40, mis näis peaaegu väljakutsena noorele dirigendile. (Kultuur, 11.08.2005)

15. Sõna “muusikasõber” ei pruugi aga enam eriti sobida, kuna see on mehelik. Jõu tõttu pikenenud pauside ajal alaealine oludes, asus visuaalne loendamine. (Moskovskaja Pravda, 25.06.2005)

16. valuutaturg Eile langes euro kurss 1,221 dollarile euro kohta, lõppedes kl alaealine märkige nädal. (Kommersant-Daily, 04-06-2005)

17. Valitsus ei suutnud aga oma edule tugineda. Eelmine aasta lõppes tema jaoks alaealine tähele - 11,7\% ennustatud 10\% asemel. (Vremya Novostei, 06.07.2005)

18. Aitab kurbadest asjadest. Et mitte lõpetada alaealine Pange tähele, ma pakun välja neutraalse teema – räägime kohtunikest (kas elame õnnelike aegadeni, mil sõna "neutraalne" seostatakse kohtunikega?). (Sport-Express, 14-07-2005)

19. Prelüüd sisse alaealine võti Seadus näis olevat avalikult välja töötatud. (Moskovskaja Pravda, 15.06.2005)

20. Uus mitte ainult sellepärast, et värv pole veel kuivanud, vaid ka ootamatu esteetika tõttu. Batõnkov, kes alati eelistas alaealine ja samas esteetiliselt stiilsed hallid, pruunid ja mustad toonid (töö põhiosa on tindigraafika krobelisel tapeedipaberil), üle läinud värvilisele - särav, rikkalik, rikkalik. (Vremja Novostei, 08.07.2005)

21. Veelgi enam, ta rõhutab seda, kui ta oma saadet teadlikult sisse ehitab alaealine tuju, ütleb ALEXANDER VINOGRADOV. (Kommersant-Daily, 29.06.2005)

22. sool- alaealine Haydni sonaat ja Schumanni Fantaasia Petr Lauli tõlgenduses (ei pääsenud 2. vooru). (Õhtune Moskva, 29.06.2005)

23. Ilmus "optimaalse toitumise" teooria. Teadlased on tõestanud, et me süstemaatiliselt ei saa nn alaealine ained (või mikroelemendid). (Trud, 13.08.2005)

24. 16.-17. juunil Brüsselis toimunud kahepäevane Euroopa Liidu 25 liikmesriigi juhtide kohtumine lõppes väga alaealine Märkus: läbirääkijad ja vaatlejad saavad vaid nentida, et majanduskriisist süvendatud kogukonna poliitiline kriis on edasi arenenud. (Ajaleht, 20.06.2005)

25. Tõepoolest, tänu Walt Disney tegelaskujule Miki Hiirele, kes mängis eelmisel sajandil ühes oma seikluste sarjas C-sharp. alaealine Ameerikas sai populaarseks Rahmaninovi Prelüüd, vene emigrantidest helilooja nimi. (Uued uudised, 20.06.2005)